碳水化合物消化不良怎么办

很多人都不知道，其实我们吃的很多食物中都含有碳水化合物，碳水化合物吃了之后是很容易让我们身体出现消化不良的现象，如果因为吃了碳水化合物而引起下滑不良，那么我们的身体是非常难受的， 消化不良还会引发很多负面现象，有的人消化不良腹部胀胀，还有的消化不良大便干燥不通畅，那么碳水化合物消化不良怎么办呢?下面我们就来看看。

1消化不良病因

生理心理因素(25%)：

心理和精神的不良应激的人群可导致该疾病。

饮食习惯因素(20%)：

不良饮食习惯，包括刺激性食物(咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等)和不良饮食习惯(包括空腹、频繁食用刺激性食物，以及不规律进食或暴食暴饮等。

外界环境因素(25%)：

受环境温度的影响容易引起疾病发病。

其他疾病感染(15%)：

幽门螺杆菌感染也是部分FD患者产生消化不良症状的主要病因之一。

2碳水化合物消化不良怎么办

碳水化合物就是我们常说的糖类，可分为单糖(葡萄糖、果糖、半乳糖等)、双糖(乳糖、蔗糖、麦芽糖等)和多糖(糖原、淀粉等)几大类。其主要作用是供给人体大量热能(约占总需热量的35～65%)及参与细胞膜的构成(糖蛋白)。另外，膳食纤维作为一种不能利用的碳水化合物，对于刺激胃肠道蠕动，促使排出大便，减少 胃肠道疾病，均有一定的作用。但摄入过多，对营养素的吸收不利。

婴幼儿每天的活动及生长发育均需消耗大量的热能，但储存在组织内的碳水化合 物仅占体重的1%，因此，必须每日足量供给。否则，机体将动员体内的脂肪和蛋白参与供能。久之，则可致体重减轻及能量营养不良。 婴幼儿需要碳水化合物的量较成人为多。1岁以内的婴儿每日约需12g/kg体重，两岁以上约需10g/kg体重。乳、五谷及其制品、糖、水果、豆类等均含有较多的碳水化合物，可供人体利用;而蔬菜中则含有较多的膳食纤维，可适当摄入。

同其它营养素一样，碳水化合物摄入不足及过量时，均可产生相应的病症。供给不足时可致体重下降、血糖过低、脂肪消化不良，同时，由于体内脂肪的大量动员而导致血中酮体升高，甚至酮症酸中毒。相反，碳水化合物摄入过多时，初期可能生长迅速，继而发生病态。如伴有蛋白质供给不足，可发生营养不良性水肿。同时，过多的碳水化合物在体内转变为脂肪，从而导致肥胖症及心血管疾病。

3消化不良症状

(1)腹泻：腹泻为主要症状，多数患者有经常腹泻或间歇发作，极少数无腹泻或有便秘。

(2)腹痛、腹胀：腹痛少见，多为胀痛，常在排便前发生，约半数有明 显胀气及恶心呕吐。

(3)体重减轻：约有50%～100%的病人发生，由于营养吸收不足和食欲不振造成体重减轻，主要是由于蛋白质、脂肪等营养吸收障碍，过多丢失所致。

(4)维生素缺乏：维生素D及钙缺乏可引起手足抽搐，蛋白质不足可致骨质疏松、骨软化引起骨痛。

(5)生化改变：血清钾、钠、钙、镁均可不同程度下降;血浆蛋白、血脂及凝血酶原也降低 。

(6)脂肪吸收率小于90%，或粪脂排出量大于7克/天。

4消化不良的饮食

消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等脏器，疏肝理气，消食导滞等法治疗。

消化不良患者宜食用：

摄入含蛋白质或钙质较多的食物，如乳类、乳制品、瘦肉类、鱼虾、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、豆类等。

消化不良患者忌食用：

1、 忌烟戒酒。

2、 少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。

3、 忌食易致胀气的食物。如干豆类、洋葱、土豆、红薯以及甜食。

5消化不良如何鉴别诊断

1)溃疡样消化不良型，它以消化性溃疡的症状为特征，而又无溃疡的存在，新近研究发现常常面临应激的病人可出现应激反应，有胃酸排出的间歇性升高，加之动力障碍使胃酸对粘膜损害的作用延长和增加。因此，此型病人可因进食或服用H-受体拮抗剂而好转。

(2)动力障碍样消化不良型，它以胃储留症状为特征的临床表现为主，病人存在难以定位的上腹痛或不适，常由进食引起或餐后加重，同时有餐后上腹发胀、早饱、恶心或呕吐、食欲不佳等。

(3)特异性消化不良型，有FD症状，但不符合上述两组特征性消化不良的患者。

器质性消化不良：经过检查可明确认定是由某器官病变引起消化不良症状，如肝病，胆道疾病，胰腺疾病，糖尿病等。对于这些病人来说，治疗的时候主要针对病因治疗，辅助补充消化酶或者改善胃动力来缓解消化不良症状。

食欲不振、进食后腹部饱胀，腹部有压迫感和(或)腹痛，可放射到胸部，呃气，烧心，轻度恶心、呕吐，舌苔厚腻。