如何防止宝宝长痱子更有效

不让宝宝长痱子是夏天妈妈们一个重要的课题。宝宝长痱子，有两方面的原因：一是出汗，二是汗液挥发不掉。出汗后没有及时擦掉，汗液堵住汗腺，宝宝就会长痱子。只要及时预防，妈妈们就不用担心宝宝长痱子了。

1婴儿长痱子吃什么好

1、黄瓜沙律

黄瓜30克，橘子3瓣，西红柿10克，葡萄干10克，蛋黄酱、精盐各少许。

将葡萄干洗净，用温水泡软。黄瓜去皮，涂少许盐，切成小片。西红柿用开水烫一下，去皮，去籽，切成小片。橘子去皮，去核切碎。将葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子放入盘中，加入蛋黄酱拌匀即成。

2、苦瓜粥

苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。

将苦瓜洗净，切成小块。粳米淘洗备用。锅中加水烧开，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟时，加入冰糖，糖化解后即成。

3、西瓜蛋

鸡蛋5个，花椒、大料、桂皮、茶叶、精盐、白糖、葱、姜、味精各适量。

将鸡蛋放入凉水中，上火煮熟(煮得稍老些)，捞出晾凉后，剥去蛋壳，用小刀将蛋白从大头到小头划数道，似西瓜皮上的竖纹状，条纹深至蛋黄表面即可。注意切勿将蛋白割得脱落。将花椒、大料、桂皮、茶叶、精盐、白糖、葱、姜放入汤内，上火煮出香味后，放入割好的鸡蛋，先用大火煮开后，速改用文火慢煮，直至汤料滋味渗入蛋内为止(煮时要轻轻翻动，使入味均匀)。待鸡蛋快要出锅时，把味精放入汤内，稍煮一下即可。

4、三豆汤

用绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，连豆带汤喝下即可，宜常服。如汤中加薏米20克，效果更好。

5、冬瓜汤

取冬瓜60克，洗净，切成块，加水煮汤，饮用。具有清热作用。适用于6个月以上宝宝。

6、荷叶绿豆汤

取鲜荷叶1张，绿豆30克。将绿豆洗净，荷叶洗净切碎，同放入砂锅中加水煮到绿豆开花，饮用。具有清热解毒作用。适用于6个月以上宝宝。

2如何防止宝宝长痱子更有效

1、注意室内凉爽通风，但要注意不要让对流风直接吹到宝宝身上，还要护住宝宝小肚皮。

2、闷热的天气，家里可以用空调保持在26℃的温度，湿度别超过60%：

3、讲究卫生，勤换衣服，保持皮肤干燥。衣服要宽大、干燥、柔软，避免穿尼龙化纤内衣，最好是吸水的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，同时还有利于散发身体的热量并及时更换汗湿衣服。内衣要经常换洗，保持清洁。

4、夏天可以每天给孩子洗两三次澡，但不要用太多的浴液、香皂，以免皮肤表面油脂流失过多。只要用清水洗洗就行。孩子从外边回来后不要用冷水洗浴，因为经冷水一浇，原先张开的汗孔会突然闭塞、汗液潴留，极易引发痱子或加重病情。

5、1岁以内的婴儿，大人不要整天背或抱，可以在凉爽通风的地方铺一草席，让孩子自己爬着玩。为了防止长痱子应带孩子到阴凉、通所处玩耍，免得出汗太多。

6、孩子出了汗，应尽快用细软的毛巾擦干，并及时用温水清洗，以使汗液蒸发掉。擦汗时，不要用冷毛巾，温热的毛巾反而有利皮肤毛细孔张开，以达到彻底清洁皮肤的效果，感觉也舒服。

7、如果孩子头发很浓密，会影响皮肤散热，容易长痱子。可以给孩子把头发剪短些，但不要剃光头。因为剃头容易把头皮刮伤，引起感染。

8、不要把宝宝夹在大人中间睡觉，这种“夹板气”，最容易让宝宝身上的热量无法散发，长出痱子。

9、尽量减少宝宝哭闹，否则易出汗，出汗后要及时擦干。

10、酷夏为了让宝宝舒服入睡，可以适度运用电风扇和空调，让宝宝在舒服的环境中进入梦乡。

11、健康宝宝刚入睡时都会出一身大汗，身上汗粘着，加上汗湿的衣服，很容易捂出痱子。宝宝刚入睡时，可在他的后脑勺和背上各垫1块毛巾，让它们吸汗，20分钟后换掉，再用热毛巾轻轻给宝宝全身擦一擦。皮肤干爽，痱子就捂不出来了。对于经常躺着的宝贝要勤给翻身，还应及时换枕巾，以免出汗刺激皮肤。

12、保持摄取足够的母乳和水分。时常检查一下宝宝的体温，摸摸他的皮肤，如果潮湿发热，说明体温太高了。

13、使用纸尿裤的宝贝，腹股沟处不要过紧，浸湿后要勤更换。

14、不要让宝贝直接睡在凉席上，最好在凉席上铺上床单和毛巾被，这样可吸汗，避免宝贝长热痱。

15、宝宝夏天吃奶总是一头一身的汗，发展下去就是一头一身的痱子。妈妈可在自己的手臂上放一块毛巾，垫在宝宝的脖子和身体下面，既隔热又吸汗。天气太热，还可以在毛巾里放一块用塑料袋包好的冷毛巾(湿毛巾在冰箱里冰几分钟即可)，宝宝会凉快不少，吃起来带劲。

16、取少许十滴水，加入热水中给小宝宝洗澡(切不可把十滴水直接涂在宝宝皮肤上，十滴水含有辣椒等成分，外用会刺激宝宝幼嫩的肌肤。);

17、取少许枇杷叶煎熬，取其液渗入浴水中给孩子洗澡;

18、妈妈可以用金银花煮水给宝宝洗温水澡，也可在水中滴几滴花露水、十滴水、藿香正气水或用忍冬藤熬水。需要注意的是，洗完澡一定要擦干宝宝的皮肤，特别是褶皱处。

19、在宝宝的皮肤褶皱里涂上一点玉米淀粉能防止热痱。

20、孩子洗完澡后，在容易出汗的地方或者皮肤皱褶处适当扑点爽身粉，可以保持皮肤干爽，预防长痱子。但用量一定不能过多，否则，爽身粉会堆积在皮肤上，与汗液混合，堵塞汗腺，导致出汗不畅，更容易长痱子。扑完爽身粉后，要轻轻将多余的粉末扫掉。另外，如果要用爽身粉，得事先确认爽身粉是天然成分的，有的宝宝可能对爽身粉中的某些成分过敏。

爽身粉对宝宝健康有很多不利影响，所以，建议妈妈咪最好不要用，可以适当的用祛痱水进行预防，耶丽娅祛痱水，可以适当的缓解痱子的形成，还具备止痒预防蚊虫的疗效。

21、多给宝宝喂水，较小的宝贝可喂一些青菜水、西瓜汁，1岁以后的宝贝，可每天喂服一些绿豆汤，或用菊花煮水代茶饮。对于脾气急躁、爱哭闹、小便黄少的宝贝，给喝一些西瓜翠衣水，利尿去火。制作方法为，将西瓜皮洗净，用刀将西瓜外面的绿皮削下，煮开后放入少许冰糖，频频喂服即可。

22、饮食清淡，避免吃油炸食物，多吃冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬果，多喝金银花茶等，既消夏解暑，又补充水分、维生素。

23、母乳喂养的妈妈少吃大鱼大肉等油性食物及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬果，有利于宝宝的皮肤健康。

3痱子粉的作用

1、痱子粉的作用

镇痛、止痒、消炎、杀菌和抑制痱子再生,夏季将它涂在容易长痱子的皮肤上,有杀菌、消炎、清凉、止痒、清除污垢、疏通汗腺的作用。

2、痱子粉的注意事项

2.1、为外用药,禁止内服。忌食辛辣、油腻食物。切勿接触眼睛、口腔等黏膜处。皮肤破溃处禁用。暑热之时,不宜用冷水洗浴,应经常用温水洗浴或擦洗,保持皮肤干燥,室内要通风。皮损如有脓疱出现时,应到医院就诊。扑擦面积不宜过大,量不宜过多,擦药后应避光。用药不宜过久,用药3天症状无缓解,应去医院就诊。

2.2、成人痱子粉与小儿痱子粉所含的药物、剂量都不相同。成人痱子粉所含的薄荷脑、樟脑(或冰片)比小儿痱子粉多3至4倍;升华硫多10倍;而对皮肤刺激大的水杨酸则多1倍。尤其是成人痱子粉中含有硼酸,而在小儿痱子粉中是禁放的。如果给宝宝误用成人痱子粉,会发生中毒现象,引起恶心呕吐、皮肤起红斑、惊厥和小便不正常。因此婴幼儿千万别用成人痱子粉。

3、痱子粉的副作用

婴儿一定要尽量少用爽身粉,爽身粉都是由细小的滑石粉颗粒组成,宝宝的肌肤特别娇嫩,这些微小的颗粒有时会对婴儿肌肤造成摩擦,反而会对皮肤受损,出汗时还会堵塞毛孔,阻止汗液排出。有些爽身粉可能还有铅、石棉等成分,会刺激婴儿的肌肤。

对于女婴来说,更加要避免将爽身粉扑在孩子的大腿内侧、外阴等部位,女孩生殖道短,搽粉的时候,细小的颗粒可能会进入腹腔,附着在输卵管、卵巢表面,对健康产生隐忧。张慧建议,小婴儿的身体保持干燥清洁就可以了,出汗的时候,用温热的毛巾擦拭掉,洗澡后最多用点婴儿润肤露就可以了。

爽身粉中的滑石成分对肌肤没有好处,婴幼儿呼吸道功能发育还不完善,如果这些粉尘颗粒被吸入幼儿吸入过多,还可能刺激气管和支气管,引起呼吸道感染。

4痱子的症状

痱子又称汗疹，医学上称红色粟粒疹，是夏天常见的由于汗孔阻塞后而引起的皮肤急性炎症。在酷热潮湿季节，常常由于居室不通风、室温过高、日晒、穿衣过多或太紧，从而妨碍汗的排泄和蒸发，由于汗液滞留在汗腺管口，造成汗孔被皮肤表皮浸软膨胀的角质所堵塞，引起汗腺周围炎症变化。婴幼儿、孕产妇、身体肥胖者、慢性病、体质虚弱以及高热病人等，都比较容易在夏天长痱子。

痱子一般多发于颈、胸、背、腹、肘窝、女性乳下及儿童头面部、臀部，常成批出现。开始皮肤为一片红斑，迅速产生针头或粟粒大密集的小丘疹，突出皮肤，圆形或者是尖形，有时顶端有小疙，称为汗疙疹，周围发红。痱子增多后可融合成一片一片的，使整个皮肤发红，瘙痒。可造成抓痕出血及继发感染，形成疖肿或脓肿。瘙痒会在运动、太阳照射或进热食后、汗液分泌增加时加剧。

如果已经长了痱子，要特别注意更换汗湿衣服，经常洗澡，保持皮肤干燥，并且可以配合用一些痱子粉等非处方药止痒消炎。另外最好要忌食烟酒、辛辣、油腻食品;加强室内通风散热，环境不宜潮湿、温度要适宜，减少出汗和利于汗液蒸发;衣服宜宽大，并且要及时更换汗湿衣服;不要抓挠患处，以免继发感染;保持皮肤干燥清洁，常用毛巾擦汗或用温水清洗后涂痱子粉;不要用凉水洗澡，防止汗孔遇冷关闭，汗出不来。如果痱子顶端出现针尖大小浅表性小脓疱，很可能预示将要发展为脓痱，应去医院就医。

5湿疹和痱子有6大区别

1.湿疹和痱子类型不同。痱子皮疹为针头大丘疹或丘疱疹，发生时有小水疱，周围有很狭的红晕，而湿疹为多型性皮疹。会出现红斑、丘疹、水疱、糜烂，结痂，鳞屑，苔藓样变等多种损害，这也是我们区分的一个重要的标准。

2.湿疹和痱子原因上有区别。痱子是由于汗孔阻塞引起的，而引起湿疹的原因有很多，常不稳定。引起湿疹常见有：进食一些如鱼、虾、蛋、牛、羊肉等;吸入某种花粉，如尘螨、羊毛等;病灶感染如扁桃体炎等;生活环境中的日光、炎热、干燥等;化学物质如化妆品、肥皂等;消化不良、胃功能失调、新产代谢失常等。可以看出，痱子是暂时性疾病，湿疹是慢性病程。

3.湿疹和痱子临床分型不同。痱子有好几种的类型，临床上分为红痱，白痱;湿疹分急性湿疹，亚急性湿疹，慢性湿疹。而且发生的时候，症状也是不同的。痱子在天气转凉即很快消退，但遇热后可复发，延误病期。湿疹病程较长。一般2～3周可恢复，慢性者可数月乃至数年而不愈，较易复发。这也是其本质性的区别之一。

4.湿疹和痱子发生时节不同。痱子发生在夏季，多见于儿童。而湿疹不分季节，一年四季都可能发生，也不论男女老幼和年龄大小。但常在冬季复发或加剧，有渗出倾向，慢性病程，易反复发作。

5.湿疹和痱子发生部位不同。痱子多出现在颈、胸背、肘窝、腘窝等部位，小孩可发生在头部、前额等多汗部位。湿疹可发生于任何部位，多发生在面颊部、前额、眉弓、耳后等部位。

6.湿疹和痱子治疗方法的区别。

①湿疹的治疗方法

如果宝宝的症状属于湿疹，首先要让孩子避免摄入过敏源。如果不能查出过敏源，最好及时就医，通过医疗手段判断孩子的过敏源。常见的引起小儿湿疹的食物有虾、蟹、海鱼、蛋黄、牛奶等。此外，尽量采用母乳喂养，添加辅食时，应由少到多一种一种地加，使孩子慢慢适应，这也便于家长观察是何种食物引起过敏。由于肥胖的小儿患湿疹的可能性要大得多，因此家长还要避免孩子过胖。

含激素的软膏用于严重渗出的湿疹，短期应用对于皮肤的保护有良好的作用，但是应用时间连续超过3天、涂辅面积超过两个巴掌大时，激素开始在体内储积，将引起激素药物的副作用。中药制剂不论外洗还是服用，有不同的见解，疗效也有个体差异。

②痱子的治疗方法

宝宝长痱子，可以借助痱子粉来缓解症状。但是不宜在宝宝长痱子的位置扑太多痱子粉，否则会有阻塞毛孔的反效果，从而加重病情。湿热的环境特别容易长痱子。因此，有小宝宝的家庭一定要保持室内通风散热，可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热环境，室温最好保持在25℃左右，但要注意不要让风直吹宝宝。

另外，育儿专家提醒，起白痱子的宝宝一般不需要做特殊处理，起红痱子的宝宝应该注意保持皮肤清洁并进行一些简单的治疗及护理。而对于起脓痱的宝宝，除了要注意保持皮肤清洁外，还应给予有效的抗感染治疗。如果出现皮肤感染并伴有发热，要及时送医院就诊。