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老慢支保健措施有哪些

时间:2023-05-23 分类: 儿科 查看: 8

老年人年纪大了很容易受到各种疾病的侵扰与伤害,尤其是身体各个部位功能的逐渐衰退,极易导致慢性支气管炎的出现,此时不仅需要及时察觉,还要尽快的做好治疗准备工作,不可一再的延误时间,当然了治疗期间的护理也不可少,那么老慢支保健措施有哪些?来看看吧。

1老慢支的定义是什么

"老慢支"是慢性支气管炎的简称,是冬季中老年人的常见病。多因急性支气管炎未及时治愈转变而成。医学界认为,凡是一年当中有3个月咳嗽,这种情况连续2年以上,而且咳嗽不是由于心肺等其它疾病所致,就可诊断为慢性支气管炎。此病的发生是由于感染、理化刺激、过敏及气候变化等多种因素长期相互作用的结果。据统计,我国50岁以上中老年人发病率为15%~30%左右。临床上常表现为咳嗽、咳痰,或伴有气短、喘息等,严重者可并发肺气肿、肺心病等。冬季气候干燥而寒冷,容易发生呼吸道感染,导致"老慢支"复发,因此,安全过冬做好保健尤为重要。

临床表现

多缓慢起病,病程较长,反复急性发作而加重。主要症状有慢性咳嗽、咳痰、喘息。开始症状轻微,如吸烟、接触有害气体、过度劳累、气候变化或变冷感冒后,则引起急性发作或加重。或由上呼吸道感染迁延不愈,演变发展为慢支。到夏天气候转暖时多可自然缓解。

(一)咳嗽:支气管粘膜充血、水肿或分泌物积聚于支气管腔内均可引起咳嗽。咳嗽严重程度视病情而定,一般晨间咳嗽较重,白天从较轻,晚间睡前有阵咳或排痰。

(二)咳痰:由于夜间睡眠后管腔内蓄积痰液,起床后或体位变动引起刺激排痰,常以清晨排痰较多,痰液一般为白色粘液或浆液泡沫性,偶可带血。

(三)喘息或气急:喘息性慢支有支气管痉挛,可引起喘息,常伴有哮鸣音。早期无气急现象。反复发作数年,并发阻塞性肺气肿时,可伴有轻重程度不等的气急,先有劳动或活动后气喘,严重时动则喘甚,生活难以自理。

2老慢支保健措施有哪些

1 “三高”饮食

老慢支是一种慢性消耗性疾病,如果不能及时补充能量和蛋白质,就会导致机体免疫力和抵抗力下降,容易导致疾病复发。因此,老慢支患者的膳食营养要求为“三高”,即高热量、高蛋白和高维生素。饮食原则主要有三点:一要荤素搭配、食物品种多样化,饭后最好有一两样新鲜水果,以使营养丰富、充足;二要少量多餐、饮食清淡、不宜过饱,避免油腻辛辣食物,烹饪方法宜蒸煮、煲汤,少煎炸、烧烤;三要多喝水,每日在1500毫升以上。

2 居室通风

老慢支患者的居室要注意通风。冬天要做到定时开窗通风,每日至少3次,早、中、晚各开窗1次,每次10~20分钟。如果居室房间多,可采取轮流开窗的方法,既可促使空气流通,又能减少热量散失。

3 合理运动

运动可增强体质,提高机体免疫力和抵抗力,抵御细菌和病毒的侵袭。“老慢支”患者也要参加适宜的运动锻炼,但要注意以下几点:①选择好外出运动的时机,应在天气较为暖和、风小、无雨雪的情况下外出锻炼,把晨练时间定在早上的8~9时左右,晚练时间定在下午的4~5时左右,不要太早或太晚。②选择好运动项目,患者在外出锻炼时,最好是散步,也可在几十米距离内慢跑,或打太极拳、做老年体操等,每次锻炼时间宜在30~50分钟内,以不感到疲劳为度。

3老慢支患者应该注意的8大事项

①本病重症易发生变端,故应注意观察患者咳嗽、咳痰情况,气喘发作时间和程度,以及面色、神志等变化。气喘者取半卧位或端坐位,尽量避免活动和情绪激动。痰多者应设法使病员经常更换体位,以利排痰。或协助病人翻身、拍背,帮助排痰。对痰多无力咳嗽者,要注意防止呼吸道堵塞而发生窒息。应准备好吸痰器,以备需要时及时吸出痰液。如有条件,家中可备氧气,以备需要时给予低流量吸氧,以缓解症情。

②居室温度、湿度要适宜,避免过于干燥或潮湿;空气要流通,避免烟雾和灰尘飞扬,亦禁放含过敏原的花草,以免刺激呼吸道而加剧咳喘。

③患者饮食宜清淡,应选择易于消化而又营养丰富的食物,禁食辛辣、过甜、过咸、肥厚、油腻、酒类及刺激性食物。

④老慢支特别是并发肺气肿患者,不能服用药效较强的镇静安眠药,以免抑制呼吸中枢,出现呼吸障碍。

⑤注意保持口腔清洁,食后、睡前要漱口。

⑥根据病情,适当选择散步、打太极拳、自我按摩、练内养功等锻炼方式,以增强抵抗力。

⑦适当服用扶正固本中药,提高机体抗病能力,防止病情发展。

⑧有吸烟嗜好者,必须戒烟。

4冬季如何防治老慢支

1、锻炼从秋天开始。因为秋风起,天气就转凉,而寒冷的空气对老慢支会有很大影响,因此专家建议最好从初秋起坚持锻炼,秋天的气候还是不错的,因此天好时到户外活动,呼吸新鲜空气,提高呼吸道御寒和适应能力。当然锻炼强度以不感到劳累、舒适为宜,可选择自己喜欢的适合自己的运动项目。运动有助于保持乐观的情绪,健康过冬。

2、保护好呼吸道。往往呼吸道着凉就会引起咳嗽,所以,保护好喉部的温暖很重要。在冬天外出的时候一定要戴口罩和围巾,预防冷空气刺激及伤风感冒,尤其注意预防细菌感染,细菌感染是“老慢支”发作的诱因。而且要尽量避免接触各种传染源。

3、在饮食上宜选择清淡易消化营养食物。因为老慢支的主要症状就是咳嗽,所以要避免一些生痰的食物,俗语说“肉生痰、鱼生热、青菜萝卜保平安”。因此,对于老慢支的患者可以多吃蔬菜和水果,少食虾、蟹、鱼、海产品以及菠萝等易引起过敏的食品。平时要吃温热食品,少吃地瓜、土豆、韭菜及黄豆等,因为这些食品易产气引起腹胀、膈肌提高,这样就会严重影响肺活量,不利于气管炎等呼吸道疾病的康复。

4、用药物进行预防。对于一些比较严重的老慢支,可以采用预防接种气管炎疫苗的方法,这种方法非常有效。可以预防因上呼吸道感染引起的慢性支气管炎、支气管哮喘、哮喘性支气管炎的发生和发作。但是,使用该疫苗的时候一定要遵守医嘱,对于一些特殊情况是不适合使用该疫苗的。

5老慢支冬病夏治的食疗方法

我国的中医文化源远流长,根据中医“冬病夏治”和“治病求本”的理论,认为有些老年性疾病适合放到夏季来治疗,例如老年慢性支气管炎(俗称“老慢支”)。老慢支长期不愈多与肺、脾、肾三脏亏虚有关,老慢支在夏季进行适当的药膳调补,可以起到事半功倍的作用。

虫草炖老鸭

取冬虫夏草15克,老雄鸭1只。将虫草放于鸭腹内,加水炖熟,调味食用,连食1个月左右。可补体内虚损、益肺肾、止咳喘。

黄芪乌骨鸡

取黄芪30克,乌骨鸡半只。将乌骨鸡去毛和内脏,切半只,再切块,放沙锅中与黄芪共炖,鸡肉熟烂后,加调味品,饮汤食肉,可分作3次食用。连食1个月左右。可起到益气养肺、滋肾养血、固表防感冒的作用。

补肾胡桃泥

取紫衣胡桃1个,每晚临睡前细嚼后服下,长期服用有补肾养血、润肺纳气作用。适宜于肾虚的老慢支患者食用,常服有效。

人参蛤蚧粥

蛤蚧粉2克,人参粉3克,糯米50~100克。先将糯米煮成稀粥,待粥熟时加入蛤蚧、人参粉搅匀,趁热服。有补肺肾、益元气、平虚喘之功效。适用于肺肾两虚型老慢支病人。

姜汁牛肺糯米饭

牛肺200克,生姜汁15毫升,糯米适量。牛肺切块,加糯米,用小火焖熟,起锅时加生姜汁即成。食之有祛痰、补肺、暖胃的作用,对老人寒咳日久、痰多清稀者有效。

山萸肉粥

怀山药30~60克,山萸肉20克,粳米100克。将怀山药、山萸肉煎取浓汁,与粳米同煮粥,日服l~2次,有补肾益精之功效,适用于肾虚型老慢支病人食用。

四仁鸡子羹

白果仁、甜杏仁各1份,胡桃仁、花生仁各2份,共研末。每日清晨取20克,鸡蛋1个,煮羹1小碗服用。有扶正固本、补肾润肺、纳气平喘之功效,对咳喘日久的老慢支患者较为适宜。

梨子川贝汤

取梨1只,去皮切片,川贝母12克,打碎,加入白糖30克,共炖汤服。适用于老年支气管炎之肺热干咳少痰者。

百合核桃粥

取百合50克,核桃肉15克,大红枣10枚(去核),粳米50克,共煮粥食。适用于老年人慢性支气管炎肾亏虚咳嗽气喘者。

冰糖蒸柿

饼柿饼3个,冰糖少量,放入锅中,隔水蒸至柿饼绵软后食用。有润肺、消痰、止血的作用,可辅助治疗慢性支气管炎、高血压、痔疮出血等。

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