乳房发育缓慢应该怎么办

对于每个女孩来说，胸部发育都是应该引起重视的。一般来说胸部发育是从十岁左右开始一直到十五岁左右基本定型。很多朋友都会发生胸部发育缓慢的情况，究竟是什么原因导致的呢?一起来看看吧!

1乳房发育年龄是什么时候

受地区、种族等因素的影响，女性乳房开始发育的时间各不相同。绝大部分女性乳房开始发育的时间在8-13岁之间，完全成熟在14-18岁之间。乳房发育多从左侧开始，从开始发育到完全成熟，大约需要3-5年的时间。

发育过程

第一期(1~9岁)：青春期前，乳房尚未发育。

第二期(10~11岁)：乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，呈明显的圆丘形隆起。

第三期(12~13岁)：乳房变圆，形如成人状，但仍较小。

第四期(14~15岁)：乳房迅速增大，乳头乳晕向前突出，形如小球。 若还与13岁时差不多就要找找原因了。

第五期(16~18岁)：形成正常成人的乳房，乳头乳晕的小球与乳房的圆形融成一体。

通过上面的介绍，大家现在应该清楚，那么女孩子的身体发育，以及乳房的生长都是有一定的阶段。掌握了这些知识后，那么家里有宝贝女儿就提前得告诉孩子，让她们适应身体的变化，这样他们的身心才能更加的健康。

2乳房发育缓慢应该怎么办

女孩子胸部的发育是从青春期开始。中医师表示，青春期是影响女性胸部大小最重要的黄金时期，在这段期间，若胸部发育过于缓慢，最好能了解体质，再进行调养，才不致影响日后...

1、胚胎时乳房组织发育不良，影响了以后乳腺的增生，但卵巢功能正常，外阴，阴毛发育良好;

2、卵巢功能发育不良，分泌的雌激素和孕激素减少，乳腺组织由于得不到足够的激素刺激而影响发育。这些女孩除乳房扁平外，常伴有月经过少或闭经等症状。以上两类乳房发育不良经过性活动、妊娠及哺乳，乳房即可增大，并能够分泌乳汁

3、由于保持体重、体型，过度控制饮食，在体重明显下降的同时，乳房的发育也受影响。有的女孩束胸，也会限制乳房的发育。

胸部发育不良的原因有很多种，一般来说营养不良、体质差、一些女孩束胸也会引起胸部发育缓慢。不过胸部发育不良是可以得到改善的。以上就是为大家准备的一些关于胸部发育缓慢原因的介绍，希望大家看完以后都能够有所了解。

3女孩乳房发育的具体过程是怎样的

少女时期的乳房主要成分是乳腺，乳房坚挺而且富有弹性，之后随着年龄的增长脂肪含量逐渐增加，乳房出现微微下垂的成熟状，少女的乳房从发育到成熟大约需要经历四五年的时间。在我国的医学上讲乳房的发育分为四度：

第一度、乳房平坦，还没有开始发育。

第二度、乳头和乳晕呈现出芽苞狀凸起。

第三度、乳腺微微隆起，乳头、乳晕像是一座小山一样在乳腺上凸起。

第四度、乳腺显著鼓起，乳头突起，发育成为成熟的乳房。

女性的乳房发育的早晚受到种族、遗传、营养、地域、文化状况和生活习惯等等因素的影响，乳房发育的早晚具有非常大的差异，有的女性13岁才开始发育，20岁还没有发育成熟，甚至是一直等到怀孕生产还是一直处于第三度。一般来说女性乳房发育发生在11~15岁，如果到了十五岁还没有发育就需要警惕了，超过18岁还没有发育就需要考虑是不是出现了疾病。

如何促进乳房发育?

1、适当做胸部按摩

女性想要让自己胸部的肌肉更加发达的话可以多多做一些胸部按摩，可以在每天沐浴之后对胸部进行一下按摩，这样可以促进胸部的血液流动，从而可以起到丰胸的效果。

2、注意自己的坐立行姿势

想要让胸部发育的更好一些一定要注意自己平时的姿势，坐立行的时候一定要挺胸收腹，千万不要觉得胸部的发育是一种令人难堪的事情，不要哈腰驼背，更加不要含胸缩背，姿势好了可以促进胸部的发育。

3、多做有氧运动

想要让胸部发育的比较好的话就需要多多做一些有氧运动，比如跑步、推哑铃。

如果想要锻炼胸部的肌肉还可以多做一些扩胸运动，多做一些俯卧撑等，运动可以促进胸大肌的发达，能够让胸部看起来更加的挺拔丰满一些。

4、不要束胸

女孩子青春期身体上会出现很多的变化，特别是胸部是青春期最先发育的一个部位。

女孩子往往一开始的时候无法接受胸部隆起，总是觉得自己的胸部隆起是一件很不好的事情，于是总是喜欢讲胸部束缚起来，其实这是非常错误的，女孩子束胸可能会造成乳房发育不良哦，所以为了促进胸部的发育一定不要穿紧身衣束胸哦。

5、积极补充营养

家长们一定知道青春期是孩子长身体的关键时期，这个时期需要补充充足的营养成分，营养不足可能会造成女性身体发育出现问题，特别是乳房的发育需要充足的蛋白质和脂肪，所以女孩子一定要多吃一些含有丰富蛋白质和脂肪的食物，比如各种粗粮、鸡蛋、牛肉、牛奶之类的食物一定要多多吃一些哦。

女孩子在发育时期除了要多保养乳房之外，也注意观察是否有乳房早发育的现象，一旦发现乳房出现异常，一定要及时告知父母，前往医院检查，赶走疾病隐患。

4如何促进少女乳房发育

如何促进少女乳房发育?

1、局部按摩

坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。

2、避免外伤

在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。

3、做好胸部健美

主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。

4、注意姿势

平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或卧位，不要俯卧。

5、营养要适度

青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。

6、不要束胸

女孩子青春期身体上会出现很多的变化，特别是胸部是青春期最先发育的一个部位，女孩子往往一开始的时候无法接受胸部隆起，总是觉得自己的胸部隆起是一件很不好的事情，于是总是喜欢讲胸部束缚起来，其实这是非常错误的，女孩子束胸可能会造成乳房发育不良哦，所以为了促进胸部的发育一定不要穿紧身衣束胸哦。

乳房发育不良的原因有哪些?

女性乳房发育期大多在青春期，不少女孩不懂的保健乳房，从而导致乳房发育不良，以下介绍了导致乳房发育不良的原因，大家不妨来看看。

1、蛋白质摄取不足

不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的乳房“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

2、运动伤害

适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护乳房，避免乳房下垂。

3、随便服用丰胸产品

用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，即便有效但是对身体的伤害也是可想而知的。

4、胸罩尺码不符、穿戴方法错误

许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响乳房的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致乳房下垂。

随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

5、错误的选择外涂产品和按摩方式

按摩可以促使乳房丰满，但如果随便选择一款丰胸膏拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。

研究发现，真正刺激乳房增大的主要部分是位于胸部上方的上端体乳腺组织，该部位直接影响胸部的细胞生长，而且根据平胸、塌胸等不同问题有不同的药理和按摩方式。

对于乳房增大的正确按摩方法应当是先在乳房上涂上针对性的按摩霜或者丰胸膏，然后顺着乳腺组织在胸部上方向上划圈，动作要柔缓，使用后还要用温毛巾敷促进吸收。

乳房是女人重要的部位，不管出现乳房早发育还是乳房发育不良，都说明乳房不健康。为了乳房健康，女人们一定要及时了解乳房发育的相关知识，以便更好地保健乳房。

5乳房对女人的重要性

我国古人在欣赏女人美色方面独树一帜，他们的美学观已经超越了单纯的视觉效果，更多了一份风雅在里面。比如“清肌玉骨，自清凉无汗”赞美的是女人的肌肤;“眉如青山黛，眼似秋波横”描述的是女儿家的眉目传情;“芙蓉面，杨柳腰，无物比妖娆”，又把一个窈窕淑女活脱脱地勾勒出来了。当然，一对傲人的双峰也是必不可少的。明代诗人王偁就曾专门写了一首诗来赞美女人的酥胸：“一双明月贴胸前，紫禁葡萄碧玉圆;夫婿调酥绮窗下，金茎几点露珠悬。”让人读罢，也不免想入非非了。

乳房对女人的重要性：

对于女人来说，乳房是最显着的第二性征，因此有性征器官之称。凹凸有致的身材，不仅给女人增添自信，也是吸引异性的重要条件。但有些女性天生乳房过小，被人戏称为“太平公主”，不仅女性魅力顿减，还潜藏着健康方面的隐患。

为什么这样说呢?在弄清这个问题之前，先要明白女性乳房发育的原因。乳房可以称为人体的一道重要关隘，因为这里循行着多条经络。乳房的内侧走肾经，乳头走胃经，冲任两脉亦与乳房有关。但在乳房的发育过程中，起决定性作用的还是先天肾气的盈亏。

女子“二七，天癸至，任脉通，太冲脉盛”。天癸是由肾中精气化生而来的，女性到了14岁，体内的生机开始发动，天癸到来，任冲两脉通盛。任脉为“阴脉之海”，它沿着腹部的正中线而行，其气上布于膻中。膻中正好位于两乳头连线的中点，中医对它有个专门的称呼，叫“上气海”。冲脉为“十二经脉之海”，它沿着任脉的两侧往上走，其循行路线和十二正经中的肾经差不多，向上散布于胸中。冲任两脉有一个共同的特点，就是同起于胞宫，也就是我们所说的“子宫”，并且都经过乳房。任冲两脉共同作用，向上掌管着乳房的发育、生长及衰萎，向下促使月经按时来潮。所以，只要这两脉气血足，乳房就会丰满，反之就会平坦。

为什么每个人的乳房发育程度不一样?

任冲两脉都属于奇经。什么叫奇经呢?众所周知，十二正经都是与脏腑相连的，但奇经没有与其直接相连的脏腑，彼此也没有表里配合的关系，因为它“别道奇行”，故称为“奇经”。所以，“冲任不能独行经”，而是受盛于肝、胃、肾经。也就是说，冲任的精气是由肝、胃、肾等灌输的。其中肾为先天之本，它是父母遗传给我们的，是一种与生俱来的能量;但这种能量是定量的，用完了就完了，所以必须补充能量才行，起这个作用的，就是后天之精。后天之精是由我们日常的饮食化生而来的。我们吃下去的食物先经过脾胃的消化，然后再在脾的输布作用下运达各脏腑，化为脏腑之精，维持各脏腑的生理功能。这其中肯定会有剩余的精气，剩余的这些精气再被输送到肾中，充养先天之精。所以，后天之精对先天之精起的是一个培补作用。因此，中医才有“肾受五脏六腑之精而藏之”的说法。只有肾气充足，才能化生天癸，冲任二脉气血才能旺盛，这样女人才能来月经、长乳房。所以生活中那些乳房丰满的女人，要么是遗传，要么就是本人的脾胃功能好，“吃嘛嘛香”。“天生富贵”的毕竟是少数，这就需要后天努力，好好地培补脾胃。看那些平时不好好吃饭的女性朋友，乳房肯定小。所以，女孩子不要整日想着节食减肥，特别是处于青春期的女性朋友，这时正好是身体发育的关键时刻，不吃东西，后天得不到补充，就会影响乳房的发育。

乳房发育不好的影响：

乳房发育不好还会引发一个后续问题，就是生产后哺乳也很困难。为什么这样说呢?乳汁为气血所化，而源出于胃，实水谷之精华。也就是说，乳汁是由气血生化而成的，气血又是由脾胃化生的，脾胃生化气血又需要原料，这些原料来自于水谷，也就是我们平常所吃的粮食。乳房发育得小，说明后天之本不旺，这样就从源头上阻断了乳汁的生成。那些乳房平坦的女性往往没有乳汁(奶水)，哺乳很困难，原因就在于此。

有时候虽然乳房发育健全，但生产之后也没有奶水，这又是怎么回事呢?我们说乳汁是气血化生的，其中，气的作用要大于血。因为生产之后，产妇体内的血处于严重亏虚状态，本就不足，哪里还有力气生化乳汁。这时就全靠气，气能生血、行血，所以体内的气足也会有奶水。产后不下奶，说明不仅体内的血亏，气也亏，这时应该补气，气足了，奶水自然就下来了。但是现在好多医师不明白这个道理，一看到产妇没奶就用通乳药，这就好比一个饿着肚子的人讨饭，思路不对。

既然乳房这么重要，那么我们如何来保护它呢?

首先就是好好吃饭，养好脾胃，不要随便跟风减肥。注意平常的坐立姿势，比如最好不要跷二郎腿，不要经常弯着腰坐，那样胸部就不能充分舒展，气血容易瘀滞。如果有条件，还可以做引体向上和俯卧撑，时间不用太长，15分钟就好。做俯卧撑时要注意胸部挺起，腹肌收紧，这样可能会很累人，但是效果却很好。

所谓“有形于内，必形于外”，美丽不仅给人感观上的愉悦，还是健康的体现。所以从现在开始，让我们学会保养身体，既可获得美丽，又可获得健康，何乐而不为!

乳房对女人的影响性不容忽视，所以女性朋友们应该在青春期就注意保养好乳房，既能让自己拥有傲人的身材，又可以为健康买份保险!