运动后眼睛充血的治疗方法

眼睛充血让很多人的影响大打折扣，严重影响了我们的交际，我们都知道身边有很多人患有运动后眼睛充血这种疾病，这种病对我们自身的影响很大，很多人为此四处求医问诊，而且没有得到很好的治疗，不仅花费了大量的时间和精力，对我们自身的正常工作生活也造成了很大的影响，很多人都迫切找到一种及时有效的治疗办法，那么有什么好的办法来治疗这种疾病呢?下面就让我们一起来了解一下运动后眼睛充血这种疾病的治疗方法。

1小指运动保健眼睛

每天早晨将小指向掌心做屈曲运动，再放开，做10余次。 小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点。

早晚用拇指及食指捏住小指基部进行刺激10余次，再将小指压在桌面上反复给予刺激10余次。

2运动后眼睛充血的治疗方法

中西结合

眼睛充血虽不严重，但为难治之病。宜中西医结合治疗。

1、对于有细菌感染因素者，可用抗生素眼药水，每日3～4次。对于非感染因素，不可滥用，更不可常规作为安慰剂。

2、可试点皮质类固醇类眼药水，但不可长点，且应观测眼压。

3、针对病因进行治疗。

4、口服汤药难以坚持，可在辨证的基础上选服一些菊杞茶这类中医组方茶。

食疗方法

1.原则

早餐要营养充分，以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等;晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。

2.食疗方案

平时要注意多吃富含维生素A，胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等，还要有意识地多选用保护眼睛的食物。推荐一些可以对眼部护理有帮助的药食同源中药材，可以做茶泡饮，简便易行，也可以烹调使用。

菊花：菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩均有一定的疗效，能使眼睛疲劳的症状消退，恢复视力，对于经常加班、熬夜的上班族可多喝一些。菊花还可防止辐射，经常对着电脑、手机过久的话，可多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。不过菊花性寒，不建议单独泡饮，建议可与枸杞、桑叶等组方为菊杞茶，做茶长期饮用，可以有效缓解眼部不适。

3眼睛充血是怎么回事

眼睛充血是怎么回事?眼睛既是心灵的窗户，也是人体健康的镜子。通过观察眼部的症状，可以反映出疾病情况，有助于早发现、早治疗，防患于未然。疾病在发生之初，往往都会向人体发出信号，如果不加以重视，就可能会酿成大病。

1、眼睛充血

眼结膜上布满了毛细血管，一旦血管破裂，就会有充血现象。眼科专家提醒，通常结膜出血没有明显原因，但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时，结膜也会充血。

2、眼睛凸出

甲亢时甲状腺激素水平异常，会使得眼部周围组织肿胀，眼睛像凸出来一样。

3、眼睑下垂

随着年龄增长，多数人会眼睑下垂。但美国加利福尼亚大学眼科临床副教授安德鲁指出，这也可能是脑部肿瘤或者重症肌无力的信号。

4、瞳孔异常

正常情况下，左右瞳孔应该是对称的。如果瞳孔一大一小或者一侧收缩的速度较慢、幅度较小，就可能是中风、脑肿瘤、视神经肿瘤等疾病的前期症状。

5、眼球变黄

肝炎和肝硬化等肝功能异常都会引起胆红素积聚，导致巩膜变黄。胆红素是血红蛋白的代谢产物，功能不正常时，胆红素无法正常排出，就会在体内聚积。

6、角膜环

这可能是威尔逊氏病的病症。由于此病患者的铜代谢存在障碍，导致铜沉积角膜上，在瞳孔周围形成一个“角膜环”。

7、眼睑增厚

眼睑增厚可能是神经纤维瘤的表现。

8、眼部血管斑

患有动脉粥样硬化的患者，一旦在视网膜毛细血管里发现细小的黄色斑块，则说明动脉粥样硬化已经很严重了。

9、视神经异常

在正常情况下，视神经应该呈粉红色，如果颜色变为浅白色，则可能是脑肿瘤、多发性硬化等疾病的征兆。

10、视网膜病变

包括糖尿病、高血压在内的很多疾病都会损伤视网膜上的血管和神经。因此，视网膜渗血、分泌黄色液体、出现白斑等，就应该立即做全身检查。

4开眼角充血怎么办

开眼角手术是一项能够让求美者的眼睛变大变有神的整形技术由于效果很好受到很多求美者的欢迎，但是开眼角手术可能隐含着风险很多人就在开眼角后发现眼睛充血了，那么，开眼角充血怎么办?现在很多人都觉得自己有需要做这个手术，但是却不了解这些知识。

美容医院专家指出，在做完开眼角后， 出现了外眼角充血，最主要的原因就是你选择的专家医生技术不专业，或者是你的术后护理没有做好。大家都知道，外眼角开大手术是指为了使眼睛变大的手术。由 于每个人的情况不同，可能你所收到的效果也是有差别的。尤其有一部分人会在术后有外眼角充血的状况，你应该对开眼角手术有一个了解之后，再看看怎么应对这个问题。

在手术后是在短期内会发红有很小的疤痕外眼角充血。但是一般手术后的1个月时内眼角的痕迹相对明显些。会发红，有些痒。可以在拆线后及时用疤痕贴。但3个月后疤痕就不会十分明显了。最终6个月时疤痕就会不看不来了。

开眼角手术实际上并不是一个小手术，它对于专家的技术和手术的器械要求都十分的高，所以先要避免外眼角充血的状况，一定要做好术前的准备工作，术后的护理，最重要的还是要到专业的医院进行。

开眼角充血怎么办?需要提醒求美者一点开眼角充血的状况并不是每个做开眼角手术的人都会出现的，只有去不正规医疗机构做手术、没有做好护理的求美者才可能会遇到这种情况，因此求美者不要看到他人做开眼角充血就否定了开眼角手术。

5保护眼睛当然我们的眼部运动少不了了

护理眼睛的运动有哪些?眼睛也需要适当的运动，才可以避免疾病的侵袭。护理眼睛的运动通常很简单，只要我们坚持为眼睛做一做运动，就可以预防疾病的来袭。

护理眼睛的运动有哪些?下面小编为您介绍一下：

一、转动眼球法：

坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次，持之以恒，必见成效。

二、入静养目法：

端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头。静想15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次。

三、闭目放松法：

静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30分钟后，睁眼闪眨多次。每日做3～5次。此方法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的人。

四、远眺按摩法：

每日晨起，在空气新鲜处闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺;用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环形按摩眼眶，然后眨动20次。