让小宝贝愉快接受辅食的大技巧

宝宝在进行母乳喂养的过程中可以顺带辅食的添加，但是新妈妈对于宝宝添加辅食还是很陌生的。宝宝4-6个月的时候，就要开始适当的给宝宝添加辅食了。那么初次给宝宝添加辅食，宝宝通常会出现哪些不适应的症状呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

1宝宝辅食添加顺序

1、满4个月后

刚开始给宝宝喂食的时候应该先从婴儿营养米粉开始，米粉中的营养元素也很均衡，其中钙、铁、锌等微量元素充足。宝宝进食米粉不会出现较大的胃肠负担。但是喂食的时候要注意给孩子少食观察一下孩子是否会出现不良的症状。

米粉好白天喂奶前添加，上下午各一次，每次两勺干粉(奶粉罐内的小勺)，用温水和成糊状，喂奶前用小勺喂给婴儿。每次米粉喂完后，立即用母乳喂养或配方奶奶瓶喂饱孩子。

每次进食都要让孩子吃饱，使孩子的进食规律不会形成少量多餐的习惯。在孩子吃辅食后，再给孩子提供奶，直到孩子不喝为止。如果孩子吃辅食后，不再喝奶，就说明孩子已经吃饱。

2、6个月后

大约孩子能够耐受米粉2-3周后，可以加上少许菜泥。婴幼儿6个月后，添加的辅食米粉内可加入一些蔬菜泥。

3、7-8月后

7-8月后可开始在婴幼儿辅食中加蛋黄、肉泥。鱼汤应该再晚些，以防过敏。

4、10个月时

孩子10个月时可以进行两顿完全辅食喂养。

2让小宝贝愉快接受辅食的9大技巧

method 1 示范如何咀嚼食物

有些宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推，父母在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次，让他有更多的学习机会。

method 2 勿喂太多或太快

按宝宝的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，应让孩子休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。

method 3 品尝各种新口味

饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。宝宝不喜欢的食物可减少供应量，但应逐渐增加辅食的种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物，有时不在于味道，而在烹调方式，因此，父母应在烹调方式上多换花样。另外，孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物，不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，但口味不宜太浓。

method 4 重视宝宝的独立心

半岁之后，宝宝渐渐有了独立心，会想自己动手吃饭，父母可以鼓励孩子自己拿汤匙进食，给他学习的机会。如果宝宝喜欢用手抓东西吃，可烹制易于手拿的食物，满足孩子的欲望，让他觉得吃饭是件有“成就感”的事，食欲也会更加旺盛。

method 5 饭前10分钟先行预告

正玩在兴头上时，孩子若被突然打断，会引起其反抗和拒绝，所以即使是1岁左右的幼儿，也应该事先告之他即将要做的事，例如：“再过10分钟就要洗手吃饭了!”

method 6 准备一套儿童餐具

用大碗盛满食物，会使宝宝产生压迫感而影响食欲;尖锐及易破的餐具也不宜让幼童使用，以免发生意外。市售的儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。父母不妨带上孩子，由他自己选购一套。

method 7 保持愉快的用餐情绪

若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食，会让他觉得吃饭是件讨厌的事，长此以往则会产生排斥心理。父母也不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女，对他们提出不合理的技术要求，例如：一定要用筷子、喝汤不能滴出来等，这些宝宝暂时不能做到的要求，会让他觉得沮丧而影响用餐情绪。

method 8 勿在孩子面前品评食物

宝宝会模仿大人的行为，所以父母不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，以免养成他偏食的习惯。

method 9 学会食物代换原则

如果宝宝讨厌某种食物，也许只是暂时性不喜欢，可以先停止喂食，隔段时间再让他吃，在此期间，可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。此外，只要宝宝健康、活力良好，且生长情形符合宝宝健康手册上的生长曲线图，偶尔吃得少点也无须担心，只要顺其自然就好了。

3宝宝辅食有什么需要注意的

1、制作过程要安全

娃的肠胃很脆弱，又不太会嚼，如果辅食工具不干净的话，很容易让细菌进入到食物当中，宝宝吃了对身体不好，所以每次辅食完成之后，要及时清洗一下工具，清洗的时候一定要仔细，妈妈们不妨给娃选择一款有消毒功能的辅食消毒器，不光干净，而且卫生，这样妈妈也更放心。

2、做辅食的工具少不了

我们都知道，娃吃过冷或是过烫的食物都不行，吃了肠胃会出现不舒服的情况，家长在给娃做辅食的时候，温度往往把握的不是那么刚刚好，所以妈妈可以使用一些辅助神器，比如辅食机，不仅可以蒸也带搅拌功效，不管是做流质辅食还是一些果泥，都能很快搞定。

3、营养得多样

给娃加辅食，是为了满足身体的营养需求，所以做辅食的时候一定要尽可能的从不同的食物中获取一些营养，比如水果、蔬菜或是米粉都可以，初期加的不要太多，也不要太稠，流食最好，不要放别的调味料，以免娃的肠胃受不了。

另外，娃的免疫力本身不是很高，妈妈在做辅食的时候，要注意食材和工具的卫生，以免娃吃了身体不舒服，有必要的话选择一款好用的洗手液也是不错的。

4宝宝每日辅食时间表

宝宝一天辅食添加时间表：6个月

理论上辅食添加是4个月以上，可是真正在生活中要根据自己宝贝的情况而定，大部分的宝宝是在6个月时才正式添加。6个月的宝宝，需要以奶为主，每日奶量需在600-800毫升，不超过1000毫升，一般每天6次奶，每隔4小时一次，辅食1-2次。

小贴士：

时间最好为上午，选择宝宝饿了准备吃奶之前，给宝宝调一些米粉，让他尝试吃两勺，相应地减少3至4毫升奶。逐渐地，辅食量会越来越多，奶量相应地逐步减少。

注意：

不建议在两餐奶之间喂辅食，这让宝宝始终处于半饿半饱的状态，饥饿感不强，吃起来自然不香，宝宝的消化系统也得不到休息。

宝宝一天辅食添加时间表：7-9个月

这里以8个月大的宝宝为例来进行举例说明，大家可以适当在此基础上对6个月和9个月的宝宝食量进行增加或减少的调整。

餐次：每4～5小时一次

上午：6:00母乳喂哺10～20分钟(牛奶或配方奶150～200毫升)，面包一片;8:00喂温开水或水果汁或菜汁120毫升，鱼肝油3滴(或遵医属);10:00喂牛奶200毫升，蒸鸡蛋1个，饼干2块;12:00喂肝末(或鱼末)粥一小碗。

下午：14:00喂母乳10～20分钟(牛奶或配方奶150～200毫升)，馒头一小块;16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉汤50～100毫升;18:00喂烂面条或软饭一小碗，碎菜末或豆腐或动物血30克。

夜间：20:00喂温开水或水果汁或菜汁100～120毫升;22:00喂母乳10～20分钟(牛奶或配方奶150～200毫升)。

宝宝一天辅食添加时间表：10-12个月

这里以11个月大的宝宝为例来进行举例说明，大家可以适当在此基础上对10个月和12个月的宝宝食量进行增加或减少的调整。

餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次

上午：

6:00 母乳喂哺10～20分钟/配方奶200毫升;

8:00 喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片;

10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块;

12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克;

下午：

14:00 喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个;

16:00 喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升;

18:00 喂面条/面片一小碗，豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升;

夜间：

20:00 喂磨牙食品/小点心若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升;

22:00 喂母乳10～20分钟/配方奶200毫升;

备注：鱼肝油每天1次，每次400μ。

宝宝一天辅食添加时间表：1岁以上

从现在开始宝宝吃的食物更接近成人了。他应该吃剁碎的食物，每天2～3餐，中间穿插1～2次点心，另外，还有每天500～600毫升的奶。在这个阶段，你应该给宝宝添加下面这些辅食了：

1、每天3～4份淀粉类食品：如面包、意大利面、土豆或米饭。

2、1份肉、鱼、蛋，或者2份豆类(碗豆、菜豆)或果仁酱。

3、奶制品：除母乳或配方奶之外，每天1～2份酸奶。

注意：

这个时候的宝宝就基本上可以吃家里的所有的饭，但要注意少加盐，我们是尽量一起做饭，但要先将宝宝吃的部分先取出来，在我们吃的那部分再加一些盐和调料。

5婴儿辅食米汤怎么做

宝宝辅食：米汤

做法

1、稀米汤：20-30g大米，加水1000毫升，文火熬煮并且不断补充到原有的水份量，一个小时左右，过滤就是稀米汤，适合慢慢添加冲调配方奶，或者初期添加米汤。

2、米油：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米油即可食用。适合已添加辅食的大点的宝宝。

小诀窍

米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

牛奶蛋黄米汤粥

材料

米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个

做法

1、在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;

2、鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。

3、将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

菜末米汤

材料

青菜，米粉少许

做法

1.材料：青菜(最好是小青菜，大青菜尽量选菜心的地方)，米粉少许

2.青菜洗净切碎

3.米粉用冷水调开至没有结块

4.锅内加高汤烧开并加盐调味，因为高汤本身有油，所以不用再加油了

5.调好的米粉边搅拌边到入锅内，锅内的汤变得有些粘稠就可以了，不用加太多米粉，加多了就变成糊，而不是汤了

6.加了米粉的汤再次煮开

7.加入青菜末并搅拌开

8.锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右，等菜末熟了即可出锅