母乳有六大好处 不吃多可惜

无论媒体上配方奶粉的广告如何铺天盖地，都掩盖不了一个事实：母乳是新生儿好的食物，没有之一。这些配方奶粉虽然营养也很丰富，但是跟母乳比起来，那只能处于一个替代品的位置。有些妈妈可能会因为工作的原因，不能随时哺乳，使婴儿不得不添加奶粉，混合喂养。而那些完全靠奶粉喂养的妈妈们，也许是因为没有意识到母乳的好处。那么母乳有什么好处?下面大家就来一起看一看吧。

1母乳喂养存在的一些误区

误区1 ：母乳6个月后就没营养了

我们常常听到说，母乳6个月后就没有营养了，或者有些人会说宝宝一岁后就没有营养了。其实母乳的营养一直在变化，宝宝初生、几周、一岁甚至更大的时候，母乳的成分是不同的，甚至每一天不同的时间，母乳也会发生变化。母乳是根据宝宝身体的需求产生的，宝宝的需求在变，母乳也在变。

当然了，宝宝半岁以后，他也希望开始吃辅食，身体上也有这个需求，所以宝宝在这个阶段可以开始加辅食。刚开始加的时候，不要加太多，因为宝宝一岁以内，奶还是主食。

误区2： 乳房不胀了，乳汁不够了

妈妈刚生完宝宝时，她的产奶荷尔蒙会骤然增高，产奶量比宝宝的需求要多，所以乳房常常发涨，需要挤掉一些。但挤的时候不要挤光，可以留一点，这样妈妈的产奶量和宝宝的需求才会达到平衡;如果每次都挤光，那产奶就会一直供大于求，因为妈妈的乳房会“以为”宝宝需要这么多奶。

误区3： 一定要一边喝10~15分钟，再换一边

有的妈妈乳房容量没有别的妈妈大，宝宝吃一边没有吃饱，那就要吃两边，或者一边要吃很长时间，这都没有关系。而有的妈妈，她的宝宝胃口小，她的乳房容量偏偏是大的，那宝宝只要吃一边就够了。乳房容量、宝宝胃容量、成长的因素、基因，有很多因素会导致宝宝吃奶的方式不一样。所以还是那句老话“看孩子，别看钟”。宝宝会告诉我们，他什么时候吃饱了，什么时候还要吃。

误区4 ：吃到后面乳房瘪瘪了，就没有乳汁了

虽然到后面乳房瘪瘪了，但还会有喷乳反射，宝宝还是会吃到很多奶。因为你的血液一直在循环，所以乳房会一直产乳。后面虽然乳流量变慢了，但会一直产奶，而且现产的奶脂肪含量高，会很浓很白，宝宝可能不需要喝很多就饱了，就好比是吃了很多奶油。

2母乳有六大好处 不吃多可惜

母乳的好处

1、营养全面

母乳里含有多种营养成份，如蛋白质、脂肪、维生素、乳铁蛋白、矿物质等等。虽然配方奶粉里也有这些成份，但却远不如母乳的均衡和容易吸收。如蛋白质，奶粉中的含量比母乳中的还要高出许多，但是母乳中的蛋白质是乳白蛋白，很容易被消化，而牛奶中的蛋白质则容易在宝宝的胃里凝结成块，不易消化。再比如，母乳中的乳糖比牛奶的高，而且是乙型乳糖，能抑制大肠杆菌的生长、促进钙的吸收、对脑部发育有促进作用。而牛奶中的乳糖是甲型乳糖，容易引起腹泻。

这样的成份对比有很多，总之母乳中的成份总是更易于宝宝吸收、不容易引起过敏和腹泻。因此，从营养上来说，因多给宝宝吃母乳。

2、营养不断调整

婴儿刚出生的时候，母亲的乳汁不是白色的，还是很稀的浅黄色，这就是初乳。妈妈们一定不要错过给宝宝喂初乳，因为其中的营养成分能提高宝宝的免疫力，且有一定的促便作用，使宝宝尽快地排出胎便。

而随着宝宝慢慢长大，母乳的量也会越来越大，质地也越来越浓稠，到6个月时可达到量的顶峰。营养成分也会随着宝宝的成长所需作相应的调整，这真是自然的奇妙之处。

等宝宝可以吃辅食了，奶水的质和量也就相应地减少了，直到宝宝不再需要吃母乳，即可自然断奶。

3、抗体多

母乳中含有多种抗体，这些抗体进入宝宝的体内，便可提高免疫力。纯母乳喂养的孩子，是不太容易生病的。据统计，因病死亡的六个月以内的婴儿中，吃母乳的仅占七分之一。可见，母乳中的各种抗体对孩子来说是多么宝贵。研究表明，这些抗体在其它乳制品中是没有的。所以，要想孩子少生病，就应该喂母乳。

3母乳喂养对母亲的坏处是什么

母乳喂养对母亲的坏处：

实际上，喂奶的时光过长反而会有很多害处，由于母乳到了10个月以后，奶水中蛋白质的含量逐渐减少，奶水变得平淡，养分价值下降，不能满足孩子生长发育的须要。另一方面，小儿吃奶时光过长，会养成不爱吃其它食品的习惯，使养分不足。恰在此时孩子生长发育很快，须要多种养分物质，长此以往，就会使小儿养分不良，身体消瘦，体弱多病。而且长期不断奶，孩子依附性大，离不开妈妈，思想幼稚，缺少独立锻炼，影响孩子心理发育。

母乳喂养婴儿确实有利于婴儿生长发育，但这是有时间需求的，如果过期哺乳则会妨碍孩子的生长发育。母乳只能满足6个月以内的婴儿营养，12个月以后乳汁分泌量减少，而且也不再是“金水银水”，其营养价值已大大降低。

与此同时，婴儿生长发育也很快，到九、十个月时，体重比出生时增加5公斤左右，随着身体的发育，孩子对各种营养物质的需求也大为增加，如此时仍哺乳喂养则难以满足孩子的需求。因此，到九、十月时应开始准备断奶，随着辅食增加，逐渐减少母乳次数，一般到1周岁就应该断奶了。

母乳喂养时间过长对妈妈的的害处

长期哺乳对母亲的健康也不利，因机体正常的生理功能得不到调节，会呈现睡眠不佳、精神不振、胃口不好、体力过分消耗等现象。延长哺乳期对产妇和婴儿都有许多危害。首先，哺乳时间太长，可引起母亲生殖器官萎缩，表现为子宫缩小，阴道黏膜薄弱缺乏弹性，甚至还会引起永久性的闭经，对身体有不良影响。

4母乳喂养时间的间隔

在宝宝出生后， 母亲的乳汁将是宝宝的第一餐，我们应尽早进行哺乳，这样才可以促进母亲乳汁分泌。而且初乳含有丰富的抗体，应该及时让宝宝吃上母亲的初乳。一般情况下，若分娩的母亲、宝宝一切正常，0.5～2小时就可以开奶。

哺乳次数、时间与喂奶量

1～3天的宝宝，按需哺乳，每次喂10～15分钟(要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定)。

4～14天的宝宝，每4小时喂奶一次，每次喂15～20分钟，每次喂30～90毫升(要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定)。

15～30天的宝宝，每隔3小时喂奶一次，每次15～20分钟。 喂奶时间可安排在早上6、9、12时;下午3、6、9时及夜间12时、后半夜3时，每次喂奶70～100毫升(要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定)。

母乳喂养其实只要妈妈们遵循哺乳的原则就好了，因为每个宝宝都是特别的，所需要的也不同，具体问题具体分析才是重要的。

5母乳喂养不能吃什么

1、抑制乳汁泌食物:韭菜、麦芽、参等食物。

2、刺激性东西:产饮食宜清淡要吃些刺激性物品包括:辛辣调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

母乳喂养妈妈定要重视的禁忌食物：

①酒:般言少量酒促进乳汁泌婴亦影响;量则抑制乳汁泌影响宫收缩故应酌量少饮或饮;

②咖啡:使体枢神经兴奋1杯150毫升咖啡即含100毫升咖啡1都要超3杯虽证据表明婴害母乳喂养妈妈说应所节制饮用或停饮;

③太刺激调味料:辣椒等物母乳喂养妈妈应加节制;

3、油炸食物、脂肪高食物:类食物易消化且热量偏高应酌量摄取。

4、香烟烟草:母乳喂养期间仍吸烟尼古丁，会影响乳汁的质量。研究显示尼古丁对宝宝呼吸道的影响很大。