如何避免视力持续下降

不管平时我们学习或者是上班，都需要不断的使用到眼睛，特别是辛勤的学子，很多时候早自习、晚自习的上，对眼睛的伤害比较大，出现视力持续下降的情况，这是目前大家都比较关注的问题，特别是避免的措施让人很关心，担心视力出现更加严重的情况。那么，如何避免视力持续下降?下面咱们就来详细了解下吧。

1孩子视力下降一定是近视吗

1.垂体瘤

颅内肿瘤有相当一部分发生在视交叉附近，垂体瘤就是其中一种，一旦得了垂体瘤则必然带来或多或少眼部改变的症状征，如果。由垂体瘤导致的视力下降，只有通过治疗使瘤体缩小或是摘除瘤体，才能使视力恢复。

2.颈椎病

听到颈椎病，很多会想到颈椎疼痛、僵硬、头晕等症状，其实一些颈椎病并不会出现以上症状，而是以视力下降为首发症，主要原因是颈椎病变使颈椎动脉受压迫或刺激后引起脑供血不足致视力障碍，如近视、视物昏蒙、复视、暂时性视野缺损或失明等眼部症状。通过药物或是理疗等使颈椎动脉压迫症状减轻后，视力会随之恢复正常。

3.甲亢

甲亢是大家最熟悉的甲状腺疾病，其主要症状为食欲亢进、兴奋及消瘦，而视力下降这一症状往往被忽视，以为自已得了近视眼。甲亢所导致的视力下降一般视力下降为突然出现且视力下降明显，通过对甲亢进行相关治疗后，视力可恢复正常。

2如何避免视力持续下降

1.我们平时都会遇到有人眯着眼看东西，他们就是为了改变自己瞳孔的焦距，当我们看不清东西的时候，我们用食指上推眼睛外角，目的就是改变焦距，让我们能看清些。所以，我们可以利用这一举动，每天锻炼一下自己的眼睛，让自己的眼睛多多“运动”，保持眼睛的灵活性。

2.早上洗脸的时候，用清水水润湿手指，闭上眼睛，然后用手指轻轻按揉眼眶周围，持续1-2分钟，然后转一转眼睛，有助于眼睛的灵活运用，帮助促进眼睛周围血液循环，也可促进大脑的运作。当然最好是用眼药膏代替清水，这里有专家推荐真目明眼膏，大家可以试试，毕竟清水的作用有限。

3.在生活中，我们闭眼休息后，刚睁开眼，会觉得非常舒服，尤其是做完眼保健操之后，效果更甚。所以在生活中，我们每天都要去做眼保健操，我认为这是预防视力下降最有效的方法了，上午下午各一次，眼睛累的时候就闭眼做眼保健操，做完后会感觉非常好。

4.多吃水果，我一般是吃橘子和香蕉，因为我认为，就维生素A、维生素B、和维生素C相比较，维生素B最为主要，而橘子和香蕉都含有丰富的维生素B。当然，其他水果多吃肯定也特别有好处，维生素A和维生素C同样也能有效的保护我们的视力。

(维生素A能有效预防和治疗干眼症，当缺少维生素A时很容易导致眼睛畏光，严重者可能会患夜盲症;

维生素B对眼睛视网膜健康至关重要，缺少维生素B不仅会导致眼睛畏光、流泪、发痒等还会使眼睛免疫力下降容易产生视觉疲劳，影响视力;

维生素C本身就是眼球晶状体的组成部分，重要性可见一斑，缺少维生素C的眼睛很容易患有白内障等眼部疾病。)

有关如何避免视力持续下降的介绍，大家应该清楚了吧。导致视力下降的因素有很多，跟我们的生活有着密切关系。为了避免视力持续性下降，最好是在这几个方面入手进行预防，只要能够坚持，是能够让下降的视力逐步的恢复到正常水平的。

3导致儿童视力下降的原因

1、遗传因素

孩子视力下降的原因是家长必须要重视，并且还需要积极的进行治疗，否则不仅会影响孩子的生活以及学习，甚至还有可能会发展为高度近，影响孩子的健康。遗传因素是其中最常见的一种导致孩子近视的原因。有研究发现如果父母双方均为高度近视患者，那么子女有100%为高度近视。而如果父母一方为高度近视者的话，那么子女有50%可能是高度近视。

2、饮食因素

饮食等方面也与儿童视力下降有着很大的关联，专家指出孩子饮食不合理就会导致出现有视力下降等情况。在日常的生活中必须要合理科学的安排日常饮食，只有这样才可以保证孩子的视力。专家特别强调过量吃甜食的话更容易导致视力下降。

3、环境因素.

环境因素也是孩子容易导致视力下降的主要因素之一。如果周围环境的不科学都有可能会引起孩子视力下降，尤其是孩子经常长期近看某些东西同样是导致孩子近视的原因之一。还有就是环境的光线问题，如果周围太亮或者是太暗的话，对孩子的眼睛都是一种伤害。

4、不良姿势

孩子在学习以及生活中的一些不良习惯以及姿势同样会出现有视力下降的情况，因此专家提醒家长，在平时生活中必须要督促孩子养成良好的习惯。尤其是在看书以及写字的时候，眼睛必须要与书本有一定的距离，长时间近看的话很容易导致视力下降。

4孩子视力下降要马上配镜吗

配镜早晚与近视程度相关

随机对100名小学生家长进行调查发现，家长在孩子视力方面的疑问居首位的是“发现视力下降，是早一些配镜好，还是晚一些配镜好”，占89%。也有很多家长关心，配镜后是否意味着就离不开眼镜了。

对此，湖南中医药大学第一附属医院眼科张健教授表示，配镜的早晚与近视程度相关，视力在0.5以下的孩子都要配戴眼镜，否则可能影响学习。14岁以下视力在0.6以上的孩子可暂时不戴眼镜，以治疗和保护为主。

青少年时期是视力发育的关键期，相当一部分孩子是假性近视。张健提醒，发现假性近视，需马上纠正孩子的用眼习惯，同时可在医生指导下使用中医综合治疗，如贴耳穴、针灸、中药调理等。

配镜后几乎都要终身戴眼镜，到老年后可能还要配戴两副眼镜——一副近视镜、一副远视镜(老花镜)。要想摘镜，可接受准分子激光手术。

配镜后需定期重新验光

“需要特别提醒的是，随着年龄与屈光的变化，配镜者都需要定期重新验光配镜。”张健建议，13岁以上的学生每半年、13岁以下儿童每3个月便需要重新验光配镜。

“戴眼镜，只是通过镜片改变光线入射眼睛的角度，进而使远处景物清晰成像在视网膜上，虽然看得清，但对睫状肌调节能力没有任何改善。”湖南省儿童医院儿童眼视光斜视弱视防治中心陶利娟主任医师表示，配镜后如果依然不注意用眼卫生，继续使眼睛长期处于疲劳状态，睫状肌痉挛便会持续恶化，最终导致 “眼镜年年配、视力年年降”的普遍现象。

长期固定坐前排可能加剧近视

刘老师是长沙某小学四年级的班主任，经常会有家长给她打招呼，说孩子被查出近视，希望能安排在靠前的位置。

一直坐前排可以让孩子视力下降的速度减缓吗?张健表示，中小学生的眼睛正处在发育阶段，如果长期固定坐前排，会使睫状肌经常处于紧张状态，很容易导致视力疲劳、头昏恶心、眼花眼胀甚至引起近视、散光和弱视，本身就患近视的人更会加重近视的程度。因此，正确的做法是座位应该定期前后左右轮换。下课后，孩子最好到教室外活动，以缓解视疲劳。

5玻璃体混浊会导致视力下降吗

玻璃体混浊就是通常我们说的飞蚊症。飞蚊症分为生理性和病理性两种。生理性的飞蚊症是无需治疗的，患者不要过分担忧。如果黑影有增多、增大趋势，并且往往伴有眼前光芒、火星及闪光等感觉，视力也随之下降的话，十有八九就是病理性“飞蚊症”了，患者需要及时上医院，首先查明病因，然后再作相应的治疗。

本病多由眼部的某些疾病引起，亦可由某些全身性疾病导致，其病机根据临床所见，多因湿热郁蒸或痰热内蕴，浊气上逆，或阴虚火旺灼伤目络，自溢络外;或肝气郁结，气滞血瘀或肝肾亏损，精血不足，目窍失养，致神昏不清，自觉眼前有黑影飞舞漂移。

玻璃体混浊是失明前的一个危险信号。如能及时治疗，可以避免病情发展，挽救视力。比如玻璃混浊引发的视网膜脱离，但是如果在刚刚出现玻璃体病时就进行仔细检查，有时可以发现干孔，只要进行激光治疗，就可避免形成网脱。需要注意的是，如果出现玻璃体混浊前有明显外伤史，眼前飘浮的黑影较多、产生较快、较突然，同时伴有闪光感、视力下降，这往往是此类疾病的表现，需要及时就医。

对视力有影响的，对于此病您可以先采用药物治疗，常用的有：狄奥宁眼药水滴眼，口服维生素C、他巴唑等;肌注安妥碘或透明质酸酶。一般治疗无效者，可采用玻璃体切除术。