感觉嗓子里有痰要怎么办

不少人喉咙里面总感觉有痰，但是吐的时候又吐不出来，大家很想知道是什么原因导致的。专家表示造成这种现象的原因是有很多种的，有时候是感冒，有时候则是上火，好多人因为觉得是小毛病就吃点药过去了。其实这样是不对的，下面就去了解一下喉咙有痰怎么办吧!但是最重要的还是放平心态。

1孩子咳嗽有痰别吃冰糖炖梨

李女士最近很着急上火，3岁大的女儿咳嗽十几天了，虽然天天都喝冰糖川贝炖雪梨，但咳嗽却不见好，一到晚上就咳得厉害，嗓子里的痰还呼呼的响。北京东四妇产医院儿科付小青指出，因为冰糖生痰，所以咳嗽有痰时，川贝炖雪梨不能加冰糖。

付小青表示，当咳嗽有痰时，需要的是化痰，很多家长怕孩子不肯喝苦苦的川贝母炖雪梨，会往里面加很多冰糖，结果适得其反，本想化痰却生出更多的痰，孩子咳嗽自然很难痊愈。所以最好用川贝母和雪梨清炖，为了改善口感，可以往里面加几颗大枣。另外，咳嗽期间也别让孩子喝甜味饮料。

由于咳嗽也分风寒咳嗽和风热咳嗽，并不是所有的咳嗽都适合吃川贝炖梨，一般风热咳嗽才较适宜。要分清咳嗽的寒热，可以通过观察孩子的舌苔，如果舌苔是白的，就如同冬天下的雪一样，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红，说明孩子内热较大，咳嗽的痰是黄稠，不易咳，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳作用的食物。

还有，从痰的性状也可以区分寒热。寒咳的痰色稀白，呈泡沫状;热咳的痰色黄稠，不易咳出。不过，早晨第一口痰是黄稠痰，并非就代表热咳。因为晚上睡着后，痰液的分泌渐多，停留于气道的水汽会随呼吸蒸发，所以早上的痰液尤其是第一口痰，往往就变得特别浓浊。而之后的痰一般不会积聚得太多太稠，故白天的痰才更能反映寒热咳嗽的本质。

需要提醒的是，有些病证属于寒热虚实夹杂的，要分清寒热确实不易。所以最好带孩子去医院就诊由医生来判断。

2感觉嗓子里有痰要怎么办

喉咙总有痰是何缘由

一、总觉得喉咙有痰，有可能是慢性咽炎，可以到医院查一下就知道，就可以对症下药了。

二、冬季天气干燥，有很多人都老是觉得喉咙有痰，如果是这样的话，我们只有多喝水就可以缓解症状。

三、在不知道是什么原因的情况下，可以多喝蜂蜜水。

四、总觉喉咙有痰可能是吃了比较干燥或是辛辣食物导致的，需要吃点化痰药，减少吃辛辣食物，多吃温性食物。

五、总觉得喉咙有痰可能是要感冒的前兆，可以吃点维生素片。

具体方法/步骤

1.多喝水可以减轻痰对呼吸道的刺激和影响，有利于毒物的排除，将喉咙内的分泌物加以稀释，这样也就容易咳嗽出。

2.在咳嗽的时候用手多拍拍背部，最好是能够弯下腰。但是拍的时候切记不能用力，否则会适得其反。

3.最好不要抽烟。我们发现，那些抽烟的人们咳出的痰都是很浓的。如果吸烟者觉得自己喉咙里有痰而且很多的话，就应该减少自己的吸烟量。最好是戒掉烟。

4.如果自己并没有吸烟的嗜好，而还是感觉到喉咙里有痰的话，那么也许是自己处在的环境很干燥。建议大家能够将自己的家保持一些湿润，比如喷一些空气清新剂等。因为如果空气湿度高的话，有利于黏膜表面纤毛的摆动，帮助排痰。

5.最后我们还可以通过饮食和药物的配合治疗来缓解一下。比如多喝些橘子皮水，还有梨子汁。是在不行的话就喝一些治疗药物，严重的话到医院去看一下。

相信大家读完上面文章后都知道喉咙有痰的原因以及解决办法了，发现喉咙有痰以后并不要急着吃药，可以试试上面的一些非药物治疗方法，这些方法是没什么副作用的。最后我们需要提醒大家的是咳嗽非常严重的话，要去医院拍个肺部片子看看。

3怎样保护嗓子

怎样保护嗓子?嗓音学权威专家介绍：声带息肉，声带小结，慢性喉炎等声带嗓音病变，即使做了手术或者其它治疗后一度好转，但若发声习惯仍得不到正确的纠正，病变仍有可能再次发生。

不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音。

演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。

变声期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。

生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

另外，专家还有些建议：高音歌唱由于声带关闭太紧，两侧声带相互摩擦，故发生歌唱职业病的较多!提示您：若真需用声时就要尽可能地采用低音发出，防止声带摩擦。

4嗓子疼是咽炎首要表现吗

专家指出：一般来说，感冒所引发的嗓子咽喉疼痛是急性咽炎所引发的，当然也不能排除声带息肉或扁桃体炎所引发的嗓子疼，这还需要患者到正规医院进行常规的检查，查找出病因病症，继而进行一个针对性的治疗。

急性咽炎常见的症状表现

1、咽部干燥，灼热，继而疼痛：如果患者不及时治疗吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显;可伴发热，头痛，食欲不振和四肢酸痛;侵及喉部，可伴声嘶和咳嗽。

2、急性咽炎造成咳嗽、喘憋：咽是人体与外界相通的要道，具有重要的防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。咽的急、慢性炎症导致的病理改变，进而导致出现的呼吸道疾病很多。

3、咽喉部肿胀会影响食物的吞咽：咽喉部的炎症或其它病变刺激食管支配神经，引起膈肌痉孪，会出现呃逆、心下痞等症状。

4、咽喉部的炎症可以启动全身的免疫系统，对侵入的细菌病毒进行攻击，对正常组织进行保护。但是因为咽喉部刺激因素的强弱久暂不一，这些免疫反应有时不足，有时过强。不足就是免疫力低下、过强就是免疫力增强，不管是不足还是过强都会出现全身性疾病。例如肾小球肾炎就是对于咽部链球菌免疫力增强的结果。

5、颈项咽喉周围有甲状腺和甲状旁腺、颌下腺、腮腺等内分泌器官，当颈项咽喉部炎症或其它病变时，容易通过淋巴管的分支扩散到这些内分泌器官，引起相应的内分泌器官病变，使内分泌失调，出现相应疾病。例如上呼吸道感染可并发腮腺炎、甲状腺炎等。

57种水果是咽炎患者的克星

生活中很多人都患有咽炎，咽喉有异物感，咽部不舒服，吐不出来咽不下去，嗓子不透亮，总感觉有痰，咽炎让人们非常难受，很多人长期患有该病，不易断根。一些患者认为慢性咽炎是小病就自己买药服用，但是效果不尽理想，甚至会使病情加重。其实咽炎不是小病，需要大家认真治疗，治疗过程中千万不要陷入常见的治疗误区。大家都知道是药三分毒，人们可以从日常生活中预防咽炎的复发以及做好饮食上忌口的观点，这些对治疗咽炎也是很有帮助的。

咽炎患者适宜多吃的水果：

1、梨

味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以防止痛风。

2、樱桃

味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，提高免疫系统作用。

3、枇杷

枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎患者起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。

4、甘蔗

甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸煩热，解毒。甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心煩口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好，喻为“天生復脈汤”。咽喉炎患者生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎患者起来补益作用。

5、杨梅

杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿痛，产生干痒咳嗽有一定绶和作用。杨梅含维生素C十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。并且对喉癌有一定的防治作用。

6、酸角

性凉，味酸。有生津止渴，抗菌等作用。对化脓性咽喉炎有消炎止痛之作用。

7、柚

肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿痛、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。