粉条的副作用有哪些

烹饪过后的粉条口感爽滑极富弹性，配合猪肉，鸡肉等可以做成可口的美食。下面，大家一起来看看吧。

1粉条的副作用有哪些

我们生活中每一种食物都能给身体带来一些营养价值，但是每一个人的身体情况都有不同，我们不能盲目的去选择饮食，否则对身体也会起到一定的伤害，下面一起了解一下哪些人不适吃土豆粉条。

副作用

无副作用

禁忌人群

1、病湿热者忌食面条 2、因粉条在制作过程中会添加明矾(十二水合硫酸铝钾)，孕妇慎用。

我们都知道有时候如果吃了不适合自己食用的食物会给身体带来一定的不适，了解了哪些人不适合吃土豆粉条以后，我们在日常的饮食中就能够格外的注意了，另外平时在生活中遇到自己喜欢吃的食物也不要吃得过多。

2粉条的介绍

粉条，是指丝经达到一定标准，称之为粉条。

粉条是以大米，豆类、薯类和杂粮为原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。粉条加工在我国有千余年的历史，各地均有生产，呈灰白色，黄色或黄褐色，为干制品。以前有“无明矾做不成粉条”的说法，近几年经过专家不断研发，终于打破了这一传统。真空粉条可以通过真空处理即可做到不使用或少量使用无矾食品添加剂筋力源即可生产无矾粉条;自熟粉条、汽蒸粉条也有了明矾替代品-筋力源，达到真正无矾粉条的国家标准。安全、合法的无矾粉条将是粉条业的发展方向。

粉条特点

红薯粉条，灰色、黄色、黑色，有宽有细，营养丰富，和红薯一样，是抗癌食品。适于熬、炒和凉拌。马铃薯粉条，色白，条细，养分多。适于熬菜，烹炒和凉拌菜用。

3粉条的营养素

热量337.00大卡碳水化合物84.20克

脂肪0.10克蛋白质0.50克

纤维素0.60克烟酸0.10 毫克

镁11.00毫克钙35.00毫克

铁5.20毫克锌0.83毫克

铜0.18毫克锰0.16毫克

钾18.00毫克磷23.00毫克

钠9.60硒2.18微克

4怎样识别粉条的好与坏

弹性正好的，是好粉条，如果怎么炖炖不烂，那是铝超标，就是明矾加多了，吃多了机型会变差。 可以先泡在水里，如果跟橡皮筋似得，那肯定放了胶，最糟糕的是放了塑化剂，比如某些年的米线——塑料面条。 在外面散装的，要少买些，做些实验， 太白的 太乌的 太透明的都不好，最好稍微带点黄，2. 烧着了 闻闻有没有异味， 啪啪的声音是胶， 滋滋的声音是水多了， 如果没有异味，有没有特殊的响声那就是不错。 泡开了观察，抻一抻是否弹性适中。 要不然就去超市买正规厂家的保准一些，不能让当年的铝锅，现在还要让下一代受害

5红薯粉条功效与作用

红薯属于旋花科一年生植物，红薯的营养很丰富，据很多的资料介绍，红薯是防癌、抗癌的首选食物，红薯耐储存，可以说储存的好一年四季都可以吃，红薯还可以做成红薯粉条，红薯粉条的功效与作用

1. 红薯粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;

2. 红薯粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人，但是因为粉条含铝很多一次不宜食用过多。

粉条做法指导： 食用前需先经水发透，可烧，炒，凉拌，也可制馅包膜，荤素皆宜搭配。

红薯粉条是天然减肥良药 红薯粉条含热量低，且颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。其中红薯粉条纤维素对肠道蠕动能起到良好的刺激作用，促进排泄畅通。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻扰糖类变成脂肪的特殊功能。故而，营养学家称红薯粉条为营养最平衡的保健食品，也是最理想又花费不大的减肥食品。

肥胖带来的危害越来越被大家所认识，减肥不仅是为了美，更是为了拥有一个健康的身体，食物减肥是最受大家欢迎的。运动也可以达到减肥的目的，很多人上班一天精疲力尽，躺在床上一动都不想动，那里可谈运动。常吃红薯粉条吧就可以减肥。