电视非保姆 娃娃也要多活动

很多父母不知道多大的小孩子可以看电视，也不知道小孩子该看多长时间的电视，这里明确告诉大家，要等宝宝长到两岁才可以看电视，但每天看电视的时间一定要限制在两小时内。宝宝的健康离不开日常的保健。那么你知道日常生活中，宝宝看电视会引起什么疾病呢?下面来看看详细介绍。

1宝宝看电视会引起什么疾病

对视力有害，造成斜视

大人看电视时，或抱着孩子，或把婴儿连同摇篮一起放在身边，婴幼儿在电视声响的吸引下，往往会侧头注视电视。经常保持同一姿势，就自然会造成斜视。稍微大一点的孩子看电视过久，视力会疲劳，为了看得更清晰，有时会不由自主出现歪头姿势，时间长了，也会斜视。

产生近视眼，散光等其他眼睛损伤

婴幼儿的视觉调节功能还没发育完善，对于强光的直接刺激，视觉难以调节和适应。而婴儿在欣赏电视时，又特别喜欢看那些屏幕闪动频繁，颜色刺激性强的节目，比如，大人很少能在孩子观看广告时，成功地把孩子从电视机前拉走。婴幼儿，特别是2岁以下的儿童，他们的屈光，眼位等调节系统尚未发育完善，看电视肯定对他们的视力发育不利。

自闭症

曾有案例报道，孩子由保姆看管时，由于保姆的文化层次较低，平时除了照顾孩子的饮食之外，就是将他放在电视机前看卡通片或录像带，很少陪他一起玩耍或说话。因此江的语言表达能力十分有限，专注力也不强，而且性格内向，不爱跟别的小孩子玩，喜欢自言自语，但又话不成句，别人很难了解他的需要，他只会以哭喊和手势表达意愿。经诊断，孩子患了自闭症。

曾经有专家分析：比较行为学之父肯拉特·Z·罗伦兹博士认为，人在出生之后6个月内所见所闻的学习经验(光，声音的学习经验)会成为成长之后行动的基础。如果让婴儿太早接受过强的光及声音的刺激，婴儿的大脑会对机械的声音产生反应，对于母亲和其他亲人的声音反而没有反应了，这是造成自闭症的一大原因。

他认为电视对于头脑还在发育的小孩，尤其是0岁，1岁，2岁的小孩会产生完全的破坏作用。

电视会剥夺孩子的思考力，因为看电视需要的只是孩子的被动注意力，小孩子在看电视的认知学习中会变得不再爱动脑筋。沉迷于电视的孩子在生活中缺乏主动性，对电视的过度关注让他们忽略自己的玩具和小朋友，守在电视机前看那些并不适合他们的节目，不愿意和其他人交流，从而出现“电视自闭症”。

可能会造成儿童肥胖

有的宝宝喜欢边看电视边吃饭，家长也发现这样宝宝在吃饭时会比较老实，干脆让他一边看一边吃，有时候甚至特意在宝宝吃饭时打开电视机。宝宝的心思全在电视上，往往不知道什么时候肚子饱了，会吃的过多，导致肥胖;同时，这样也影响宝宝的消化，造成胃肠功能紊乱。

使儿童心律失常症

儿科门诊报告，越来越多的孩子因过多地看电视出现身体异常，很多儿童没有器质性心脏病，却存在心律失常，研究发现这些孩子有一个共同点：每天看电视超过3小时，持续2周以上。

26招解决孩子每天粘着电视的坏习惯

不要在宝宝的电视安置电视

现代家庭大多有一台以上的电视，以满足不同成员观剧所需，但是孩子的房间里最好别放电视，否则孩子可能为了电视而减少更家人沟通的机会，这会让孩子和家里其他人更加疏远，也会影响孩子的睡眠时间和学习时间。更甚者，当爸妈不在，孩子可能会看了不该看的节目或者不健康的节目，从而影响孩子的身心健康。

事先和孩子订好看电视的规则

有的家长因为阻止孩子看电视而和孩子产生争吵，破坏亲子关系，这样的方法并不能把孩子从电视面前拉走。正确的方法是可以事先和孩子订好看电视的规则，比如要看什么节目，要看多长时间，这样可以减少孩子赖皮和争执的几率，让孩子遵守自己定下的规则。比如周末的时候就开始和孩子讨论下一周要看哪些节目，每天要看多长时间或者下周要看多少次电视，并且约定作业没做好不要看电视吃饭时间不要看电视、看电视不能超过该睡觉的时间等等，这些都得事先说好，等到孩子忘记时间时，家长提醒就更有说服力。

把电视和遥控器藏起来

电视霸占了人们互相交流的时间，在家里电视的声音充斥着各个角落，为了减少电视带来的诱惑，美国“关机联盟”一直在倡导把电视推到最隐秘的角落，让家人一起把遥控器甚至电视一起藏起来，断绝电视的声音。可能刚开始会不习惯没有电视的日子，那可以利用收音机，听听有趣的广播节目和柔和的音乐，当做家庭生活的背景音乐，更能制造欢快的氛围，怡心养性。

拒绝电视大人要以身作则

有的家长阻止孩子看电视，自己却老围着电视转，让宝宝非常不服气，等到下次家长再阻止时，孩子更会反抗。所以作为家长，要以身作则，关掉电视，把时间花在孩子身上，组织更多家庭活动，和孩子一起做运动、讲故事、玩游戏等，通过增加和孩子互动相处的时间也会让亲子间的关系升温。

可以用好的DVD代替不好的电视节目

大众娱乐时代，越来越多的电视节目不再给孩子提供有益的内容，甚至不适合孩子观看了，这时候，家长可以花钱购买或者租借好的DVD，有益孩子成长学习的教学工具，和孩子一起学习。

不要把电视当做孩子的保姆

父母可能为了家庭经济而忙于工作、家务，无暇顾及孩子，就会时常把电视打开让孩子与电视为伴。这种做法是嘴不对的，其实可以请孩子帮忙做一些力所能及的家务，锻炼孩子动手能力，这样还能更孩子更亲近，还能更好的完成家务活动。

3电视非保姆 娃娃也要多活动

荧幕时间与愉悦感的关系

名为“健康的行为是如何使儿童保持快乐的”一份报告指出，儿童在屏幕前呆的时间越长，愉悦感就会越低。花费大量时间在玩电脑，看电视和打电子游戏的儿童，会面对更严重的情绪低落、焦虑和苦恼问题。

在英国，62%的11岁儿童，71%的13岁儿童和68%的15岁儿童在周末每天看电视的时间超过了2个小时，而在瑞士，三个年龄段的儿童周末每天看电视超过2个小时比例均低于35%。

在英格兰，从2006年到2010年，男孩周末玩电子游戏超过2小时或者通宵的比例从42%增加到55%，女孩从14%增加到20%。

调整幼儿生活方式的策略

这项报告是生活频道“健康生活”节目的一部分，节目希望鼓励家庭利用好儿童校外时间帮助他们形成健康的生活习惯。“智慧重启”项目列出了在接下来的6周到半学期的转变策略：

1.屏幕时间调整。帮助儿童限制屏幕时间，减少使用电视、平板电脑和台式机的时间，用一些比较活跃的活动来进行替代;

2.动动双腿。以步代车，用步行、小跑和骑自行车游代替轿车或者公交;

3.10分钟活动。生活中进行持续10分钟的活动，然后达到每天锻炼60分钟的目标;

4.健康娱乐;避免不健康的娱乐方式。

5.报告指出，多进行身体锻炼的儿童能够更好地专注于学习，与同学交往，并且担心、焦虑和失落的程度减轻。

不可忽视外出活动的重要性

报告显示，长时间的看电视对于儿童的自尊心有负面影响，并且儿童幸福感低。

英格兰公共健康机构的“健康和福祉”项目主任芬东说：“有很多因素影响着儿童的幸福感，例如他们大的生活环境，社会、经济和家庭环境。但是我们可以做的有很多，可以帮助提高儿童的健康和快乐感。”

儿童社会沟通、政策和活动中心主任里尔在一项声明中说：“当我们问儿童一些关于他们快乐幸福感的问题时，我么发现保持活跃状态和变得开心有很大的关系。游泳和踢足球的作用就十分明显，像散步等简单的活动也有相当大的作用效果。”

4孩子多大可以看电视

一、小孩子多大可以看电视

美国儿科学会建议，不要让2岁以下婴幼儿看电视。年龄稍大的儿童每天看电视也不要超过2小时。另外，有专家建议，哺乳和进餐期间应关掉电视，不要在婴幼儿居住的房间里摆放电视机等。还有专家建议，3岁前的儿童每周看电视最好不要超过2次，每次不超15分钟。做父母的应该加强与婴儿的直接交流。婴儿出生一个半月到2个月左右对电视的反应非常敏感，11个月的孩子已经能看懂听懂电视中的某些情景，一旦让他坐在电视机前，他会非常安静地一直盯着电视看。但是，如果长期如此，那就糟糕了，婴儿会对机械的声音产生反应，面对母亲的声音反而没有反应了。电视是机械的声音，人则是肉体的声音，如果让婴儿的头脑适应机械的声音，就会使其对母亲肉体的声音完全没有反应，这是造成自闭症的重要原因。

二、小孩子看电视的注意事项

1.宝宝和电视机保持一定距离，一般来说是电视机屏幕对角线的4～6倍。屏幕较亮时，距离可以适当再远些;屏幕较暗时，看的距离可以适当近些。2.最好让宝宝坐在电视机的正前方，如果坐在旁侧，观察角不应少于45度。3.电视机安放的高度要合适，电视机的屏幕中心最好与宝宝的眼睛处在同一水平线上或稍微低一些。4.晚上看电视时，不要把灯全部关上，而应让房间保持一定的亮度，比如开一盏3～8瓦的灯，但不要让光线直接照射在屏幕上。5.每次不宜看太久，一般看半个小时就该休息了，让宝宝看看远景，以免眼睛过度疲劳而影响视力。

三、孩子看电视的益处

(1)看电视可以发展宝宝的感知能力，培养注意力，防止怯生。(2)看电视是婴幼儿早期教育的有效方式之一。(3)电视促进儿童的语言发育，扩大他们的词汇量。(4)看电视开发儿童大脑。

四、不健康的看电视方式对孩子的不良影响有哪些

1.不利于宝宝的视力发育。婴儿眼睛还在发育中，视力还未完善，不断闪烁的电视光点会造成屈光异常、斜视、内斜视，尤其是近距离大电视屏幕造成的损害更大。2.看电视时电视机放射的电磁波对宝宝健康也是有害的。3.电视画面的快速转换会引起注意力紊乱，使孩子难以集中精力专注于某一件事。4.看电视是一种被动性经历，会导致孩子形成一种“缺乏活力”的大脑活动模式，而这与智力活动的迟钝有直接关系。

5看电视对孩子的危害

一、影响身体健康

宝宝沉迷于电视、电脑、手机将损害日后的发育，带来长期的身体危害，3岁以下的婴幼儿正是其大脑和视力发育的重要时期，看电视不但会影响脑力视力，还会因为活动减少而降低身体协调能力和敏感度，有些孩子爱好边看电视边吃零食，时间长了容易出现肥胖症状。

二、阻碍语言沟通

看电视是单向传播，而语言学习需要通过交流来实现。长期看电视，会使孩子只对电视节目感兴趣，对其他的事情没有多大的兴致，慢慢的不愿意出去交朋友，变得孤僻，甚至是自闭。久而久之。就会因为缺少人与人之间的互动体验，妨碍孩子的社交能力。

三、缺乏现象能力

孩子看电视的同时，也减少了看图片、看画册、读书、游戏的时间。然而，这些活动对儿童创造力、想象力的发展及其重要。电视将大人创造出来的影像之间折射给宝宝，长期以往，便让孩子养成了依赖外来的力量来帮助他们创造影像的能力，严重削弱了他长成健康成人的过程。

四、思考能力受限

孩子每天需要一段安静的时间来消化一天发生的事。长时间看电视的孩子，不但没有消化生活经验的机会，反而因为电视这种更清晰、直观、生动、形象的声音和图像呈现信息，失去对周围世界的好奇心和探索心，放弃思考和深究事物的本质。他们做事的时候，往往注意力不集中，不爱思考，不追求质量，严重影响了认知能力、思考能力、创造能力的发展。

五、影响亲子关系

孩子沉迷于电视，被动的接受电视节目传来的信息，父母把孩子丢给电视机，终于有了自己的时间。看起来一举两得的事情，却大大的影响了亲子关系。不少家庭出现一个奇怪的现象：父母和孩子各自抱着不同的电视，毫无交流的看自己喜欢看的节目。这种做法，除了纵容孩子看电视之外，只会让亲子关系出现的隔阂。