肥胖会导致什么呢

现如今生活中大多数人遇到这种普遍的现象就是肥胖，肥胖不仅影响外观，更是影响到了身体健康，尤其是过度的肥胖还会引发许多并发症，比如高血压，冠心病，糖尿病等等，这不仅给患者带来很大的伤害，就连身体上也会遭受不少影响，肥胖对身体健康是很不利的，那么肥胖会导致什么?来看看吧。

1四肢肥胖原因是什么

肥胖者的脂肪积聚部位及情况不尽相同,有的人是上半身肥胖,有的人是下半身肥胖,有的人则是全身肥胖。通常把下半身肥胖的肥胖患者称为西洋梨形肥胖,这种肥胖主要表现为臀部及大腿肥胖;而上半身肥胖则称为苹果形肥胖,这种肥胖主要表现为腹部脂肪堆积。

使用皮尺测量及简单计算,就可以得知肥胖者属于哪一种类型,计算公式是:女性腰臀比的结果小于O.74属于西洋梨形肥胖,大于O.74属于苹果形肥胖。

举例来说,某妇女腰围65厘米,臀围95.5厘米,65÷95.5≈O.68,属于标准的西洋梨形肥胖。另一妇女腰围78厘米,-臀围95厘米,78÷95≈O.82,就属于标准的苹果形肥胖。

不同身体部位的肥胖都有不同的表现形式,具体如下:

1.下半身肥胖(西洋梨形肥胖)

下半身肥胖指腰部以下脂肪积聚太多,主要包括腰、臀、大腿、小腿、膝盖、足踝部位,臀及大腿上有明显的蜂窝状,整体表现为外观上小下大。

下半身肥胖的原因与症状表现每个人都不太相同,这与个人的生活形态及饮食结构有很大的关联。根据下半身肥胖成因和症状表现的不同,下半身肥胖也可分为以下四类。

其一为水肿型下半身肥胖。水肿型下半身肥胖是指下肢因体液代谢循环不畅、潴留水分太多而出现水肿现象的肥胖。造成水肿型下半身肥胖的原因,主要是身体循环代谢功能欠佳,大部分是由于淋巴液的停滞、组织液流动不畅或停滞所致,有的也受生理因素等的影响。

水肿型下半身肥胖表现为以手指按压住肥胖部位的皮肤后再放开,皮肤会暂时呈现凹下的状况,过几秒钟之后,才会恢复成原来的样子。

其二是肌肉型下半身肥胖。肌肉型下半身肥胖,是指腰以下部位因肌肉过度发达所致的肥胖。

有此肥胖情况的人,通常是因为小时侯喜欢运动,到了青少年时期反而变得不爱运动,突然降低运动量所致。

肌肉型下半身肥胖表现为捏起来赘肉不多,橘皮组织似乎也不明显,但是肌肉上附着了很多脂肪,易有所谓的萝卜腿。虽然看起来没什么赘肉,但肌肉里其实蕴藏了许多脂肪。

其三是脂肪型下半身肥胖。顾名思义,脂肪型下半身肥胖,是指下肢脂肪层过厚而肌肉少的肥胖。这种肥胖通常出现在饮食不良及缺乏运动的人身上,在上班族中也很常见。

其四是混合型下半身肥胖。此类下半身肥胖情况最复杂,往往综合了脂肪型、水肿型、肌肉型等类型特点,而大部分的下半身肥胖患者都属于此类型,这种类型的肥胖者,瘦身过程会比较辛苦。

2.上半身肥胖(苹果形肥胖)

上半身肥胖指脂肪主要积聚在腰、腹、背及上臂等处,而腿部纤细,整体外观表现为上大下小。

同样,上半身肥胖的原因与症状表现每个人也不太相同,这与个人的生活形态与饮食结构有很大的关联。根据上半身肥胖成因和症状表现的不同,可分成下述三大类。

其一为肌肉型上半身肥胖。肌肉型上半身肥胖是指腰、腹、背及上臂因肌肉过度发达所致的肥胖。 、

肌肉型上半身肥胖表现为捏起来赘肉不多,橘皮组织似乎也不明显,但是肌肉上附着了许多脂肪,看起来很敦实。

其二是脂肪型上半身肥胖。脂肪型上半身肥胖是指腰、腹、背及上臂部位脂肪层过厚而肌肉少的肥胖。这种肥胖主要是由于缺乏运动,热量摄人过多所致。

其三是混合型上半身肥胖。此类上半身肥胖情况最复杂,往往综合了脂肪型、肌肉型等类型特点,属于此类型的上半身肥胖患者往往不容易瘦下来。

3.全身肥胖。

全身肥胖指全身各个部位都有脂肪积聚,浑身脂肪都多。全身肥胖的原因与症状表现,每个人都不太相同,这与个人的生活形态和饮食结构有很大的关联,根据其肥胖成因和症状表现的不同,全身肥胖可分成以下三种。

其一为肌肉型全身肥胖。肌肉型全身肥胖是指全身都有同等程度的肥胖,但脂肪层并不厚。

其二是脂肪型全身肥胖。脂肪型全身肥胖是指全身的脂肪层都肥厚,女性身体脂肪率超过35%,男性则超过30%。这种肥胖主要是由于缺乏运动,热量摄入过多所致。

脂肪型全身肥胖表现为,以手指抓捏身上任一部位,都可将该处整块抓起来,松垮绵软,弹性差,身体屈曲时可见明显的脂肪褶皱。

其三是水肿型全身肥胖。水肿型全身肥胖是指因身体代谢功能欠佳、循环不畅、水分潴留而引起的肥胖,身体水分占体重60%以上,喝水越多越易水肿。造成水肿型全身肥胖的原因,主要是身体循环代谢功能差,淋巴液、组织液等体液流动不畅或停滞所致,有的也受生理因素等影响。

水肿型全身肥胖表现为以手指按压皮肤后放开,皮肤有暂时凹陷的现象。

四肢肥胖原因是什么?以上内容就是针对此问题的详细解答，相信现在大家应该已经深入了解到有许多方面的因素会导致四肢肥胖，因此大家在平时的生活中需多加注意，根据自己肥胖的部位以及肥胖的原因进行针对性的减肥，这样减肥的效果才会更显著。

2肥胖会导致什么呢

1) 对循环系统的影响

其一，易得高血压 有数据表明：肥胖儿童中高血压患者是正常儿童中高血压患者的10-15倍，30-40岁之间的成人则为8倍，这显然是很多的。

其二，易得动脉硬化 动脉硬化严重到心脏血管变得狭小时，就会发生狭心症或心肌梗塞等症，这种情况若发生在通往脑部的血管时就会引起大脑猝死。这些疾病是引发成人病的直接原因，非常危险。最近研究发现，肥胖自身就是一个危险因素。肥胖越严重，越容易在30-40岁左右发生心肌梗塞和大脑猝死等。

2) 对呼吸系统的影响

身体过于肥胖的人总会有打瞌睡的现象，这种现象也是一种疾病的症状，我们称为皮克威克综合征。原因始由于肥胖者脖颈周围长有过多的脂肪，仰面而卧时脂肪就会压迫呼吸道，使呼吸不顺畅。还有一个原因是由于肥胖胸部堆积了过厚的脂肪，使肺部呼吸时不能完全扩张，引起缺氧。所以总是显得迷迷糊糊、精神不振，或者白天打瞌睡。

如果出现呼吸障碍，说明肥胖已相当严重，因此要在医生指导下严格限制饮食，实施减肥计划。

3) 对肝脏功能的影响

易得脂肪肝 发胖就是脂肪在体内的堆积，与脂肪在皮下和腹部内壁堆积相同，脂肪也会在肝脏内部堆积，使肝脏变得肥大肿胀，这种状态就是所谓的脂肪肝。一般情况下即便患上脂肪肝也不会出现自觉症状。在进行血液检查时会查出肝功能异常，但只要肥胖不是相当严重，对肝脏便不会造成太大的影响。然而如果肝脏积蓄的脂肪量过多，肥大的状态长期得不到改善，肝脏组织就会受到破坏，进而转成肝炎、肝硬化等重病。

脂肪肝发生发展分为四个阶段。第一阶段里只是单纯的脂肪堆积;第二阶段则出现炎症;第三阶段里肝脏组织的一部分发生病变;第四阶段，因为肝脏组织一旦病变就不能再生，所以只会进一步恶化，肝脏失去功能，某些情况下还会发生死亡。

对不少肥胖的患者来说过度的肥胖，只会引发干燥健康，对肠胃的吸收消化也会带来很大的伤害，尤其是过度的脂肪堆积在体内，肠胃功能消化不通，转化成了肝炎，脂肪肝，肝硬化等等一系列的疾病，所以针对肥胖的患者来说，减肥是最重要的目的。

3小儿肥胖需要怎么运动

力量性运动

小儿肥胖怎么进行运动减肥?力量性运动有仰卧位的腹肌锻炼，如双直腿上抬运动，直腿上下打水运动，髋、膝关节屈曲向前位的腰背肌和臀肌运动，如双直腿后上抬运动，头、肩、腿同时后抬的船形运动，这些运动可以减少胸部及肩部的脂肪。

耐力性运动

耐力性运动广泛应用的有缓跑、中速跑、快速步行、爬坡、骑自行车和游泳。有人每天坚持游泳1-2小时，一夏天体重下降10多公斤，步行和慢跑不受场地和器材的限制，并能自我掌握运动量，是比较简便和安全的锻炼方法。这种耐力训练能加速体内有氧的新陈代谢，可以帮助多余的脂肪燃烧，也有利于提高心血管系统的功能。

球类运动

球类运动是耐力和力量的综合锻炼，运动量比较大，如乒乓球、排球、足球、篮球等，也是孩子们所喜爱的。

以上是给大家介绍的一些健康信息，希望可以帮助到大家，要是还有哪些不明白的地方，就请咨询我们的在线专家，我们的专家会为您做详细的介绍，最后祝愿大家身体健康，工作愉快。

4肥胖有哪些类型

1、单纯性肥胖：各种肥胖最常见的一种，约占肥胖人群的95%左右，简而言之就是非疾病引起的肥胖。这类病人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌混乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。单纯性肥胖又分为体质性肥胖和过食性肥胖两种。

2、肥胖症体质性肥胖：双亲肥胖，是由于遗传和机体脂肪细胞数目增多而造成的，还与25岁以前的营养过度有关系。这类人的物质代谢过程比较慢，比较低，合成代谢超过分解代谢。

3、过食性肥胖：也称为获得性肥胖，是由于人成年后有意识或无意识地过度饮食，使摄入的热量大大超过身体生长和活动的需要，多余的热量转化为脂肪，促进脂肪细胞肥大与细胞数目增加，脂肪大量堆积而导致肥胖。

4、继发性肥胖：继发性肥胖是于疾病引起的肥胖。续发性肥胖是由内分泌混乱或代谢障碍引起的一类疾病，约占肥胖人群的2%~5%左右，虽然同样具有体内脂肪沉积过多的特征，但仍然以原发性疾病的临床症状为主要表现，肥胖只是这类患者的重要症状之一。这类患者同时还会出现其他各种各样的临床表现，多表现为皮质酵增多、甲状腺功能减退人群、性腺功能减退等多种疾病中。

对于肥胖的类型有哪些的问题，以上介绍了一下，那么一旦出现肥胖症，就要检查清楚是那种类型，对症处理才是关键所在。

5白领久坐肥胖该如何减肥

健康早餐

每天早晨一杯新鲜的牛奶，几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，如果不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工作效率难以提高，所以每天必须吃好早餐。

健康零食

因为工作忙，午餐可能没有时间，晚餐也可能会推迟。提前准备好“健康零食” ，不妨在办公桌中腾出一个小抽屉，放些经过营养强化的谷物脆片，杏干，葡萄干，香蕉片，红薯干之类，再备上盒装灭菌牛奶和纯果汁，在你飢饿的时候会助你一臂之力。

健康用餐

多吃些豆腐，清蒸菜，蘑菇，木耳，蔬菜等，远离脂肪含量过高的食品。

白领的营养选择

在饮食的安排上要适应白领女性的生理状况和工作需要。文秘工作如起草文件，操作电脑，打印文稿，接待应酬等，主要是以脑力劳动为主，提倡“早饭要吃饱，午饭要吃好，晚饭要吃少“的通常做法。

在三餐的饮食分配比例上，一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30% ，午餐40%，晚餐30%为宜。值得注意的是早晚两餐。早饭最好要保证有一定量的牛奶，豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入。蛋白质的摄入既能补充脑细胞在蛋白质代谢上的需要，也能增强大脑皮层的兴奋和抑制作用。

由于晚饭后至次日清晨的大部时间是在床上度过的，机体的热能消耗并不大，所以晚餐主要少吃那些富含热量的食品如米饭，面食及油脂性食物。对于蔬菜水果不但不应少吃，相反倒应多吃一些，这样可以保证机体有充分的维生素和无机盐的摄入，对保持白领女性的体形优美，头脑清醒，思考敏捷是极为有利的。

其次，还要养成按时就餐和不偏食的良好习惯。医学家认为，两餐之间的间隔一般以4-5小时为宜。如果两餐间隔时间太长，容易感到飢饿，以致影响耐久力和工作效率;相反，两餐间隔时间太短，消化器官得不到适当休息，不容易恢复功能，又会影响食欲和消化。千万不能因为工作忙或一味追求体形美而不吃饭或拖延就餐时间。

自制减肥茶

洛神山楂茶

饭后服用有解脂肪、消肉积的功效，材料为洛神花1两、山楂2两、川贝陈皮5钱，加水2500cc煮好即可。

小贴士：

1.洛神花又称洛神葵，具有增进食欲、清凉、解渴功效。山楂为一具有保健功效特性温和之植物，在中医上被用於治疗消化不良、开脾、胃，活血散瘀。

2.洛神花可润肠清血脂，但可能增加子宫收缩，孕妇不宜;山楂则会破坏牙齿珐瑯质，饮用后须刷牙，同时山楂会刮胃，胃不好的人尽量少喝。

玫瑰绿茶

有保肝去脂、促进新陈代谢的功效，材料为玫瑰花5朵配绿茶包1包，热开水350cc冲泡后即可饮用。

小贴士：

1.玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。

2.孕妇不建议饮用。

菊花普洱茶

功效为清肠胃去油腻，材料有菊花1钱、普洱茶1钱，热开水350cc冲泡后即可饮用。

小贴士：

1.普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。

2.菊花具有去火提神的功效。