哄睡宝宝需要注意的那些事

婴儿本来是在任何时间都是想睡便睡的，而且刚出身的婴儿们对光线很敏感。常常哭闹不休的闹瞌睡，其实这都是家长没有带宝宝的经验，也不知道宝宝到底是什么原因呢，到了晚上，哄娃入睡是个技巧活，很多时候哄了半天娃依然没有睡着，可能是哄睡方式不对，宝妈们赶紧来看看吧。下面来看看哄睡宝宝需要注意的那些事。

1如何让宝宝快速入睡

1、奶睡

只要是母乳喂养的宝宝，相信都使用“奶睡法”，并且屡试不爽，不费力气，百战百胜，特别适用于0-6个月的小婴儿。

这种哄睡方法没啥秘决，在于妈妈愿打，宝宝愿挨，重点是习惯与默契。我由于是剖腹产，从宝宝出生后2小时趴在我身上吸吮第一口奶开始，此后便展开了躺着吃奶的漫长旅程，经常是吃着吃着就睡着了，皆大欢喜。

弊端是最开始乳头拨出困难。吸呀吸，吸呀吸，半天过去了，以为宝宝睡着了呢，没想身上却跟装了雷达一般，乳头刚一拨出来，立马惊醒嚷嚷着不干。宝爸笑称，宝宝最痛苦的事情莫过于，吃着吃着乳头不见了。

后来，慢慢观察宝宝的睡眠规律，眼睛闭上后5-10分钟，乳头拨出刚刚好，时间短了，她似睡似醒容易警觉;时间长了，会打断宝的睡眠，对呼吸也稍有影响。

2、提篮

婴儿提篮最主要的功能是装着婴儿逛街、串门。这个小窝，宣称可以从出生使用到1岁半，但我认为，最佳的使用阶段是2-6个月。在中国家庭的婴幼儿用品中，一直处于鸡肋的尴尬地位，我想最主要原因是宝宝小出门少，使用周期短，容易被各种婴儿推车所替代。

我家的使用率也非常之低，最大的用途，就是曾经有一段时间用来哄睡觉。宝宝三四个月时，放到提篮里，系上安全带，晃晃悠悠，非常催眠。

特别是坐车外出时，可以将提篮放在后座当婴儿安全座椅使用，宝宝躺在里面，伴随着车辆行驶过程中的轻微震动和摇晃，很快就能呼呼入睡，还很安全。

3、婴儿推车

宝宝四五个月时，婴儿推车隆重登场。可躺可坐。

哄宝宝睡觉前，家人最喜欢的是将宝宝平放在婴儿车里，喝奶。100多ml的奶量，宝宝通常要吸上几分种，就是这宝贵的几分钟时间，宝宝躺在舒适的推车里，四肢保持不动，很快就能边吃边睡着。再轻轻的盖上个小被子，非常适合白天小睡。

即便是躺着未能很快入睡，大人推着小车在来回走上几趟，宝宝也就逐渐进入梦乡了。是不是很省心?!

2四大哄睡法宝助力宝宝睡个香甜安稳觉

1、安静的睡眠环境很重要

营造一个安静的、黑暗的睡眠环境和氛围是促使宝宝成功入睡的非常关键的条件，例如有些妈妈在宝宝快要睡觉的时候还把房间的灯光调得很亮，这样是不对的。灯光太亮、房间环境太吵，都会令宝宝不能够安静下来入睡。在宝宝即将入睡的时候，妈妈们可以将卧室的灯先关掉，拉好窗帘，停止一切声响，让房间尽量安静下来，这样做可以让宝宝在夜间安然熟睡，区分白天与黑夜，逐渐形成习惯，渐渐地，到了晚上一关掉灯，宝宝就知道要入睡了。

2、舒适的衣物很重要

虽然说小宝宝在睡觉的时候还不用穿睡衣，但夜晚睡觉期间，给宝宝选择合适的衣物非常重要，夜间睡觉所穿的衣物不用像白天那样追求时尚的造型、靓丽好看的颜色，有良好吸汗性、透气、柔软、舒适是最好的，给宝宝穿衣服之前，妈妈们要检查衣服上是否有小纽扣什么的，以免扎到宝宝不舒服。到了晚上要睡觉的时间，可以先给宝宝洗个热水澡，再换上干净舒适的睡衣，让宝宝可以睡得更安稳舒服。

3、给宝宝的被褥枕头要选对

妈妈们要注意了，想要让宝宝睡得安稳，所选择的被褥枕头等也要选对，我们成年人的被褥对宝宝来说太厚重了，过于柔软的被褥对宝宝来说也是不合适的，可以选择一张舒适柔软的小毯子陪伴宝宝快速入睡，让宝宝在睡眠中也能够感觉到柔软舒适。枕头的选择，高度要合适，对于太小的宝宝，可以直接垫个小毛巾睡觉，宝宝大一点之后，也不要用高度太高的枕头，以免宝宝睡得太累而经常容易醒。

4、安抚神器用起来

在宝宝与睡眠斗争的过程中，总要借助一些安抚神器来尽快哄睡宝宝，例如安抚奶嘴，无论宝宝是烦躁还是哭闹，妈妈们把安抚奶嘴给宝宝，宝宝就会很快安静下来。妈妈们可以适当借助安抚奶嘴来哄睡宝宝。

还有安抚玩具，是专门为安抚宝宝睡觉而设计的，可以在宝宝睡觉的时候做贴身的小伙伴，有些安抚玩具是自带睡眠音乐的，能够帮助宝宝迅速安眠入睡。妈妈们需要注意，在给宝宝选购安抚玩具的时候，不要选毛绒玩具，一般毛绒玩具会吸附一些灰尘，在宝宝玩耍的时候或睡觉的时候，这些灰尘很容易被宝宝吸进肺部，从而损伤肺部的健康，细微的小短毛或无毛的安抚玩具比较适合陪伴宝宝入眠，费雪小海马可以推荐给妈妈们，是非常不错的宝宝哄睡玩具。

3哄睡宝宝需要注意的那些事

对于哄宝宝 睡觉 ，妈妈们有几点是需要特别注意的。

首先是不要对宝宝摇睡。摇睡的危害非常之大，摇晃的动作会使宝宝的大脑在颅骨内来回晃动，与软硬颅骨碰撞之后，有可能造成轻微的 脑震荡 ，严重地甚至会颅骨内出血。

其次是陪睡，即不要让宝宝和妈妈同睡一个被窝。因为妈妈熟睡后，有可能会压在宝宝身上，容易导致宝宝窒息死亡。即使是对于大宝宝，陪睡也是不提倡的，因为长此以往，有可能增加宝宝的恋母心理，会降低宝宝的自主性和独立意识。

然后，俯睡对于宝宝来说，是非常危险的。因为小宝宝的口鼻有可能会被障碍物堵住，导致宝宝的呼吸受阻，引起缺氧甚至窒息。另外在俯卧的情况下，宝宝柔弱的肠胃中，食物可能反流，阻塞了宝宝的呼吸道也会导致宝宝 猝死 。所以，俯卧只能在宝宝身边有大人的情况下，短时间地帮宝宝调整一下，不可让宝宝长时间俯卧，更不能在夜晚睡觉时使用。

最后，宝宝睡觉时还不宜开灯，不宜裸睡。妈妈们记住了这些注意事项，也就避免了对宝宝伤害的发生，让育儿过程变得简单快乐。

不管是在宝宝的睡眠方面还是其它方面，妈妈们都要付出很多心思去将宝宝照顾好。这虽然很辛苦，但我们的心里有着对宝宝无限的爱，所以育儿的辛苦之中依然充满幸福。各位妈妈还是要在育儿的过程中多 思考 多分析，找到科学的育儿方法，将育儿的辛苦降到最低，让宝宝健康妈妈也快乐，让妈妈们的育儿过程从 苦中作乐 变为只有快乐!

4哪些方法让宝宝哄睡变轻松

方法一：叫醒哄睡

特点：疯狂但有效

为了让宝宝尽快入睡，父母可以说是无所不用其极。有些家长通常会把宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，摇晃得也就越猛烈，直到宝宝入睡为止。有的家长会让宝宝在通宵开灯的环境中睡眠;有的家长则害怕这害怕那的，一直都是采用陪睡政策。

方法二：梦中哺乳

特点：让母乳喂养宝宝睡个整夜觉

比起吃配方奶的宝宝，母乳喂养的宝宝总是需要更频繁的哺乳，晚上醒来的次数也更多。其实，并不是母乳喂养的宝宝做不到睡整夜觉，只是妈妈没有教会他。

曾经有人做过这样一个实验，邀请13位妈妈参加，请她们每天晚上10点到12点之间给宝宝进行一次哺乳叫做“梦中哺乳”。这次“梦中哺乳”不管宝宝是否有吃奶的需求，都尽量尝试喂一喂。

这样，在半夜宝宝醒来时，妈妈可先尽量不急于哺乳，但要马上对宝宝的哭闹做出回应，给他温柔的拥抱、第一时间换尿布或是抱着宝宝边走边轻轻拍着安抚。如果宝宝重新入睡，就可以不必哺乳。如果宝宝实在无法入睡，再进行哺乳。但要逐渐减少夜间哺乳的次数，延长两次哺乳的间隔。

实验结果很让人振奋，参与实验的小宝宝晚上吃奶次数明显减少，白天吃奶次数明显增多。而且晚上睡眠时间明显延长了，醒来的次数也减少了。实验持续8周以后，参与实验的13位宝宝全部做到从晚上12点一觉睡到早上5点了。相较而言，如果妈妈没有采取这种方法，只有23%的母乳喂养的宝宝，可以做到睡整夜觉。

5哄宝宝睡觉的4个妙招

1、吮吸

鼓励宝宝吮吸能起到安抚的作用。吮吸乳房、奶瓶、奶嘴、手指和手腕，都能使宝宝平静下来。母乳喂养的情况下，如何区分为了放松而吮吸和为了吃奶而吮吸呢?如果宝宝是为了放松而吮吸，吮吸迅速，频率高，很少有吞咽的动作。此外，哭闹的宝宝吮吸起来没有节奏，也不稳定;相反，宝宝吮一吮，停一停，扭来扭去，翻身打滚。如果宝宝饿了，他会很有节奏地吮吸，边吮吸边吞咽。如果是对孩子进行人工喂养，能给宝宝喂进去几盎司奶，并不意味着宝宝真的饿了。很多哭闹中的宝宝会把吃到的奶吐出来。

吮吸对宝宝来说，是个强有力的安抚，所以很多宝宝睡觉的时候总爱在嘴里吮吸点什么。很多家长不让宝宝吮吸，我认为这么做既不自然也不健康。眼下一本流行的书推行“如何让宝宝不哭就能入睡”的概念。这本书告诉读者，宝宝犯困的时候，即便正在喂奶，也要停止让宝宝吮吸乳房。如果宝宝还想接着吮吸，就把宝宝的嘴捂上，不要让宝宝再吮吸。另一本书写道，吮吸可以使宝宝平静下来，但是，该书作者认为，如果宝宝吃奶时含着乳头睡着了，就要把宝宝叫醒。而且，这本书的作者要求家长在宝宝一个月的时候就这么做!这两本书的作者都认为，如果宝宝在睡觉的时候嘴里吮吸着东西，会产生睡眠问题。没有任何证据表明这种理论是正确的。我遇到很多妈妈都不管宝宝睡着时是否吮吸着东西(当然得确保不是危险的东西)，宝宝睡得都很好。这两本书的作者都误以为喂奶和睡眠紧密相关。这种看法是不正确的。这些说法很无知，因为它们无视这一条真理：睡眠是受大脑发育而不是受胃来控制的。我相信，顺从宝宝的需要更自然。如果宝宝累了，就让他去睡觉。如果你不太确定他是否困了，就让他吮吸乳头或者奶瓶，直到他心满意足，那时他要么饱了，要么就可以安然入睡了。

2、有节奏的动作

有节奏的动作是安抚宝宝最重要的方法之一。把宝宝放在摇篮里、摇椅上，用婴儿背带背着，把宝宝放在车上开车出去，抱着宝宝跳舞，或者就是单纯地带着宝宝散步。摇摆的时候要使多大劲，得看宝宝的反应而定。温柔的轻摇会让宝宝平静下来。有些家长说，把宝宝举起来又放下这招挺有用，但提醒一定注意幅度。也许有节奏的动作使宝宝回想起了在子宫里的日子，因此能让宝宝平静下来。

3、襁褓

温柔的拥抱或者相拥都会给我们带来很美好的感觉。用襁褓把宝宝包起来，放在汽车里的儿童座上，或者放在婴儿车里，或者吊床里，同样会给宝宝带来美好的感觉。这种柔柔的包裹或许也让宝宝回想起出生前的日子。一种理论认为，有规律的动作和柔和的包裹能安抚宝宝的原因是人在出生之前就有生命了。与其他灵长类动物相比，人类的生命更早于出生，因为为了抵抗来自正上方的压力，骨盆发育得较窄。所以人类的婴儿出生时个头都很小。如果这种理论正确的话，有节奏的动作和温柔的包裹会抚慰宝宝的原因就是，它们部分模拟出了宝宝在子宫里的环境，从而让宝宝有平静的感觉。

4、按摩

很多国家都有给小儿按摩的传统，而且由来已久。这并不是什么时尚的事情。给新生儿按摩对父母自身也有益处。一边按摩，一边冲着宝宝微笑，对宝宝轻声细语，给宝宝哼歌。这对宝宝和父母都是放松。爸爸是没法给宝宝母乳喂养的，但可以为宝宝按摩，我认为这可以使爸爸和宝宝的关系更融洽。可以徒手，也可以涂抹些植物精油在宝宝的皮肤上，按摩宝宝的肌肉。按摩要进行得很轻缓，有不少书和CD都可以指导你如何给宝宝按摩。按摩不是宝宝哭闹时候哄宝宝的小花招，但它的确能抚平宝宝的情绪。同时，它还能让你放下手中的工作，全身心地关注宝宝。按摩和喂奶、换尿布以及洗澡不同。用这种方法来抚慰宝宝，也能给你带来内心的平静。当宝宝哭闹得厉害时，这种平静会帮助你挺过去。