黄牙变白小窍门有哪些呢？

所有的人都希望自己拥有一口白净的牙齿，但总有一些人出现一些黄牙，每当面露笑容的时候总是令人十分尴尬，尤其是一些四环素牙，另外还有一些人因为平时经常吸烟，不注意口腔卫生，也会导致出现黄牙，那么黄牙变白的小窍门有哪些呢?让小编给大家介绍几种牙齿美白的方法吧!

1冷光美白牙齿效果真的很好吗

很多国人牙齿发黄发黑

说出来可能会吓你一跳。中国人有15%~25%是烟民，即有2亿~3亿的中国人牙齿是发黄发黑的。一日三餐的食物也会改变牙齿颜色，番茄、青菜等凡是有颜色的食物都会改变牙齿颜色，只是肉眼不易发觉罢了。特别是部分70后的人，他们因为小时候使用四环素治病而有四环素牙，还有的人有氟斑牙。这些都让牙齿颜色变灰，有白牙的需要。

冷光美白效果因人而异

西方人冷光美白牙齿的效果比亚洲人好。亚洲人的牙齿钙化发育异于欧美人，中国的孩子被强制断奶时，欧美孩子正在喝牛奶、吃奶制品，较高的动物蛋白摄入量使牙齿钙化发育得更好。欧美人还有半年洗牙一次的定期口腔保健习惯，色素还没渗入牙齿内层就被洗掉了。中国人还有特有的四环素牙，就需要多次冷光美白来让牙齿变白。

冷光美白后可有短暂酸软

大多数牙齿治疗(包括洗牙、箍牙、牙齿冷光美白)后都有出现牙齿酸软的可能，但这些酸软多数是可逆的、短暂性的。牙体是硬组织，冷光美白不会伤害牙髓，有的人牙齿冷光美白后牙龈受到损伤是与医生操作有关。家庭型的牙齿美白贴、美白液和美白牙托的美白剂难免沾染到牙龈，所幸其中的美白剂浓度不太高，刺激不会太强，适量使用也是安全的。

牙齿冷光美白第一现场

美牙者戴上护目镜和开口器后，医生在他(她)的牙龈与牙齿交界处涂上牙龈保护剂，用光固化灯照射几秒钟使之固化;

将美白凝胶小心地涂抹到美牙者的上下各10颗牙齿表面，接着开始照射冷光;

8~10分钟后，将失效的美白凝胶吸掉，涂上新的美白凝胶，进入第二个8~10分钟的照射，反复循环照射3次;

最后用水冲洗牙齿表面及缝隙，将牙龈保护剂取下。

冷光白牙前先洗牙和治牙

牙齿冷光美白前，一定要先洗牙，用机械或物理的方法除掉牙面的细菌、牙石、表面色素等牙垢。牙齿冷光美白前一定要做一次牙齿检查，看有没有牙齿缺损、牙结石、蛀牙等，治好了再做美白。因为牙齿有缺损，意味着保护层失去了保护作用，对美白剂的刺激反应会比正常牙大。

2黄牙变白小窍门有哪些呢

牙齿美白方法小窍门一：橘皮沫洁齿将新鲜的橘皮洗净后研成细沫，每天刷牙的时候捏少许掺入牙膏中，早晚各坚持刷一次，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。

牙齿美白方法小窍门二：柠檬汁洁齿众所周知柠檬中含有丰富的维生素C，有很好的美白效果，所以每天在早晚刷牙后，用干净的纱布沾取一些柠檬汁，不停的摩擦牙齿，长期坚持柠檬就能发挥强力的洗净力，起到美白的作用，还原牙齿的洁白光亮，同时还可以强固齿根。

超声波洗牙: 超声波洁牙机是利用超声波，通过振动的洁牙器工作头，将牙齿表面附着的污物打碎，加上喷出的水不断地冲洗，会使洁牙的效果更好、效率更高。特别是对因长期饮茶、吸烟造成的黑斑迹去除的效果更好。

牙齿喷砂：由空气、水、颗粒所组成的牙科喷砂处理机可以将牙齿表面上所有的染色清除干净。包括牙齿表面上的凹洞处、沟槽处和邻接面处，主要是通过去除附加在牙齿表面上的牙结石、牙菌斑和染色，而恢复牙齿原来的颜色，从而达到牙齿清洁美白的效果。

雷射牙齿美白;是利用较高浓度的漂白剂(H2O2 过化氢),搭配适当的雷射剂量,催化特殊触媒,强化过氧化氢的漂白作用,将齿内有机色素,由碳环结构,漂白至亲水性无色素结构,而达到安全美白的疗效。在 21 世纪, 一切讲求速度,效率的您,恐怕它就是您最好的选择。它一次就 OK 。一次疗程约 3 小时。

冷光美白：冷光美白是最新流行的牙齿美白方法，是将高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。 操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果非常显著。

牙齿美白的小窍门其实很多，需要注意的是，在平时的生活中，一定要保持口腔卫生，尤其是在晚上睡觉前，必须要刷牙，当然掌握正确的刷牙方法也很重要，另外，最好每年洗一次牙，不论是采取超声波洗牙，还是普通的洗牙方式，都能有效地促进牙齿美白。

3牙齿的冷光美白和激光美白

牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。 牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。

冷光美白

作用：将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等，至牙齿美白。

适应症 ：轻度氟斑牙、四环素牙、色素沉淀、牙釉质发育不全、龋齿、死髓牙。

不适应人群：16以下和孕妇与严重的牙周病患者、伴有釉质发育不良的重度

冷光牙齿美白特点

效果显著：效果更快、更显著。 快速： 30分钟左右

安全：低温冷光，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程

美白效果：2年左右，能够提高 5-14 个色阶 牙齿冷光美白痛吗?

1、利用的是低温冷光，后有轻微不适的感觉，是正常的，不过半个钟后就好

2、时会使用牙龈保护剂来隔离软组织以避免损伤牙龈

3、是通过特殊的冷光源覆盖在牙齿表面的漂白剂

4、短时间内即可消失。建议治疗后24小时内避免热饮或冷饮。

美白术后的护理：24时内避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果、有色牙膏、漱口水等及吸烟。

激光美白

作用：激光加热，对药物产生催化反应，便药物能更快地渗入牙齿，

过程:是在清洁和预处理过的牙体上，涂以高浓度的专用漂白剂，采用氩离子激光激活药物的活性，进行表面及深层色素的去除。

时间：十五分钟

优势

1、安全：激光美白牙齿完成一次全口腔牙齿美白时间不超过30分钟，照射每颗牙齿时间不超过1分钟，因此大大降低了牙齿产生过热或敏感的可能性。

2、无痛：激光美白牙齿治疗时不会痛，所以不需要麻醉。治疗后，因为药物持续作用，当天牙齿会有略刺的感觉，大部分情况当天数个钟头后就会有改善，不会感觉不舒服。

3、高效：单纯使用漂白凝胶的29.5倍.治疗四颗牙.牙齿会提高3-4个白度，维持3-5、

4、便捷：电脑控制，操作简单。一般可以改善2-4个色阶 持续时间：般可达到3-5年。

4牙齿美白食疗推荐

谁都希望拥有一口洁白的牙齿，因此，往往把牙齿美白寄希望于各种具有美白效果的牙膏上。事实上，美白牙齿方法很多，但你必须懂得选择。只有针对自身的牙齿基础条件，选择恰当的方法，才能得到最佳效果。牙膏的美白功能只适合于"个别"人群，并且不能长期使用。

以下十种食物让你不靠外力，慢慢甩掉大黄牙。当然，如果你一边吃这些食物，一边抽烟或者喝茶，那就不要怪这些食物"不给劲"了哦!

白牙食物1、芹菜

纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

白牙食物2、芭乐/香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

白牙食物3、乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

白牙食物4、无糖口香糖

可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

白牙食物5、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

白牙饮品6、水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

白牙饮品7、绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素煟悖幔簦澹悖瑁椋睿蟆∧芗跎僭诳谇恢造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

白牙食物8、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

白牙食物9、香菇

所含的香菇多醣体煟欤澹睿簦椋睿幔睢】梢砸种瓶谥械南妇制造牙菌斑。

白牙食物10、芥末

内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

5七种简单又方便的牙齿美白方法

牙齿是如何变黄的：

1、刷牙习惯差：有些人不注意口腔卫生，即使早晚都有刷牙，但刷牙的方式却不正确，污垢并没有被清理掉，久而久之，牙齿的表面就会堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等“劣-迹”。

2、水质差：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多地饮用氟会让牙齿发黄，而且不是1~2个牙齿，是满口大黄牙，成为氟斑牙。这些染色牙齿被称为内源性染色牙。这些“病态”牙齿，深色-色素埋藏在牙齿的深层，是日常刷牙无法触及的，只有通过特殊的美白方法才能令牙齿“脱-胎-换-骨”。

七种简便又实用的美白牙齿方法

1、橘皮沫做牙膏可洁牙净：把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。

2、小苏打(食用碱)洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，可以使牙齿保持明亮光洁。

3、使用除牙垢、烟渍的小窍门：经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙刷和牙膏很难刷掉，但用醋便能使牙齿去垢洁白。使用办法：含半口食醋，在嘴里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净，反复几次就可去除烟垢，还你以后洁白的亮牙。

4、墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细沫用来刷牙，牙齿可由黄变白。

5、用洁白牙齿：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。

6、草莓美白牙齿：把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。

7、用盐和牙膏混合刷牙：把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。盐就是我们平时做饭用的食用盐，便宜又实用，而且见效快，没一点副作用。有些牙膏本身就是含盐的，可是用后效果不明显，需要长期使用。

薄荷护齿薄荷可以镇压口腔中难闻的口气，薄荷含有的烯类，能够通过血液循环到达肺部，让呼吸清新。薄荷还能缓解牙龈疼痛，遏制细菌滋生。配合加入了薄荷成分的牙膏，美白更加轻松。

双氧水洗牙将小苏打和过氧化氢以2：1的比例混合当牙膏使用，或者可以用手或是软布直接沾取氧化氢溶液涂抹在牙齿上并轻轻擦拭，起美白作用。

补钙多吃一些含有丰富钙质的食物，可以够平衡嘴里的酸碱度，减少口腔细菌滋生，不仅能够减少蛀牙，还可以够增加钙质，保护你的牙齿。另外，深绿色蔬菜以及苹果、梨和胡萝卜也可以多吃，通过咀嚼动作可以分泌更多的唾液，保护牙齿，而其中的矿物质能够在牙齿表面形成保护膜，防变色防蛀牙。