练内养功一月治好慢性肠炎

慢性肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便。部分病人可有发热及里急后重感觉，故亦称感染性腹泻。肠炎按病程长短不同，分为急性和慢性两类。练内养功能治好慢性肠炎吗？请看下面详细的介绍。

1慢性肠炎病因

自身免疫(15%)：

随着社会发展，医学的进步，免疫学的快速成长，有很多不明病因的都以探明。目前，免疫疾的发病率高，治疗困难，已引起重视。因此，慢性结肠炎在常规治疗是下难以治愈的。

感染因素(35%)：

感染，在结肠炎病因中是主要病因之一。虽然在粪便中未能检致病菌、病毒或真菌。每当发病时，使用抗生素则有不同程度控病情和治疗效果，这说明抗生素具有抑制大肠杆菌及其它致病菌，可减低临床症状，一般认为都与感染有关。

过敏因素(20%)：

过敏性病变，受个体差异影响。主要是肠道性过敏，也时有累及皮肤。过敏性反应，是受致敏物质刺激，自身免疫引起反应，释放出自卫物质而激发大量免疫细胞凝聚、均结集在消化道粘膜表面，从而引起粘膜表面水肿充血及渗液等炎症发生。过敏性反应是随着人类生活、饮食习惯的改变，个体的差异，是消化过敏的主要因素。

2练内养功一月治好慢性肠炎

内养功具体方法是：饭后1小时开始端坐，微闭目，两手下垂放于双腿上。由于入静困难，先默念“自己静”5遍，而后深吸气将腹部鼓起，再慢慢从鼻孔呼出，将气流引到下腹部丹田穴，再默念5个数意守。

为了控制次数和每次的时间标准，我利用石英钟的响声，每响两次默念1个数，数到1 5个数再换气一次，这样两次可达1分钟。

按此方法练5分钟小腹可形成热团，练功不少于30分钟。然后摩腹，左手60圈，右手60圈，每侧各两次。

两手食指同时按两侧足三里轻则为补，重则为泻，指力过重可引起腹泻。按中脘、神阙(脐孔了、天枢穴(趿)、练托天功、甩手功各5分钟。

甩手方法：身体站立，双手同时向左侧甩去，腰也同时向左侧转动，臀部以下不动，然后再向右侧甩去，姿式相同。上述功法每天至少要练两次。时间允许可加到3次。

练完后感到身体特别舒服，精力增强，练5天后出现了奇迹：大便成形，腹胀腹痛明显减轻。练1个月后大便完全正常。

全身有力，以前的腿疼、睡眠不好也随之而愈。现在精力充沛、面色红润。人也壮实了。

3慢性肠炎的检查

(1)外周血检查：血常规中可见白细胞、红细胞升高，血沉增快。

(2)大便常规或培养：多见异常，可见到少量白细胞和红细胞或少量脓细胞。如细菌感染，可发现致病菌。

(3)发作时体格检查可有腹部压痛。

(4)X线钡剂检查和结肠镜检查可排除其他特异性肠道炎症。

4肠炎的五大症状表现

一、腹泻：为肠炎最主要的症状，也是常见的症状，常常反复发作或持续不愈，轻者每天2～5次，重者20～30次，粪便性质个体差异极大，软便，稀糊状、水样、粘液便不一，但大便以粘液脓血便多见，有的表现为痢疾样脓血便。早上起床后腹泻及餐后腹泻最常见。

二、腹痛：腹泻前多有腹痛症状，腹痛则腹泻，腹泻后疼痛减轻。疼痛多以胀痛为主，多为固定，多局限在左下腹或左腰腹部，持续隐痛者也不少见，轻者多无腹痛。

三、便血：是肠炎主要症状之一，轻者血液附于表面，重者鲜血下流，以至休克。

四、里急后重：是直肠炎的主要症状，本病常见。

五、消化不良：消化不良为肠炎的非特异性症状，主要见厌食，上腹部饱胀感，恶心呕吐，嗳气吞酸等。

5预防肠炎时的注意事项

肠炎是发病率较高的肠胃病，也是危害较大的一种病。急性肠炎多由细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起。肠炎按病程长短不同，分为急性和慢性两类。在生活中这个病都是突然发作的，发作的时候会出现剧烈的腹痛，恶心呕吐，甚至是导致脱水休克。而肠炎其实是可以预防的，需要我们注意一些生活事项。

肠炎患者除注意休息和针对病因积极治疗外，在饮食方面应采取易消化、少刺激、温热适度、营养丰富、少食多餐和适时补充水分的原则。肠炎初期可吃流质食物，如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊等。

急性肠炎会经常反复发作，为改善营养状况和肠道环境，要多吃高蛋白、高热量的饮食。还应多摄入富含维生素、无机盐、微量元素的食物，尤其是含维生素C、维生素B、含铁丰富的食物，以补充体力。但注意不要吃太甜及易产生发酵的食物，如薯类、豆类、牛奶等。因为这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛，增加患者痛苦。

急性肠炎病人大多身体虚弱、抵抗力差，更应注意饮食卫生：冰箱里拿出来的东西加工后再吃;不暴饮暴食，少吃生冷、油腻、不洁的食物;别过度劳累、熬夜，饮食要规律;避免吃过期食物。

急性肠炎是很多时候是由于病菌感染引起的，所以要在生活中避免被病菌感染，吃一些干净的食物，多吃一些维生素和微量元素多的食物，不要吃一些太甜或者容易发酵的食物，因为这些食物会产生气体，导致出现腹痛。此外就是多参加运动，增强体质，少吃生冷油腻的食物。