二手烟　孕妈的隐形灾难

人们以前认为二手烟对腹中胎儿没有影响，这一认识误区已经导致了许多胎儿在子宫内就受到化学毒物的不良影响。现在的研究已经表明，孕妇吸二手烟和孕妇自身吸烟给孩子造成的危害是相同的。香烟中的许多有毒有害物质将会增加孩子患癌症等疾病的风险。那么二手烟是孕妈的隐形灾难?下面一起来看看吧!

1室内放些能净化二手烟的植物

现实中，相信很多朋友都或多或少处于二手烟环境中，或者本身就是吸烟者，哪么以下介绍的植物可以缓解室内空气质量。

A.吊兰：据了解，有一种吊兰也叫“折别鹤”，不但美观，而且吸附有毒气体效果特别好。一盆吊兰在8~10平方米的房间就相当于一个空气净化器，即使未经装修的房间，养一盆吊兰对人的健康也很有利。

B.芦荟：芦荟有一定的吸收异味作用，且还有居室美化的效果，作用时间长。

C.仙人掌：大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。这些植物都非常容易成活。

D.平安树：目前，市面上比较流行的平安树和樟树等大型植物，它们自身能释放出一种清新的气体，让人精神愉悦。平安树也叫“肉桂”。在购买这种植物时一定要注意盆土，根和土结合紧凑的是盆栽的，反之则是地栽的。购买时要选择盆栽的，因为盆栽的植物已经本地化，容易成活。

2二手烟孕妈的隐形灾难

一个人抽烟的时候，实际上只有15%左右被烟吸烟者吸入，而其余85%进入到空气中，然后被站在周围的人吸入肺部。据估计，非吸烟者如果在一个有人吸烟的房间里呆两个小时，那么吸入的香烟烟雾每半小时就相当于抽烟者一根香烟的吸入量。

这就意味着，即使你自身不吸烟，但是当你身处烟雾缭绕的房间时，你就已经成为了被动吸烟者。如果你现在是一名不吸烟的孕妇，但同时在不断地吸二手烟，你的胎儿将和那些抽烟孕妇的孩子一样接触有毒的化学物质。过去，人们普遍认为二手烟不会影响到腹中的胎儿，但最近的研究表明，二手烟和一手烟对胎儿的影响是相同的。宝宝在子宫内就被吸烟影响，造成的后果将是终身的。

香烟烟雾中的成分

二手烟中存在超过4000种化学物质。其中，有40种是已知的致癌物质，还有200种是有毒物质。更糟的是，二手烟中含有的尼古丁、焦油、一氧化碳、氨和苯并芘等成分将会被吸烟者直接吸入，这些物质比烟雾本身更毒。如果你认为烟管或雪茄的烟雾没有那么毒，那么你又错了。这些类型的烟雾也同样糟糕，甚至比香烟的烟雾更糟糕。

3二手烟对眼睛的危害大吗

抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。二手烟中所含的粒子是尤其危险的，因为在停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。

对于眼睛伤害主要是污染物刺激眼睛，使眼睛发红、流泪和发痒，甚至发痒，虽然眼睛不断得通过这些症状提醒你这里很危险，但你不得不就范，如果这样，你最好摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等，或使用空气净化设备。另外多补充VE,血液里含维他命e高的人，预防效果最佳。维他命e主要来自 食物和全麦面包，而并非维他命e补充剂，富有维他命e的食物包括硬

果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。 记得多吃。

想避免吸入二手烟，比较有效的方法是躲开吸烟的人群，当他们吸烟时，自己跑到空气新鲜的一边，待他们吸完烟后再回到原地。。当室内有人吸烟时，尽量多开窗户通风，如果在冬天，房间比较密闭，也要打开排气扇进行换气，以免吸入过多的二手烟。因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。

4二手烟的介绍

二手烟，亦称非自愿性吸烟、环境烟草烟雾，即在室内吸取点燃烟草时随着烟雾释放出来的物质，是一种被动吸烟方式。其也是危害最广泛、最严重的室内空气污染，是全球重大死亡原因。有研究指出，二手烟有焦油、阿摩尼亚、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5、钋-210等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质。

解释

二手烟(SHS)是被动吸烟的俗称，即不抽烟的人吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。一般说来被动吸烟15分钟以上时，就可以认为二手烟现象成立。

二手烟实际上由两种烟雾构成，一种是吸烟者呼出的烟雾，称为主流烟;一种是香烟燃烧时所产生的烟雾，称为分流烟。不吸烟的人无论吸入哪种烟雾，都算二手烟，绝大多数人不可能完全避免接触香烟的烟雾，因而二手烟现象是非常普遍的。

5二手烟危害的论证

国际癌症研究署把香烟烟雾分为两种：“主流烟”与“支流烟”。主流烟指从香烟过滤嘴端吸出的烟雾，支流烟则是烟草闷烧产生的烟雾。产生支流烟的燃烧，温度比产生主流烟的低，因不完全燃烧产生的致癌物多环芳香烃所占比例确实较高。

但这就表示支流烟对人体危害一定更大吗?目前，学界主要用动物模型研究烟雾的致癌作用。截至目前，有些研究者发现处在总颗粒物相同的前提下，支流烟中的小鼠健康指标受影响更大，也有研究者认为暴露在主流烟中的大鼠，肺癌发生率显著较高，但在兔子和狗身上的实验结果则差异不明显。简而言之，在“致癌”这个问题上，哪种烟效果更明显，目前尚无定论。

不过，以上试验的前提是“同样的烟雾浓度”。现实生活中，支流烟浓度会随着距离拉开而下降。一般情况下，不吸烟者周围的烟雾浓度总会相对较低。 此外，吸烟者会同时吸入主流烟和支流烟。而且社交习惯使吸烟者更容易聚集，导致他们吸入更多支流烟。就目前的人类流行病学研究数据来看，并没有足够数据显示“一个家庭内，丈夫吸烟，妻子不吸烟，妻子得肺癌的机会比丈夫还要高1-3倍”。