眼睛干涩疼痛疲劳怎么治疗

眼睛干涩疼痛疲劳，有可能是因为眼睛过度劳累导致的，还有可能是因为患有眼部疾病，比如说得了干眼症，或者是得了结膜炎导致。无论如何，眼睛对身体很重要，一旦发现眼睛有异常情况，最好是到医院去做一下检查。当然平时也应当加强眼睛护理，下面来介绍眼睛干涩疼之后的一些处理方法。

1眼睛干涩疼痛疲劳怎么治疗

发现症状严重或持续不能缓减时，就真得接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗;如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。

日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长;办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳;保持房间一定的湿度。

解决干眼症最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠，打不出来就滴人工眼泪。

平时应该注意多补充维生素a，菊花里面维生素a含量丰富，这种营养物质对于维持眼睛健康至关重要。中医认为菊花能够使得人头脑清醒，能够让人双目更加明亮，尤其是一些肝火很旺的人，眼睛经常干涩疼痛不舒服，这个时候饮用一点菊花茶会有非常不错。

2蒜吃多了会伤眼吗

大蒜不仅是绝好的调味品，也是防病高手。但民间却有“大蒜百益而独害目”之说，这是否有道理呢?

“从中医理论讲，大蒜吃多了，的确对眼睛不好。”在接受北京中医药大学养生室教授张湖德说，这是因为蒜辛辣、伤血，而血能养肝，眼睛的视物功能主要来源于肝脏，因此“目得血方能视”。

在一段时间内，如果你感觉看东西模糊，眼角经常有眼屎，那就得看看是不是蒜吃多了。另外，很多患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人，如果没有忌食大蒜的话，即使治疗，效果也不太好。

那么，蒜吃多少合适呢?“吃蒜要根据季节、体质、搭配的食物而定，并没有一个固定的量。”张湖德说，夏季湿气重，多吃蒜可以除湿邪，无论是拌凉菜、炒菜或是就饺子、面条，都可以来几瓣蒜，但整瓣生咬，很容易吃多，不妨把蒜捣碎，跟醋配在一起，这样既不会食用过量，也能起到提味防病的效果，“腌制成糖蒜，多吃几瓣没什么关系。”但秋季不是一个吃蒜的好季节，最好少吃。另外，阴虚盗汗、肝火旺的人最好也少吃，否则容易上火。需要提醒的是，吃完大蒜千万不要喝茶，很容易引起胃疼。

3眼睛经常流泪还会痛该怎么办

概 述之前工作很忙，经常长时间对着电脑，眼睛负担很重，经常会流眼泪，还会感觉到痛，而且我本身又是近视的。自己滴了眼药水也没有改善。去咨询了医生，医生是用眼过度，眼睛疲劳造成的。他跟我讲了一些眼部保健的知识。我按着医生的方法，眼睛终于没那么难受了。下面我把医生的建议跟大家分享一下，希望能对有相同情况的人有所帮助。

步骤/方法：1平时注意精神放松，当感到眼睛疲劳时可闭眼适当休息;看电视或使用计算机时间不要过长;眼睛尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置。

2用眼睛一段时间后要眺望一些远处，看一些绿色的植物，有利于缓解眼部疲劳。可以做一些眼保健操放松一下，但是做之前要洗手，防止眼部感染。

3多食用维生素A。可以冲一些菊花茶喝。菊花里含有丰富的维生素A，而且菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。平时也要多吃一些蔬菜和水果来补充维生素。

4白内障手术后眼睛闪光是怎么回事

概 述我一个月前左眼做了白内障手术，一直还可以，头几天每天早上起床后，左眼外眼角突然闪光(像电波一样跳)，持续几秒或几分钟，有时彩色有时黑白，之后就正常啦，但总是反复，另一只眼睛没有症状，怎么回事呢，很担心!去医院检查了一番，下面就跟大家分享分享我的治疗经验。

步骤/方法：1医生说，当眼睛的玻璃体牵拉视网膜时，可出现眼前闪光甚至闪电感，在数周数月内反复出现。如果有闪光，说明你眼睛的玻璃体近来不稳定，有引起视网膜脱离的可能，因此一发现闪光就要立即来医院接受正规的治疗。

2这种情况一般是用眼过度了，要重新戴眼罩，多注意休息就能够改善。建议用眼看东西的时间不要太久，一般一个小时之后就应该闭目养神，让眼睛休息。

3医生嘱咐我，睡觉时，应尽量采用仰卧而不是俯卧或侧卧等睡姿。这样才能够避免眼睛在睡觉时受到压迫而引起疾病加重的现象

注意事项：建议注意休息，减少体力劳动，可食一些海带或紫菜，有助病情的阶段性缓解。但发现这种情况还是应尽快就医，以检查视网膜的确切状况。

5多吃有益眼睛的食物

眼睛是人体的重要器官，用眼过度，可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏、精神极度紧张;营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干。长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，定时做眼保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。

长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，定时做眼保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。

那么对眼睛有益的食物有哪些呢?如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。

维生素A还可预防和治疗干眼病，长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等，含有维生素C的食物对眼睛也有益。

维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。

因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量，希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长。