女孩子乳房发育不良怎么办

青春期对女孩来说尤为重要，在这个阶段，女孩子的生理和心理都发生变化，尤其是身体开始发育，出现了一些第二性特征，比如乳房的发育、出现体毛、骨盆变宽和臀部变大等。但不同的人，乳房发育的情况不一样，有部分女孩子出现了乳房发育不良的情况，需要特别关注。那么，为什么会出现乳房发育不良?如何应对乳房发育不良呢?快来了解一下吧。

1女孩乳房为什么会发育不良

种族和遗传的原因

女性的乳房受到种族、遗传和营养状况影响非常大，有的种族的女性天生就拥有较大的乳房，或有一些女性的乳房偏小等，这都是由于遗传基因造成的。

营养状况的影响

如果在发育的时候身体出现了某些疾病或是重度营养不良，也会导致乳房发育得不好，这主要是由于乳房内脂肪组织太少导致的，而脂肪组织是构成乳房的重要成分之一。

缺乏雌激素受体

有一些女性乳腺上皮组织缺乏雌激素的受体，这样就会导致女性对雌激素不敏感，造成女性乳房发育迟缓，甚至是不发育。

各种激素比例不正确

乳房的发育好坏与人体内的很多激素都有着非常密切的关系，比如雌激素、生长激素、甲状腺激素、胰岛素和泌乳素等都有着非常重要的关系，如果这些激素不能比例合适地产出，那么就容易使得女性的乳房发育出现问题，直接影响到女性乳房的发育程度。

胸部受伤和胸部组织发育不良

如果胸部曾经受到过创伤可能会引起乳房发育不良，如果胸部组织发育出现问题也容易导致乳房出现发育不良的情况。

青春期的生殖系统发育，意味着人体生理发育的完成。在这个时期，无论家长还青少年个人，都应该关注自己的身体状况，如果出现类似乳房发育不良的情况，尽量检查身体，以免影响女孩的生理发育成熟。

2女孩乳房发育不良怎么办呢

少女到了15岁左右胸部开始慢慢发育成熟，胸部的大小以及胸部形状都基本定型。但生活中有的少女因为多种因素的影响，导致胸部到了该发育的时候也丝毫没有变化，真使人感觉焦急。对于少女乳房发育不良的问题，下文我们一起来了解一下，并且看看都有哪些改善乳房发育不良的方法!

说到少女乳房发育不良这个话题，首先我们要弄明白，乳房生长发育主要会受到哪些因素的影响。一般来说乳房生长发育主要由生殖内分泌轴系的多种激素主导，其中尤其重要的是脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素、卵巢分泌的雌激素以及孕激素等。少女的乳房要想发育得成分完善，胸型漂亮不下垂的话，是会受到多种因素相互作用的影响的。

少女乳房发育不良，要多加强营养。

足够的营养补充，能够有效帮助改善少女乳房发育不良的情况，在日常生活中适当改变膳食结构，尤其建议乳房发育不好的少女多吃点鱼肉、鸡蛋以及牛奶等蛋白质含量丰富的食物，因为这些食物当中都含有促进雌激素分泌的大豆异黄酮，对于促进胸部发育的作用是非常显著的。

少女乳房发育不良，要多加强胸肌锻炼。

青春期的少女如果因为懒惰缺乏运动的话，也是有可能导致乳房发育不良的，因此要改变这种现状，首先就应该从锻炼胸肌开始。我们知道，胸部肌肉是保证胸部发育的基础，如果胸部肌肉本身就发育不良，那么胸部自然就不会发育完全，胸也就发育不良了。对于乳房发育不良的少女，建议日常中多进行丰胸瑜伽以及扩胸健美操运动。

少女乳房发育不良，要多进行胸部按摩。

3乳房发育不良的临床表现

胸部平坦，无曲线特点;触诊腺体组织不甚明显;发生于单侧者，左右不对称;可伴同侧胸大肌发育不良或缺如。

临床上常见以下几种类型：

1.小乳房

乳房较小，胸部扁平，但尚有乳房轮廓。可触及乳腺组织。

2.乳房不发育

乳房扁平，无轮廓，不能触及乳腺组织。

3.乳房不对称

一边发育充分，一边较小。

4.乳头内陷

乳头不能突出，内陷于乳晕中。

5.巨乳头

乳头发育过大，较为罕见。

4女孩乳房发育的规律

女孩出生至青春发育成熟，生理的情况下有3个年龄段可见乳房发育性增大。第一个是新生儿生后1周内，可见乳房肿大，触之质地稍硬，甚至有少量乳汁溢出;此状态是母体的雌激素经胎盘进入儿体所致，出生后来自母体的雌激素很快被孩子自身代谢清除，故无需处理。2周后肿大的乳房自然消退，民间认为要挤压出乳汁使其消退的处理是错误的。第二个乳房会自然增大的年龄段是婴儿期。女婴的卵巢在出生时已具备分泌雌激素的功能，但雌激素分泌要接受来自脑部的指令，此控制系统称之为下丘脑-垂体-性腺轴，3个月末的胎儿此系统已具备调节功能。出生后早期，下丘脑-垂体-性腺轴功能处于相对生理性活跃状态，下丘脑-垂体会活跃地释放信号使卵巢分泌雌激素，使部分女婴在没有任何外界因素干扰下，乳房发育增大。此状态被称之为“微小青春期”，但此时乳房直径一般不超过2-3厘米，而且不会进行性增大，不需任何治疗，数月后自行消退。1岁后此活跃状态逐步抑制(使增大的乳房自行逐步消退)，至儿童期其功能基本静止。此后乳房再次发育是真正的青春期开始。中华医学会儿科分会，儿科内分泌遗传代谢学组2005年组织了全国九大城市的青春发育调查，结果显示，中国城市女童青春期乳房发育开始的平均年龄是9.2岁(7.7-10.95岁)，与国际上青春发育年龄提前的年代趋势一致。

5乳房发育不良吃什么呢

乳房发育不良对女人的危害是很大的，最直接的就是造成自卑的心里，另外可能引发其他的乳腺疾病等。让乳房变大的方法有很多，手术治疗，食物疗法等等。青春期的女孩子最直接的方法就是通过饮食来使得乳房变大。那么，乳房发育不良吃什么食物好呢?

在月经来潮的1-3天多吃胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰胸食物结合，达到更好的丰胸效果。

含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

鸡蛋富含蛋白质，可以多食鸡蛋，用轻榨的橄榄油代替食用油对食品进行加工，在胸围增长的基础上还不会让脂肪增加。

鸡皮、鱼皮、猪脚富含胶原蛋白，胶原蛋白既是美容佳品，对于胸围增长也有格外好的功效，适量摄入并注意消化是不会导致体重激增的。