时间:2023-05-23 分类: 皮肤性病科 查看: 9
爱美之心人皆有之,准妈妈也不例外。但是不少准妈妈们在积极护肤的同时,又担心自己的护肤方法和使用的护肤品影响胎儿的发育和健康。那么孕期到底该如何正确护肤呢?孕期肌肤发黄怎么回事呢,该如何进行调理呢?现在就来了解一下吧。
1准妈妈皮肤发黄的原因
一、生理性原因
1、孕激素和雌激素的分泌,使得皮肤新陈代谢加快而使得皮肤呈现暗黄色; 如果一个人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血,会导致人体的代谢功能下降,供给人体的能量不足,从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振;
2、孕初期因为妊娠反应的原因,会胃口不佳,呕吐之类的,所以会脸色比较差,一般过了14周,妊娠反应减轻和消失后,脸色就会好很多;
3、怀孕后肌肤容易缺水,导致孕期皮肤暗沉,滋生细纹。孕期黑色素增加,加之雌激素的明显增多,使孕妇肤色暗黄,有的甚至面颊出现褐色的斑;
4、如果一次性食用过多的含黄色素过多的食物,比如胡萝卜、南瓜、柑橘等也可能会导致脸色发黄;
5、另外,孕妇容易便秘,如果大肠吸收便便中的水分,脸色会很显黄。
二、病理性原因
1、贫血或营养不良也会造成孕妇脸色发黄;
2、一般颜面发黄,多是肝病,黄疸引起的,具体有梗塞性黄疸和肝细胞性黄疸,此外还有溶血性黄疸。
2孕妇肌肤发黄如何调理
爱美是女人的天性,怀孕早期脸色变黄、干燥让孕妈妈们很是苦恼,在不伤害到肚子里的宝宝的前提下如何使自己美美哒呢,甜心来给你支招。
孕妇脸色发黄原因有多方面的,首先应该要考虑和有贫血导致的有直接关系的,其次的也要和有不规律的饮食或是生活习惯导致的。
调理要从多方面来做,并且要排除是否有疾病存在的。
1、排除病理原因
做个肝功能的检查来排除是否有肝脏的或是胆囊的疾病导致的
2、食疗
饮食注意多吃蛋白质和钙质的食物对健康有利的,通过食疗和药物的方法来补血
(1)多吃一些新鲜的水果蔬菜、既补充维生素又补充了内在的必要养分,尤其是富含卫生素C和E的食物;
新鲜水果蔬菜
(2)多吃含铁质高的食物如猪血,猪肝,花生,黑木耳,干红枣等,及时补充铁剂可以纠正贫血的状况;
(3)不吃过咸过油腻的食物;
(4)不吃易产生色素沉着的食物,如咖啡、酱油、醋等;
(5)减少刺激性食物的摄入,特别是辣椒、海鲜等;
(6)多吃易消化吸收的食物,保持大便的通畅;
(7)多喝水,水占人体中的65%左右,大量喝水能起到滋润的作用;
多喝水
(8)橘子、胡萝卜等含有黄色素的食物要控制食用量,食用过多会过量摄入维生素C,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。
Tips:橘子不要跟萝卜、牛奶同时吃
3、洗澡
尽量不用香皂擦洗,和太烫的水,这样更容易使皮肤干燥、脱水
4、作息
合理的安排自己的作息时间,保持神志安宁,让自己保持乐观的情绪
Tips:预防皮肤干燥:通过食物来补充水分,经常吃滋阴润肺之物,如蜂蜜,芝麻等食物。
合理安排作息时间
5、坚持防晒
(1)在每个季节都应注意防晒;
(2)出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞,对护肤很有益处,防止水分丢失。
甜心提醒您:孕期妈妈身体或多或少会有变化,体型、肤色、肤质、饮食习惯等等各方面会有不同程度的变化。只要检查胎宝宝正常就可以,不要想那么多,脸色以后会变回来的。
但是孕期脸色发黄也有可能是黄疸,建议到医院进行检查肝功能。
3孕妇该如何护肤呢
1.保湿补水
孕妇每天需要补充充足的水,来应对肌肤干燥的问题。清晨洗漱后和晚上睡觉之前,注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜,以保证皮肤的水嫩。如果在不通风的室内,暖气或冷气的开放时间又长,建议在室内放一个加湿器或者一盆水,来增加空气的湿度。不过,准妈妈最好到通风的地方走走,这样肌肤也能呼吸到新鲜空气。
2.多吃水果和蔬菜
VC和B6是肌肤再生和重建的两大法宝,而这两种元素又多来源于水果和蔬菜。因此,孕妇要多吃水果和蔬菜,既能补充营养,又对肌肤有好处。如果感到肌肤特别干燥,需要多摄取含有不饱和脂肪酸和亚麻油酸的食物,比如蔬菜类和鱼类,可改善干燥的肤质。
但是,不建议孕期补充药物VC和B6,因此孕期服药要经过医生推荐,即使是维生素,对孕妇来说也并不是越多越好。
3.小心呵护敏感肌肤
选择面部清洁用品时,要避免磨砂类和酒精香料类产品,选购乳液和面霜要避免油性的产品,因为这些护肤品可能会对孕妇的皮肤产生刺激作用。使用保湿乳液或面霜时,尽量采用小范围画圈的方式,要多按摩面部几次。清洗物品时,最好带上手套,不要让敏感脆弱的肌肤直接接触清洁剂。
4.选择刺激小的沐浴露
孕期要选择刺激性小的沐浴露,因为准妈妈的肌肤不能受过多刺激,洗澡时也要注意轻揉慢搓。其实,也可不用沐浴露,清水沐浴安全又可靠,还不会引起肌肤的不良反应。
5.穿着以舒适为主
为了让肌肤通畅无阻地呼吸新鲜空气,准妈妈应尽量选择宽松、舒适、透气的衣服。应优先选择棉质衣料,而合成纤维的衣料透气性效果不好,不建议选购。此外,从肌肤护理的方面来说,长期穿丝袜容易使腿部的皮肤因为透气不佳而干涩,因此孕期尽量不要穿丝袜。
6.防范紫外线
即使是在寒冷的冬天,紫外线依然会对准妈妈的肌肤产生伤害。孕期肌肤底层的黑色素本就很活跃,应尽可能避免长时间暴露在紫外线下。建议不要往脸上涂抹含有酒精或香料成品的护肤品,否则不仅对肌肤产生刺激,也容易增加对紫外线的伤害;分娩后的的几个月要继续防范紫外线,因为肌肤在分娩后的三个月会对阳光有过敏反应;孕期应避免去美容院做有关紫外线照射的护肤项目,以防肌肤受伤。
7.孕期尽量不化妆
医生和美容师都不建议孕妇化妆,因为很多的化妆产品都含有铅、汞成分,长期涂抹会对宝宝产生不良影响。准妈妈偶尔化妆时可选用刺激性小的化妆品,并且卸妆一定要彻底,让肌肤呼吸新鲜空气。
4准妈妈护肤注意事项
每年都有很多准妈妈养护的经验可以分享,相信很多的准妈妈们都是非常重视孕期的肌肤护理的,毕竟女人的梦想就是成为辣妈,新时代的女性可不能怠慢呢,但是在美美哒的同时也要照顾宝宝的健康。所以今天要说的就是准妈妈护肤的四个小知识,大家一起来看看,爸爸们也可以为自己的家人准备哦
对于孕期的女人来讲,营养真的很重要,正确的营养观也很重要,准妈妈们需要补钙护肤,想要一个健康的宝宝,一定要停止过激的减肥。因为准妈妈们体内的脂肪量突然的增大或减少,都是一个损坏激素平衡的重要原因。当体内的脂肪量降到18%以下,分泌的雌性激素量就会减少,从而导致月经不调,降低骨密度。所以,准妈妈们可以通过喝牛奶或者液体钙片来补充乳脂肪,维护骨密度。
美白肌肤,准妈妈们的孕前肌肤保养是和换孕期后的肌肤的恢复速度有关的。因为在怀孕期间,准妈妈们的肌肤容易出现色斑、粉刺等。而由于色素的沉淀,准妈妈们的肤色还会变深。所以,在孕前加强肌肤的美白是很重要的,但比较推介的是可以通过食补来美白肌肤,而不是通过功效性的产品来达到。
健康的饮食,回到第一点所说的营养,准妈妈们在怀孕期间需要补充多种营养,但是盐、味精、糖、辣椒等调料要尽量少用,口味要清淡。多食用黄瓜、西红柿和粗纤维的蔬菜,既可以补充体内所必须的水分,还能够防止便秘哦。
补充维生素C,也可以帮助美白,因为准妈妈们在孕期激素的变化会导致皮肤变得暗沉,所以准妈妈们在除了外部护理外,还可以在怀孕5-6个月后开始使用维生素C,大量的维生素可以改善肤色,淡化色斑,防止怀孕后脸上出现色斑。并且维生素C的抗氧化对胎儿的营养吸收是很有益的。除了补钙,还要补充大量的维生素,均衡的营养能够使得准妈妈的皮肤更好。
5孕妇该如何挑选护肤品
1.安全性
目前,护肤品行业如雨后春笋,很多重金属超标的护肤品也鱼目混珠地参杂在里。有的护肤品里含有铅、汞成分,铅会导致胎儿畸形成长和智力低下,而汞会致胎儿患脑水肿。孕妇护肤品应以安全温和为前提,最好选用纯天然成分含量较多的产品。特别是敏感性肌肤的准妈妈,在产品的选择上要更加留心。
2.专业性
很多孕妇认为婴幼儿的护肤品就是安全温和、无毒无害的。其实,婴幼儿护肤品的主要成为多为甘油,是针对宝宝独特的皮肤特点设计,不能为孕妇的肌肤所需的水分提供补充。所以,建议准妈妈要选用专业的孕妇护肤品来保养皮肤。
3.天然性
专业医生指出,女性在生完宝宝后,肌肤就要开始走“下坡路”。如果在孕期不好好呵护,皮肤很可能会不再光滑细嫩。孕期护肤品刺激性一定要小,所以纯天然护理品是最佳选择。但是,中医上又提出孕妇不适合凉性植物,所以准妈妈也要注意。此外,含有维生素E的产品也比较适合孕妇。