眼睛花吃什么

眼睛花在老年人中更为常见，可能是有老花眼现象。此时可以多吃一点黑枸杞，能改善视力，黑枸杞中含有花青素，能使得眼部血液循环被促进，能使得眼压保持正常，还能避免动脉硬化。所以老花眼的人不妨多吃。另外，多吃胡萝卜也是不错的，或萝卜素可消化后转化成维生素a，对稳定眼压有很好的作用。

1眼睛花了怎么办

眼睛花患者应该及时去医院眼科进行专业的治疗，吃些药物或者经常按摩眼部的穴位，多喝些明目的茶饮食清淡合理膳食，避免熬夜生活作息规律都有很好的预防眼花的作用。

对于电脑引起的视疲劳，重在预防。首先要注意使用电脑时的用眼卫生，每工作两小时要休息一刻钟，并有意识作眨眼动作。其次要注意用电脑时的姿势及与电脑的距离，坐姿要轻松自然，电脑屏幕的高度要适宜，屏幕的中心与双眼平齐，与眼睛的距离在0.35-0.5米左右。

应根据个人的经济实力尽量选用大屏幕的显示器，屏幕的亮度不可太强，也不可太弱，否则都易引起视疲劳。有研究表明：在操作电脑时应调整一个适当的位置，眼睛视线向下约30度，这样一个角度可使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积最小，可减少眼部的干涩感。

工作环境的高度也要合适，光线要柔和，屏幕前的亮度不宜太强。用完电脑后要洗脸;使用电脑时也可饮些茶水;平时可多吃些蔬菜、水果;可适当补些维生素，如维生素A;尽量不要长时间玩电脑游戏，特别是不要玩那些需时太长的太刺激眼睛的游戏。

眼睛花大家应该及时去医院进行治疗，而且以免发生白内障，老花眼，青光眼等疾病，而且应该保持室内通风，多到室外运动，尽量不要戴老花镜。尽量不要让眼睛过度疲劳注意劳逸结合多闭眼休息。

2眼睛花吃什么

老花眼是因为衰老的原因，在配老花眼镜的同时，还需要加强肝肾的的营养的补充，注意健脾和胃的调理，全面的调理，以抗衰老的食物为主。

老年人因为会伴有其它的疾病的发生，比较常见的有高血压、糖尿病等，因而在选择的食物上不宜多吃动物脂肪类较高的食物，多吃一些蔬菜类食物和高质量的蛋白质食物。比如番茄、黄瓜、白菜、菠菜、鱼类、鸡蛋、硬果类、豆类等食物比较好。

在食物的摄取中，还需要注意一些微量元素的摄取，注重微量元素铜、锌、硒、碘的经常补足，同时，要注重铁元素的补足。红枣、丹参、黄芪、党参、黄精、夜明砂、淮山药、菟丝子、菊花、决明子、地黄等都含有一些重要元素，适合老花眼的人群经常食用。

不要吃的太咸。食用中用过咸食物，体内盐类的钠离子过剩，容易引起循环血流量增加和钠滞留，，导致血管收缩，动脉硬化，，容易引发更多的老年性疾病。

老花眼的人还可多吃柠檬，在柠檬中含有极其丰富的维生素a，多补充对眼睛有益。烤红薯是常见食物，老花眼患者同样可以多吃。老年人如果有老花眼，可以佩戴矫治镜片，但更强调的是生活中的调理。除了维生素a之外，维生素b1以及维生素b12也应该多做补充。

37大妙招预防老人眼花

一、 眨眼护眼法

紧闭双眼片刻后突然睁开。如此反复动作，可起到促进眼部肌肉血液循环的作用。

以上防治老年眼花的保健方法，读者不必一一都做。每个人可根据各自的实际情况，从中选择两三种照做即可。护眼贵在常年坚持，否则很难会收到预期的效果。

二、 热水敷眼法

每晚临睡前，用40℃～50℃的热水洗脸，再用浸有热水的毛巾热敷双眼1～2分钟。然后，用双手轻轻揉搓双眼周围的肌肉20～40次。

三、运目护眼法

经常活动眼球，可促进眼内组织的血液循环，具体方法：闭目，使眼球不停地滚动;在视线的远处和近处各选择一个物体，先看近处的物体，然后把视线逐渐移向远处的物体。让视线在远处的物体上稍停片刻后，再逐渐移向近的物体。如此反复数次。

四、 揉搓头皮护眼法

人的头部，有许多可以起到明目作用的穴位。因此，用双手抱头，用手掌揉搓头皮各处，可起到清脑、明目的作用。

五、冷水敷眼法

清晨起床后，以冷水洗脸，再用浸有冷水的毛巾冷敷双眼1～2分钟。然后，用双手轻轻揉搓双眼周围的肌肉20～40次。

六、 药茶护眼法

祖国医学认为，眼睛的功能依赖于五脏六腑精气的濡养。而脏腑的精气均藏于肾，只有肾气足，肾精充沛，眼睛才能得到充分的营养。因此用中医治疗老年眼花，应以补肾养阴为主。下面的几种药茶就具有补肾养阴，益精明目的作用。

处方1

原料：决明子适量。

制法：先将决明子炒一下，然后把相当于一次茶叶用量的决明子放到保温杯中用开水冲泡10分钟。

用法：代茶饮。每日饮1剂。

处方2

原料:枸杞子、草决明各12克。

制法：将上药用沸水冲泡。

用法：代茶饮，每日饮1剂。

处方3

原料：枸杞子、菊花、绿茶各适量。

制法：将上药用开水冲泡。

用法：代茶饮。待茶水无色时，将枸杞子服下。每日饮1剂。

七、 中药熏洗护眼法

原料：菊花、桑叶、竹叶各适量。

制法：将上药用水煎。

用法：用药液的蒸气熏蒸双眼，待药液转温后，再用药液洗眼。

功效：清肝明目。

4近视的人真的不会得老花眼吗

最近，50岁的叶先生在看报时感觉有些模糊，戴上近视眼镜看远处很清晰，但看近处时却仍旧“糊里糊涂”。有朋友说他是老花眼了，叶先生振振有词地说不可能，他原本就是近视眼，近视眼要戴凹透镜，而老花眼需戴凸透镜，这样正负相减正好抵消，怎么还会眼花呢?

许多人的想法都跟叶先生一样，认为患有近视的人老了是不会得老花眼的。事实是否真的如此?另外，许多老人在眼睛老花后，不是去眼镜店配眼镜，而是在街头随便买一副戴，只要看得清东西就行了，这种做法是否正确?记者就此问题采访了市二医院眼科医生张暹梅。

人老了都会得“花眼”

张医生说，要弄清楚近视眼老了究竟会不会得老花，首先就要明白什么是“老花眼”，以照相机的功能为例：

照相机拍照时需要调节镜头的焦距，才能摄下清晰的画面，拍5米远的景物和拍1米远的景物所用的焦距是不同的，调节焦距的任务是由拍摄者来完成的。人的眼睛与照相机的成像原理基本相同。

为了看清不同距离的物体，人眼同样需要不停地调节焦距，而眼睛调节焦距是通过调节眼球内晶状体的凸度来完成的。“当人年轻时，晶状体有着良好的弹性，可以看清不同距离的物体。随着年龄增长，晶状体的弹性逐渐下降，眼睛的肌肉功能也逐渐减退，晶状体调节的范围越变越小，因此就不能看清近处的物体。”张医生说，这种眼睛自身的调节力下降是正常的衰老退化现象，“老花眼”会随之出现，每个人都无法避免。

近视眼也会得“老花眼”

俗话说“花不花，四十八”，绝大部分人到了48岁左右，都会发生老花眼。张医生说，生活中流传着一种说法，近视眼的人老了不会得老花眼，其根据就是有些近视的人，到了老年不用戴老花镜就能应付看近的需要。其实，这种看法是片面的。事实上，近视眼的人照样会老花，只是镜片度数不同而已。

张医生说，近视眼是看近的物体能看清楚、看远的物体看不清楚，而老花眼是看近的物体不清楚，看远的和原来一样。没有近视的老人得了老花眼，看远不用戴眼镜，看近才需要。而原有近视眼的人得了老花眼，看远仍要用近视眼镜，看近时就不一定了。因为近视眼和老花眼能够抵消“看近”的这一部分。

比如，有人是近视眼600度，老花眼是250度，抵消这250度后，他看近时还需要350度的近视眼镜。有人近视200度，老花也是200度，他看书读报时就可以不戴老花眼镜，但他仍旧是得了“老花眼”，只是镜片度数正好抵消了。

5缓解眼睛疲劳的7种花茶

菊花茶

菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择菊花有讲究，要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效，夏日里最好解暑中药。它能去肝火，缓解眼部疼痛。

玫瑰花红茶

玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。

决明子茶

决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。喝此款花茶茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。

杞子甘菊茶

甘菊有退肝火，明目的功效，但是因为性冷，所以配合杞子平衡药性。如果有上火的MM，那么就可以免去杞子，有降火的功效哦。

素馨花茶

素馨花茶有养目和排毒养颜的功效，工作中经常接触电脑以及想要滋润皮肤的MM们最适合饮用此款花茶。

甘草绿茶

甘草性寒，但是能够解毒，喝此款花茶能够清除体内毒素，有高血压和心脑血管，肾脏疾病和孕妇不适合饮用此茶。甘草因为含有甘草甜素，所以喝起来口感会比较好。

桂花绿茶

桂花能够养生润肺，喝此款花茶对皮肤有美白滋润的养生功效，而且香味能使人净化身心，平衡神经系统。桂花和绿茶搭配能够解除口臭和保健眼部。