起床后视力模糊怎么回事

眼睛是人体最为脆弱的部位，若是感觉到视力下降，或是突然性的视物不清，还是会感到很恐慌和担忧的，此时就需要提高警惕了，那么早晨起床视力模糊是怎么回事?遇到这样的问题先不要着急，可能存在生理性和病理性两个方面的原因，搞清楚之后才能采用正确的方法来处理。

1起床后视力模糊怎么回事

如果只是暂时性的视力模糊，原因可能出在您的睡姿上面，假如您经常趴着，或者手臂放在眼睛上入睡，眼球受到长时间压迫，引起角膜变形、弧度改变，就会出现视力模糊，长期的不良睡姿很可能会对您的视力造成损害。

但是如果视力模糊的情况连续数日发生，并且视力模糊程度不断加重的话，则有可能是视网膜血管阻塞造成的了，这个时候要赶紧及时就医，因为由此引发的并发症严重的话会造成失明，切不可掉以轻心啊。

视力模糊可能是眼压低造成的。同时也要看有没有伴有别的症状，例如头疼等。如有，建议去医院检查一下。也要看有没有家族白内障病史，除了模糊没有别的症状，建议平时做做眼保健操，不要用眼过度。

尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。

营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。

上文中对早晨起床视力模糊是怎么回事给出了明确的介绍，想必大家也都一目了然了。若只是偶尔出现此类现象，可能与睡姿不对有关系，只要调整一下睡姿就可以了，若是长期持续性的出现此类现象，还是要尽快去医院接受诊疗的。

2快速恢复视力有哪些方法

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

上文就是关于快速恢复视力的方法是什么的简单介绍，希望可以对大家有一定的帮助。我们长时间的看电脑工作，视力模糊了是因为视觉疲劳，这时候就需要放松一下，尝试一下文中介绍的方法，舒缓一下眼部的疲劳，这对于护眼是很有好处的。

3吃什么能防止宝宝近视

一、多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。

眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象，维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性，此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。另外，黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成为治疗或防止睛干涩疲劳的食疗方法。

胡萝卜素可在体内转变成维生素A，含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜，以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取。维生素B2、B6的天然食物来源是动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜等。至于维生素C，则从各种新鲜的蔬菜、水果中获得。

所有红色、橙色的水果和蔬菜都含有维生素A，特别是胡萝卜、红辣椒、沙果、橙色和黄色的西红柿，还有柑桔类水果，如橙子、柠檬、柚子等。

二、少吃糖果和含糖高的食物。

少吃白米、白面，多吃糙米粗面，少吃猪油，限制高蛋白动物脂肪和精制糖的食品的摄入，减少身体里铬的排出。同时，消除宝宝偏食的不良饮食习惯，多吃动物肝、蛋类、牛奶、虾皮、豆类、瘦肉、磨茹等。

据美国科学家莱恩博士研究，近视眼的发生与身体里缺少一种铬与钙的微量元素有关。如果宝宝吃大量的糖和高碳水化合物的食物，会使身体里微量元素铬的储存量减少，吃了过多的烧煮太过的蛋白质类食物，会使身体里钙的代谢发生异常，造成缺钙。

近视眼的预防需要从婴幼儿抓起。所以要预防近视，除了注意用眼卫生外，还要培养宝宝合理的饮食习惯，讲究营养卫生。

4如何检测新生儿视力

新生儿抑或小婴儿的视觉异常除明显畸形外，一般较难发现，一直要等到半年以后，随着症状明显，家长才有察觉;此时对于某些先天性眼病的治疗已显得过晚。那么如何尽早发现新生婴儿的视觉发育异常呢?

1、用手电筒照眼睛。此时新生儿立即闭眼。轻开眼皮照瞳孔，瞳孔会缩小，此谓瞳孔对光反射。

2、头眼协调动作。新生儿低头前倾、眼球向上转;头后仰，眼球向下看，此谓洋娃娃眼。

3、短暂原始注视。用一个大红色绒球在距眼20厘米处移动60度角的范围，能引起新生儿注视红球，头和眼还会追随红球慢慢移动，此谓头眼协调。

4、运动性眼球震颤。在距新生儿眼睛前20厘米处，将一个画有黑的垂直条纹的纸圆筒或鼓(长约10厘米，直径约5-6厘米)，由一侧向另一侧旋转，新生儿注视时会出现眼球震颤，即眼球会追随圆筒或鼓的旋转来做水平运动。此谓视觉运动性眼震。

如果以上四项检查均达标，说明新生儿视觉发育良好。

5斜视症状是什么

不同种类的斜视有不同症状，但主要症状为眼球偏向颞侧、可伴有运动障碍，隐形斜视外观无异常名单久视后出现头痛、眼酸等。

斜视可以分别不同的种类，症状也不尽相同：

1、共同性斜视

是一种眼位偏斜，在各方向注视时，偏斜角相等，任何一眼作注视眼时，另一眼的偏斜度不变，眼外肌及其神经支配均无器质性病变。眼球运动无障碍。也就是说眼球运动无障碍，在任何注视方向上斜视角无变化。

2、非共同性斜视

是指由于神经核、神经或肌肉本身的病变而引起的单条或多条眼外肌完全或部分麻痹所致的眼位偏斜。症状表现为眼球运动有障碍，患者可以可能有复视、视混淆及眼性眩晕等自觉症状;眼位可以表现正位、隐斜或显斜，第二斜视角>第一斜视角，可能有代偿头位，在麻痹肌作用方向斜视角加大。

3、隐斜视

是一种潜在性的眼位偏斜，这种倾向又能被融合反射控制，因而不出现眼位偏斜，并保持双眼单视功能的情况。只有在某种人为方法消除融合反射时，两眼才呈现偏斜者，为隐斜视。隐斜视常出现以下症状：

(1)久视之后常出现头疼、眼酸疼、畏光，这是由于持续使用神经肌肉的储备力而引起眼肌疲劳。

(2)阅读时出现字迹模糊不清或重叠、串行，有时可出现间歇性复视，间歇性斜视，如果用单眼看反而觉得清晰、省力等，甚至发生双眼视觉紊乱。

(3)立体感觉差，不能精确地判定空间物体的位置和距离。隐斜视还可出现神经放射性症状，如恶心、呕吐、失眠、结膜和睑缘充血等症状。