时间:2023-05-23 分类: 皮肤性病科 查看: 7
脚趾头如果被冻了,那就比较麻烦了,因为这样很有可能会出现不舒服的情况,如果不及时的治疗的话,冻伤的范围还是有可能会出现扩大的情况,所以大家遇到这种情况的话就一定要及时的去进行治疗才可以,现在的话就由小编来给大家具体的介绍一下,让大家更加的清楚明白。
1冬季冻手冻脚怎么办
1、做好保暖措施,让手脚没有被冻得可能。
天气冷的时候,如果不注意保暖的话,不仅是手脚,整个身体都会出现被冻的可能性。所以说,及时为身体保暖是避免冻手冻脚的好方法。为身体保暖,推荐以下几个方法:
A、多穿几件衣服,尤其是出们的时候,披上厚外套那是十分有必要的。而且围巾、帽子、手套是必备的物品。另外,怕冷的女人可以穿上厚袜子以及鞋子里要垫上加厚或是加绒的携带,这样的话,穿上靴子的时候,双脚才会暖和起来,再也不怕被冻伤了。
温馨提示:要注意买衣服的时候不要穿好几件特别紧身的,不然一层加一层的包裹身体的话,会让女人感觉身体很紧绷,而且还会阻碍身体血液的循环流动,所以要注意不要穿太紧的衣物。
2、多运动锻炼,因为身体动起来会产生热量。
女人们在工作的时候,不要总窝在办公室里,一动不动地坐着很快手脚就会变冷了。所以说,女人们应该起身走一走,动一动,以便促进血液的流动,加速更新,让身体产生热量。
建议上下班的时候提前一两站下车,之后走路去公司上班。走路的时候,最好采用快走的方式,这样更容易活动身体,等你走到公司的时候,你就会发现全身都是热乎的,一点都感觉不到冷。身体暖和起来了,双手双脚就不会被冻伤了。
2脚指冻了怎么办呢
1.用热盐水浸泡患处15分钟,连续1周。
2.“十滴水”外擦冻疮局部,每天6~10次,对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂,可先用红霉素软膏涂擦,待炎症消散后再使用十滴水。
3.冻疮刚刚开始时,每天晚上用电吹风边吹边揉,几天后就没有了。
4.用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮,取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净,擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上,一般贴24小时可痊愈,如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。
3冻手冻脚多吃4种驱寒祛湿食物
核桃
核桃仁富含维生素E和磷脂,能增强细胞活性,促进造血功能,改善食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高,冬季食用可增加机体热量,御寒保暖,是非常好的驱寒食物之一,尤其适合减肥人士,而且对于降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压有非常好的功效。
辣椒
辣椒可刺激食欲、增进消化,能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,故冬天吃点辣椒可抵御寒冷。并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症,但是这种驱寒的食物并不是每个人都喜欢。
羊肉
羊肉含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分,有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效,一直是公认的冬季御寒的食物,还有进补壮阳的功效,男人们应该多吃羊肉。
姜枣红糖汤
大枣气味甘平,具有润心肺、补五脏、止咳、治虚损的作用;生姜味辛性微温,含辛辣和芳香气味的挥发油,有解表、散寒、发汗、温中等功能;红糖性温,能和脾暖肝。以上三味用文火煨汤,能促进身体血液循环,起到暖身御寒、增进睡眠的作用,是非常好的驱寒食物。
4冬天手脚长冻疮怎么预防
注意保暖
很多人,在气温除降时,不原因及时患上御寒的衣物,甚至在深秋的季节里还将脚踝漏在外面。这是一种很危险的做法,因为冻疮的出现往往不仅仅会在气温零下的严冬出现,将身体皮肤直接暴露在0℃至10℃之间的温度里,也会增加冻疮出现的风险。因此,防冻疮不只是冬季该做的事,在气温初降的时候就要做好御寒工作。
温差水泡法
通过对双手双脚进行特殊的泡洗,也能起到预防冻疮的效果。在两个盆中分别倒入温水和热水,先将手脚在温水中浸泡一段时间后,再伸入热水中;这种泡洗方式,可以有效锻炼血管收缩,促进血液循环,防止冻疮的出现。
5冬季冻手冻脚常按这五个穴位效果好
1.涌泉穴
缓解手脚冰冷的按摩方法,最重要的一个穴位是脚底的涌泉穴,它是肾经的起点穴位,在按摩的时候可用手心摩擦脚心,可引火归元,擦到发热,一般5至10分钟即可。一般手脚冰凉的人,睡眠也不会太好,因为气血运行不太畅顺。如有这样的情况,可在每天洗澡后、睡前半小时摩擦涌泉穴,治疗失眠的效果也不错。
2.劳宫穴
手上的劳宫是心包经的穴位,握拳屈指时中指指尖在手心上抵住的位置就是劳宫穴。具体方法是,找到劳宫穴后,一只手握拳,用拳头的掌指关节擦另一只手手心位置的劳宫,至微微发热。
3.肾俞穴
肾俞穴,可以用手擦到发热,也可以用温灸盒艾灸,治疗5~10分钟。这个穴位是肾的俞穴,有补肾的作用,位置在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
4.气冲穴
气冲位于大腿根内侧,在肚脐下5寸、旁开2寸的位置,在腹股沟稍上方的腹股沟动脉上。在按摩时,先按揉气冲穴1分钟,然后随动脉的跳动一松一按,持续两分钟,有利于促进腿部血液循环、温暖手脚。