长期贫血易引起癌症

很多女性都容易患上贫血，而造成贫血的原因就各不相同是复杂的、多方面的，有可能是生活习惯，体质的变化等等许多疾病都可以引起贫血。倘若细心观察，肿瘤导致的贫血与其他疾病导致的贫血是截然不同的。肿瘤性贫血自有特征。

1宝宝长期贫血的治疗

生后头2周静脉血红蛋白(Hb)低于130g/L (13g/dl)，或毛细血管Hb<145g/L(14.5g/dl)，可诊断为新生儿贫血。近年来随着对新生儿贫血的病理生理的深入理解，对贫血的处理方案也不断更新。你家宝宝的情况还可以，只是有点轻微贫血

现在对于这方面的治疗技术已经很成熟，只要稍加治疗就可以了，而且宝宝贫血的症状不是很严重，建议在医生的指导下给宝宝服药，比较安全。如果是母乳喂养的话，妈妈还可以补充铁红素，对缓解宝宝贫血也是有帮助的，

等宝宝四个月：

选择含铁丰富、铁吸收率高的食物。俗话说药补不如食补，可以给宝宝添加煮熟的蛋黄，先给宝宝吃1/4的蛋黄,连续观察宝宝大便四、五天左右，如果大便好，就说明宝宝适应了这个辅食，妈妈可以再1/4的慢慢添加直到整个蛋黄，等宝贝适应了蛋黄后，再去买些新鲜的新奇士橙回来用榨汁机把橙汁榨出，和蛋黄一起混合给宝宝吃，这样可以提高蛋黄中的铁的吸收高达4倍。辅食的添加是由一种到多种，由量少到量多，逐步添加。

宝宝贫血要治疗，但是还要看是哪一种贫血，如果是生长性贫血的话就不要担心，因为很多孩子在成长过程中都有这种现象，需要注意饮食的话一般都会不治而愈，但是需要注意进行吃一些含铁比较高的食物，例如红萝卜和菠菜之类的，还可以吃一点一些动物的肝脏，有一种鹅肝是非常不错的补血食物，可以给孩子做成面儿放在饭里，让孩子服用之后就会好很多，还有家里做饭做好用铁锅。

平时要多给孩子吃点黑豆，红豆，还有红枣，这些食物的补血效果是很好的，孩子还太小，如果直接吃的话是不行的，最好是煮在粥里面，这样粥里面都会有这些补血的功效，对孩子的身体来说是很好的，孩子小的时候也可以选择多吃红糖水来给孩子改善贫血疾病，多 注意孩子的休息。

2长期贫血易引起癌症

你是否常听周围人说“我一直都有点贫血”，这时候是不是想吐槽一句“贫血还不早点治”

首先来看看什么样的人容易患上贫血，你是否有中枪呢?

1.正在减肥中，控制卡路里摄取的人。

2.处在月经期的人以及老年人。

3.素食主义者

4.常喝酒的人

5.患有肝肾疾病、腹腔疾病等的人

6.患有癌症的人

贫血的症状有疲乏无力、头晕、焦躁、注意力不集中等。这些症状在女性中很常见，严重的时候去医院，告诉医生“我一直都有点贫血”、“可能是缺铁”，那么就有可能忽视长期贫血中暗藏的重大的健康隐患哦，比如癌症。因此，不要再对贫血放任不管，尽早改善吧。不妨想象一下摆脱贫血的自己，应该是每天都精神饱满，干劲十足面对工作和生活的吧。

据调查，女性平均每天从食物中摄取的铁有7.3毫克，从营养品中摄取有0.3毫克。而建议成年女性月经期的铁摄取量为10.5-11毫克。也就是说，女性每天约少摄取了4毫克铁。

普遍缺铁的一大原因是蛋白质摄取不足。充分摄取蛋白质有助于铁的吸收。还有多吃蔬菜补充维生素C，也可以提高铁的吸收效率。大致计算来看，女性每天需要的蛋白质量约为60克，那么一餐应摄取20克。米饭、蔬菜和水果中可得到5克，剩下的15克就要从肉类、鱼类、鸡蛋和豆类等中摄取。

不同食物中蛋白质的含量不同，一餐吃100-200克富含蛋白质的食物，应该就能轻松摄取15克蛋白质，达到每天铁的建议摄取量也不是问题哦。比如早饭吃一个鸡蛋、一袋纳豆、一杯豆浆。中饭一份鱼、豆类和豆腐。晚饭吃含100克肉的食物。虽说植物性和动物性食物中铁的吸收利用率不同，但是饮食还是荤素搭配为佳。

由于缺铁而引起的贫血，食物就是最好的药，尤其是蛋白质摄取。特别是节食减肥中的人，最好检查一下自己是否有缺铁性贫血，然后再调整营养的摄取，健康饮食。

接下来看一看对于含铁食物有哪些认识误区。

1.牛奶富含铁分

答案是否定的。如果没有特别添加铁，牛奶、酸奶中几乎是不含铁的。常出现由于奶制品摄取过量却忽视其他食物，而引起婴幼儿贫血的例子。

2.芝麻、芹菜和萝卜丝富含铁分

答案也是否定的。首先，吃100克芝麻确实可以摄取10毫克的铁分，然而，100克芝麻含有的卡路里有615千卡。以一餐的食量来考虑，芝麻所含的铁分是不够的。其次，100克芹菜含有7.5毫克铁，作为摆盘的芹菜的量仅1克左右，和芝麻一样一餐的量是不够的。然后是萝卜丝，100克中含10毫克，然而100克萝卜丝在烹调中吸收水后，分量变得很大。

每餐吃100-200克(重量约2-4个鸡蛋)富含蛋白质的食物，以防贫血和蛋白质摄入不足吧!

3长期贫血会怎样

1.问题分析： 贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。如果长期贫血可以引起消瘦、厌食等症状，如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，

只要调整饮食就可以改变贫血的症状。贫血一般可能导致抵抗力低下和乏力精神不好.头晕晕倒,嗜眠,衰弱,乏力,疲倦,心悸,气促,头晕,眼花,耳鸣等一般性贫血的症状.

2.部分病人可有轻度黄疸,皮肤由于苍白伴有轻度黄疸,故呈特殊的柠檬黄色(蜡黄).

长期贫血可能导致抵抗力低下和导致心脏的改变的啊, 严重的有生命危险的啊.

3.意见建议：首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。

其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等

通过上文我们对于长期贫血的问题以及治疗方法的介绍，一般偏瘦的人群出现这种现象比较多，是因为身体缺少了铁质食物的补充，以及维生素，所以我们建议贫血的朋友平时应该要多吃蔬菜水果以及五谷杂粮，摆脱贫血，做健康的自己。

4长期贫血可能引发肾衰竭

近日，一年轻女子因贫血到医院就诊，经肾内科专家会诊检查竟然已到尿毒症晚期。医生提醒，贫血患者请别忘记检查肾脏。

一周前，33岁的张女士因恶心、呕吐、头昏来到医院就诊，经查血红蛋白62g/L，肾功能提示：血肌酐2500umol/L!经B超检查提示患者双肾已萎缩。当家属得知这么年轻的病人已处于尿毒症晚期时，惊愕不已，痛哭流涕。

张女士及家属自述，近5年来患者曾多次因“贫血”在多家医院就诊、服药，但贫血未见好转，且逐渐加重，期间也未系统入院就诊。此次张女士因严重乏力、不能进食才同意住院治疗，结果已至尿毒症晚期，贻误了早期检查治疗的最佳时期。病人及家属痛哭失声，医生也感到十分惋惜：如果病人能够早期查个尿检或肾功，或许能够早期发现、早期治疗。然而，现在等待这位五岁孩子母亲的只能是后半生的肾脏透析治疗或花费巨大的肾脏移植。

肾脏病专家介绍：贫血，是一种常见的疾病，然而它与肾脏也有着千丝万缕的关系。在医院常会见到一些因面色苍白、食欲不振的患者前来血液科就诊。经过肾功能检察后发现患者不仅有严重的贫血而且已处于肾病晚期---尿毒症。一般来说，贫血可发生在慢性肾功能衰竭的各个阶段。由于部分患者无明确的肾脏病史，加之以前从未作过尿液检察，一旦发现自己脸色差时往往轻易误以为缺铁性贫血。事实上，这是一种肾性贫血，它是慢性肾功能衰竭的常见并发症。

肾性贫血的主要原因是慢性肾功能衰竭时肾脏天生和分泌的促红细胞天生素不足。人体内约90%的促红细胞天生素由肾脏产生，对红细胞的正常分裂、发育和成熟起着要害性的调控作用。在慢性肾功能衰竭时，随着肾单位的摧毁，肾脏产生并分泌的促红细胞天生素会减少，逐渐导致肾性贫血。但促红细胞天生素缺乏并不是肾性贫血的唯一原因，很多其他因素也参与或促使肾性贫血的形成，如红细胞寿命缩短、铁缺乏、叶酸缺乏、营养不良、急慢性炎症、慢性失血(经胃肠道遗失等)、严重的甲状旁腺功能亢进、铝中毒和甲状腺功能低减等。

肾性贫血可以引起一系列不良后果，几乎影响到全身的每一个器官系统。在心血管方面，可引起心脏扩大、心肌肥厚，增加心脑血管事件的发生(如冠脉事件、心衰、脑梗塞等)，是充血性心衰和死亡的独力猜测因素;加速肾病进展及肾功能恶化;导致认知功能障碍;月经紊乱、性功能减退;免疫功能下降;影响生活质量、增加死亡并增加住院时间等。所以，贫血时请别忘了检查肾脏。

贫血患者的饮食

平时应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中，含有丰富的叶酸，肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰富的维生素B12，但经高温烹调后，可使50%以上的叶酸和10—30%的维生素B12遭到破坏。因此，生活中既要注意饮食多样化，又要讲究烹饪技术，尽量避免过度蒸煮食物。

5为什么女性特别容易贫血

很多人以为到了更年期之后就不会再有贫血的事情发生，那么你想错了，贫血也是会发生的。发生贫血的原因主要是因为肝肾不足、心肾不交，出现月经量过多或是紊乱、潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题，导致贫血。

为什么女性特别容易贫血呢?

1、需铁量供不应求

女人的生长发育各种生命活动，都比男人需血量更大，特别是35岁之前，新陈代谢相对旺盛，需铁量远远超出一般需要量，若不注意增加营养，不及时额外补充铁质，就容易发生缺铁性贫血。

2、经期慢性失血

最新研究表示，月经过多是导致贫血缺铁的重要原因，往往使得女性的血“入不敷出”。正常月经24-35天为一轮回，经期持续2-7 天，平均经血量20-60毫升。在医学上来说，当每次经血量多于80毫升，流血时间超过7天，就算是月经过多了。

3、饮食不当导致缺铁

贫血与饮食有着莫大的关系，由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素，部分人会食欲不佳，或较为偏重于某些合自己胃口的食物。虽然说目前国人的饮食结构越来越西化，但仍是以植物性食物为主，其中含有的一些物质如多酚等会强烈抑制铁的生物吸收和利用。长此以往必然会因动物性食物摄入过少而导致缺铁。

4、盲目减肥

现代人对于身材的要求越来越高，女人对铁质的需求量本来就较高，但如果为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，很容易引起贫血。

5、过多饮茶与咖啡

咖啡含有一定的营养成分，茶也是养生的佳品，但饮用也要适量，否则过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。女性在经期更要避免饮用咖啡与茶。

6、素食、水果当正餐

生活中不少白领紧跟时尚，为了保持体型，不碰荤腥，每日以水果餐度日。专家表示，不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁。虽然一些蔬菜中含有铁元素，但毕竟没有肉类多，同时，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。

平时多吃水果对保持无机盐确有益处，但水果中缺乏铁、钙等成分。如果长期以蔬菜、水果当主食，非常容易导致贫血。

7、怀孕时供铁不足

孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。而孕妇因恶心、呕吐或偏食、厌食等，常食用含铁低或不含铁的食物;再加上妊娠期胃肠蠕动减弱，胃酸缺乏，也会影响铁吸收。

长时间的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。女人10月怀胎，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，否则不仅影响自己，还会影响到宝宝。

补血的食物

1、黑豆

我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

2、发菜

发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。

3、胡萝卜

胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

4、面筋

这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

5、菠菜

这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。

6、金针菜

金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

7、龙眼肉

龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。