正常人一天上几次厕所呢

上厕所是一件很平常的事情，有人一天上好几次，，有人好几天没上过一次厕所，还有人刚上完又想上，出现以上情况的朋友们，就是不说，大家也应该想到这是不大正常的现象。是需要注意的。那么正常人一天上几次厕所，不知道的朋友们，今天就为你们解说“正常人一天上几次厕所”。

1卫生间四大细节需注意

一、塑料纸篓

家里的卫生间，还会放一个塑料纸篓。专家说：厕所里放纸篓会大大增加细菌繁殖的速度，使卫生间变成病毒繁殖场和传染源。他们认为一般的纸质物品，扔进抽水马桶随水冲掉即可;那些难以冲掉的卫生用品，可自备方便袋，将其带出厕所扔进垃圾桶，这样使卫生间既整洁又减少污染，完全无须在厕所摆放废纸篓。另外如厕时间越短越好，喜欢在此看书读报的人，应该改掉这个毛病。

二、泡泡浴

躺在浴缸中洗泡泡浴又舒服又浪漫，但是泡泡浴中使用的泡沫剂可能会导致皮肤发炎、头晕;长时间躺在浴缸中令身体接触泡沫剂，其含有的有害化学成分“泡沫稳定剂”会渗透到皮肤和呼吸到肺中。建议尽量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不错的选择。

三、偏爱更白的卫生纸

尽管那些添加了荧光增白剂或滑石粉的卫生纸颜色看上去更漂亮，更洁白，但是也隐藏了更多的健康危害，这些添加剂多含有化合物苯;有些质量欠佳的卫生纸，还含有甲醛、大肠杆菌、肝炎病毒等。应该选用品质可靠、未经漂白的卫生纸，用纸后再用温水冲洗更佳。

四、清香剂

不少家庭喜欢在卫生间放一盒清香剂，以使环境变得清新宜人。但这些香味也是化学合成物，也可能诱发癌变。建议卫生间里最好不要放置除味剂，想保持空气清新，可经常开窗或使用排气扇。

2从洗手间入手保护你的身体健康

很多人都知道拖把不能湿着放在卫生间，马桶要定期冲洗消毒，但是你注意过门把手、冲水按钮这些卫生间的小设施吗?专家说，马桶冲水按钮、厕所的门把手最好也要每天消毒一次。

人们方便后首先会按马桶的冲水按钮，这是第一次细菌传播。然后打开水龙头洗手，手接触到洗手盆的水龙头又是一次传播。即使认真地洗完手后，在关水的过程中，原本洗干净的手又接触到了水龙头，当你终于关上门觉得万事大吉了，病菌也可能会留在门把手上。日积月累，门把手和冲水按钮上往往会沾有大肠杆菌，而洗脸盆、水龙头等处随时都会沾有肠道或呼吸器官细菌。

一旦皮肤上有破损，很容易引起皮炎、湿疹等皮肤病。因此，在卫生间里，建议安装和使用踩踏式或感应式的水龙头，尽量避免直接接触把手、按钮等地方。

使用公共卫生间时，人们更要注意卫生安全。很多公共场所为了节约用水，卫生间的水量非常小，这样就不能把细菌冲洗掉。在使用按钮式水龙头时，人们最好先用水把水龙头冲一下，洗手后用纸巾把手擦干净。

3上厕所为何不能超五分钟

如厕时间过长容易诱发以下疾病：

1.引起胃肠功能紊乱、导致食欲不振、腹部胀满、肛门排气多。

2.会使直肠静脉长时间受挤压，引发痔疮。且病情的轻重与蹲厕的时间长短有关，时间越长发病概率越高。

3.蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。甚至诱发心脑血管疾病，如厕时间过长还会导致脑缺氧、脑出血、甚至中风等情况。

上厕所时间多长好 上厕所多长时间才健康 为什么上厕所不能超过5分钟

4.影响大脑功能、有害物质进入中枢系统，严重可导致记忆力下降、注意力分散、思维迟钝。

5.女性同胞如厕时间过长则还可能患上肛门炎、慢性阴道炎等妇科疾病。

6.甚至有诱发患上结肠癌的可能，因为便秘导致致癌物质长时间不能排除诱发癌症。

4蹲厕所玩手机的四大危害

1、头晕脑胀，腿发麻

蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。

血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。

2、吸入毒气，易发炎

坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症，如肛门炎、慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。

从这个角度而言，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。

3、蹲坑太久，得痔疮

上厕所玩手机会延长排便时间，让排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血。有研究证实蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。

此外，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落等疾病。

4、错过便意，会便秘

玩手机必然会分散排便时的注意力，想便便的感觉不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没了便意，人为引起便秘。“便意”对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。

5正常人一天上几次厕所呢

正常人大便一天要上一次，且是6点半到8点这个时间段。夏天一天要上5至7次小便，因为夏天易出汉汗。小便上的次数会少。冬天要上7至10次。小便应该是淡黄色，如果太黄了表示人上火了。一般正常人一天之内排尿6-8次是比较正常的，排尿次数经常明显增多，可以定义为尿频。晚上起夜1-2次是比较正常的，如果经常超过两次，就是夜尿增多。如果刚喝完水，1小时左右后会达到一个排尿的高峰，一般每次正常的尿量大约是400毫升左右。如果刚喝完水，1小时左右后会达到一个排尿的高峰，一般每次正常的尿量大约是400毫升左右。

一般都是一天一次，两天一次也是正常的，少量人三天一次。如果在多的话就是不正常的了，不正常的大便常常是不定期的。专家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量。

正常人一天上几次厕所，以上的解释以及专家的分析，相信大家也已经很清楚地看到了答案。正常人一天上厕所的次数不会过于频繁，这是身体健康的表现，了解一下相关问题，也可以让大家发现自己自身的问题。但对于类似的问题，向医生咨询一下也是不错的选择。