如何预防细菌传染更有效

细菌是人体肉眼所看不到的，在我们日常生活中却无时无刻在于细菌打交道，细菌最喜欢的地方莫过于大家的日用品了，农村有句话说的十分有趣“那就是不干不净吃了没病”，以前笔者常听见家乡一些人对孩子就这般的说，其实这种观点对于现代来说是错误的，为什么这么说，从前的人连温饱都是问题，有的吃都是种幸福了，哪里还讲究干净与不干净呢?很多传染病都是我们日常生活不注意引起的，很多细菌从我们口里进去，导致一些传染病肆虐横行。都有哪些易使细菌传染?

1居家10大细菌集中营

门垫聚集鞋底的细菌

一项研究发现，将近96%的鞋底有大肠杆菌。专家表示，门附近是家中最脏的区域之一，如果门垫上病菌聚集，每次经过它进入家中都会将病菌带进屋内。

除菌方法：每周使用除菌剂对门垫进行消毒;尽量将鞋子放在门外;不要在门垫上放包或食品杂货。

隔夜垃圾滋生大量细菌

厨房水槽有超过50万个细菌，是卫生间平均细菌数的1000倍。这是因为，水槽潮湿并经常积有垃圾，若不及时清理，病菌就会在隐蔽的缝隙里生长。这意味着碗碟、厨房用品甚至双手等都可能被其污染。同样，厨余垃圾如果不及时倒掉也会滋生大量细菌。

除菌方法：至少每周用稀释后的漂白剂对水槽进行清洗;厨余垃圾当天倒掉。

水龙头易被食物污染

流水使得水龙头湿润，成为病菌繁殖的理想之地。如果不小心用脏手碰到了龙头或者龙头被食物污染，病菌就会在龙头里大量繁殖，最终会形成微生物膜附着在里面，微生物膜会变大破裂，落到食物和碗碟上，危害人身健康。

除菌方法：每周用稀释后的漂白剂浸泡，然后让自来水流一段时间再使用。

汽车仪表盘是霉菌孢子的滋生地

温暖的仪表盘适于病菌生长。当含有霉菌孢子和细菌的空气被吸进车内后，通常会附着在上面。

除菌方法：经常使用消毒液对车内进行擦拭，特别是在过敏季节，更要注意车内卫生。

调料瓶或能造成交叉感染

许多人在取用醋、酱油、番茄酱等调料瓶前并不洗手，这样有可能造成病菌交叉感染。

除菌方法：经常对调料瓶外表面擦拭消毒;使用时尽量不要让调料流到瓶身上。

吸尘器吸进大量大肠杆菌

吸尘器会吸进大量病菌和其喜欢的“食物”，一项研究发现，13%的吸尘器有大肠杆菌，这意味着每次使用时都可能令其中的病菌四处扩散。

除菌方法：在户外更换灰尘袋;最好选用带防菌功能灰尘袋的吸尘器;对没有灰尘袋的吸尘器，要使用漂白剂定期清洗，并自然晾干。

洗碗布易传播细菌

研究发现，7%的洗碗布被金黄色葡萄球菌污染，这是一种能引起致命皮肤感染的超级病菌。洗碗布还被认为是家中聚集大肠杆菌和其他细菌最多的物品。人们常常使用洗碗布来擦拭溅洒的食物，而后不清洗就再次使用，这样会传播病菌。

除菌方法：使用厨房纸巾擦干碗碟;每周用热水和消毒剂清洗洗碗布两次。

洗手液瓶被粪便细菌污染

约25%的洗手液瓶身被粪便细菌污染。专家表示，随着皂垢累积，细菌也随之生长。

除菌方法：每次洗手最好在流水下搓洗15~20秒。

冰箱密封圈易传播霉菌

美国亚利桑那大学调查发现，冰箱的密封圈检测出霉菌的几率为83%。每次打开冰箱门时，这些霉菌就会趁机传播。

除菌方法：至少每周使用稀释的漂白剂或消毒剂对冰箱密封圈进行清洗。

手机是病菌生长的理想场所

手机携带大量病菌，包括能导致皮肤感染的葡萄球菌，能引起眼部感染的假单胞菌以及沙门氏菌。手机外壳的缝隙也会为病菌生长提供理想场所。

除菌方法：不要随意放置手机;每周用除菌剂擦拭手机。

2如何预防细菌传染更有效

1.刮胡刀：刮胡刀的携菌数最高，为120多万，比我们认为很脏的马桶盖还脏125倍。刮胡刀附着胡须、皮屑、食物残渣，长期置放于潮湿的浴室，容易附着大量细菌繁殖孳生。

2.口罩：口罩的含菌数为30多万，因此口罩最好每周清洗，并加强暴晒。(以我的观点恐怕得天天洗)

3.牙刷：牙刷的携菌数为25万。很多人用牙刷用到开花才换新的。殊不知牙刷早已滋生了大量细菌，直接影响口腔小环境，造成龋齿、蛀牙、牙龈萎缩。有人从使用半年的牙刷上刮下物体放在显微镜底下，能看见布满圆圆小小的细菌。

4.枕头套：除非你每日都洗了头发再就寝，并定期将枕芯拿到阳光下暴晒，否则你的枕头套将会带有大量细菌。

5.电脑键盘：由于电脑键盘的缝隙里掉落的食物残渣、手上的细菌接触键盘等原因，造成电脑键盘成为细菌繁殖的温床。你家的电脑键盘有没有定期擦拭消毒?

6.化妆粉扑：很多女性重视洗脸化妆，却从没有洗过粉扑。粉扑沾满人体油脂皮屑，只要半年不洗，上面即布满大肠杆菌和霉菌等细菌，细菌的数量竟然是马桶细菌的2倍。

7、合理规范使用抗菌药物，尤其应限制万古霉素的滥用，以减少多重耐药菌株的出现。

8、洗手是防止病原菌蔓延的简单而最重要的措施，但往往被忽视，应加强洗手重要性的宣传教育

9、减少或缩短侵入性装置的应用，如中心静脉导管留置和导尿管插管，从而减少耐药菌株定植。

10、发现耐万古霉素细菌感染患者，应及时予以隔离，进入病房时戴手套，防止细菌广泛污染物品表面，接触患者时应穿隔离衣。

11、超级细菌主要通过接触传播，感染发病的主要是抵抗力低的人群，对普通人群不会产生大的危害。预防的措施最主要的是注意个人卫生，尤其是正确洗手，加强身体锻炼，合理膳食，注意休息，提高机体的抵抗力。

12、如果去医院探视VRE感染的患者，应听从医院有关人员的指导，做好消毒、隔离工作，避免因探视而感染此种疾病。 法国此次出现大宗的VRE感染事件再次提示我们，合理使用抗菌药物，控制或减缓细菌耐药性的产生，已经到了刻不容缓的地步。

3细菌侵害令透明尿液成了脓尿

细菌引起脓尿

细菌是引起脓尿的主要原因，以杆菌最常见，大肠埃希菌占60%～80%，其次为副大肠杆菌、变形杆菌、葡萄球菌、粪链球菌、产碱杆菌、产气杆菌。复杂性肾盂肾炎常见绿脓杆菌。少数情况两种或两种以上细菌同时感染称混合感染。除细菌外，霉菌、原虫、埃及血吸虫、滴虫、包虫、巨病毒(儿童易出现)等。

正常人的尿中只含少量的白细胞，新鲜清洁的中段尿，经离心沉淀作镜检，通常100万者为异常;1小时尿白细胞计数大于40万者为脓尿。

男人在夜晚做梦的时候会不自禁地流出精液，这种现象被称作遗精，是男性固有的正常生理表现。然而，有时候没有做梦，甚至没有任何征兆竟然也有排精现象，此刻就不能等闲视之，因为这很有可能是滑精。

滑精并非遗精

滑精是指男性在夜晚没有做春梦，甚至没有任何生理反应，但第二天起床时候，内裤已经被打湿了。多数人以为这是已经，的确，滑精也算遗精的一种，但是它已然“病入膏肓”处于极度严重的状态。

中医认为，遗精是虚劳所致，而虚劳成疾便为滑精。滑精多由肾虚精关不固所致。元代朱丹溪，除继承前人主虚之说外，认为滑精与湿热下注，扰动精室有关，临床滑精患者以肾虚不能摄精为多见。

滑精的危害与病因

病因：体质虚弱，长期患有慢性病或腰脊髓刺激性损害、严重的神经衰弱、过度疲劳或精神紧张、精阜炎等男性，都会引起滑精。

危害：频繁出现滑精现象对身体有害，可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状。虽然遗精也有精子溢出，但只要次数在正常范围以内，标准为：平均每月2～3次，就不算病。滑精则不然，不论次数多少都应视为异常。脓尿的预防

1、增强体质，提高机体防御能力;防止各种炎症和细菌的入侵，阻断脓尿的感染途径;

2、坚持每天多饮水，定时排尿;过不，饮水不要过多，最好是按照个人身体所需进行补充;

3、注意私处的清洁卫生，尤其是女性病人在月经、妊娠、和产褥期更应注意;

4、消除各种诱发因素如糖尿病、尿路结石及尿路梗阻等;积极寻找并去除炎性病灶，如男性的前列腺炎、女性的尿道旁腺炎、阴道炎及宫颈炎;

5、与性生活有关的反复发作的尿路感染，于性生活后即排尿并按常用量内服一次抗菌药物做预防。

给女性的预防脓尿提示

由于生理特点，女性尿道口位于阴道与肛门之间，为细菌侵入尿道提供了条件;在初次月经、性生活、妊娠期都有可能导致尿道黏膜损伤，细菌入侵等不良情况。所以，女性一定要爱护私处，保护尿道的健康，防止脓尿的出现。

脓尿的预防

1、增强体质，提高机体防御能力;防止各种炎症和细菌的入侵，阻断脓尿的感染途径;

2、坚持每天多饮水，定时排尿;过不，饮水不要过多，最好是按照个人身体所需进行补充;

3、注意私处的清洁卫生，尤其是女性病人在月经、妊娠、和产褥期更应注意;

4、消除各种诱发因素如糖尿病、尿路结石及尿路梗阻等;积极寻找并去除炎性病灶，如男性的前列腺炎、女性的尿道旁腺炎、阴道炎及宫颈炎;

5、与性生活有关的反复发作的尿路感染，于性生活后即排尿并按常用量内服一次抗菌药物做预防。

给女性的预防脓尿提示

由于生理特点，女性尿道口位于阴道与肛门之间，为细菌侵入尿道提供了条件;在初次月经、性生活、妊娠期都有可能导致尿道黏膜损伤，细菌入侵等不良情况。所以，女性一定要爱护私处，保护尿道的健康，防止脓尿的出现。

4你知道指甲里藏有多少细菌

现在大街上，随处可见的便是美甲店。很多女生都喜欢把指甲留长，然后到美甲店进行指甲修饰美化，方形、方圆形、椭圆形，尖形，圆形，扇形……形状不一，但美甲当然要长指甲才好看。

看着美美的一双手，洗得白白嫩嫩的，你一定以为你的手比任何东西都干净。这回你真的错了!据实验得知，我们的双手竟然沾有4-40万个细菌，而每1克指甲垢里38—40亿个细菌。这些细菌包括许多寄生虫卵、各类病菌、病毒，比如大肠杆菌、肝炎病毒、痢疾杆菌、伤寒杆菌等，就可高达30余种。

就算你把指甲剪短了，还是不可避免细菌的滋生，更何况还留这种“长寿甲”。从预防疾病感染的角度来说，留这种“长寿甲”最容易藏污纳垢，容易导致病菌感染，对健康的威胁很大，这跟人们流血了，还要特意跳进海里，等着“喂”鲨鱼一样道理。

5细菌感染是最常见的感染方式

女性尿路感染怎么办?

主要是中医方面的治疗对于尿路感染的比较方便可靠同时呢，在中医方面的主要是饮食的调节，这些食疗方法主要是可以参考，同时的具体的治疗方法还是要咨询医生，日常生活中的主要是要做好尿路感染的一些预防和护理工作。

1.车前草100克，竹叶心、生甘草各10克，白糖适量，煎汤代茶，每日1剂。此方具有抗菌抗病毒作用，对泌尿系感染、病毒性肝炎等均有较好疗效。

2.鲜绿豆芽500克，榨汁加白糖适量。频饮代茶，不拘量。此方对尿路感染、小便赤热、尿频等症有疗效。

3.鲜竹叶、白茅根各10克，放保温杯中，以沸水冲泡，盖30分钟，代茶频饮。此方适用于尿路感染、尿中有红细胞者。

4.生黄芪、白茅根各30克，肉苁蓉20克，西瓜皮60克，水煎加适量白糖。每日服2～3次。此方补气益肾，利尿消肿。对尿路感染有特效。

5.鲜甘蔗500克，去皮切碎，榨汁;嫩藕500克，去节切碎，取汁与蔗汁混合，每日3次饮完。此方能治小便赤热等症。

6.鲜车前草60～90克(干品20～30克)，猪小肚200克，食盐少许。将猪小肚切成小块，加清水适量与车前草煲汤，用食盐调味，饮汤食猪小肚。每日2次。此方对膀胱炎、尿道炎有疗效。

7.滑石20～30克，瞿麦10克，粳米50～100克。将滑石用布包扎，与瞿麦同入砂锅煎汁，去渣，入粳米煮为稀薄粥。每日2次分食。3～5天为一疗程。适用于急性膀胱炎引起的小便不畅、尿频尿急、淋沥热痛。