嗓子不舒服有痰要怎么办才好

在夏季的时候大家总是会出去应酬或者聚餐的时候，而因为夏季本身就是很热的情况下。就会出现上火的情况，大家也知道常见的上火引起的就是喉咙难受和有痰的情况。尤其是夜里的时候喉咙难受更是影响睡眠的质量，这样让一些患者就特别想问下喉咙难受有痰应该怎么办?

1嗓子上面疼是怎么回事呢

冬季气候干燥，咽炎、喉炎及扁桃体炎等易趁虚而入。许多人感到嗓子发庠，咳嗽不已，而输液、喝药等疗效都不好。

嗓子上面疼原因

1、咽炎或扁桃体炎两者都是由病毒或细菌感染所造成的。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品免除表现,并防止吸咽和喝酒。

2、全身病毒感染全身病毒感染患者需求卧床歇息。

冬季气候干燥，咽炎、喉炎及扁桃体炎等易趁虚而入

3、伤风伤风是鼻道受病毒感染,能够导致嗓子痛。

4、咽喉炎咽喉炎能够导致嗓子痛。最佳不要吸烟和喝酒,尽能够饮用流质,防止影响咽喉部。

腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也能够一起感染其他腺体

5、腮腺炎

腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也能够一起感染其他腺体，从未患过本病的人尤应注意。主张此病患者卧床歇息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以减轻不适。若是睾丸痛苦或肿胀，则能够是睾丸也已发炎。在这种情况下,能够需求运用抗炎药物。

嗓子疼一定要多喝水

多喝水。喉咙发炎红肿时，就提醒人体要补水了。补水量以尿色呈淡黄色或无色为度。充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候，多喝水有助缓解症状。

喝鸡汤。鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。

喝茶。绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。

嗓子上面疼是我们平时比较常见的状况，遇到这样的情况我们一定要及时进行调理，根据病因去选择最适合自己的治疗方法，这样更利于病情的恢复，同时我们也要配合饮食上的调理，平时多吃一些清淡的实物，可以多食用一些对嗓子有好处的水果，比如多吃一些梨，或者喝一些胖大海泡水，这些对嗓子有很大好处。

2嗓子不舒服有痰要怎么办才好

舌扁桃体炎为舌根部淋巴组织团块的炎症性病变。分为急性舌扁桃体炎和慢性舌扁桃体炎。慢性舌扁桃体炎或称舌扁桃体肥大，多由急性舌扁桃体炎反复发作转为慢性。

急性舌扁桃体炎因受凉、过度疲劳等机体抵抗力降低时，诱发本病。慢性舌扁桃体炎因急性舌扁桃体炎反复发作转为慢性，上呼吸道慢性炎症、烟酒过度、好吃刺激性食物等使舌扁桃体发生代偿性肥大。

急性舌扁桃体炎的临床表现为：上呼吸道感染症状，如咽干、灼热及咽痛等。疼痛逐渐加重，多以舌根部一侧或两侧明显，严重者可放射至耳内引起剧痛，病人呈急性病容，偶有发热。慢性舌扁桃体炎的临床表现为经常咽部不适、异物感、发干、痒、刺激性咳嗽、口臭等症状。

急性舌扁桃体炎的处理原则是：注意口腔卫生，全身用足量抗生素，有脓肿者可以切开引流。适当休息，增加营养，提高机体抵抗力，若反复急性发作，待控制炎症后，可考虑行舌扁桃体切除术。慢性舌扁桃体炎的处理原则为去除病因及手术治疗。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是嗓子不舒服有痰了，我们知道嗓子不舒服有痰容易给患者带来了多方面的麻烦，所以我们要重视这种症状，上文为我们详细介绍了嗓子不舒服有痰要怎么办才好。

3嗓子不舒服不妨学学狗叫

鼓楼医院耳鼻喉科副主任医师王建群告诉记者，小学及幼儿园老师用声时间长，往往兼任多门课程或者兼任多班教学任务，出现了喉部疾病后不能很好声休，导致声带疾病高发。特别是幼儿园老师，由于小朋友自律性差，教师经常提高音量管理学生，产生的爆破音更容易使声带损伤。他们经过调查发现，南京的这些老师声带疾病以慢性喉炎为主，少数教师患有声带小结或息肉。王建群告诉记者，他发现很多老师的发声方式不对，老师常常在假声区发声，也就是发声的部位往往自我感觉是在喉部，因此音调往往偏高，声带打架，容易损伤到嗓子。

专家介绍说，正确的发声方法是：放松喉头和颈部的肌肉，使用胸腹的呼吸，配合适当的用气，将发声位置提高到头部，即利用头腔共鸣，俗话说“用丹田之气，发脑后音”来使声音变洪亮，这是一种最省力、效果很好的发音方法。王建群笑着说：“用这种方式讲话，一连几个小时都不会感到累的。”

如果老师觉得嗓子不舒服或者声带有小结时，不要急于动手术，王建群说，可以适当做一做嗓音保健操，也不妨学学“狗叫”，这个狗叫必须是老狗的叫声，有一种从肚子里发出的感觉，声音浑厚，经常锻炼，可以纠正自己不正确的发音方法。

4教师如何养护嗓子

该做什么：

1.大量喝水，确保你的喉咙得到湿润。

2.说话的时候，身体站直，双眼平视前方，让你的脊柱与视线成90度角。

3.尽可能少说话

4.避免大声嚷——音量的快速变化会给嗓子造成损害。

5.白天定时休息

6.睡眠充足

7.在教室力种养植物，经常浇水，避免空气干燥

8.如果室外空气较冷，外出时用围巾包好脖子和嘴

不该做什么：

1.少吃乳制品，因为乳制品会激发痰的分泌，进而影响声带

2.不要抽烟，避免烟雾缭绕的环境和干热空气

3.避免在夜间很晚进食，因为这会造成胃酸逆流，刺激声襞，并引发炎症

4.避免服用有干燥效果的 药物，如抗组胺剂.

57种水果是咽炎患者的克星

生活中很多人都患有咽炎，咽喉有异物感，咽部不舒服，吐不出来咽不下去，嗓子不透亮，总感觉有痰，咽炎让人们非常难受，很多人长期患有该病，不易断根。一些患者认为慢性咽炎是小病就自己买药服用，但是效果不尽理想，甚至会使病情加重。其实咽炎不是小病，需要大家认真治疗，治疗过程中千万不要陷入常见的治疗误区。大家都知道是药三分毒，人们可以从日常生活中预防咽炎的复发以及做好饮食上忌口的观点，这些对治疗咽炎也是很有帮助的。

咽炎患者适宜多吃的水果：

1、梨

味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以防止痛风。

2、樱桃

味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，提高免疫系统作用。

3、枇杷

枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎患者起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。

4、甘蔗

甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸煩热，解毒。甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心煩口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好，喻为“天生復脈汤”。咽喉炎患者生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎患者起来补益作用。

5、杨梅

杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿痛，产生干痒咳嗽有一定绶和作用。杨梅含维生素C十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。并且对喉癌有一定的防治作用。

6、酸角

性凉，味酸。有生津止渴，抗菌等作用。对化脓性咽喉炎有消炎止痛之作用。

7、柚

肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿痛、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。