孕妇肚子里有气怎么办才好？

怀孕的妈妈们是每个家庭的核心，一家人都会密切关注孕妇的一切动向。很多妈妈在怀孕时都曾经有过肚子胀气的毛病，这是因为孕妇分泌过多的黄体素导致整个肠道不舒服，在宝宝越来越大时更会压迫到直肠，这就直接导致妈妈便秘，所以妈妈们会感觉肚子里面有气。那么，在妈妈怀孕的时候肚子有气该怎么办呢。来看看吧。

1怀孕后为什么会出现肚子发硬

一、民间说法：孕期肚子硬说明怀的是女孩，有道理吗?

民间流传一种说法：女宝宝是与准妈妈面对面抱着的，所以屁股对着准妈妈的肚皮，这样胎动时，准妈妈的肚皮就会形成一个大鼓包，而且很硬。真的是这样吗?其实肚子硬跟怀的是男孩还是女孩是没有关系的哦，这其实是子宫收缩引起的反应，科学的解释就是假宫缩，无痛宫缩。因为子宫到了孕晚期变得越来越敏感了，受到一些刺激就会引起宫缩，这类宫缩与分娩前的宫缩不同，它的特点是不规律、没有疼痛、持续时间短的、散发的腹部发硬，不会引起真正的分娩，所以叫假宫缩。也有很多人认为这是先兆性流产，要保胎，非常紧张，其实没有必要。有痛性的且有规律的宫缩，才可能是先兆流产，要及时就医。如果只是肚子发硬，并不要紧，如果出现这种情况，准妈妈们只需要注意休息。如果经过休息也不能缓解，而且出现了刚才说的有规律性疼痛，就需要去医院看看了。

二、孕妇肚子发硬正常吗?

孕中晚期，尤其是进入孕晚期后，准妈妈们之所以不时觉得肚子发硬，往往是因子宫发生频繁的、不规则阵痛，即假宫缩引起的。如果准妈妈较长时间的用同一个姿势站或坐，就会感到腹部一阵阵的变硬，这种假宫缩是正常现象。临产前，也就是在孕晚期，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。只要不伴随疼痛，就不必担心。

距离预产期只有几周时，这种宫缩可能会变得更剧烈、更频繁，并带来一些不舒服的感觉。早期那些无痛、偶发的假宫缩，不会引起明显的宫颈变化，这时的收缩则可能会帮助你的宫颈变"成熟"(宫颈逐渐变软、变薄)。它甚至还可能会使你的子宫颈管开始略微张开。所以，这一时期也被称为临产前期。这些都是为准妈妈将来的生产做演习、做准备，是一个正常的生理过程。

只要孕检正常，不是一个小时内连续出现4-6次宫缩，也没有伴随严重的腹痛、肚子发硬和腹部下坠的情况，准妈妈大可不必过于惊慌，只要密切关注胎动没有异常即可。

三、孕妇肚子发硬不舒服怎么办?

肚子变硬给准妈妈们带来了不适感，可以通过以下方法缓解：

1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。(如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强。)

2、洗个热水澡，放松身体。

3、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

4、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。

四、孕妇肚子发硬要注意什么?

1、要注意假宫缩的次数;

2、观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象，如果伴有腹痛，并且是有规律的，那就可能是先兆流产，要及时就医;

3、怀孕晚期要多注意观察胎动;

4、多休息，营养要均衡;

5、抚摩肚子的时候，不要随意转圈，因为宝宝也许也会跟着打转，容易引起宫缩。准妈妈抚摩的时候要朝一个方向，与宝宝做交流时可以轻轻敲击肚皮。

2孕妇肚子里有气怎么办才好

1.少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。

2.养成每天排便习惯多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。

3.适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。

4.服用紫苏饮。取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。

5.适量服食辛辣物

生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。

6.补充足量水分。早餐前喝开水，每天至少摄取2,000c.c.的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。

7.腹部按摩。从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。

如果只是普通的吃东西导致胀气的话，可以在胀气时饮用一杯热水，因为热水有利于肚子里面的气体更好的排出。其实在孕妇怀孕的时候身体会出现很多疾病，所以孕妇一定要密切注意自己的身体状况，不能有一点闪失。

3直击怀孕期的产前诊断

产前筛查是指通过经济、简便和无创伤的检测方法，从孕妇群体中发现怀有某些先天缺陷胎儿的高危孕妇，以便进一步明确诊断，最大限度地减少异常胎儿的出生率。

目前产前筛查通常是通过母血清标志物的检测来发现怀有某些先天缺陷胎儿的高危孕妇，因此也可称作母血清产前筛查。

通常孕期血清学筛查可以筛查出60%～70%的唐氏综合征患儿和85%～90%的神经管缺陷。产前血清学筛查的方法是一种没有创伤性的检查，仅需要抽取孕妇3～5毫升血液，对孕妇和胎儿都不会有损害。对于筛查发现的高危孕妇应当进一步进行相关检查，称为产前诊断。

产前诊断又称宫内诊断，指在胎儿出生前对胎儿宫内感染和出生缺陷进行诊断，包括免疫学诊断、影像学诊断、细胞遗传学诊断和基因诊断等。它与产前筛查不同，技术要求更高，要诊断的疾病也复杂，因此，不可能像筛查那样要求人人都做，只适合一些高风险率的孕妇，是有针对性地进行某项诊断性手术与实验。

产前诊断的适用人群

1.孕妇年龄达 35 岁或以上;

2.孕早、中期血清筛查高危的孕妇;

3.夫妇一方为染色体病患者，或曾妊娠、生育过染色体病患儿的孕妇;

4.夫妇一方为先天性神经管缺陷患者，或曾妊娠、生育过该病患儿的孕妇;

5.有不明原因的自然流产史、畸胎史、死胎或死产史的孕妇;

6.怀有严重单基因遗传病高风险胎儿的孕妇;

7.胎儿超声波检查有异常结果者 ( 含羊水过多者 ) ;

8.夫妇一方有致畸物质接触史;

9.疑为宫内感染的胎儿。

产前诊断可以诊断的疾病

1. 疾病有明确的诊断标准，且产前诊断方法准确可靠，如无脑儿;

2.疾病症状严重，造成死胎、死产或致残，如脑积水;

3.疾病无有效治疗手段，如软骨发育不全;

4.疾病遗传风险高，如血友病。

5. 染色体数目异常、染色体平衡易位等，如唐氏综合征。

产前诊断的方法

不同的产前诊断方法各有长处，任何一种产前诊断技术都不能诊断出所有的先天性缺陷和遗传性疾病。比如，羊水染色体检查，针对的是胎儿是否患有染色体异常的遗传性疾病;产前超声心动图检查，主要针对胎儿是否患有先天性心脏病;超声系统检查，主要是针对胎儿是否有体表或者内脏的结构异常。

1. 超声检查

随着新的超声技术的迅速发展以及新型超声诊断仪分辨力的提高， 应用彩超来筛查产前胎儿畸形日益受到国内外学者的关注。超声检查在孕期会做3～4次，以便对胎儿畸形进行完善的诊断，对于一些结构在异常和正常边界的图像，会每2～4周进行一次超声检查，以便动态观察。超声无法发现所有畸形，对于较明显的结构异常一般可以及时发现。

2.羊膜腔穿刺

检查时间 妊娠17～24周。

检查方法

孕妇取平卧位，常规消毒，涂上消毒耦合剂，超声再次寻找无胎体的最深羊水池位置及测量从皮肤到羊膜腔的垂直距离，尽量避开胎盘及胎儿。确定穿刺点，在超声监视下进行羊膜腔穿刺，抽取羊水20毫升。

为了保证穿刺的安全性，目前操作均在超声实时监测下进行。在超声实时显像下能清晰地显示子宫轮廓，辨别胎儿、胎盘、羊水暗区，可在监视器上清晰看到穿刺针、穿刺的方向及进针的深度，另外超声引导下可明显提高穿刺成功率，减少盲穿造成的母儿创伤。

3.脐静脉穿刺

针对人群：经遗传咨询门诊就诊后，医生确定需要进行脐血相关检查的孕妇。

检查时间：一般在孕26～30周。

检查方法

穿刺时孕妇取平卧位，排空膀胱。医生利用超声波观察胎儿情况、选择穿刺部位。

穿刺途径据胎盘位置不同可分为：①经胎盘直接进入脐血管;②经胎盘、羊膜腔进入脐血管;③经羊膜腔进入脐血管。穿刺部位一般选择在脐蒂部，因其较固定， 穿刺时不易滑脱。前壁胎盘因脐蒂部离腹壁较近， 穿刺较易， 后壁胎盘稍困难。

4九种孕期绝佳零食

为了自己和未来宝宝的健康，准备怀孕的女性要注意饮食，调整身体，用最好的状态迎接新生命的到来。研究发现，多吃点全脂乳制品也会有帮助。在这一点上，包括美国营养学家也持相同的观点。

每天吃点全脂乳品，如牛奶、冰淇淋、奶酪等，能促进女性排卵，进而增加怀孕机会。但是哈佛大学公共卫生学院的研究员乔治·纳瓦罗表示，这也并不意味着就可以无限量的食用乳制品。尤其是冰淇淋，虽然是不少女性的最爱，却含有很高的热量，而且有其他研究认为，高脂肪乳制品可能对胰岛素水平产生不良影响。

九种孕期绝佳零食

准妈妈过了早孕反应期，一般都食欲大增。营养专家特别挑选9种孕期绝佳零食，让准妈妈在解馋之余，也能为自己和肚子里的宝宝营养加分!

葡萄干 能补气血，含铁量高，可以预防孕期贫血和浮肿。不过葡萄干好吃不能多吃，有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万要注意。

大枣 含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，是很好的孕期零食。但是大枣不能吃得太多，否则很容易胀气，所以做成红枣粥是一种比较好的食用方法。

核桃 含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。不过核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多可能影响孕妇的血糖、血脂和血压。

酸奶 含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。

奶酪 这可是牛奶“浓缩”成的精华，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。

苹果 含有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分，能防治孕妇的骨质软化症。苹果的香气还可治疗情绪的抑郁，另外还可以帮助准妈妈改善便秘的现象。

板栗 含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。准妈咪常吃板栗，有利于骨盆的发育成熟，并可消除孕期的疲劳。

全麦面包 能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养。

海苔 含有丰富的B族维生素、各种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，纤维含量很高，对准妈妈来说是不错的零食。但在选择海苔时一定要选择低钠盐类的，尤其在怀孕期间有高血压或水肿的准妈妈要注意严格限制钠的摄入。

温馨提示：女性每两周可食用500克冰淇淋，或者用全脂牛奶冲泡麦片。体重较高的人，可以选择低脂的酸奶，能达到兼顾控制体重和补充营养的目标。这些方法既有助于控制合理体重，也能让身体补充足够的乳制品脂肪，更好地迎接新生命的到来。

5女性怀孕初期的症状体现

1、月经停止

如果夫妻在排卵期前后有过性生活，并没有采取避孕措施，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经症状，就有可能怀孕了。

2、恶心呕吐

大约从怀孕第5周开始，很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。目前孕吐的原因并不确切，不过数据表明，可能是与人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)有关。刚怀孕时，人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)含量开始升高，这种激素的水平越高，就越容易感到恶心。

3、乳房胀大柔软

在受孕后的一、两周后，你的乳房会变得胀大，会更加柔软。由于妊娠刺激，孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮，导致乳房的腺体开始生长，所以乳房会变大。这些激素还会使乳房能够保存更多的液体，所以乳房会变得酸痛柔软。

4、白带增多

怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多，雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液，孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多，白带也随之增多。

5、阴道轻微出血

受精卵在受孕后的6—12天内会在子宫内着床，这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况。若有这种情况出现，如果阴道出血量轻微且没有严重不适症状，孕妇不必担心，这是受精卵着床时的一种正常生理反应，对人体没有害处。受精卵着床出血表现为少量的血丝或血点，一天中可见数次，出血持续三天左右，没有月经来潮时的不适感。受精卵着床出血需要和月经区别开，以免孕妇怀孕而不自知。

6、食欲不振

食欲不振可能在你受孕后的2周就会出现。因为黄酮体的分泌会使身体的许多系统功能有所下降，人体的消化系统功能也会受到影响，所以有时可能会引起便秘和消化不良。

7、身体疲劳

孕早期，有些孕妇的身体会分泌出一种类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。但这些黄体酮会使你的基本体温升高，因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫，因此你会觉得很疲劳。

8、尿频

你可能会觉得尿频这个征兆不会来得那么早，应该会在胎儿能够挤压到膀胱才会出现，但是其实这个征兆可能会在怀孕的早期就出现。在怀孕初期出现尿频主要是因为身体荷尔蒙分泌改变而导致的，不止膨胀的子宫会对膀胱造成压力，血流量的增多也会对肾脏造成压力，导致尿液增加。

9、情绪不稳定

如果你发现自己会为电视剧里面一个很小的情节而大哭一场的话，不要觉得奇怪，这可能与怀孕分泌的荷尔蒙有关，你可能会在一瞬间内就能大哭大笑。

10、浮肿、抽筋和背痛

许多女性会将这些症状误以为是经前综合症的症状，实际上这是由于荷尔蒙的变化和子宫的增长有关。

11、晕眩

由于激素的分泌你的体温会升高，因此你很容易会觉得头轻轻的。相对于正常来说会需要长一点的时间血液才能流到大脑，同时低血糖也是造成晕眩的一个重要原因。

12、头痛

有些女性在怀孕早期就会经常觉得头痛。除了激素分泌的因素以外，还可能是喝水不足和低血糖造成头痛的现象。但随着怀孕的过程进展，头痛的现象会慢慢减少。

专家提醒广大女性如果你准确知道自己是否真的怀孕，建议可以去医院做个检查，如果想要这个孩子就好好爆胎，不想要这个孩子尽量做无痛人流手术时间拖得越长只能做流产手术，这样会影响以后第二次生育的。

确诊怀孕做什么检查好

早孕试纸：首先用干净的杯子搜集尿液，打开验孕剂包，取出试剂水平放置于干燥的地方，以滴管吸取待测试的尿液，滴至测试卡的凹槽中，等候几分钟的时间，待测试卡中的尿液完全被吸收之后，取出测试片，即可知道怀孕与否。

验血(HCG)测试：验血(HCG)是最早知道怀孕结果的。可以在同房后10天左右做血HCG检查明确诊断是否怀孕

B型超声波检查：最早在妊娠第5周，亦就是月经过期一周，在B型超声波屏上就可显示出子宫内有圆形的光环，又称妊娠环，环内的暗区为羊水，其中还可见有节律的胎心搏动。用B超诊断早孕是最正确可靠的方法。

基础体温测定：有的妇女为了避孕或因有如何测试是否怀孕不孕症而欲孕的需要，每天早晨醒后可测量体温，这时的体温称为基础体温。一般排卵前体温在36.5度以下，排卵后体温上升0.3-0.5度，并相持12-16天，平均达14天，基础体温的高温曲线如果超过18天，就可以诊断已经妊娠。