吃海带不消化吗?

很多食物虽然营养价值很高，对身体的养生保健功效也很好，但是总是需要适量摄入的，就拿海带来说，适当的吃一些海带能够加促肠胃的蠕动和消化，起到排毒排便的作用，对便秘人群有很大的帮助，但是吃多了之后反而倒不利于消化了，那么吃海带不消化吗?来看看吧。

1吃中药可以吃海带吗

海带中药名叫“昆布”，【性味归经】咸，寒。归肝、胃、肾经。 【功能主治】软坚散结，消痰，利水。用于瘿瘤，瘰疬，睾丸肿痛，痰饮水肿。

根据你吃的中药组方而定，一般没事，如果你吃的中药与海带相畏或者海带不利于你的病情，就不要食用海带。

药食同源吃海带三大禁忌，中医认为海带具有舒肝理气的功效，海带营养价值很高，特别适合冬季吃，吃海带不仅能补充人体所需要的碘，而且还不能预防动脉粥样硬化等疾病。但是吃海带也有禁忌的，吃海带一定要注意以下三项：

1、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。

2、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

3、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。

所以，吃海带的时候一定要注意上述内容，另外海带不要一次性吃的太多，过量吃海带伤胃。

2吃海带不消化吗

多吃了海带很难消化，可以吃一些胃动力药，如吗丁啉，促进胃排空。而作为一种碱性健康食品，海带中富含碘、铁、钙等营养元素，可有效调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。

但就像海鲜并非人人都适宜吃一样，一些人也不宜多吃海带。其中，由于海带、海参等海产品中含有较多的尿酸，被人体吸收后容易在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。因此，关节炎患者忌多吃海带等海鲜。

此外，虽然吃海带是人体补充碘的主要手段之一，但食用海带也一定要适量，不可把海带视为主菜天天吃，过多食用海带对身体健康也是没好处的。建议:将海带切成细丝，放醋、蒜末、香油、适量盐凉拌，很开胃的!

豆腐配海带吃着合理。营养专家介绍，豆腐及其他大豆制品，营养丰富，价格便宜，能补充人体需要的优质蛋白质、维生素e、钙、铁等。豆腐中还含有多种皂角甙，能阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，但皂角甙又可促进碘的排泄，容易引起碘缺乏。因此，经常吃豆腐者应该适当增加碘的摄入，而海带含碘丰富，将豆腐与海带一起炒着吃，是个十分合理的膳食搭配。

关于吃海带不消化吗答案已经很清楚了，希望大家都能认真对待，既然海带吃多了不利于消化，就需要少摄入点的，尽管自己很喜欢吃海带，也要有分寸，不能影响到自身的健康，此外合理的搭配饮食也是必须要做到的。

3海带浸泡后出现透明状水泡尽量别吃

春节前市民郑女士从农贸市场买来海带,浸泡后发现海带表面有一层透明状水泡,怀疑买到的海带曾受环境污染。水利局工作人员介绍,出现水泡可能是海带在晒干前并不新鲜或变质,出现类似情况,建议市民不要食用,可向工商部门投诉。

"太恶心了,这圆圆的水泡是什么。"11日,市民郑女士向记者展示了经过浸泡后的海带,原本光滑的海带表面布满大大小小的透明状水泡,水泡呈圆形,大的有指甲盖般大小,小的有小米粒大小。水泡是半透明的,戳开一个,里面是透明胶状粘液。

"买到的时候看起来没什么问题,没想到泡了一下成这样了。"郑女士说,春节前在自己家附近农贸市场上采购了20元钱的干海带,昨天泡上几片打算吃,发现了水泡的问题。

"这海带是不是长了什么毛病呀,听说现在海洋污染也很严重,我是不是买到了受污染的海带。"郑女士想了解是什么问题导致海带上有水泡,这样的海带还能不能吃。

泰安市水利和渔业局水产科工作人员说,海带浸泡后表面有水泡,表示海带质量不好、不新鲜,可能晒干之前就已经变质。建议市民不要食用。"建议市民到正规超市购买水产,如发现类似质量问题,可到工商部门投诉。"工作人员说。

4多吃海带就能预防痤疮吗

据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少。青少年多吃海带可以预防痤疮。吃海带预防痤疮的原因有以下几点：

海带中含有较高的的锌元素。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

海带是一种含碘量很高的海藻，一般含碘3～5‰，多可达7～10‰。碘能促进炎性渗出物的吸收，并使病态组织崩溃、溶解，从根源上缓解容易发生痤疮的青少年皮肤油脂分泌过过多的情况。

海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫。

需要注意的是，吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。此外，海带本身按中医讲是偏寒的，所以脾胃虚寒的人，在吃海带的时候不要一次吃太多，或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配，否则的话会引起胃脘不舒服。身体消瘦者也不宜过多食用。

5女性多吃海带有什么好处

女性健康的身体离不开日常的饮食保健。岁月对于女性朋友来说，合理安排饮食让女性的乳腺更健康。

国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。

海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。

为保护乳腺，除常食用海带外，女性还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果，以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感;油炸食物和糖类含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。