白领穿职业装更要注意健康保健

做时尚的办公室女郎代价不小，每天早上对镜梳妆的你意识到自己体面光鲜的装扮背后可能给自己带来麻烦吗?白领的着装一般比较正式，高跟鞋，紧身内衣，丝袜等等，这些却是健康的杀手，到底是怎么回事呢?下面说说白领穿职业装更要注意健康保健的详细介绍。

1白领职业装隐藏的健康隐患

问题装扮1：紧身内衣

很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身内衣。的确，那样的束身衣穿上的效果与众不同，很容易就可以让你拥有凹凸有致的身材。不过，你有没有为此而在下午感到过头晕、呼吸困难、胸闷和腿酸呢?这可能就是你长期穿有强力束身效果的内衣，让身体承受过大的压力带来的问题。

过紧的腰封或连身内衣除了造成身体缺氧外还会让下肢的血液循环变得不那么顺畅。而且，原来靠自己管着自己的肉肉也会产生惰性，失去原有的弹性，开始松垮。更严重的是内衣上下的硬边有的还把幼嫩的皮肤磨破。所以，要非穿不可就要买最好的穿，另外，常做运动才是保持皮肤弹性的最好方法。

问题装扮2：高跟鞋

高跟鞋的问题很多女性都深有体会，有被崴过脚的，有被磨破皮的，还有被鞋子弄得脚趾外翻的。可是哪个女人又能真正离得开高跟鞋呢?

高跟鞋从医学角度分析来看，问题在于长期穿着时脚掌受的压力较大，容易疲劳。身体为了保持平衡，关节的灵活性也会降低，所以易受伤。

所以，穿高跟鞋没问题，重要的是别在需要长时间站立或走动的时候穿，远离那种又高又尖的“危险品”。

2白领穿职业装更要注意健康保健

杀手1：紧身内衣 很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身内衣。的确，那样的束身衣穿上的效果与众不同，很容易就可以让你拥有凹凸有致的身材。不过，你有没有为此而在下午感到过头晕、呼吸困难、胸闷和腿酸呢?这可能就是你长期穿有强力束身效果的内衣，让身体承受过大的压力带来的问题。 过紧的腰封或连身内衣除了造成身体缺氧外还会让下肢的血液循环变得不那么顺畅。而且，原来靠自己管着自己的肉肉也会产生惰性，失去原有的弹性，开始松垮。更严重的是内衣上下的硬边有的还把幼嫩的皮肤磨破。所以，要非穿不可就要买最好的穿，另外，常做运动才是保持皮肤弹性的最好方法。

杀手2：高跟鞋 高跟鞋的问题很多女性都深有体会，有被崴过脚的，有被磨破皮的，还有被鞋子弄得脚趾外翻的。可是哪个女人又能真正离得开高跟鞋呢? 高跟鞋从医学角度分析来看，问题在于长期穿着时脚掌受的压力较大，容易疲劳。身体为了保持平衡，关节的灵活性也会降低，所以易受伤。 所以，穿高跟鞋没问题，重要的是别在需要长时间站立或走动的时候穿，远离那种又高又尖的“危险品”。

杀手3：丝袜 进-入冬季，很多女孩子觉得腿上很容易痒，而且皮屑增多，这其实跟她们爱穿连裤袜代替相对臃肿的衬裤有很大关系。 长期贴身穿着用尼龙等弹性纤维制成的丝袜，会影响腿部皮肤的正常呼吸，让皮肤发暗、变干、掉皮屑。 要消除这些问题，洗澡后和日常的保湿工作很重要，除了选择适合自己皮肤干燥度的润肤液之外，穿丝袜的时间要相对减少一些，再有，和棉质的衬裤搭配一下也能改善皮肤的干燥。

3白领如何穿好着装

好职业好衣装

银行、医院、律师行等机构都是讲专业精神和职业形象的场所。如果你有幸学有所长，成长为一名金融投资顾问、医生或律师，那么任何恣意忘情的花样和绚烂缤纷的色彩都会将你的职业形象贬入另册。但是行业对于从业人员着装的严肃性要求并不总与时尚相背，在适当的选择下你同样会成为白领的时尚典范，而且上司也会嘉许你着装的优雅品味和敏锐的时尚感受力。

作为年轻的低级职员穿清爽的无袖马夹裙并不一定会引来上司的谴责。在必要的场合(如办公会议，谈判时)罩上一件新颖的拉链上装，你干炼精明的一面想要掩饰都难了。

专家提醒常伏案工作的女孩子们在选上装时一定要做几个抬臂曲肘的写字动作，体会一下伏案工作时袖子是否舒适。如有可能尽量选有少许弹力的面料，这样双臂才不会有被绑的感觉。

我们深色的衬衫只合适单穿，外面罩外套时里面的衬衫颜色太深不能达到“映亮”面庞的作用。对于这一款半袖一字领套头衫，选深淡明亮的颜色，穿着机会就不会只限于夏日购买更合算。

中性的浅米色调搭配力强。除配裙外，配穿长裤和鲜亮的衬衫富于运动感，在户外活动很方便，无形中增加了上装的利用率。

岁月是我的朋友

随着年龄的增长小女孩般对时髦的热烈追求只能让微有瑕庇的体态在时装的映衬下更显松懈。而以保守的态度精心提炼的优雅却是岁月的一份厚礼。已升级为妈妈的职业妇女和女主管们完全可以在含蓄的典雅精炼中散发润玉的光泽。

虽然已经做了职业妈妈，但对于经典的马夹裙却还像以前那样情有独钟。可惜腹部及腰臀曲线的变化令她们不敢再重着旧时装。

体型稍有变化了的年轻妈妈们可选择挺括有利落感的面料，而稍事放松的直身设计不仅掩盖缺点还能增添从容优雅的风韵。

以新颖的领口设计和肩部、领口的装饰品吸引目光更能有效掩盖缺点。

玄色的樽领罗纹无袖衫当然可以使你显得时尚迷人。但渐粗的手臂却令完美的形象大打折扣.

为了不暴露松弛的上臂，还是选半袖直身裙效果更佳——无论从年龄、职业、体形角度出发裸露上臂或膝盖以上部分总是不明智的。如果身为主管，那么你在下属心目中的权威感也会受到影响。

夹克套装上细微的菱形纹理不仅很耐看而且令穿着者显得更加高挑轻盈，但中规中矩的穿着方式却令此款套装的年轻化优点不易显现。

平时尽量不要扣上上装的扣子，否则不仅坐下或写字时不舒服而且显得过于呆板、正确的穿法应是解开扣子，潇洒地露出鲜亮的衬衣，这样才够活泼。

4白领上班穿什么样的衣服能减压

1、蓝色：严肃之色，具有镇静安神的作用

工作忙碌、压力大的员工可用蓝色服装缓解压力、安定情绪。但患有精神衰弱的员工不宜过多接触。

2、粉色：温柔之色

心理实验表明，让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，适合工作压力较大的上班族。不过总穿粉红色衣着会削弱人的体质感，不适宜长期穿着。

3、绿色：舒适之色

具有解除眼疲劳、改善肌肉运动能力的作用。有利于员工集中思绪，提高工作效率。

专家总结：一般来讲，浅蓝色、浅黄、橙色宜于保持精神集中、情绪稳定;而白色、黑色、棕色对提高注意力不利。

5男人职业装着装礼仪

西装衬衫：

1、西装应保持同色配套，并且面料最好以深色或深蓝色为主。避免穿着过于老旧的西装。

2、不要穿新西装去参加重要公司的面试，七八成新的服装最自然妥帖。

3、正式面试时，以长裤并熨烫笔挺为好。裤子长度以直立状态下裤脚遮盖住鞋跟的四分之三为佳。

4、经典白色衬衫永不过时，而蓝色衬衫是IT行业男士的最佳选择，能体现出智慧、沉稳的气质。不要穿带图案的或条纹衬衫。天然纤维衣料最好，由于棉布容易起皱。

5、西装胸袋放条装饰手帕看起来颇为别致。

6、面试前，要将衣洗熨干净，这个非常必要。

系上领带：

1、领带最好在材质和风格上与已有的西装、衬衫是相同的。领带的长度以至皮带扣处为宜。值得提醒的是，最好不要使用领带夹!使用领带夹只是亚洲少数国家的习惯，具有很强的地区色彩，不是国际通行惯例。

2、尽量选择颜色明亮的领带。选购时可以征询太太或女友的意见，太过鲜艳显得花俏，以能带给他人明朗良好印象则较为适宜。

3、领带不平整给人一种衣冠不整的观感，尽可能别上领带夹。

4、男孩子的领带不要过长，一般到裤带，不能别领带夹，那是已婚男士的标志。

5、领带只有一种可接受的选择--真丝领带，亚麻的经常起皱，毛的太随便，合成纤维的不好打结，看上去又很便宜。

鞋和袜子：

1、别穿球鞋应聘，皮鞋也尽量不要选给人攻击性感觉的尖头款式，方头系带的皮鞋是最佳选择。

2、西装和皮鞋的颜色以保守为原则，面谈时最好避免穿着过份突异的颜色。穿着黑色皮鞋，是最为保险稳妥的选择。虽然是黑色皮鞋，但是也一定要经常擦拭，保持鞋面的清洁光亮!

3、袜子颜色最好和鞋、裤子的颜色一致，保持足够的长度，以袜口抵达小腿为宜。

细节注意：

1、如果穿双排扣西装，纽扣一定要全部扣上;单排扣的西装在正式场合须扣上一个;两粒扣的应扣上不扣下;三粒扣的应扣中间一粒。

2、戴眼镜的朋友，镜框的配戴最好能使人感觉稳重，调和。眼镜的上镜框高度以眉头和眼睛之间的1/2为合适，外边框以跟脸最宽处平行为宜。

3、浓重的体味、口臭属大忌，刮胡水是男性香水适当的替代品。

4、不要将钥匙、手机、零钱等放在裤袋中。

5、发型要得体，不要在面试前一天理发，头发不能过长，不能染发烫发更不能戴首饰。