母乳 6月内婴儿的理想食物

每一位母亲应从正确饮食、改善自身营养状况做起，坚持母乳喂养，这是妈妈送给宝宝第一份也是最好的一份礼物。母乳是6个月龄之内婴儿最理想的天然食品，然而我国婴儿纯母乳喂养率30年来却呈下降趋势。国家卫生计生委2014年的数据显示，我国不足6个月婴儿纯母乳喂养率农村为30%，城市仅为不到16%。但在1983年到1985年全国20个省市调查中，6个月的母乳喂养率农村还是60%，城市为34%。那么母乳喂养有什么大优势?下面大家就来一起看一看吧。

1史上最全母乳喂养知识合集

一、母乳喂养对宝宝将来有什么好处?

接受过纯母乳喂养的宝宝，将来很少发生超重或肥胖问题。

有效降低了成年后患2型糖尿病的风险。

研究表明婴幼儿纯母乳喂养，长大后成年智商比非母乳喂养的高。

二、母乳喂养对新生儿有什么好处?

母乳是宝宝最理想的、天然的、最适合他的营养物质。

母乳中富含各种营养物质，可满足宝宝不同阶段健康成长。

母乳中的抗体可增强宝宝免疫功能，让宝宝远离很多常见疾病。

母乳的成分更容易消化，而奶粉则相对难消化。

母乳喂养时的肌肤接触，能帮助宝宝有更好的安全感，并促进母子关系。

三、母乳喂养对妈妈有什么好处?

母乳喂养减小母亲将来患乳腺癌和卵巢癌的风险。

母乳喂养有利于减肥，可消耗更多脂肪，更快帮助妈妈恢复体形。

母乳喂养时释放的催产素可促进宫缩，帮助排除恶露，让子宫更快恢复到产前状态。

纯母乳喂养6个月时你应该知道的：

一天内任何时候(白天或夜晚)宝宝有哺乳需求，想吃就随时哺乳，妈妈发生奶胀时也要随时给宝宝哺乳，坚持按需哺乳

宝宝6月龄时，开始逐渐添加辅食，引入固体食物，但仍应继续坚持母乳喂养至两岁或以上

母乳喂养的次数不应人为的因为添加辅食而减少，仍应坚持按需哺乳

等到宝宝哭再喂奶就已经晚了，一定要提前注意宝宝的饥饿信号。

四、白天按需喂奶的信号：

宝宝在睡眠中眼睛左右摆动;

宝宝的嘴有吮吸的动作;

妈妈胀奶;

白天宝宝睡觉也可以根据宝宝的信号进行喂奶，但晚上不需要把宝宝叫醒喂奶，等宝宝醒了就可以喂，不要打扰宝宝晚上的睡眠;晚上泌乳效率高，勤喂能够很快提高产乳量。

前6个月为纯母乳喂养，不要喂任何食物、水或者代乳品;母乳和辅食混合喂养可持续至24个月。

每天喂奶次数至少8-12次以上，开始母乳时尽量多频次喂奶。

必须保证有效吸奶(以妈妈肚子疼为信号)，这样才能刺激下奶，有利子宫收缩，减少出血。

建议新生儿24小时和妈妈在一起，分离时间不要超过1小时，包括洗澡后等情况。

快速生长时期，宝宝哭闹不要轻易加奶粉喂养，而要提高喂奶频次，妈妈的产奶量自然会与宝宝的需求达到平衡，如果轻易喂奶粉，将导致母乳减少，最终消失。

奶瓶、安抚奶嘴等辅助喂奶工具，需要在宝宝养成母乳习惯之后(熟悉妈妈奶头之后)再使用，否则容易产生乳头混淆，不认妈妈奶头。

2母乳喂养的8大优势

1. 酪蛋白的as成分——消化问题

妈妈都希望宝宝吃多吃好，身体壮壮，于是宝宝消化体统的强弱与否至关重要。牛奶中酪蛋白的as成分易在宝宝胃中形成凝乳，不利消化，而妈妈的母乳中只有很少很少的酪蛋白的as成分，两者相对，吃母乳的宝宝更易消化吸收。

2. β-乳球蛋白——过敏反应

宝宝对过敏源的抵抗力较弱，牛奶中含有的β-乳球蛋白对某些人群易造成过敏，而母乳中无此成分，绝无过敏担忧。

3.乳铁蛋白——保护肠道

乳铁蛋白与铁结合，可以保护宝宝的肠道，母乳中此物质高于牛奶，每个妈妈都希望宝宝肠道好，所以还是母乳的好。

4.溶酶菌——抗菌作用

科学实验证明，溶酶菌有抗菌作用，母乳中此含量要高于牛奶3000倍，结果不言自明。

5.分泌型免疫球蛋白IgA——抗病能力

这一物质相当于婴儿抵制病菌的保护伞，而母乳就是这一保护伞源源不断的生产者，牛奶中也有此物质，但牛奶某时会有宝宝肠绞痛的副作用。

6.牛黄素——婴儿脑、神经、视网膜发育

牛黄素在宝宝脑、神经、视网膜发育，以及细胞膜稳定性上发挥着重要作用，而牛奶中的此成分含量只是母乳的1/80。

7.早产儿——智力发育

妈妈在哺乳早产宝宝的时候，会有身体的爱抚和情感的交流，这些都有利于宝宝的脑部发育，相对而言，牛奶就不会爱抚和亲吻宝宝了。

8.母乳——安全卫生

据说大陆奶粉99%都不合格，另外1%还不知道在哪里，这也许言过其词，但香港的奶粉限购政策又多多少少在反应什么，如果宝宝吃的是母乳，则无需此隐患。

3母乳 6月内婴儿的理想食物

母乳是6个月龄之内婴儿最理想的天然食品，然而我国婴儿纯母乳喂养率30年来却呈下降趋势。国家卫生计生委2014年的数据显示，我国不足6个月婴儿纯母乳喂养率农村为30%，城市仅为不到16%。但在1983年到1985年全国20个省市调查中，6个月的母乳喂养率农村还是60%，城市为34%。

翟凤英说，母乳所含的营养物质齐全，各种营养素之间的比例合理，含有多种免疫活性物质，非常适合于身体快速生长发育、生理功能尚未完全发育成熟的婴儿。

然而，由于我国妇幼系统缺乏正规的营养师，受妊娠反应、饮食习惯影响，中国妈妈贫血率较高。此外，维生素A、钙、锌、B族维生素等也普遍缺乏。“吃的粮食比较精细后，粮食中所含的维生素B1经过反复加工都丢失在米糠和麦麸中了，我们又没有吃全麦的习惯，膳食难以平衡。”翟凤英说。

因此，翟凤英建议，准妈妈可以适当进补营养素片，使身体所需的叶酸、铁、维生素等营养物质能得到补充。吃素食较多的准妈妈，更应该多食血红素铁含量较高的瘦肉以达到营养平衡，防止贫血。此外，如果年轻妈妈奶水不足，可以通过喝乌鸡汤、牛尾汤、鲫鱼汤等补充营养。

翟凤英表示，纯母乳喂养能满足6个月龄以内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素。对于由于种种原因不能用母乳喂养的婴儿，应首选婴儿配方奶粉喂养，不宜用非婴儿配方奶粉或液态奶直接喂养婴儿。

4母乳喂养，育儿最完美的方式

造成低母乳喂养率的原因

市妇联调查发现，不能实现母乳喂养最主要的原因还是工作造成的。现在，有些企业、单位没有给哺乳期的女职工提供相应的福利保障。年轻母亲工作太忙、休假太短，还有很多人面临着比较大的工作压力，心理紧张，影响了乳汁的分泌。还有的母亲过分相信奶粉广告，母乳喂养时遇到困难失去信心，怕影响身材等等。

鼓励母乳喂养的相应法规

按照我国相关法律的规定：有不满一周岁婴儿的女职工，其单位应在每班劳动时间内给予两次哺乳(包括人工喂养)时间，每次30分钟。

多胞胎生育者，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加30分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位哺乳往返时间，算作劳动时间。女职工在哺乳期内，所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期内禁忌从事的劳动，不得延长其劳动时间，一般不得安排其从事夜班的劳动等。市妇联建议机关、企事业单位要为母乳喂养提供方便，女性在这方面权益受到损害时也要知道用法律维护自己的权益。

日前，市妇联“母亲教育”工程办公室主办了针对孕产期妇女的专门公益讲座，专家们特别提醒了母乳喂养中最重要的十个禁忌：

1、忌穿工作服喂奶，特别是从事医护、实验室工作的妈妈应注意;

2、忌生气时喂奶，人在生气时体内可产生毒素，宝宝吸入带有“毒素”的奶汁而中毒;

3、忌运动后喂奶，人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味;

4、忌躺着喂奶;

5、忌喂奶时逗笑，可能会让奶汁误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎;

6、忌香皂洗乳房，可能招来乳房炎症。最好用温开水清洗;

7、忌着浓妆喂奶，可使宝宝情绪低落，食量下降;

8、忌常穿化纤内衣;

9、忌喂奶期减肥;

10、忌喂奶期常吃素食、大量味精、麦乳精及喝啤酒。

5母乳喂养误区早知道

误区一：婴儿是母乳喂养的最大受益者

正确地说，母乳喂养的最大受益者是母亲，其次才是婴儿。高质量哺乳首先确保了母亲乳腺、卵巢健康，使她们远离乳癌。海内外几乎所有有关母乳喂养的研究、宣传都将重点放在母乳对婴儿的重要性这一公认事实上，却忽视了哺乳对母亲至关重要的作用的研究和宣传。而 婴儿配方奶粉生产商对其产品的夸大宣传又使人们增加了对使用婴儿配方奶粉的侥幸心理。美国伯克利博士在其所著的《营养抗癌》一书中写到：“如果给婴儿喂牛奶而不吃母乳，这不仅仅会增加孩子长大后罹患癌症的可能，母亲自己也易得癌症”，黎巴嫩医院的塞达尔夫妇在对5000名妇女进行了调查研究后，也得出婴儿吃母乳是使母亲避免患乳腺癌的最理想方法的结论。英国癌症研究中心的科学家们通过对30个国家经过多年的人群调查，于2002年7月终于证实母乳喂养是否可以减少母亲患乳腺癌的危险。值得注意的是，在中国，多胎次哺育及过去以“奶妈”为职业的妇女与乳腺癌无缘。

误区二：人乳乃母亲气血所化，弥足十分珍贵，不能随便捐献。婴儿最好吃生母的乳汁

事实上，乳汁分泌越多，哺乳时期越长，母亲将来的乳腺健康就越有保证。这是因为哺乳能促进 产妇催乳激素的分泌，而催乳激素分泌越多，对雌激素和乳癌因子的抑制就越强。一般来说，奶水只会越吃越多，越排越多，有多余的乳汁最好能收集起来，提供给“母乳库”，或没有母乳吃的 新生婴儿。实际上，一个婴儿最好能喂以数位母亲的乳汁，那是因为每个产妇身上所拥有的免疫抗体都不尽相同，吃“百家奶”能使婴儿所获得免疫抗体更健全。因此，健康母亲们可以互相交换母乳来喂养自己的孩子，或者用自己多余的乳汁同“母乳库”交换母乳，使小宝宝更健康，智商更高。

误区三：乳汁淤积症和乳腺炎是小病，经常规药物治疗也能痊愈

事实上，乳汁淤积症、乳腺炎是件大事，关系到母乳喂养能否顺利进行和母婴健康能否得到保障。这些问题若不及时加以正确处理，将给初产妇埋下日后乳腺疾病甚至乳癌的隐患。中西医各种常规治疗的确可以治愈乳腺炎脓肿，但须使用大量抗生素，甚至进行外科开刀手术，不但给病人增添经济负担，增加痛苦，还使泌乳量减少，甚至丧失泌乳功能。除非病人日后能再次生育，并不再发生类似病症，且能顺利高质量哺乳，否则，她们就是今后乳腺癌及一些妇科疑难杂症的高危人群。

误区四：娩后最初几天内，婴儿吮吸乳头次数越多，泌乳就越早、量越多

不一定。充分睡眠和良好休息是早开奶、多泌乳的基础。不定时、不定量、按需哺乳是新提倡的母乳喂养方法，分娩后最初三天内可以每天让宝宝吮吸乳头10次左右，每次约15分钟，须保证初产妇每天有6至8小时的充分睡眠。如果让宝宝一开始就过频吮吸乳头，不但影响休息，也很可能导致乳头水肿、皲裂，乳头疼痛，影响以后顺利泌排乳、哺乳。良好的休息更有利于乳腺细胞泌乳。否则，产妇若疲劳过度、纳差，体质更虚弱，极易产生乳腺导管平滑肌痉挛，排乳受阻，引起少乳、闭乳，从而影响母婴健康。

误区五：哺乳期间想吃什么就吃什么，无须忌口

事实上，分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养。如果第一周内就食用高蛋白、高脂肪的食物，会使初乳过于粘稠，容易引起乳腺导管堵塞症。在整个哺乳过程中还应始终避免食用含雌激素的食品，如雌性的动物、家禽和鱼类等。这是由于在食用这些雌性食物时，会同时摄入过多雌性激素。初产妇体内的过量雌性激素会抑制催乳激素而导致泌乳量的减少。因此，民间流行的产妇进补老母鸡汤实际上是错误的。有经验的老中医会建议初产妇食用会啼叫的公鸡来帮助催乳，泌乳量过多时 则可适量食用雌性食物。

误区六：科技进步使配方奶粉拥有更接近母乳的营养价值。除母乳外，配方奶粉是婴儿的最佳选择

众所共知，母乳中含有配方奶粉所没有、而且是婴儿成长所必需的生长素、不饱和脂肪酸等许多天然免疫抗体。根据联合国儿童基金会的要求，应保证婴儿有6个月的纯母乳喂养，在此期间，不得添喂任何配方奶粉。如果母亲在分娩的最初几天里没有母乳，求助其他健康母亲的乳汁或来自“母乳库”的人乳是婴儿的第二选择，配方奶粉应是最后的选择。任何关于婴儿配方奶粉的广告宣传实际上都是违法行为。使用各种手段促销婴儿奶粉的奶粉商在国外还被人称作“披着羊皮的狼”。