月经结束后乳房胀痛如何改善

月经是女性的生理特征之一，每个人的周期不同。大约28天到30天来一次，延后或者提前一个星期都是正常的，每个人在经期来临之前都有一些症状。这些症状会让人感觉不舒服，但只要学几招缓解的办法我们也能轻松的面对。经期没来之前的种种症状还有经期来了之后那种不适，不得不承认做女生很辛苦，时时刻刻要准备迎接大姨妈。

1常见乳房胀痛有哪些类型

一、青春期乳房胀痛：一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。

二、经前期乳房胀痛：有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。 这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。

三、孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。

四、产后乳房胀痛：产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。

五、人工流产后乳房胀痛：这些因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。

2女性朋友在月经前后乳房胀痛的原因分析

不少女子在每次月经来前会感到乳房胀痛不适，有时自己在乳房内还能摸到硬结，触之疼痛，少数严重者甚至影响睡眠、工作、学习和生活，为此感到很苦恼，担心是不是患了什么妇女病。其实，这种担心和苦恼是完全不必要的。

那么，为什么月经来前会感到乳房胀痛呢?这是因为随着月经周期的变化，子宫内膜出现增生和复原的变化。而乳房的生理活动和月经关系也十分密切，它的腺体组织也随月经周期的变化而发生增生和复原的变化。这种变化可分为经前增生期和经后复原期。经前增生期是指月经来潮前7～10天，由于体内雌性激素、孕激素浓度达到最高水平，抗利尿激素功能亢进，醛固酮分泌增多而使乳管扩张、上皮细胞增多肥大，乳管周围基质水肿，引起压迫症状，从而出现疼痛。同时，由于乳腺幼稚纤维增加、淋巴细胞浸润，引起乳房胀大并较硬，且有胀痛之感，有时还可触及结节。经后复原期是指月经开始后一周左右，体内的雌性激素、抗利尿激素、醛固酮分泌量迅速下降，乳管变小。上皮细胞萎缩及脱落，管周围纤维组织减少，乳房胀痛的症状也就随之消失。

另外，成年女子的乳房位于胸前壁上第2～5肋间，内侧缘达胸骨旁，外侧缘至腋前缘。但乳腺组织的掩复范围可能更大，有时薄层的乳腺组织可上达锁骨，内及胸骨中线，外侧到达背阔肌前缘，特别是乳腺的上外侧部分，有时可延伸到腋窝，医学上叫作乳腺的尾部。有的女性虽然乳腺组织发育良好，乳房较发达，但却患有乳腺增生症。这时，月经前不仅乳房会感到胀痛，而且腋下及肩背也会有牵拉性胀痛，当乳腺小叶增生症的症状减轻或治愈后，这种牵拉性疼痛也就减轻或消失，并非乳癌转移的征兆。

3月经结束后乳房胀痛如何改善

(1)乳房疼痛：常为胀痛或刺痛,可累及一侧或两侧乳房,以一侧偏重多见,疼痛严重者不可触碰,甚至影响日常生活及工作.疼痛以乳房肿块处为主,亦可向患侧腋窝,胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒.乳房疼痛常于月经前数天出现或加重,行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动.这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点.

(2)乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内,单个或多个,好发于乳房外上象限,亦可见于其他象限.肿块形状有片块状,结节状,条索状,颗粒状等,其中以片块状为多见.肿块边界不明显,质地中等或稍硬韧,活动好,与周围组织无粘连,常有触痛.肿块大小不一,小者如粟粒般大,大者可逾3～4cm.乳房肿块也有随月经周期而变化的特点,月经前肿块增大变硬,月经来潮后肿块缩小变软.

(3)乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液,为自发溢液,草黄色或棕色浆液性溢液.

(4)月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期,量少或色淡,可伴痛经.

(5)情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒,每遇生气,精神紧张或劳累后加重.

4月经期间乳房胀痛该如何调理

1、饮食调节

在这个特殊时期，一定要注意饮食的调节，多吃红枣、红糖、鱼肉等活血补气的食物，忌食辛辣、生冷等刺激性的食物，这会导致疼痛感加重;也可以选择益母草、当归、熟地等温良滋补的中药进行调理，这对症状的缓解大有裨益。

2、静养

很多女性都有运动的习惯，但在这个特殊时期一定要避免剧烈运动，因为乳房十分敏感，运动会加重痛感，这时最该做的就是静养。

5月经不调出现乳房胀痛需注意

有一些女性在经期出现之前会感觉到自己的胸部莫名的酸胀疼痛，但是一般在经期结束之后，这种乳房胀痛的情况就没有了。有的女生认为这是正常的生理现象，所以不是十分的在意。其实这也很有可能是妇科疾病的先兆。

专家表示，如果在经期的时候出现有规律的轻微胀痛情况，而乳房胀痛这种情况在经期过后就消失，一般大部分这种情况下是属于正常的生理现象的，与女性身体里面的卵巢功能以及雌性分泌激素有关系。

女性身体里面的雌性激素是由女性的卵巢和胎盘产生的一种激素，这种激素对于女性乳房的影响是十分大的，女性月经期间出现体内雌性分泌过多从而导致乳腺增生，乳房间组织水肿，以上情况会引起疼痛。

但是如果女性在经期时出现疼痛比较严重的情况，那么就需要女性患者注意了。女性在经期的时候出现乳房疼痛，这种情况也可能是乳腺增生。乳腺增生的主要症状为乳房出现周期性的胀痛，或者刺痛感。这种情况一般在经期之前十分的明显，在经期之后会得到缓解。这种情况的出现与患者平时的饮食，内分泌，，遗传等等都有很大的关系。

一般女性在出现乳房疼痛却没有及时治疗的情况后，是十分容易引发各种妇科疾病的。女生在经期的时候出现乳房肿痛，并且会摸到自己乳房中有肿块，肿块的大小随着经期的变化而变化。所以建议大家在出现这种情况以后还是要去医院检查一下具体原因。

乳腺增生乳腺增生的疼痛程度随着月经周期发生规律性的变化：经前期加重，月经后缓解。其他还表现为有乳房肿块，增生肿块的大小也会随月经发生周期性改变。乳腺增生的肿块呈片状、块状或颗粒状分布，大小不一，活动度好，和周围组织没有粘连。与之相反，乳腺恶性肿物则常呈现进行性增长，边界不清，活动度差，与周围组织发生明显粘连。

通过以上的文章大家应该了解了，女性朋友出现乳房疼痛的情况以后一定要尽快的去医院做检查与治疗，并且随时注意观察自己乳房肿块的情况，一直出现肿块而不变小的情况后，一定要十分的注意千万不要耽搁治疗。