如何利用饮食预防及治疗夜盲症

如何利用饮食预防及治疗夜盲症？夜盲症就是在夜间或夜晚看不清楚事物或者夜晚完全看不见事物。所以，人们在治疗夜盲症时，要多吃含维生素和胡萝卜素等我蔬菜，这样就可以预防夜盲症的发生。我们一起来了解一下吧。

1夜盲症发生的原因

1.缺少维生素

因为维生素A的缺少或消化系统的影响是导致夜盲症发生的原因之一。这时多吃猪肝、鱼肝油、胡萝卜素等就能很快恢复了。

2.视网膜营养不良

由于视网膜营养不良导致了夜盲症的出现。不过这种夜盲症随着合理的治疗、病情的缓解会慢慢恢复的。

3.先天眼病

还有就是先天性的眼病也是导致夜盲症发生的原因。这种是失去了视紫红质的功能，所以出现了夜盲症。

先天和后天的夜盲症所产生的性质是不一样的，所以在治疗和预防时方法也不同。对黑暗的视觉效果，以及饮食的合理性补充都是能够很好的预防和治疗先天及后天夜盲症的。

2夜盲症的诊断鉴别

诊断鉴别

1、详询病史，如饮食、发热病及长期腹泻等消化道疾病。

2、检查结膜、角膜情况，注意有无结膜干燥、皱褶、Bitot斑，角膜混浊、软化或穿孔。

3、鉴别暗适应减低的原因及眼干燥症的原因，必要时行暗适应及视网膜电流图检查。

4、检查有无全身性维生素A缺乏及其他维生素缺乏症状。

鉴别

与角结膜干燥症鉴别

(1)结膜表面干燥，暗淡无光，易成皱褶，甚至粗如皮肤;结膜血管呈蓝色，角膜干燥混浊，知觉迟钝。

(2)自觉眼球干涩、灼热、视力严重减退。

(3)成年人多见。

3如何利用饮食预防及治疗夜盲症

偏方1

组成：丝瓜花15 朵，鲜牛肝200g。

用法：丝瓜花必须在日出前摘下。炒熟服食。如嫌过干，可放点水，但不可放盐。连服3次。

偏方2

组成：番薯嫩叶100～150g，羊肝200g。

用法：煮食，连服2～3次。

偏方3

组成：嫩松针50g，猪肝或鸡肝100g。

用法：松针用纱布包裹，与猪肝或鸡肝同煮，去松针，喝汤吃肝。

夜盲症吃什么

1、红薯叶煮羊肝

食材：鲜嫩红薯叶100克、羊肝90克。

做法：将鲜嫩红薯叶和羊肝共同煮食勿久煮。每日1次，连服5-7天。

食材：鲜嫩红薯叶100克、羊肝90克

羊肝益血，补肝，明日。治血虚萎黄羸瘦，肝虚目暗昏花，雀目，青盲，障翳。<现代实用中药>："适用于萎黄病，妇人产后贫血，肺结核，小儿衰弱及维生紊A缺乏之眼病疳眼、夜盲等。"

2、夜明砂猪肝方

食材：猪肝90-120克、夜明砂15克。

做法：猪肝切碎，夜明砂煎汤，去渣后，煮熟猪肝，饮汤食肝。每日1剂，连服2-3剂。

猪肝含有丰富的铁、磷它是造血不可缺少的原料猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A常吃猪肝可逐渐消除眼科病症。据近代医学研究发现猪肝具有多种抗癌物质如维生素C、硒等而且肝脏还具有较强的抑癌能力含有抗疲劳的特殊物质。

3、菠菜谷精草羊肝方

菠菜谷精草羊肝方

食材：菠菜500克、羊肝1个、薄帆草15克。

做法：将菠菜、羊肝、薄帆草加水煎服。食肝饮汤，每日1剂，连服3-4剂。

菠菜含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、胡萝卜素、蛋白质、铁、磷、草酸等。

4夜盲症的预防方法

多食用维生素

患者应该多吃一些富含维生素A的食物，像鸡蛋和动物的肝脏等疾病，夜盲症的预防应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，经常的吃一些苹果可以很好的防止夜盲症。

病症严重需卧床休息

对于一些病症比较重的患者，夜盲症的预防需要卧床休息，或是患者也可以多做一些户外的运动，而且还要多接触阳光，并且注意个人的卫生，预防全身性的疾病。

补锌和蛋白质

缺锌时也能影响对黑暗的适应能力，肉类和红葡萄酒里的含锌量比较多。同时现代研究发现，夜盲症也与热能和蛋白质不跳有密切关系。因此，防治夜盲症除要摄取足够的维生素A以外，还应注意补充热能和富含蛋白质的食品。

5夜盲症应该如何护理

1、保持乐观愉快的情绪。

长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。

2、生活节制注意休息、劳逸结合，

生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。

3、合理膳食

可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助