广泛焦虑症治疗是什么

对一些患有焦虑症的人，病情的描述也是有区别的，广泛性焦虑症就是焦虑症的一种，对于患有焦虑症的人主要是生活状态的压力或者工作上的压力而导致的这种病情的出现，对于广泛性焦虑症一定要进行及时的就医治疗那么如何才能更好的治疗广泛性焦虑症呢?小编搜集了一些治疗广泛性焦虑症的方法，有需要的人可以跟随小编来进行了解一下。

1广泛性焦虑症主要有三方面的表现

广泛性焦虑症主要有三方面的表现，它们可以同时出现，亦可以以某一症状群为主。

1.精神性焦虑或称为漂浮性焦虑，具体表现为：患者长期感到紧张和不安。做事时心烦意乱、没有耐心;与人交往时紧张急切、极不沉稳;遇到突发事件时惊慌失措、六神无主，记忆朝坏处去想。莫名地或与事实不符的焦躁不安、恐惧紧张害怕，众日惶惶不安、坐卧不宁，担心飞来之祸。

2.运动性不安：主要包括坐立不安、搓手顿足、肢体发抖、全身肌肉紧张性疼痛及舌唇、指肌震颤等。

3.躯体症状：广泛性焦虑症患者有明显的躯体症状，以疼痛、疲劳较为突出。躯体症状可累计呼吸、心血管、消化、神经、泌尿等全身多个系统，主要表现为：心慌、胸闷、气急、头晕、多汗、面部潮红或苍白、口感、咽喉异物感、胃肠不适、恶心、腹痛、腹胀、腹泻、尿频、各处疼痛、肌紧张等，有的患者可以出现早泄、月经紊乱和性欲缺乏等性功能障碍。

2广泛焦虑症治疗是什么

目前治疗焦虑症的方法有很多，其中药物治疗和心理治疗是焦虑症治疗的两条腿，缺一不可，药物治疗主要包括西药治疗和中药治疗，西药治疗虽然能够暂时性的缓解焦虑症状。

广泛性焦虑症的躯体症状与其它疾病相似，常常伴有其它精神卫生问题，比如惊恐障碍、抑郁和物质滥用。如果广泛性焦虑症与其它障碍共存，医生必须作出早期的关注。在许多病例中，广泛性焦虑症可因并发症的控制而消失。

折叠中医治疗

焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动，如烦躁、压抑、愁苦，还常外显为行为方式。表现为不能集中精神于工作、坐立不安、失眠或梦中惊醒等。

3广泛焦虑症的发病机制

易患因素

在焦虑障碍中，遗传是一个重要的易患因素。据研究，在单卵双生子(MZ)中所有焦虑障碍的发病一致性较双卵双生子(DZ)高。但大多数的研究没有发现遗传在各个焦虑障碍的发病有差别，因此在广泛焦虑症中遗传的具体作用并不清楚。

通常被认为是广泛焦虑症的易患因素之一，然而目前尚无确切的证据。焦虑是儿童常见的情绪障碍，然而大多数的焦虑儿童能长成健康人，而焦虑的成人也并非都来自于焦虑的儿童。

焦虑性人格与焦虑障碍相关，但其他的人格特征也可妨碍其对应激事件的有效应对。

促发因素

广泛焦虑症的发生常和生活应激事件相关，特别是有威胁性的事件如人际关系问题、躯体疾病以及工作问题。

持续因素

生活应激事件的持续存在可导致广泛焦虑症的慢性化;同时思维方式也可使症状顽固化，如害怕他人注意到自身的焦虑，或者担心焦虑会影响其工作表现。类似的担心会产生恶性循环，使症状严重而顽固。

神经生物学研究

正常受验者的功能影像研究提示焦虑主要是脑血流和代谢的增加，但在过度换气和血管紧张性升高导致血管收缩时，则为脑血流量下降诱发焦虑。因此，焦虑状态下的脑血流变化并非是直线样的而是呈“U”形曲线型变化。多数脑电图研究发现在正常焦虑和神经症性焦虑患者中存在α波活动的降低、α波频率的增加，以及β波活动的增加。另外，在焦虑状态中还观察到δ、θ和慢α形式的慢波活动。

4广泛性焦虑症的自测

焦虑障碍是真正的医学疾病，首先是要寻求帮助。如何知道自己患上广泛性焦虑症?焦虑到什么程度才算严重?用“是”或“否”回答下面问题，然后交给你的医生。

你是否受到下面情况的困扰：

是 否 过分担忧的天数多于不担忧的天数，并至少持续6个月以上

是 否 无理由地担心许多事情和活动，比如工作、学习或健康

是 否 无法控制担忧

你是否受下列至少三种情况的困扰：

是 否 坐立不安

是 否 易疲劳

是 否 注意困难

是 否 易发怒

是 否 肌肉紧张

是 否 入睡困难或失眠，对睡眠质量不满意

是 否 焦虑影响你的正常生活

若同时患有多种疾病，诊断和治疗变得更加困难，使 焦虑障碍复杂化的疾病包括抑郁、物质滥用。因此请花一点时间 回答以下问题。

是 否 你有无在睡眠、饮食习惯方面发生改变

大多数日子里，你感到：

是 否 沮丧和抑郁

是 否 对生活缺失兴趣

是 否 无用感和内疚感

一年来，滥用酒精和药物：

是 否 感到无法承担工作、学习、家庭的重任

是 否 把自己置于危险境界，比如开车失控

是 否 被拘留过

是 否 在自己或爱人身上连续出现问题

5焦虑症吃什么食物好

1、低脂牛奶

调查发现人体在摄入比较多的钙后，心情会更加的好，更容易获得快乐，不再容易紧张、暴躁焦虑了，而日常生活中牛奶、酸奶与奶酪是钙的主要来源，特别是低脂牛奶和脱脂牛奶钙含量更加的丰富。

2、全麦面包

因为谷类中含有微量矿物质硒，对振奋精神有很好的效果。并且其含有的碳水化合物可以抵制忧郁的作用。更重要的是对焦虑症患者的焦虑意向和焦虑观念以及焦虑行为有很好的作用。

3、樱桃

樱桃在西方被称为自然的阿司匹林，因为樱桃中含有一种物质叫做花青素，这种物质可以制造快乐，科学家研究发现，人在心情不好的时候多吃一些樱桃心情会很快获得好转，比任何药物都管用。

4、葡萄柚

葡萄柚里面含有丰富的维生素C，不仅仅可以维持红血球的浓度，使得身体特别具有抵抗力，更加可以抗压，最为重要的是维生素c是制造多巴胺与肾上腺素的重要原料。

5、香蕉

香蕉中含有生物碱，可以振奋人的精神提高人的自信心，同时香蕉中含有大量的色素胺与维生素B6，这些都可以帮助大脑制造出血清素，从而可以使得人精神振奋，减少焦虑的发生。

6、南瓜

多吃南瓜比较容易获得好心情，因为南瓜中含有丰富的维生素B6和铁，而这两种物质能够使得人体内的血糖转变成为葡萄糖，而葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

7、菠菜

菠菜中含有丰富的镁，镁能够使人的身体轻松的一种矿物质。此外菠菜还含有一种能够降压的营养物质，维生素c，同时也含有大量的镁。当人体缺乏镁的时候就会容易导致精神疾病的发生，尤其是焦虑症更容易患的。所以保持饮食的各种营养平衡对于疾病的防护很重要。

8、深海鱼

研究显示，居住在海边的人比较有快乐幸福的感觉，这不仅仅是因为大海让人心情舒畅，还在于海边的人经常吃鱼，哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。