应该如何准确的测量儿童的身高

都说孩子还是小时候可爱，一天到晚蹦蹦哒哒的调皮捣蛋，虽然难伺候了点，但却十分的憨态可爱。不少宝宝在年满四岁的时候已经是个小大人了，开始理解一些比较长且复杂的话语，也可以吃和大人吃的一样的饭菜了，而且孩子的身体抵抗力，协调能力都会有一个很大的进步，儿童身高是很多父母所关心的问题之一。那么对于儿童身高有什么检查方法呢?下面来看看详细介绍。

1影响儿童身高的因素有哪些

1、宝宝身高受遗传影响较大

预测：宝宝身高受遗传影响较大，从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高。

男孩：未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2

女孩：未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2

提示：遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，因为最终身高还受到其他后天因素的影响。

营养：当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。

2、营养摄入是后天长高的关键

长高食品：没有绝对的长高食品，最重要的还是保证营养均衡，保证摄入的营养充足全面。

(1)奶制品

(2)豆制品

(3)动物性食品

特别推荐的5种增高食物：牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子

不利长高食品：主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。

(1)各种碳酸饮料

(2)各种糖果、甜饮料

(3)各种“垃圾食品”(油炸、膨化、腌制、罐头类)

3、睡眠质量会影响宝宝身高

睡眠：脑下垂体分泌的生长激素，是促进孩子生长的最重要的激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，只有熟睡之后，体内才能分泌较多的生长激素。

(1)生长素分泌特点：儿童时期到青春前期，睡眠时分泌旺盛，晚9时至次日上午9时分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。

(2)睡眠时间：一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时;6-18月，13-15小时;18月-3岁，12-13小时;3岁-7岁，11-12小时。

(3)睡眠环境：创造最好的睡眠环境，灯光偏暗，消除噪音。

除了睡眠的时间以外，睡眠的质量也很重要。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。

4、身高相关与运动的正误相关

运动：骺软骨停止增生前，常进行体育锻炼有助于刺激骺软骨增生;改善血液循环，增强对营养的吸收，提高骨细胞生长能力;机械力能促进骨中钙质沉淀，使骨骼变得粗壮和坚实。

根据年龄选择不同的运动

1岁以内的宝宝：主动运动和被动运动相结合。主动运动，即帮助宝宝进行抬头、爬行、翻身的练习。被动运动则是妈妈帮宝宝做一些婴儿操、按摩抚触

1-2岁的宝宝：练习跑跳、拍球、双腿跳

2-3岁的宝宝：跳绳、蹦床、单腿跳

幼儿期：宜以调整运动能力的项目为主，如过独木桥、舞蹈和结合游戏进行的跑跳等。

少儿期：宜以室外活动为主，如打球、跑步、做操、进行日光浴等。

(1)选择益于生长的运动：弹跳运动、伸展运动、全身性运动。

(2)避免不利长个的运动：如负重运动、举重、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等。

2儿童身高有什么检查方法

春末夏初时节，正是儿童长高的大好时机，尤其是五月，儿童长得最快，此时父母不要只注重给孩子补充营养，给孩子一个良好的心态也非常重要。

儿童的身高受遗传因素和环境因素共同作用，其中环境因素包括睡眠、运动、营养，心理因素也属于环境因素。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，便影响到了身体长高。身材矮小的儿童常伴有心理障碍，并且由于身材矮小产生自卑感、自信心不足而采取躲避、排斥的方法脱离群体，这种不良情绪也会影响儿童生长激素的正常分泌，更不利于身体长高。

可见，儿童发育期若长期处于社会心理剥夺状态，比如很少有人关爱、被人忽视虐待，均会影响到身体长高。心理压力大、睡眠不足导致的青少年身材矮小在重点学校、初中和高中以上学校表现更为明显。所以，在孩子长高的关键季节，家长和社会应该给孩子们更多的关爱，减轻课业负担，并保证儿童有足够的睡眠和运动。

3应该如何准确的测量儿童的身高

身高必须准确测量，否则就无法可靠地评价，尤其是不能正确计算两次测量时间间隔中儿童的生长速度。测量不正确而引起3～4厘米的误差是非常多见的。采用精确的测量技术和测量工具可以使最小误差控制在3毫米之内，因此，临床工作中测量儿童身高需要有精确的测量工具和标准的姿势。

3岁以下儿童，由于站立测量困难所以量卧位身长。用标准的量床或 携带式量板，婴幼儿脱去鞋、袜、帽，仅穿单裤，仰卧于量床底板中线上，一人用手左右固定婴幼儿头部，使头顶紧密接触头板。另一人站在婴幼儿右侧，左手握住两膝，使两下肢并拢紧贴量床，右手移动足板使其紧贴双脚足跟，读足板处所示数字。测量时手法要非常熟练、快速，要注意婴幼儿头部不能 歪斜，双腿不能离开量板，足底与量板呈直角，否则就会出现测量误差。

一般身高出现误差多因站立姿势不符合标准，或因未脱鞋袜，或由于是上下午测量时间不同，一般上午要比下午高1～2厘米。一天内身高的变化是晨起最高，傍晚最低，这是因为一天的活动和体重的压迫，使椎间 盘变薄，足弓变浅，脊柱弯曲度增加的缘故。

4八岁儿童身高标准是什么

影响身高的具体因素：生育：出生时为宫内发育迟缓、早产儿身高小于正常新生儿。肥胖。药物：曾服用或长期服用增高、增强免疫、糖皮质激素或补肾益气的部分中药的孩子，合并性发育过快、生长突增过早等现象。父母：家庭中孩子的数量，以及孩子出生的先后顺序都会影响到孩子的身高。熬夜：个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。孩子早熟或过迟发育：情感遮断性身材过矮症的发生原因，主要是下丘脑、垂体系统机能受情绪抑制，进而引起垂体的生长激素分泌减少。生活水平日益提高，城市儿童发育年龄不断提早，如果骨龄太超前，会影响孩子最终身高。

八岁儿童身高标准：

男孩：身高：121.6~132.2厘米(体重：22.2~30.0千克);

女孩：身高：120.4~132.4厘米(体重：21.4~30.2千克);

对于人类来说，一生中最重要的事情大概就是抚育自己的后代吧，这一观念在中国体现的尤为明显，注重传宗接代的中国甚至出现了不少围绕着孩子出现的词汇，例如“孩奴”等。其实，这都是源于父母对孩子的爱，没有哪一个父母不关心自己的孩子。

5四岁儿童身高标准是什么

四岁孩子正常身高在98.7-107.2cm左右体重在14.8-18.7kg左右。影响身高的因素有很多,比如遗传,营养,体育运动,环境,生活习惯等均可影响身高,先天的因素我们是无法改变的所以建议您通过一下方法来实现增高的目的,首先应该多吃一些含有钙丰富的食物,因为骨骼的生长离不开钙质,可以定期的补充一些大骨熬的汤,多吃芝麻,黄花菜,虾皮,牛奶等含有钙质丰富的食物,还要注意多晒太阳,因为晒太阳可以有助于人体的维生素D的产生,维生素D可以促进钙的吸收,还要少吃巧克力,甜蛋糕等以免影响钙的吸收.此外可以多增加一些户外活动的时间,多锻炼身体,这样也是有主助于长高的.生活护理:身高在青春期生长非常快这时要特别注意孩子的营养,多吃蛋白质钙,磷,维生素等无机盐类食物如瘦肉,禽蛋,牛奶,鱼类以及维生素B族,E族如豆类,杂粮及新鲜水果,蔬菜等,还要加强孩子体育锻炼以促进孩子的增高,

四岁儿童身高标准(现在的标准)

四岁时：98.7~107.2厘米，重14.8~18.7千克

四岁半：102.1~111.0厘米，重15.7~19.9千克

五岁时：105.3~114.5厘米，重16.6~21.1千克

前几年的身高标准(世界卫生组织推荐)

无论孩子有多大，无论他是乖巧听话还是调皮捣蛋，他永远都是父母捧在手心里，呵护在怀里的宝贝疙瘩。四岁儿童身高标准只是一个参考，只要孩子在这个数值的正常范围内，无论是高了还是低了，都是健康的，所以家长们一定要时刻记录孩子成长中耳钉点点滴滴，呵护着他们更健康快乐的成长!