怎么样预防脂肪瘤

脂肪瘤作为良性皮肤肿瘤中的一种，一般好发于皮下。瘤周有一层薄的结缔组织包囊，内有被结缔组织束分成叶状成群的正常的脂肪细胞。有的脂肪瘤在结构上除了大量脂肪组织外，还会含有较多结缔组织或血管，即形成复杂的脂肪瘤。脂肪瘤的危害是非常的强的，一旦得了脂肪瘤，除了及时的治疗外，还要在生活中尽量的做好预防方面的工作，脂肪瘤患者的预防护理工作主要有以下几点。

1怎么样预防脂肪瘤

1.脂肪瘤患者一定要在生活中注意积极的进行锻炼身体，如见腹内有积块、身体消瘦、倦怠乏力等症状应早期检查，及时治疗.

2.中医认为，本病多起于情志失和，所以脂肪瘤中一定要积极乐观的面对一切，正确对待各种事情，解除忧虑、紧张情绪，避免情志内伤，至关重要。

3.脂肪瘤患者还要注意自身的清淡饮食，少食高脂、高胆固醇食品，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，进食不宜过饱，以七八分饱为宜，少食牛、羊、猪、狗肉，忌食油腻厚味、烈性酒及辛辣煎炸食品，以食清淡、富含营养之品为宜。

4.脂肪瘤患者平时可服用一些藻酸双脂纳，脂必妥、月见草油丸、绞股蓝总甙、肌苷、三磷酸腺苷等降脂、促进脂肪代谢的药物，或经常饮用山楂茶等，以减少脂肪在体内的堆积。

看了以上的内容，相信您对于脂肪瘤的预防有所了解，如果自身得了脂肪瘤一定要及时的进行正规的治疗。

2脂肪瘤的病因

各种类型脂肪瘤形成的根本原因——“脂肪瘤致瘤因子”。在患者体细胞内存在一种致瘤因子，在正常情况下，这种致瘤因子处于一种失活状态(无活性状态)，正常情况下不会发病，但在各种内外环境的诱因影响作用下，这种脂肪瘤致瘤因子处于活跃状态，具有一定的活性，在机体抵抗力下降时，机体内的淋巴细胞、单核吞噬细胞等免疫细胞对致瘤因子的监控能力下降，再加上体内的内环境改变，慢性炎症刺激、全身脂肪代谢异常等诱因条件下，脂肪瘤致瘤因子活性进一步增强与机体的正常细胞中某些基因片段结合，形成基因异常突变，使正常脂肪细胞与周围组织细胞发生一种异常增生现象，导致脂肪组织沉积有关，并向体表或各个内脏器官突出的肿块，即脂肪瘤。

1.饮食因素

过度饮酒，经常进食肥肉、动物内脏、无鳞鱼或蛋黄等人群因为进食过多肥腻之品，高胆固醇食物，导致新生脂肪组织过多，使体内过多的脂肪细胞异聚，变硬。

2.压力因素

工作压力过大，心情烦躁，可造成正常的脂肪组织和淤血交织在一起，长时间可形成结缔组织包裹脂肪细胞，形成脂肪瘤。

3.不良生活习惯

经常熬夜等不良生活习惯会使人体对脂肪的分解能力下降，原有的脂肪组织和新生的脂肪不能正常排列，形成异常的脂肪组织，即“脂肪瘤”。

3适合脂肪瘤患者的食物

一、宜多吃具有抗软组织肿瘤的食物：苦菜、赤豆、大叶菜、芋艿、蟾蜍、栗子、核桃、马兰头、海蜇、海带、紫菜、牡蛎、赤、金榄、慈姑、羊脑、水蛇、壁虎、荸荠。

二、疼痛宜吃香菜、萝卜、薏米、丝瓜、核桃、鳖血、鸭血、南瓜、鲤鱼血。

脂肪瘤日常不能做的事情：

一、忌烟、酒、咖啡、浓茶等。

二、忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。

三、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。

四、忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物。

五、忌羊肉、公鸡等发物。

综上所述，适合脂肪瘤患者的食物还是以清炎为主，平时尽量少食用一些辛辣油腻性食物。平时可以进行一些适合自己的运动。既能强身健体，也能达到预防疾病的目的。

4中医辨证治疗脂肪瘤

中医指出脂肪瘤多因郁滞伤睥，痰气凝结所致。以皮下肉中生肿块，大如桃、拳，按之稍软，皮色不变，无痛为主要表现的瘤病类疾病。本病常见于西医学所指的脂肪瘤。脂肪瘤中医不主张手术。因其只能治其标，不能治其本。因人是一个不可分割而相生相克的有机统一的整体，只有在脏腑机能正常的状态下才能维持着人体的生理正常功能。一旦某一脏腑出现问题，就会影响到其它脏腑。不论病因何来，都是如此。就中医来讲，任何脂肪瘤都不可怕，均是由气血壅滞瘀阻不通坏死所致。即或因寒湿阴邪凝滞，或阳热温毒积聚等引起的机体气、血、津、液、经(脉)络等阻滞不通，所造成的瘀滞。为中医外科症型。如病因可分气、血、寒、热、痰、湿、阴毒凝滞瘀阻、阳毒炽盛等瘀久败腐而致。整体调治，不失为余。痰生百病，“痰气”无处不到，无处不行，无论滞留何处即成痰核(此痰气非指咳吐之痰)。其痰核为瘤多发，形壮大小不一，分部在全身各个位置。有的遍身起筋块如瘤如粟、皮色不变，或痛或不疼等。

一、气虚型宜健脾益气，化痰散结。

药用：黄芪30克，人参、当归各15克，茯苓、白术、远志各12克，乌药、香附、木香、贝母、陈皮、川芎各10克，甘草6克，大枣7枚。

二、气滞型宜疏肝解郁，化痰散结。

1、药用：当归15克，陈皮、赤芍、白芍各12克，乌药、川芎、香附、青皮、木香各10克，甘草6克，大枣5枚，生姜3片。

2、成药可用：(1)二陈丸，每次3克，日2次。(2)小金片，每次4片，日3次。外敷可用消瘤膏(硼砂、阿魏各等分，麝香少许，研细后，用大蒜捣烂成膏)，醋或姜汁调敷。亦可以生南星、贝母共研细末，鸡蛋清和米醋调敷。尚应注意避免过劳，心情愉快，睡眠充足;生活规律，饮食清淡，多食新鲜蔬菜和水果;严格限制肥甘厚味，戒烟酒。

三、健脾，化痰，活血化瘀

1、白术10 云苓15 浙贝12 桔梗12 夏枯草18 昆布15

2、陈皮6 枇杷叶12 当归10 黄芪18 党参15 淮山18 薏苡仁18

[加减]：

1、全身浮肿者，加猪苓15 泽泻12

2、肿瘤坚硬，加山慈菇18 莪术12 山甲12

3、大便溏泄者，加肉豆蔻12 神曲15 广藿香10

5如何来预防脂肪瘤的发生

我有一个朋友很胖，前段时间去医院做检查时发现得了脂肪瘤。给我朋友吓了一跳，还当是什么大的病症，谁知医生说这种病症没事，回去调节好饮食，多锻炼就行了。我朋友回来试了一段时间后就好了，我把他总结的预防脂肪瘤的过程分享给各位。

1在平日的生活中要安排好自己有规律的休眠，我朋友他以前睡觉不规律，晚上要熬很晚，还喝很多的酒，从医院回来后就按时休息，因为按时休息能减少脂肪在身体内的堆积。

2还有不能暴饮暴食，或吃一些非常油腻的食物，我朋友一起就是喜欢这口。回来后该吃些清淡的食物了，因为油腻的食物含有大量的脂肪，身体消耗不了，就全堆积在体内了，暴饮暴食会吃更多的东西，所以要慢吃，吃清淡。

3防止脂肪瘤最重要的一点就是多锻炼身体，不然体内的脂肪就不能很好的排除体外。