如何预防禽流感

说起禽流感，相信我们很多朋友应该都并不陌生，更多的应该说是闻之色变，我们都知道禽流感是一种狠可爱的传染疾病，它是一种由动物起源的传染病，我们人类很容易被感染，这会危及到我们的身体健康，那么，我们应该怎样面对禽流感呢?

1如何预防禽流感呢

1、注意个人卫生，保持勤洗手、室内勤通风换气、注意营养，保证充足的睡眠和休息，加强体育锻炼。尤其在接触禽畜后及时彻底洗手。

2、尽可能减少与禽畜不必要的接触，特别注意尽量避免接触病死禽畜。食用禽肉蛋时要充分煮熟。

3、生熟食物要分开处理，当手部有破损处理肉类时，建议佩戴手套。

4、出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人;出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状时，应戴上口罩。

5、如果病情加重应佩戴口罩及时到医院发热门诊就医，并告之医生近7天有无接触禽类，以及是否接触过人感染H7N9禽流感病例。

6、外出踏青时，应尽量避免接触野生禽鸟或进入野禽栖息地。

7、年老体弱者、特别是患有基础病的居民，在呼吸道疾病高发时期，应尽量减少去空气不流通和人群拥挤的场所。到医院就诊时应戴口罩。

8.禽流感病毒对乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂，热及紫外线均敏感，56℃加热30分钟，60℃加热10分钟，70℃加热数分钟，阳光直射40-48小时以及使用常用消毒药均可使该病毒灭活。

9.一旦出现感冒发烧症状时要加以注意，及时就医。H7N9禽流感潜伏期一般为七天，早期病症和其他流行性感冒病症相似，在流感初期，一个是多喝水，补充水分，不要在口干舌燥的情况下吃退烧药，一定要在补水充足的情况下用药，否则容易造成肝肾器官损害。另外一点不要随意用抗生素，病毒性感染，用抗生素也没有什么疗效，反而会有副作用。

2禽流感病毒存活时间介绍

禽流感病毒属于一种适合在低温高湿环境下存活的病毒。该病毒对于温度敏感，对低温有很强的适应力，在零下20℃左右，禽流感病毒可能存活40多个月，而在20℃的温度下，只能存活7天。由于禽流感病毒对于温度非常敏感，一般不能在70℃或以上生存。

它在粪便中能够存活1周，在羽毛中能存活18天，在水中可存活1个月。尸体中的病毒能存活很长时间。鸡蛋里面不会有禽流感病毒，病毒只会存在于蛋壳表面。因此，吃煮鸡蛋的时候，只要把鸡蛋放在沸水中3分钟即可将禽流感病毒杀死。

3禽流感有哪些表现

1、初期症状包括发热、咳嗽，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适，也会出现流涕、鼻塞、咽痛等。

部分患者肺部病变较重或病情发展迅速时，出现胸闷和呼吸困难等症状。

2、呼吸系统症状出现较早，一般在发病后1周内即可出现，持续时间较长，部分患者在经过治疗1个月后仍有较为严重的咳嗽、咳痰。

3、有胸闷、气短、呼吸困难，将会迅速发展为严重缺氧状态和呼吸衰竭。

重症患者病情发展迅速，多在5～7天出现重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，呼吸困难，可伴有咯血痰;

可快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症、感染性休克，部分患者可出现纵隔气肿、胸腔积液等。

4、有相当比例的重症患者同时合并其他多个系统或器官的损伤或衰竭，如心肌损伤导致心力衰竭。

个别的也会有消化道出血和应急性溃疡等消化系统症状，严重的会发生昏迷和意识障碍。

4四款食疗药膳预防禽流感

凉拌蒲公英

蒲公英150克，生姜3片，大蒜3瓣，葱白3茎，调味品适量。

将蒲公英择洗干净，切段;生姜洗净，切丝;大蒜洗净，切粒;葱白洗净，切粒。将鱼腥草放入盘中，纳入姜丝、蒜粒、香油、食醋、酱油适量拌匀即成，每日1剂。可清热解毒，利咽消肿。

蒲公英有“天然抗生素”之称，为中医传统清热解毒药，生长于田边地头，在广大农村更具有现实意义。

《本草衍义补遗》言其“解食毒，散食滞，化热毒，消热肿结核疔肿”。药理研究表明，蒲公英有良好的抗炎、抗病毒作用，可用于临床多种感染性疾病，对“流感”有防治作用。

凉拌鱼腥草

鱼腥草150克，生姜3片，大蒜3瓣，葱白3茎，调味品适量。

将鱼腥草放入盘中，纳入姜丝、蒜粒、香油、食醋、酱油适量拌匀即成，每日1剂。

鱼腥草有清热解毒，利尿通淋之功，《本草纲目》言其“散热毒痈肿”。

药理研究表明，本品有明显的抗炎、抗病毒作用，对多种细菌、病毒有抑制和杀灭作用。

大蒜，又名胡蒜，有温中消食，解毒杀虫之功，《本草纲目》言“其气熏烈，能通五脏，达诸窍，去寒湿，避邪恶”。

生姜，有发表散寒，温胃止痛，和胃止呕之功，《日用本草》言其“治伤寒，伤风，头痛，九窍不利”。

生姜，有发表散寒，温胃止痛

葱白，有温阳发表，解毒止痛之功，《本草从新》言其“发汗解肌”。

《本经》言其“主伤寒，寒热，出汗”。

药理研究表明，三者均有抗炎、抗病毒作用，可刺激汗腺分泌而有发汗退热作用。

调味服食，对“流感”有预防作用。

凉拌椿芽

香椿芽100克，生姜3片，大蒜3瓣，葱白3茎，调味品适量。

将椿芽放入盘中，纳入姜丝、蒜粒、香油、食醋、酱油、鸡精适量拌匀即成，每日1剂。

椿芽有清热解毒，健胃理气之功，《生生编》言其“消风解毒”。

《陆川本草》言其“健胃，止血，消炎，杀虫，治子宫炎，肠炎，痢疾，尿道炎”。

药理研究表明，椿芽及其煎剂对流感病毒、金黄色葡萄球菌，痢疾杆菌，伤寒杆菌等都有明显抑制和杀灭作用，与生姜、大蒜等凉拌服食，可有效预防“流感”。

凉拌薄荷

薄荷100克，生姜3片，大蒜3瓣，葱白3茎,调味品适量。

薄荷100克，生姜3片，大蒜3瓣，葱白3茎,调味品适量

将薄荷放入盘中，纳入姜丝、蒜粒、香油、食醋、酱油、鸡精适量拌匀即成，每日1剂。

薄荷有疏风散热，清利咽喉，清利头目，解毒透疹之功，《本草各要》言其“消散风热，清利头目，头风疼痛”。

《用药法象》言其“清头风，除风热”。

药理研究表明，本品对多种细菌、病毒有抑制作用，并能兴奋中枢神经，使皮肤毛细血管扩张，促进汗腺分泌，使机体散热增加而有发汗解表作用。

凉拌常服，可预防“流感”发生。

5H7N9禽流感感染后对身体的危害大吗

第一，H7N9禽流感最开始就是鼻子不透气，而且老是流鼻涕，流个不停，像是下雨似的。而且还头晕，头晕目眩的，像是要死掉的样子，脑袋里什么都不清楚，像是灌满了浆糊了一样。

2第二，当病情发展到一定程度会出现胸闷气短。我们会觉得心口发闷，喘不上气来，好像要憋死的样子，呼吸非常的困难，就像刚参加了百米赛跑后，气喘吁吁的，上气不接下气似的，非常难受。

3第三，当5到7天的时候，患者就会更加严重，出现非常困难的肺炎，体温在39度以上，呼吸非常的困难，还不停的咳嗽，伴着痰，快要死去的样子，非常的恐怖，还会发生昏迷，意识不清楚。