乙肝注意事项

乙肝在我国是非常常见的疾病，是人类健康的头号杀手。如何有效的治疗乙肝就需要找准病因，对症下药，才能药到病除。那么乙肝的病因有哪些?得了乙肝有哪些注意事项呢?下面我们就来为大家详细的介绍一下。

1得了乙肝都有哪些注意事项

第一、要加强精神意识修养、不能把他当包袱背在身上、注意调整心态、保持乐观情绪。

第二、特别是饮食要注意调整、肝功能指标正常时别吃成药。常食枸杞、决明子等保肝的医食两用中药、禁食对肝不利食物。

第三、生活要规律有序、对肝不利的行为都要克制、(如超负荷的精神丿累、体力劳累)等。

第四、加强运动锻练、提高体质。

2得了乙肝应该怎么办

应根据临床类型、病原学的不同型别采取不同的治疗措施。总的原则是：以适当休息、合理营养为主，选择性使用药物为辅。应忌酒、防止过劳及避免应用损肝药物。用药要掌握宜简不宜繁。

1.急性肝炎的治疗

(1)早期严格卧床休息最为重要 症状明显好转可逐渐增加活动量，以不感到疲劳为原则，治疗至症状消失、隔离期满、肝功能正常可出院。经1～3个月休息，逐步恢复工作。

(2)饮食以合乎患者口味，易消化的清淡食物为宜 应含多种维生素，有足够的热量及适量的蛋白质，脂肪不宜限制过严。

(3)急性乙肝最有效的治疗就是抗病毒治疗 另外就是以适当休息和合理营养为主，根据不同病情给予适当的药物辅助治疗，同时避免饮洒、使用肝毒性药物及其他对肝脏不利的因素

(4)中药治疗 可因地制宜，采用中草药治疗或中药方剂辩证治疗。急性肝炎的治疗应清热利湿、芳香化浊、调气活血。热偏重者可用茵陈蒿汤、栀子柏皮汤加减，或龙胆草、板蓝根、金钱草、金银花等煎服;湿偏重者可用茵陈四苓散、三仁汤加减。

(5)营养应高蛋白饮食 热量摄入不宜过高，以防发生脂肪肝，也不宜食过量的糖，以免导致糖尿病。

(6)抗病毒药物治疗

①α-干扰素(Interferon,IFNα)：能阻止病毒在宿主肝细胞内复制，且具有免疫调节作用。但停药后部分病例的血清指标又逆转。早期，大剂量，长疗程干扰素治疗可提高疗效。副作用有发热、低血压、恶心、腹泻、肌痛乏力等，可在治疗初期出现，亦可发生暂时性脱发、粒细胞减少、血小板减少、贫血等，但停药后可迅速恢复。

②干扰素诱导剂：聚肌苷酸(聚肌胞，Peoly I:C)在体内可通过诱生干扰素而阻断病毒复制，但诱生干扰素的能力较低。近又合成新药Amplige(Poly I：C·12U)，是一种作用较聚肌胞强大的干扰素诱生剂。

2.慢性肝炎的治疗

提高生活品质是乙肝治疗的终极目标。众所周知，乙肝病毒很难被彻底消灭。无论是干扰素还是核苷酸类似物都只能抑制乙肝病毒的复制，短期治疗(≤1年)停药后，患者的HBV-DNA水平可能会出现大幅度反弹，导致乙肝复发。乙肝抗病毒最忌讳早停药，擅自停药或换药很可能会造成病情恶化，最终造成疗效不佳，加重疾病进展。因此，大家在治疗期间一定要做到长期用药、规范用药。

3.重型肝炎的治疗

及早发现、及早治疗具有再恢复的可能，但相当数量的病人预后不良。病人应绝对卧床，避免并去除诱发肝昏迷的诱因，预防和控制感染，及时救治出血，加强对症支持疗法。有条件者应考虑肝脏移植手术。

4.无症状HBsAg携带者的治疗

凡有HBV复制指标阳性者，适用抗病毒药物治疗，首选α-IFN。

3乙肝患者的饮食原则

1. 饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

2. 食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝病人一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天摄入蛋白质1-1.5克/千克体重为宜。

3. 补充微量元素：乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。

4乙肝患者在饮食中的禁忌

忌吃虾、螃蟹，以西医营养学角度看，这两样食物虽然营养丰富，但在中医看来，虾蟹属湿热之食物，多吃会加重病情

忌吃狗肉，狗肉在中医中属热性食物，而且还有恋邪的坏处，多吃狗肉反而会助长病毒的生长

忌吃羊肉，羊肉也是热性食物，对乙肝患者有害

忌吃生冷食物，如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料、未煮熟的食物等，这些食品湿气都很重，会加重乙肝病情

忌喝酒精饮料，中西医皆认为酒能伤肝，而酒在中医看来，属水谷之淫气，湿气很重，所以要戒酒

忌吃茄子，茄子虽美味，但湿气较重，许多乙肝患者吃了不舒服

其它不宜吃的食物有竹笋、肝类、空心菜、香蕉、蛋类，这些食物都会加重病情，尤其是香蕉，偏寒偏凉，不利于久病患者

5乙肝患者肝功能不好该怎么去调理

保持愉悦的心情。我国中医认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，是人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，就不会导致疾病。而肝喜疏恶郁，生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾，从而加重病情的发展。

禁忌乱用药物。俗话说，是药三分毒，肝功能不好的人应该尽量避免乱用药物，特别是一些伤肝的药物，如安眠药、解热镇痛药、避孕药等。

注意合理的休息。研究发现深入睡眠产生的物质有助于肝细胞的修复，而过于劳累则会加重肝脏的负担，因为肝脏也是一个供能器官。

适当的运动。适量运动可以增加免疫力，而且有助于新陈代谢，对肝脏的修复也是有帮助的。乙肝患者适合运动的方式有散步，日光浴，太极拳等，运动以感到不疲劳为准，不可感到疲惫。