哺乳期妈妈吃水果宝宝会拉肚子吗

一般来说在哺乳期的时候妈妈们的饮食是直接的影响宝宝的身体健康的，当然在妈妈吃坏东西的时候也是会影响孩子的健康的，一般来说妈妈吃水果是不会导致宝宝拉肚子的，但是一定要注意在水果上面的选择的，在平时一定要注意不要吃太多的凉性的水果，下面我来说一下怎么样选择水果不会导致宝宝拉肚子。

1哺乳期妈妈的3大禁果

禁果一：冰镇水果

夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

禁果二：凉性水果

食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

禁果三：热性水果

山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。

2哺乳期上火吃什么水果

建议哺乳期上火的妈妈吃的水果有苹果、梨、香蕉、杨桃等清热排火的水果。

1、香蕉是凉性水果，可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。

2、苹果是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上带宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

3、荸荠既是水果，也可配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。

4、杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。

3哺乳期妈妈吃水果宝宝会拉肚子吗

注意水果的选择，木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，产妇吃木瓜是有好处的，产妇经常食用木瓜，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力;苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。产妇多吃苹果，有助于胎儿健康发育。孕妇食苹果，可补充锌和碘， 苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化;橘子含维生素c和钙质较多，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。

产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿，骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病;香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血等。

所以在上面的介绍了之后想必大家也都了解了吃什么样的水果对自己是有好处的，不会导致宝宝拉肚子的。平常注意不要吃太多凉的东西，比如西瓜，西瓜吃的太多的话会导致拉肚子。如果妈妈拉肚子的话，那么孩子也是会受到一定影响的，所以还是要特别注意的。

4哺乳期上火几天能好

一般来说，哺乳期上火一个星期左右就会好。

原因：

哺乳期的妈妈出现上火的情况时候，是没有办法通过吃药的方式来下火的。因为药性会通过乳汁进入到宝宝的身体中，对于宝宝的健康有所影响。所以哺乳期的妈妈上火必须要通过其他的护理方式来下火，时间就会长一些。通常要一周左右。

注意：哺乳期上火不要吃清火药

1、因为妈妈要给宝宝喂奶，所以一些清火的药最好不要吃，性寒凉的食物也不能多吃。

2、哺乳期上火吃药，最好是找医生确诊属于何种病情，以便确定是否用药。

需要提醒妈妈们的是：

哺乳期的妈妈们需要注意，一定不能随意的自己服用一些牛黄解毒片等药物来下火，因为这些泻火的药物中含有了大量的大黄、人工牛黄等成分。对宝宝非常的不好。

5哺乳期能吃荔枝吗

有的妈妈比较喜欢吃荔枝，在炎热的夏天里面准少不了荔枝这种水果，但是对于哺乳期的妈妈来说，饮食上是有很多限制的，究竟妈妈在哺乳期能吃荔枝吗?

荔枝是热性的，多吃会上火，因为还要给宝宝喂奶，所以少量(最多10来个)，少吃些没事的。

哺乳期妇女是可以吃荔枝的，不过要少吃为好。一般情况下什么水果多可以吃的，但是不要吃的太多，有度就可以了。多喝水，避免上火。有人说荔枝是回奶的，并且有很热气，宝宝吃了奶不好，荔枝除鲜食外，还可制荔枝干、果汁、罐头、果酒。荔枝花是良好的蜜源。

哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，维生素也是每日必需摄取的营养，这就需要乳妈妈多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入。专家指出哺乳期多吃水果有利于产后调养和恢复，同时提高乳汁中营养物质的含量。

温馨提示：哺乳期吃水果要把握好量的问题，性太热、太凉或容易导致过敏的的水果不宜吃，比如荔枝、龙眼、芒果、等，以免给宝宝造成便秘、腹泻或过敏等不良反应。此外，从冰箱里拿出的水果不能马上吃。

妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。