湖盐的副作用有哪些

存丰富晶间卤水的盐湖,如中国和苏联的多数盐湖,主要是直接开采石盐;下面，大家一起来看看吧。

1湖盐的副作用有哪些

饮食虽然是生活中比较小的事情，但是如果调整不好饮食我们身体健康就会受到一定的影响，其中湖盐虽然是我们常吃的食物，并不是每一个人吃了都能对身体起到调理的作用，下面一起看一下哪些人不适合吃湖盐。

副作用

无副作用

禁忌人群

高血压患者、肾病患者、白内障患者、儿童不宜多食湖盐，水肿者忌食湖盐。

通过对哪些人不适合吃湖盐了解以后，我们知道食物虽然对我们的身体健康有好处，但是它也是有一定的禁忌的，我们一定要根据自己的身体情况去选择和搭配好美食。

2湖盐的成因及生产

首先，产生湖盐的湖必然是内陆湖，且无 水源供给。湖水不断蒸发，水体的无机盐浓度不断升高，达到饱和后析出，产生湖盐

3湖盐的概述

盐湖生产历史悠久。生产方法因资源情况而异：凡已形成石盐矿床并赋存丰富晶间卤水的盐湖,如中国和苏联的多数盐湖,主要是直接开采石盐;未形成石盐矿床或石盐沉积很少的盐湖，如美国犹他州的大盐湖、印度的桑巴尔盐湖、中国山西省的运城盐池等，需在湖边修筑盐田，引入湖中卤水，日晒成盐;无晶间卤水的干涸盐湖，如澳大利亚的马克利奥特湖，需注水溶制饱和卤水晒盐或直接开采原盐。其原理及操作与海盐基本相同，但盐湖卤水浓度较高，所需蒸发池面积相应地比海盐减少。

4湖盐的成分

每100克湖盐

热量(千卡)1B1硫胺素(毫克)0CA钙(毫克)552

蛋白质(克)0.1B2核黄素(毫克)0MG镁(毫克)463

脂肪(克)0B5烟酸(毫克)0FE铁(毫克)25.4

碳水化合物(克)2.7VC维生素C(毫克)0MA锰(毫克)0.56

膳食纤维(克)0VE维生素E(毫克)0ZN锌(毫克)0.65

维生素A(微克)0胆固醇(毫克)0CU铜(毫克)0.38

胡罗卜素(微克)96钾(毫克)192P磷(毫克)0

视黄醇当量(微克)1.2钠(毫克)92768SE硒(微克)0.3

5湖盐的功效与作用

湖盐，顾名思义就是一种直接从盐湖或者盐田当中采集出来的盐。当然湖盐最重要的价值，就是用来调味，还能够提升食物的鲜美度，并且突出食物的口感等。此外盐湖的功效与作用还有很多，其中包括了杀菌，防腐，甚至能够清洗创伤等等。那么到底湖盐的功效与作用还包括了哪些呢?

其实湖盐的功效与作用是非常多的，但是并不是适合各类的人群食用。尤其是高血压，肾病，水肿等患者，就不应该食用湖盐了。下面就给大家详细介绍一下湖盐的功效与作用是什么。

湖盐的功效与作用

1.食湖盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味;

2.湖盐水有杀菌、保鲜防腐作用;

3.用来清洗创伤可以防止感染;

4.撒在食物上可以短期保鲜，用来腌制食物还能防变质;

5.用湖盐水能清除皮肤表面的角质和污垢，使皮肤呈现出一种鲜嫩、透明的靓丽之感，可以促进全身皮肤的新陈代谢，防治某些皮肤病，起到较好的自我保健作用

如何挑选湖湖盐：晶粒呈粉状，色泽洁白的为优。杂质较多，颗粒大，色泽灰暗的为次。

湖湖盐的食用禁忌：高血压患者、肾病患者、白内障患者、儿童不宜多食，水肿者忌食。

保存秘诀：将湖湖盐放在湖盐罐中，放置在通风干燥的地方保存，可放入一小包米，使湖湖盐保持干松，避免受潮。

关于湖湖盐的功效与作用，大家已经了解了。湖湖盐除了能够用于调味之外，并且能够有效地祛除鱼类的腥味，还有羊肉的膻味等，并且还能使食材的味道发挥到最极致。但是在保持湖湖盐的时候要注意存放在通风干燥的地方，另外一些白内障，儿童等不宜多食，大家要记住了。