有强迫症该如何调理

职场强迫症患者是离不开手机的一群人，24小时全天候开机，一旦偶尔忘带手机，就会坐立不安;每天上班第一件事就是通过上网、探听等手段了解公司内外部新闻，生怕有什么大事被错过了;下班出门前要反复检查物品是否带齐;特别爱干净，感觉脸长期面对电脑会脏得要命，所以需要频繁地洗脸。认为周围的物品上全是病菌，不得不经常反复洗手……这些都是职场强迫症的表现。那么我们平时该怎么调节呢，强迫症是否会遗传下一代呢，这些具体的问题，我们都来看看吧。

1有强迫症该如何调理

大多数职场中人出现强迫表现都与压力、焦虑、抑郁等情绪有关。

职业人群出现强迫症状肯定是有原因的，所以，破解职场强迫症也要从寻找病因入手，只有找到原因才能正确改正。

所以，想要预防职场强迫症或控制病情对自己的影响，大家要学会情绪的定期宣泄。无论是紧张情绪还是焦虑情绪最好都要定期宣泄一次。宣泄的方法很多，运动、大叫、唱歌、跳舞都可以，也通过绘画把一天的忧伤、愤怒、矛盾表达出来。

虽然随着社会竞争的加剧，职场强迫症的患病人数可能会有增无减，但还是可以通过恰当的手段进行控制的，只要您关注健康、不吝惜向专业医生咨询。

2强迫症是病得治 否则容易遗传下一代

不管是抑郁症、强迫症、狂躁症以及恐怖症，归根都是身心问题导致的，只要是问题都能得到解决，当事人不自寻绝路不中断自救，总是会好的，然而强迫症总是被直接定位为心理疾病这个说法是不完全的，其实强迫症也是生理疾病。

这种神经症是否仅仅是社会心理因素造成的?答案显然是否定的。事实上，在此基础上研发的药物对于精神疾病患者的病情稳定也产生了很好的效果。因此，精神疾病也跟生理因素息息相关。在对一些强迫症患者追溯病史时发现，他们曾经遭遇过脑损伤，比如脑炎、癫痫、颞叶损伤等等。虽然强迫症原发的神经解剖定位仍然不确定。不过，可以肯定的是，强迫症患者神经生物学上的功能异常跟遗传基因有密切关系，而且是多基因遗传决定的。有研究表明，强迫症患者的双亲患有强迫症的概率约为5%～7%，这较一般人更高。所以，出现强迫症一定要及早治疗，否则容易遗传下一代!

3强迫症不是心理的癌症

也许有很多人还在纠结于所谓的症状，我想说的是到最后你会发现所谓的症状其实就是“世间本无事，庸人自扰之”。是的，“它们”就像小狗的尾巴，当我们忘记了前行拼命往后看的时候，它们一直都在;而当我们大踏步往前走的时候，它们就消失得无形无踪了。

尽管我现在有时候仍然会有痛苦，仍然会有无奈，可是我并不绝望，更不会深陷其中。我知道，在人生的道路上遇到困难感到无奈是生命之常态，我会通过自己的行动去改变那些能改变的，接受不能改变的，在通往人生幸福的道路上不断前行。

最后我想说的是不管自己的情况有多糟糕，要永远相信这个世界上一定有智慧之人帮我们解开谜团，帮我们拨开浓云重见日月的，我们也是可以生活得健康、快乐而幸福的。

只要我们坚信自己能好，从现在积极行动起来，寻求一个真正有能力帮助自己的老师，下一个走出强迫症困扰的人就是你!

4精神分裂症包括强迫症吗

精神分裂症是一种严重精神疾病，症状为思考方式及情绪反应出现崩溃。常见病征包括幻觉、妄想及胡言乱语，严重者会有自毁及伤人的倾向，并出现社会或职业功能退化。

抗精神病药物治疗是精神分裂症首选的治疗措施，药物治疗应系统而规范，强调早期、足量、足疗程，注意单一用药原则和个体化用药原则。

5强迫症会引发什么疾病

强迫症通常并发有其他诸如抑郁者、恐惧回避和过度忧虑等等。流行病学调查发现，30%的病人并发患有抑郁症;40%的病人睡眠受干扰。研究发现，同时患有重症抑郁症的病人，行为疗法不佳。最近的研究发现，严重的抑郁状态会削弱认知行为疗法的效果，有严重抑郁症共病的患者，相对于那些抑郁症状不严重的患者来说，包含EX/RPD的认知行为疗法效果要差一些。 强迫症还并发有其他的焦虑症。Rasemussen和 Tsuang(1986)的研究发现，在他们研究的病人中，30%患有特定的恐惧症，20%患有社交恐惧症，15%患有惊恐障碍。最近还有研究发现，10%左右的女性患有神经性厌食症，33%的患有暴食症。

另外，抽动秽语综合症和其他抽搐障碍也与强迫症有关。20-30%的强迫症个体报告自己现在或者是以前曾经有过抽动行为。据估计，抽动秽语综合症与强迫症的共病率在36—52%之间。另外，有5-7%的病人被认为深受抽动秽语综合症折磨。