吃什么对老花眼好呢？

年龄一天天都在增长，这是自然规律谁都不能避免，当过了五十岁的时候，一般来说都算是进入到中老年了，在这个时期之内，大部分人都会出现看东西眼花的症状，这就是所谓的老花眼。有老花眼的中老年人不论是看电视还是看报纸，都需要戴着老花镜。那么，吃什么对老花眼好呢?来看下小编的介绍吧。

1老花眼用什么眼药水好呢

如果你是用来缓解视疲劳，同时眼睛没有其他疾病，乐敦效果比较明显，但是化学成分太多。长期使用不太好。如果颇老比较严重，伴有干眼症状，有一种眼药水是从动物活体眼球提出来的，生物制剂，具体名字既不太清楚了，可以去药店咨询。 一般没事用用润洁就行，但是容易引起眼压升高。

眼药水是眼科疾病最常用的药物剂型之一，对于许多眼病，眼药水都有直接、快捷的治疗作用。然而，许多人没有眼疾也习惯经常点点儿眼药水，或者眼部不适、不经确诊就点眼药水。专家提醒，这都是不合适的，滥用眼药水弊病多。

绝大多数眼药水除了其治疗成分外，还含有防腐成分。如果经常滴眼药水，防腐成分可破坏眼表结构，产生刺激症状。抗生素眼药水是应用最广泛的，包括针对细菌感染、病毒感染、真菌感染、衣原体感染等。这类眼药应在医生的指导下按疗程用药，如盲目地长期使用抗生素眼药水会引起耐药菌株的产生。

一些有眼睛发痒、干涩等不适症状(多为慢性结膜炎)的患者，特别是多见于城市白领的“视频终端综合征”人群，为减轻眼部不适或视力疲劳，自行买某些保健类眼药，不经医生指导长期使用，这种做法是不好的。

上文中对老花眼用什么眼药水好呢给出了明确的介绍，想必大家也都很清楚了。出现老花眼之后理应尽快正确医治，并加以调理和改善，配带眼睛是必须要做的事情，然后还可以采用中医的穴位按摩疗法，乃至饮食疗法都是不错的选择。

2吃什么对老花眼好呢

枸杞蛋：枸杞子20克，与两个鸡蛋调匀，蒸熟，服用。此方对头昏眼花、多泪者有显效。

枸杞粥：取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成。每天早晚食用。

枸杞子炒肉丝：枸杞子30克，瘦猪肉200克。先将枸杞子洗净，装入碗中上笼(或隔水)蒸熟待用。将瘦猪肉切成丝。入锅加植物油炒至快熟时加入蒸熟的枸杞子，再熘炒片刻即成(可加入食盐等调味品)。此菜可每天佐餐食用。滋肾，养肝，明目适用于肝。肾不足型老花眼患者。

枸杞叶猪肝汤：枸杞叶100克，猪肝200克，调味品适量。将枸杞叶洗净待用。将猪肝洗净切片，放入煮沸的汤锅中，再加入料酒、葱花、姜末等调料、煨煮30分钟。待猪肝煮熟后加入洗净的枸杞叶，再煮10分钟左右即成。此菜可每天佐餐食用。滋肾，养肝。明目。适用于肝肾不足型老花眼患者。

酱醋羊肝：将羊肝洗净切片。勾芡、素油爆炒，调以酱油。醋、料酒、姜。此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。

如果自己的年龄已经有些偏大了，不管自己是不是已经出现了老花眼，都课可以适当的吃一些上述食物，多于自己的眼睛都是有好处的，可以有效的预防视神经的萎缩、变化。除了上述食物以外，像胡萝卜等含有维生素A的食物也可以多吃，这样对于眼睛也有好处。

3治疗老花眼的11种土方法

1、取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。

2、取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、冰糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。

3、取何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。

4、取女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。

5、取枸杞200克，白酒300克。将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口。每日振摇酒瓶一次，浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。每日临睡前饮用，每次饮20克，能明目治疗老花眼。

6、每天早晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼浸泡于冷水中1~2分钟，然后擦洗脸部及眼周围眼肌，最后用双手轻轻搓揉20~40次。

7、每天晚上临睡之前，用40~ 50摄氏度的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸在热水中,取出来不要拧得太干，趁热敷在额头和双眼部位，头略向上仰，两眼暂时轻闭，约12分钟，待温度降低后再拿开洗脸。

8、人平坐，以鼻徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔;紧闭双眼，然后用口将气慢慢吐出。此法可养睛明目，延缓晶状体核的硬化。這樣做不但能双眼明亮，还能医治流泪。

9、起床时先将双手互相摩擦，待手掌搓热后，以手掌盖于双眼上，以手熨眼，再以食指、中指及无名指轻微地按压眼球片刻。此法能增加眼部血液循环，补充血氧的供应，可使眼睛变得明亮。

10、下蹲，臀部接近小腿，用双手左右各攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，尽量朝下低头。此功能使五脏六腑的精气上升至头部，起到营养双眼及明目的作用。

11、有人提倡中苭浴，即用菊花、桑叶、竹叶等煎水，趁热先以蒸气熏眼，待水溫后，再以苭水洗眼，可达到清肝明目的功效。

4中老年人老花眼的八个保养方法

1、冷水洗眼法

具体方法：清早起床后，每日坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。

2、经常眨眼法

具体方法：平时要利用一切空闲时间采用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓揉眼睑，增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松，如此反复操作。

3、热水敷眼法

具体方法：在每天晚上临睡前，利用40～50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。

4、中药泡服法

具体方法：可以到药店自购中药枸杞子、草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，频频饮服以当茶水，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。注意在服用中药期间不宜进食辣椒及酒类食品。

5、太溪穴

按摩位置：在内踝高点和足跟跟腱之间有凹陷中。

按摩手法：用拇指上下按揉这个穴位，不宜过于酸胀。

6、太冲穴

按摩位置：足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。

按摩手法：用拇指按摩，感觉酸胀为宜。

7、合理饮食

日常保养老花眼，饮食也非常重要。多吃菠菜、猕猴桃、蓝莓、香蕉、胡萝卜等对保养老花眼有帮助。摄取充足的维生素B2可避免老花眼布满血丝，β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素a，预防干眼病。

8、小手指屈伸运动

每天早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动(每遍30次左右)。做完之后在小指外侧用拇指和食指揉捏50次左右。坚持以上动作不仅可以保护老花眼，养脑明目，还可以预防眼疾，缓解白内障等症状。

5老花眼看电视受影响吗

老眼花事实上是一种人体衰老变化的表现，它会随着年龄的增加，晶珠的调节能力变差，大幅度的工作，不当的用眼习惯都有着很大的关系。老花眼和很多慢性疾病一样，刚发现的时候可能会得不到重视，但是长时间的不针对的治疗会加重其治愈的难度，甚至有可能引起白内障。

一般说来，年轻时有近视问题的人得老花眼的机率会相对的较少一点，或者发现症状的时间要稍微晚一点。老花眼不仅会影响日常的视物，比如说看电视看不清字幕，人像，甚至严重一点的甚至影响到日常的起居了。

老花眼的危害那么大，那么有什么可以预防的方法呢?

定时远看

长时间的伏案工作，看电视，玩电子产品之后，选择最远的目标，目不转睛的看着坚持10分钟。专家认为特别是在早上，中午，傍晚经常性的保持这个动作对预防老花眼具有很好的帮助。

用冷水洗眼

将眼睛至于冷水中1分钟左右的时间，然后毛巾擦干眼部，按摩几次可有效的缓解初期老花眼的问题。

眨眼睛

眨眼睛可以起到增强眼肌动能，延缓衰老的作用，经常的做一开一闭的眨眼动作，对滋润眼球，护眼具有很大的帮助。

旋转眼球

分别按顺时针，逆时针的方式进行循环旋转，可促进眼部周围血液循环。

防止用眼过度，不管是看电视，看报纸都应该控制一定的时间，同时也要注意保持一定的距离，注意防止眼视力疲劳。

不要在灯光条件差的环境下用眼。