幽闭恐惧症治疗方法

幽闭恐惧症的治疗方法是什么呢?我们在生活中很少听到幽闭恐惧症，其实幽闭恐惧症作为恐惧症的一种常见类型，幽闭恐惧症的症状主要表现为患者对狭小和黑暗空间的恐惧和紧张，会让患者产生一种焦虑、恐惧的心理，严重时会出现呼吸困难、恶心、眩晕、腹部不适等，危害了患者的身心健康。所以对于幽闭恐惧症一定要尽早的治疗。那么，幽闭恐惧症的治疗方法是什么呢?

1女白领患上幽闭恐惧症

家住青岛的张小姐，是一位金融界的白领，张小姐年入百万，有房有车，令人艳羡。走上工作岗位10余年的她此前换过几份工，不过办公室所在楼层都不高。这两年，张小姐进入新世界中心的25楼办公，虽然收入翻倍，她却日渐厌烦，每天早上上班途中就感觉压抑，接下来一整天都很困扰。听朋友说医院治疗精神方面比较不错，于是他辗转来到了医院。

张小姐跟王主任说：她的困扰来自两方面。首先，楼层太高，往外一看，除了天空还是天空，感觉不踏实;其次，窗子全封闭，没有一点自然风，太压抑了。

王主任说：张小姐至少患上了两种病症，即高空恐惧症和幽闭恐惧症，在心理学上都属于焦虑障碍，不过症状都还算轻，不需要药物治疗，只需要适当调整心态。

高空办公，一般不会影响到身体的健康问题，但是心理承受能力不一样，不同人会有不同的感觉。到高楼大厦的顶楼后，产生一些心理不适是正常的，但如果发展到很烦躁的境地，还是要引起重视。高空恐惧症就是平常人说的恐高症;幽闭恐惧症是指在封闭空间里的不适症，比如说电梯里，很多人会感觉不舒服。张小姐所在的办公楼因为比较高，采取封闭窗，形成封闭空间，张小姐因而产生不适。患上这些症状的人，如果身体有严重不适反应，比如说大汗、晕倒等等，就要就医了。

2幽闭恐惧症治疗方法

以下就是专家对幽闭恐惧症的治疗方法具体介绍：

幽闭恐惧症的治疗方法1、满灌法

采用此疗法是在一定的心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中，采用想象的方式，或把患者直接带入他害怕的情景。鼓励患者想象使他恐惧的场面;或者心理医生在旁边反复地、甚至不厌其烦地讲述令他最感恐惧情境中的细节。在反复的恐惧刺激下，即使患者因焦虑紧张而出现心跳加快、呼吸困难等神经系统反应，患者最担心的可怕灾难却并没有发生，这样焦虑反应就相应地消退了，恐惧症状自然也就慢慢消除了。

幽闭恐惧症的治疗方法2、系统脱敏法

由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状消失。

幽闭恐惧症的治疗方法3、药物治疗

幽闭恐惧症是一种单纯恐惧症，对于它我们一定要尽早的治疗，只有这样才不会给我们的日常生活带来影响。而对于幽闭恐惧症的治疗可以试试静神定恐剂，它是纯中药研制的，里面含有几十种名贵中草药，对恐惧症的治疗具有疗程短、见效快、易吸收、彻底根治等特点，还不会给患者带来任何的毒副作用和危害性，而且在治病的过程中还能起到调养身体的效果，是人们在恐惧症的治疗上首选。

幽闭恐惧症的治疗方法是什么呢?通过上面的介绍，使我们对恐惧症的治疗方法有很多的了解，让我们在日后的生活中受益匪浅。但同时我们也要多了解恐惧症的症状，这样就能做到早发现早治疗，避免疾病进一步恶化危害健康。

3幽闭恐惧症的自我疗养

关于幽闭恐惧症，但愿我也算久病成医。前一阵的自我疗养有一小成果：令患者畏惧的，可能并非完全来自于空间的封闭，与世隔离。在逼仄的空间内，让我(们)更畏惧的可能是时间上的停滞，与惯常的流动不居产生了某种类似强迫症一般的抵抗情绪。

这个小感悟在一定程度上缓和了我面对密闭空间时常有的烦躁情绪，对我来说又是一件好事。在此特别奉献给与我同病相怜的人们。

去年那一桩上海地铁事故发生后，被长时间关在地铁里的人们有一部分出现了剧烈的晕眩和极度的烦躁。他们是我的同类。当天的手机新闻晚报里则提供了一份与此相关的小测试：5岁小女孩的梦里，她的母亲牵着她的手走着，当她偷闲采摘开在路旁的蒲公英时，母亲却愈走愈远。女孩急急忙忙想追上母亲，喊了一声“妈妈”，请问你认为在梦中的这位母亲会有什么反应呢?A.继续愈走愈远。B.立刻回头跑到小女孩的身边，抚摸她的头。C.停下脚步，并回头向小女孩挥手示意她“快点过来”。你需要读完此篇自我疗养心得，稍后揭晓答案。

在电影《杜拉拉升职记》里，黄立行扮演的男主角也害怕坐电梯，虽在高楼办公，上下班却始终通行在狭长但还算明亮的楼梯间里。不知是否出于剧情需要，总之，楼梯间成为了危情男女邂逅的场所整个影片乏善可陈，唯独对这个小情节我记忆犹新，对男主角并连带着对片子本身也产生了恻隐之心。因为这个很私人的理由，后来我对片子打分也没太低。

这方面的同类其实远不止惧怕电梯，还惧怕地铁和飞机、保险箱，甚至低矮而四面图壁的空房。在充满钢筋水泥的高楼大厦和密布航线的现代社会，我们几乎是另一种弱势群体。出于大义，强势应当体恤我们;而我们弱势之间更应该互相支持、惺惺相惜。

再分享一条生活小贴士，得益于一位美丽善良的空姐。有时为了生计迫不得已选择飞机出行，当“航空管制”发生的时候，密闭的机舱让我等幽闭恐惧患者全身发烫，大脑空白且由于你根本没法知道这管制将至何时，于是病状定然发作。那回当我向空姐祈求能否打开舱门，让我呼吸一口，哪怕一口新鲜空气结果自然是遭到了拒绝。好在，她在为我送来冰水的同时，给了我一条非常有用的建议：去医院开一张病患证明，并携带在身边。当再次遭遇“航空管制”中的停滞和密闭，你可以提供这份证明，空乘会由于这份证明给你提供所需要的帮助。

4介绍幽闭恐惧症的诊断法则

幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车箱或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。反过来说，容易恐慌症发作的人，通常也会产生幽闭恐惧症。

在医学上，幽闭恐惧症一般包含下列几个诊断法则：

1、一旦处于恐惧情境之中，几乎必然能引发立即性的焦虑反应。

2、患者能理解自己的恐惧是过度而不合理的。

3、患者会逃避该情境，或强忍痛苦与焦虑来面对。

4、这些逃避行为、预期性焦虑、身处其间时的痛苦，已经严重到干扰患者的常规生活、职业功能、社交活动。

5、患者若未满十八岁，有症状的时期须至少六个月。

6、这些问题不能以其他的精神疾病做更好的解释。

5幽闭恐惧症症状

幽闭恐惧症患者会对封闭的空间产生焦虑反应，例如在电梯、车厢、戏院内等可能发生恐慌。幽闭恐惧症发作时生理和心理都会出现一些症状，严重时需要及时采取措施，因此了解幽闭恐惧症什么症状很重要。

首先简单了解一下什么是幽闭恐惧症。幽闭恐惧症是一种焦虑症和恐惧症同时存在的一种双重精神紧张状态。当患者一个人处于一种幽深，黑暗的环境中，产生害怕、惊恐的感觉时，人就会感到极度的焦虑、心慌，甚至觉得自己快要死掉。患者一旦身处于恐惧情境之中，几乎无法避免地会出现强烈的焦虑反应，诸如心悸、冒汗、发抖、浑身麻木、寒颤、潮红、窒息感、呼吸急促、心跳加速、恶心、眩晕、腹部不适都是常见的症状，有些人甚至会晕倒。

恐惧症的特征是对于某些物质，情景或躯体功能表现出不合理或过分的害怕，而实际上却没有什么危险，也没有值得焦虑的道理。其发生往往与特殊的环境刺激有必然联系。心理和生理因素都是恐惧症的原因，有证据表明，遗传也是病因之一。幽闭恐惧症是单纯恐惧症的一种，是对封闭的空间所表现出的恐惧反应。

其实，很多人都有幽闭恐惧症的症状，试想当你一个人在一个荒郊野外的小房间时，你敢出去吗?相信很多人的回答都是“不敢”，其实这不是一种胆小的表现，而是人本能的对外界恐惧的一种自我保护。不过，当这种恐惧感发展到一定的程度时，就会称之为“恐惧症”了。那就是每当你遇到一些幽闭的环境时，不管它是否安全，你都会把他想做是不安全的，总觉得会对自己的生命造成威胁，总想竭力避开，这时候就是一种恐惧症的症状了。