教你如何预防老年老花眼

尤其是年龄大了之后呢，眼睛也会出现了一些问题，特别是老花眼确实是很常见的一个疾病，面对老人来说，老花眼也是需要及时的保护好它的，那么对于老花眼应该如何预防好呢，其实很多人都知道老花眼的一些危害性，而且老花眼的老人也是很多的，如果平时眼睛出现问题了，那么生活中的很多不便利就很容易出现了，那么如何预防老年老花眼，来看看吧。

1老花眼用什么眼药水好呢

如果你是用来缓解视疲劳，同时眼睛没有其他疾病，乐敦效果比较明显，但是化学成分太多。长期使用不太好。如果颇老比较严重，伴有干眼症状，有一种眼药水是从动物活体眼球提出来的，生物制剂，具体名字既不太清楚了，可以去药店咨询。 一般没事用用润洁就行，但是容易引起眼压升高。

眼药水是眼科疾病最常用的药物剂型之一，对于许多眼病，眼药水都有直接、快捷的治疗作用。然而，许多人没有眼疾也习惯经常点点儿眼药水，或者眼部不适、不经确诊就点眼药水。专家提醒，这都是不合适的，滥用眼药水弊病多。

绝大多数眼药水除了其治疗成分外，还含有防腐成分。如果经常滴眼药水，防腐成分可破坏眼表结构，产生刺激症状。抗生素眼药水是应用最广泛的，包括针对细菌感染、病毒感染、真菌感染、衣原体感染等。这类眼药应在医生的指导下按疗程用药，如盲目地长期使用抗生素眼药水会引起耐药菌株的产生。

一些有眼睛发痒、干涩等不适症状(多为慢性结膜炎)的患者，特别是多见于城市白领的“视频终端综合征”人群，为减轻眼部不适或视力疲劳，自行买某些保健类眼药，不经医生指导长期使用，这种做法是不好的。

上文中对老花眼用什么眼药水好呢给出了明确的介绍，想必大家也都很清楚了。出现老花眼之后理应尽快正确医治，并加以调理和改善，配带眼睛是必须要做的事情，然后还可以采用中医的穴位按摩疗法，乃至饮食疗法都是不错的选择。

2教你如何预防老年老花眼

1、经常眨眼，通过眼睛一开一闭来锻炼及维护眼肌，再用双手轻轻揉眼部，这样能使眼肌得到有效锻炼，延缓疲劳。

2、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向转动，可锻炼眼肌。

3、掌握正常的阅读习惯，读书时应人坐着，全身放松，书籍与眼睛距离达30厘米以上，身体不要过分前倾，此外不要躺着看书，疲劳时应及时休息。

4、从暗处到阳光下要闭目，不要让阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。

5、注意锻炼、合理膳食。要多做些全身运动，增加全身血液循环。多吃富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。减缓视力衰退应常吃黑豆及黑芝麻等食物。

3中医4方抵抗老花眼

一、推拿法

1.在承泣、睛明、太阳、四白穴，用拇指各按揉1分钟。

2.闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟，但有角膜溃疡者禁揉;再用双手的中指指腹，自攒竹穴始至丝竹空穴止，抹双侧眉弓2分钟。

3.坐位，微弯腰，屈曲一手的大拇指，用掌指关节抵住一侧足三里穴，按揉2分钟，至局部酸痛为宜，再换另侧。

二、热敷法

先将专用毛巾折成双折，泡在热水中，捞出拧干后，稍散热气，以不烫为准，放在双眼上。这时双眼睁开，让热气直接作用于眼球。毛巾温度降低后，再泡在水中后拧干敷在眼上，这样反复做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴。

为了达到长期效果，要注意保持眼睛湿润，比如可每天早晚洗脸时，顺便将洗脸毛巾放在热水里浸一下，捞出，但不要拧得过干，然后马上折起来，趁热盖在额头和双眼上。头稍微仰起，眼睛暂时轻闭，保持约1分钟，这样坚持半年，老年人眼花的现象就能明显改善。

三、中药泡服法

取决明子20克放置茶杯中，以白开水冲泡，与沏茶相似。过20分钟，其水由淡黄而逐渐加深，饮之有香味溢出，一日几次可以收到滋补肝肾、清肝明目之功效。

四、局部按摩法

1.按摩睛明：轻闭双眼，用双手无名指轻按睛明穴(位于鼻根部紧挨两眼内眼角处)，中指扶眉，食指扶眼眶。先用指压法轻按2分钟，再用无名指轻揉按摩外眼角和太阳穴处。

2.按摩眼球：用双手食指，从两侧内眼角开始，沿上眼睑，以轻柔手法按摩至外眼角，操作时微闭双眼。

3.推眼皮：用双手拇指和食指罗纹面相对，置于下眼皮正中，然后将拇指和食指沿下眼角分推到两眼角处，再以同样手法按摩上眼皮。

4.转眼球：按顺时针和逆时针方向各旋转眼球20次。

5.按摩眼眶：用双手食指，沿上下眼眶从外到内推到两眼角处，再以同样手法从内到外按摩20次。

4老花眼配镜的十大误区

误区1：图便宜随便买一副

随便购买度数、瞳距固定的老花镜，很难与佩戴者实际度数、瞳距、脸型、脑型相匹配，不但无法使老人的视觉达到最佳效果，反而会产生视觉干扰，出现眼疲劳等现象。

误区2： 一副老花镜戴到底

一副老花镜戴到死，镜片出现划痕、老化等现象时，造成通光量下降，影响镜片成像质量，加速眼睛老花上升。老花眼要定期复查视力、调校镜架、适时更换镜片。

误区3：放大镜代替老花镜

放大镜代替老花镜，折合成老花镜相当于1000—2000度，长时间这样“纵容”眼睛，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。

误区4：多人共用一副老花镜

夫妻共用一副老花镜，肯定有一方迁就了另一方，迁就的结果就是眼睛的视力状况越来越差，老花度数上升快，看东西越来越吃力。

误区5：年轻不会老花

现代人读书看报、用电脑、手机，炒股等，一切都离不开眼睛。眼睛高度早衰现象普遍，老花眼有提前发生，以前是“花不花，四十八”，现在已提前至40出头。

误区6：老花眼会自己变好

不戴老花镜也能看书，出现这种情况，是得了早期白内障，晶状体发生了混浊，吸收水分后引起屈光变化，类似近视，正好“抵”去老花的度数，变得看近物可以不戴老花镜了。

误区7：老花眼是正常生理现象，不存在保健问题。

人到一定年龄后，除老花眼以外，常有干眼症、白内障、青光眼、老年性黄斑变性等很多眼病，均会影响视觉功能。发生老花眼后，应到正规医院详细检查。平时阅读、看电脑等时间不宜过长，并经常远眺、瞬目、多做户外运动、合理饮食。

误区8：近视眼永远不会发生老花。

事实上，眼睛原有的屈光状态影响老视症状出现的早晚。年轻时有远视眼者，老花出现的早，近视眼出现的较晚，或不发生。但并不是所有近视眼，在任何年龄都不需要戴花镜。

误区9：老花眼随年龄的增长，度数不会改变。

而事实上，人的老花镜随着度数增长，大约每5年应更换一次。

误区10：老花镜是一种商品，可随意购买。

花镜是一种特殊商品，不能随便购置，其验配应因人而异。不了解原来的屈光状态，就无法确定老花镜的度数，老花镜必须到医院或视光专业机构验配。

5近视老花眼区别

近视的含义：

医学上将近视称作屈光不正:看近处的物体清晰而看远处的物体模糊，近视是常见的眼病之一。近视通常在学生时代开始形成，因为眼睛伴随青春期持续发育，所以会一直发展至20岁左右。然而，近视也会因为成年人用眼过度(诸如持续在电脑前工作)，或者其他疾病的影响(例如糖尿病)而不断加深。

老花眼的含义：

老花眼的症状起初表现在，您看报纸杂志、用手机拨电话或者做手工活等近距离工作时会觉得模糊，但当您把这些放远一点，或者在更明亮的光线下，却还能看清楚。然而随着老花的加深，您在中间距离阅读时也会发生问题。举例来说，当您在看电脑、闹钟时间或者价格标签时，您也会觉得模糊不清。这时，大多数人即使把书报放到足够远的位置也很难看清楚了。随着老花的加深，老花眼症状会表现的越来越明显。

近视原因：

环境因素：近视眼的发生和发展与大量近距离用眼，户外运动量减少的关系非常密切。青少年的眼球正处在生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，长时间阅读、书写等近距离工作时，不仅需要眼的调节作用的发挥，双眼球还要内聚，长期近距离用眼，诱导焦点落在视网膜后方，久而久之，眼球的眼轴就会变长形成近视。

遗传因素：研究认为高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视遗传倾向就不很明显。

老花眼原因：

老花眼的成因是眼球中晶状体的老化，严格意义上来说，这不是一种疾病，而是眼睛自然老化的过程。晶状体是眼球中的一个重要组成部分，当我们年轻时，晶状体非常富有弹性：看远距离的物体时，晶状体可调节拉伸变得扁平;而看近距离的物体时，晶状体随之调节弯曲变厚，我们称之为调节。通过晶状体的调节，我们能轻易的看清近处和远处的物体。随着年龄的增长，晶状体的弹性会逐步降低，从而出现老花眼的症状。