脑梗怎样预防复发呢

“预防脑梗塞复发的方法有哪些呢?”很多人一定都会有这样的疑问。脑梗塞是一种常见疾病，下面，就让专家们来为大家介绍下，预防脑梗塞复发的方法有哪些。希望能够帮助大家更好地了解预防脑梗塞复发的方法。

1脑梗塞患者的症状有哪些表现

脑梗塞患者偏瘫后积极进行迈步训练直接关系到日后生活自理水平和步行能力的提高。对于不同程度的瘫痪，进行步行训练时可采取不同的方式。

中、轻度瘫痪者如站立功能已经基本恢复，可依靠手杖练习迈步，方法：先将手杖向前买挪一步，稳住后迈出患足，随后将健足跟上。也可把手杖及患肢作为一支点，健足为另一支点，两者交替前进。患肢肌肉力量不足，移动及着地时应注意用手杖辅助支撑体重。

对于重度瘫痪者，迈步练习时最好由家属协助，家属应撑住患者患侧上肢，一手扶腰，一手拉住患者的手，患者迈步时应先迈健足，待健足站稳后再通过家属的协助移动患足。如患足向前迈步有困难时，开始可以先原、地踏步，逐渐慢慢练习行走，然后再训练独立行走，家属下肢可拖抬患者患肢向前迈步，每次5～10米。

2脑梗怎样预防复发呢

一、注意生活方式：改掉抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动的不良习惯，日常生活上多加注意，如少操劳，尽可能生活自理，起居有规律，勿过度劳累。保持适度的体力活动和锻炼，避免发生呕吐，腹泻、大汗等可致大量脱水的情况。改善饮食结构，做到三低两高饮食(低盐、低糖、低脂、高蛋白、高钾)，多食蔬菜、水果、豆制品，勿过分饱食。吸烟和过量饮酒均是脑梗塞的危险因素，戒烟、少饮酒是预防脑梗塞复发的重要一着。

二、调节心情：预防脑梗塞复发要保持情绪稳定，心情舒畅、切忌暴喜、暴怒、忧虑等精神刺激。

三、治疗原发疾病：高血压可使脑动脉硬化发展加速、加重，糖尿病患者并发脑血管病多为缺血性。预防脑梗塞复发患者应积极接受治疗控制好血压、血糖。

四、预防性治疗：小剂量抗血小板聚集药物如阿司匹林、潘生丁和西比灵、都可喜、维脑路通等扩张脑血管药物，可改善脑血液循环，降低血液粘滞度。长期坚持服用上述药物，可有效预防脑梗塞复发。

五、定期复查：曾患过脑梗塞的患者，预防脑梗塞复发最好是每半年去复查一次，应注意复查血压、血脂、血液流变学等指标，及早发现问题及早解决。

3老年人脑梗塞吃什么好

①香菇：具有补气益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中胆固醇，降低血压，加速血液循环，改善心脑及微循环供血。加热后营养不被破坏，对高血压、动脉硬化有良好疗效。

②芹菜：有清热利湿、醒神健脑、平肝凉血之功效，可降低血中胆固醇的含量，对防治高血压、脑血管意外、冠心病等有一定疗效。芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇作用。

③苦瓜：苦瓜做菜，对中风伴血糖高者有辅助治疗作用。

④萝卜：每天30毫克萝卜汁，日2次，连用10天。适用于伴有血压增高的中风病人。

⑤木耳：白木耳或黑木耳30克，清水浸泡一夜，于饭锅上蒸1-2小时，加入适量的冰糖。于睡前服用，对中风高血压、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治疗作用。

⑥冬瓜：冬瓜100克，煮熟取汁服。对中风伴有血糖高，或有水肿者有好处。

4患上轻微脑梗塞应该怎么办

轻微脑梗塞可以吃脑心通胶囊，清血溶栓胶囊，它对控制病情有不错的效果，当然，只凭借药物治疗是远远不够的，除了坚持服用药物外，生活中的不良要加以改正，同时饮食上要有所禁忌，饮食上尽量以清淡为主，避免高油，高脂，高糖，高盐，饮食要有条理，不要暴饮暴食，注意营养均衡，做饭时尽量采用蒸，煮，炒的方式，禁忌辛辣及带有刺激性的调味品，像辣椒，芥末，胡椒粉等。

清血溶栓胶囊，养血清脑颗粒,对治疗轻微脑梗塞有不错的作用，在患病期间，病人一定要禁忌抽烟，喝酒，要多喝水，同时像浓茶，咖啡等具有兴奋的作用的饮料也要少喝，饮食上宜少吃多餐，要多注意休息，把时间安排好，注意劳逸结合，不要频繁熬夜，保证每天8小时的睡眠，在天气好的情况下可以到户外进行一些简单的运动，提高身体的免疫力，但要注意适可而止。

轻微脑梗塞的患者服用复方丹参片，血塞通片进行治疗，对病情有一定的帮助，患者尽量少吃油炸食品，膨化食品及其他垃圾食品，里面含有大量的防腐剂和食品添加剂，以免加重病情，病人可以多吃些富含膳食纤维的食物，同时可以多吃些黑芝麻，黑豆，蘑菇等，可以适当的吃些海鲜，会降低发病率，在早上起床时，或是久蹲，久坐后，不要立马起来，3到5分钟后在起，少吃胆固醇的食物。

5脑梗塞吃什么食物好

肥胖的病人应限度主食的摄入量，将体重降至畸形或濒临尺度体重。个别把持在天天300克左右的主食量。如病人吃不饱可用蔬菜、豆制品弥补，尽量养成吃八成饱的习惯。

少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食物含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，轻易加重动脉硬化。

多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。

多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新颖生果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。

饮食应避免过咸，最好不吃咸菜。由于吃得过咸，容易引起高血压。

多吃纤维素多的食品，如芹菜、粗粮等，增长胃肠蠕动，防止大便干燥。有便秘的病人应多喝水，这样即可增进排便，又因为小便的增添，对避免泌尿体系沾染有利。有的病人，因为举动不便，惧怕小便而不喝水，是十分不利的。