如何预防精神分裂呢

精神分裂症带来的伤害如此之大，而且治疗起来又是非常的不容易，所以我们每个人都是避之不及。可是如何能够做好有效的精神分裂症的预防措施，这是很多人都无比关心的问题。现在就让我们一起看下预防精神分裂症的方法。

1哪种性格的人群易患精神分裂症

1、分裂性格

性格内向、怪癖，平时沉默寡言，胆小怕事，喜欢独处，不爱交际，工作中被动，生活上懒散，思维片面离奇，遇事好钻牛角尖。这种性格的人易患精神分裂症。

2、循环性格

有时情绪非常高涨，对人特别热情;有时兴趣和热情又都烟消云散，只有冷漠、乏味和孤独。这两种迥然不同的性格常常交替出现，故称为“循环性格”。这种性格的人容易患感情性精神病。

3、神经衰弱性格

具有孤僻、胆小、多疑，遇事犹豫、好思考、拘谨、兴趣贫乏等性格特点。这类性格的人容易患强迫症。

4、癔病性格

感情易波动，说话没深没浅，想到哪说到哪;做事马马虎虎时常幻想，不时竟会把幻想当作现实，常常做出一些戏剧性举动。这种性格的人一旦遇到精神创伤，极易患癔病。

5、偏执性格

性格固执倔强，做事喜欢一头碰倒南墙”，敏感多疑，喜欢嫉妒或责备别人;易躁易怒，常跟别人发生摩擦;在工作和生活中，自以为是，不听别人意见。这种性格多见于男性青年，容易患偏执性精神病。

2如何预防精神分裂呢

1、坚持维持量服药治疗是最有效的预防复发措施：临床大量统计资料表明，大多数精神分裂症的复发与自行停药有关。坚持维持量服药的病人复发率为 40% 。而没坚持维持量服药者复发率高达 80% 。因此，病人和家属要高度重视维持治疗。

2、及时发现复发的先兆，及时处理：精神分裂症的复发是有先兆的，只要及时发现，及时调整药物和剂量，一般都能防止复发，常见的复发先兆为：病人无原因出现睡眠不好、懒散、不愿起床、发呆发愣、情绪不稳、无故发脾气、烦躁易怒、胡思乱想、说话离谱，或病中的想法又露头等。这时就应该及时就医，调整治疗病情波动时的及时处理可免于疾病的复发。

3、坚持定期门诊复查：一定要坚持定期到门诊复查，使医生连续地、动态地了解病情，使病人经常处于精神科医生的医疗监护之下，及时根据病情变化调整药量。通过复查也可使端正人及时得到咨询和心理治疗解除病人在生活、工作和药物治疗中的各种困惑，这对预防精神分裂症的复发也起着重要作用。

4、减少诱发因素：家属及周围人要充分认识到精神分裂症病人病后精神状态的薄弱性，帮助安排好日常的生活、工作、学习。经常与病人谈心，帮助病人正确对待疾病，正确对待现实生活，帮助病人提高心理承受能力，学会对待应激事件的方法，鼓励病人增强信心，指导病人充实生活，使病人在没有心理压力和精神困扰的环境中生活。

5、开展社区精神病防治工作，要早期发现病人，早期治疗，预防复发，必须在社会建立精神疾病的防治机构，在基层医疗保健组织普及精神疾病的防治知识。建立社区精神病防治机构以来，精神分裂症的复发率有较明显的下降。

3得了精神分裂症会有哪些症状

1、对周围人的态度有变化，一般来说，精神分裂症患者在疾病的恢复期和缓解期，与家人、同事、朋友及其他与之有接触的人，相处得都比较融洽，谈吐自然，回答问题切题，让人感到与他交往没有隔阂。如果患者忽然变得孤僻、不合群、不与人交往、独处一隅、低头沉思，或者对人态度蛮横，脾气暴躁易怒，不愿和别人进行正常沟通和交流则有犯病的可能。

2、患者的表情有变化，在缓解期或恢复期，患者的面部表情比较自然，眼神比较灵活，别人可以从其面部看到正常喜、怒、哀、乐的表情变化，表情的变化可以反映出其内心的相应情感。在即将犯病时，患者往往表现为目光呆滞、双眼发直，外界刺激难以引起其表情变化，甚至遇到相应的外界刺激，表现出与平时相反的面部表情等。

3、对自身疾病的态度有改变，在疾病缓解期，患者对自己的疾病有认识，愿意看病，配合医生治疗。但是，当疾病即将复发时，患者会变得无视自己的疾病，甚至坚信自己没有病，并且拒绝看病、吃药。对医生、护士、家属持敌对态度，将大家对他的关心当成对他的攻击和迫害。

4、患者的日常生活情况有变化，病情稳定时患者的生活一般有规律，有的患者甚至可以上街买菜，操持家务，照顾家人。在即将犯病时，患者表现为生活没规律，夜间不睡，白天不起，甚至长时间不脱衣服、鞋袜就上床睡觉，也很少刷牙洗脸、换洗衣物等等。学习和工作状况有变化，缓解期的患者，一般能坚持学习和工作。学习成绩一般尚好，工作任务也多能完成。要犯病时，则表现为学习成绩下降，工作能力降低，经常迟到、早退，或与同学、同事发生争执。

4精神分裂症的诊断依据是什么

第一、性格异常。患有精神分裂症的患者，会出现性格异常的现象，本来性格很开朗，很外向，很合群，很喜欢和别人相处，但是，突然变得性格很孤僻，不合群，不爱和别人交流，即使是和自己以前很熟悉的人，也不善言辞，这是精神分裂症的一种表现，应及时到医院进行检查。

第二、情绪多变。患有精神分裂症的患者，会经常出现情绪异常，多变。经常因为一些小刺激，就有很大的反应，特别容易冲动，情绪多变，经常和别人的反应不一样，有时发生一些伤心的事情，反而会大笑，让人难以理解，或者是没有任何情绪的变化，对任何事情都不关心。

第三、经常怀疑别人。患有精神分裂症的患者，会经常怀疑别人。当看到别人说话时，会怀疑别人在议论自己，过分多疑，对一些小事情特别敏感，总是怀疑别人在说自己，但是怀疑的这些事情并不存在，当经常出现这种情况时，证明，基本上是患有精神分裂症，应及时到医院进行治疗，或者是看一些心理医生进行疏导。

第四、记忆力下降。有很多人会发现，当自己在自己写东西或者看一些东西时，记忆力会严重下降，经常会忘记一些东西，出现失眠的症状，或者一些多余的动作出现，并且，当失眠时第二天，精神还是非常的高涨，没有任何的疲劳出现，和其他人会有很大的差别，这是精神分裂症的一种症状，及时进行治疗。

5精神分裂为何容易复发

对于导致精神分裂复发的原因来讲，最主要的就是病人的心理压力过大，导致一个人无法承受，就会在大脑中不自觉地制造出另一种人格来，从而导致病情严重复发，对此精神分裂患者应该积极对症下药。对此建议患者可通过心理疏导的办法来对症下药，可以让他们去看心理医生，倾听他们内心真实的想法，严重者可以通过催眠等方法唤起他们本来的人格，进而慢慢治疗。

精神分裂疾病的反复发作和我们的身体方面的因素也是有很大关系的，如果在生活当中我们经常性的睡眠不规律，经常性的饮食不规律导致自己出现内分泌失调情况的话，也是会导致自己精神分裂疾病反复发作的。所以对于这类精神分裂患者，在平时上的饮食是要特别的注意，一定要多吃一些比较清淡，而且非常有营养的食物，比如说蔬菜和水果就是非常好的选择，这点是非常需要注意的。

造成精神分裂疾病反复发作的原因和患者精神方面是有很大关系的，像是如果我们在生活当中经常性的精神紧张压力过大，每天都会觉得很压抑，事事无法如自己的意思的话，就很容易导致精神分裂疾病的反复发作。