您知道宝宝夜醒的原因吗?

新生儿在出生之后，新手父母在开心的同时也开始烦恼，因为宝宝总是不会好好睡觉，而却就算睡着了也会在半夜惊醒，这样新手父母很是痛苦。那么宝宝为什么会出现夜醒情况呢?面对宝宝夜醒新手父母又该怎么对待呢?天气越来越热了，宝宝晚上睡觉的时候老是睡不安稳，翻来翻去的，那么有没有什么方法可以让宝宝夜间安睡呢?下面看看详细介绍。

1宝宝夜醒该不该喂奶

人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成。婴儿也如此，由浅睡眠期逐渐进入深睡眠期，会睡得很熟，一般持续70~120分钟，然后转入浅睡眠期，婴儿就会有一些小动作，易醒。一夜如此反复交替3~5次。随着月龄增长，婴儿的脑神经发育完善，睡眠时间相应减少，浅睡眠到深睡眠的周期也相应延长，深睡眠时间占比也提高了。所以婴儿夜醒或出现吮吸、翻身、微笑等动作，多是处在浅睡眠状态，大多是无意义的。如果排除生病或不适造成的夜醒，不要急着喂奶，可做如下处理：

1.婴儿在浅睡眠期出现各种动作时，家长先静静地观察一会儿，婴儿往往能自行再次入睡。如果家长有动作，反而会影响宝宝的正常睡眠。

2.如果婴儿醒来哭闹，确定没有异常情况(如生病、需要换纸尿裤等)，可以稍加安抚，让他自己入睡。

3.如果确实饿了，一般安抚是无效的。婴儿会彻底清醒哭闹，头不停扭动，嘴巴不停张开寻找奶头。此时，可以适当喂哺，但是时间不宜太长，不能养成含着奶头睡觉的习惯。婴儿不吸吮时可转动奶头，刺激吸吮，吃饱后可抱起轻轻拍嗝，再放至右侧卧位入睡，防止呛奶。

宝妈要根据宝宝的月龄大小来选择合理的夜奶次数：

新生儿哺乳没有昼夜之别，在宝宝饥饿时或者想要吃奶时，宝妈就应该给TA喂奶，不过两次喂奶间隔最好3小时左右。

2-3个月的宝宝对奶水的需求量有所增加，如果宝宝在睡前喂足奶，夜醒后可根据实际情况喂1-2次奶。

4-7个月的宝宝夜醒后最多喂奶一次，不过，宝妈在喂奶前不妨先轻抚宝宝的额头或轻拍宝宝的肩部，等宝宝情绪安定下来也许能再次入睡。

8个月以上的宝宝夜醒后不建议喂奶，宝妈可以参照以上方法安抚宝宝，并留意宝宝是否出现生病等异常状况。

2您知道宝宝夜醒的原因吗?

宝宝夜醒原因一：生理因素

1.太饱或是太饿

新生宝宝食量较小，隔一段时间就会饿了，这需要妈妈定时给宝宝喂奶。2个月大的宝宝食量较大，虽不需要妈妈频繁喂奶，但也容易出现太饱情况，因此这需要宝宝掌握好喂奶规律，一般每隔3-4个小时喂一次，具体情况还要根据宝宝情况决定。

2.冷热或宝宝尿湿

宝宝自我调节体温能力较弱，太冷太热都会造成宝宝不舒服，所以家长需要保持室内温度控制在22~24℃左右。当尿不湿脏了之后，宝宝不舒服也会哭闹。所以家长需要及时关注宝宝尿不湿情况，一旦发现异常要及时更换。

3.其他疾病

宝宝哭闹有时候也是因为身体不舒服。如果家长发现宝宝有腹胀、便秘、呕吐、宝宝哭声与平时不一样，那么就可能是宝宝患上某些疾病，要立即带他去医院进行治疗。

宝宝夜醒原因二：睡眠习惯

有些宝宝睡得不好，只是因为中途频繁喂奶、抱哄，长此以往就养成半夜醒来要抱抱的习惯。家长应该减少孩子睡着之后喂奶次数，等到宝宝迷迷糊糊时，新妈可以尝试拔除乳头。等到宝宝入睡之后，新妈可以用轻拍安抚宝宝，最后再尝试用轻哼代替肢体安抚。

宝宝夜醒原因三：恶梦或惊醒

夜里惊醒，主要是因为宝宝睡眠模式还没有发育成熟，在清醒与不清醒中徘徊;两岁以后的宝宝很容易出现做噩梦情况，不管是哪种，都会造成宝宝哭闹不止。

如果你发现宝宝受到惊吓，这时候家长要给宝宝足够的安全感。比如可以抱着他或是抚摸，与宝宝说话，告诉他你就在其的身边，从而缓解宝宝的紧张恐惧感。

TIP：哄宝宝睡觉是比较难的事情，建议家长们在宝宝睡着之后也赶快入睡，这样在宝宝醒来时，才会有更多的耐心与精神。最后提醒爸爸们，夜里父母一定要分工合作，不能全部靠妈妈。

3宝宝夜间安睡的小窍门

选对纸尿裤助宝宝一夜好眠

宝宝半夜哭闹，很大程度上是因为尿湿了纸尿裤，尤其是在闷热的天气，纸尿裤使用不当，不仅会让宝宝睡不安稳，还会损伤宝宝的肌肤，引起红屁屁等问题。为了让宝宝有优质的睡眠，麻麻需要给宝宝选择一款薄而透气同时不易渗漏的纸尿裤，增加宝宝的舒适度，让宝宝可以整夜安睡。

适当开空调营造舒适睡眠环境

燥热是影响宝宝睡眠的主要杀手，麻麻可以适当开空调，让宝宝在凉爽环境里有舒适的体感。但是麻麻要记得，空调一定要定时清洗消毒，以免细菌伤害宝宝的健康，空调房在早晚时间段最好开窗通风，同时空调温度不能调太低，尽量使用小风，否则宝宝容易着凉感冒。

睡前洗刷刷让宝宝清爽入睡

天气一变热，衣物穿着少，运动量增大，体能消耗也大，汗液和大小便等排泄物又很多，身上粘乎乎的会让宝宝觉得不舒服，在床在翻来覆去不肯睡觉。睡前帮宝宝洗澡，让宝宝清清爽爽入睡，能大大提高宝宝的睡眠质量。洗澡的时候，在浴盆中滴上几滴有清凉舒缓作用的泡澡液，还可以缓解宝宝因为蚊虫叮咬以及长痱子引起的不适噢!

防蚊虫给宝宝一个安静的睡眠

蚊虫肆掠，一不小心皮肤娇嫩的宝宝就会遭到蚊子袭击。为了让宝宝享受酣畅睡眠，麻麻们可得注意防蚊。对于宝宝尤其是小宝宝而言，最简单安全的方式就是挂蚊帐。提醒麻麻们，放下蚊帐前一定要仔细检查，否则被关在里面的蚊子就能踏踏实实地“饱餐一顿”了。

掌握好以上这些小细节，让宝宝在夏夜睡得安稳香甜，麻麻也更省心噢!

4宝宝总是夜醒怎么办

1、抓住宝宝想睡的“信号”

宝宝想要睡觉时，通常会有这些表现：打哈欠、揉眼睛、对玩耍失去兴趣、哭闹不止、动作变得迟缓。

2、建立规律的睡前仪式

比如，先洗个温水澡，再讲个安静的睡前故事，或者听一段轻松的音乐，陪伴宝宝几分钟，一般都能够让宝宝心情愉快地入睡，半夜也不容易惊醒。

3、睡前让宝宝安静下来

在宝宝入睡前0.5-1小时，要让宝宝安静下来，不要玩得太兴奋，不要过分逗弄宝宝，爸爸妈妈也不要选择一些紧张可怕的睡前故事。

4、相对安静的睡眠环境

但并不是一个“无声的环境”，你也不必踮着脚走路，有点噪音是正常的。反而，如果家里过于安静，宝宝没有得到各种声音的刺激，三四个月以后，你就会发现他好像已经习惯了这么安静，一旦有点声音都会引起宝宝烦躁，在不同的环境中都容易受到惊吓，害怕尝试新事物。

5、白天小睡

一般来讲，白天在固定时间有小睡的宝宝在夜里能够睡得更踏实、长久。

6、肚子要饱，但不能撑

粥、面等固体食物最好在临睡前两三个小时喂，睡前只需要再喝点母乳或者配方奶就可以了。

7、4个月以后，不要叫醒熟睡宝宝吃夜奶

宝宝4个月左右，会慢慢开始形成昼夜规律，这时晚上通常会有一个4-5小时甚至更长时间的长觉，妈妈不要在宝宝熟睡时叫醒他起来吃奶。

8、不要急着抱或者喂奶

宝宝夜里醒来，有时只是哼唧几声，扭扭身子，这是睡眠过程中非常正常的现象，妈妈不要急着抱或者喂奶，反而会打搅他。

如果几分钟后，宝宝还是不睡，并且哭起来，就要检查他是否尿了、热了(摸摸后背是否有汗)，或者是饿了要吃奶，根据宝宝需要处理就可以啦。

9、给宝宝一个熟悉的安慰物

比如，一个毯子、一件妈妈的衣服。

10、检查宝宝的身体状况

如果宝宝半夜醒后，哭闹的情况持续很久，那爸妈就要检查宝宝是否生病不舒服，比例发烧、肚子痛等。

5宝宝总是夜醒的真相

什么是分离焦虑

分离焦虑发生在6个月左右。这时候你可能会发现本来很快乐而满足的宝宝变得黏人，你一离开他的视线他就开始哭泣。

分离焦虑会发生在6～12个月(7～9个月比较多)，15～18个月左右。这个阶段多会发生睡眠倒退，可以在公众号“可可妈的碎碎念”里输入“睡眠倒退”，了解详细情况。

分离焦虑产生的原因

有分离焦虑的宝宝理解了“客体永久性”的概念。对于五个月的宝宝来说，如果一个玩具从他的视线中消失，那他会认为这个玩具永久消失了。这时候的宝宝对这个玩具的存在是没有记忆的，他的记忆力还没有发育。

然而一个8个月的宝宝。如果玩具离开了他的视线，他会试图去寻找。他认识到即使这个玩具他看不见了，也依然存在。这个就是“客体永久性”概念。

这时候，当你离开房间时，宝宝认识到你仍然存在，基于这样的认知，他会担心你不回来，所以开始哭闹。

而分离焦虑也往往和大运动的发育是同时的，8个月宝宝会爬会站了，1岁以后的宝宝会走路了。所以目前也有一种理论认为：宝宝成长了，学会了一种能力之后要回到妈妈和看护者的怀里获取能量，为下一个阶段的成长和学习做准备。

如此说来，分离焦虑是好事，是宝宝长大的标志。