孕36周应开始进行乳房按摩

不知道大家知不知道这样一件事情，那就是如果你适当的对乳房进行按摩的话，对于乳房的生长是有好处的，很多孕妇在产前会进行乳房按摩，其实这是一种很好的做法，也许有些人并不知道这一点，不过在看了一下的说明以后希望大家能够知道一些，下面来看看吧。

1乳房按摩有助孕妇分娩吗

乳房按摩有助孕妇分娩吗?这是正确的，但并不是任何一个孕妇都能用的。其中孕妇出现以下情况时，通过做乳房按摩有助分娩。具体的如下：

1、准妈咪已经到了预产期但依旧没有要分娩的迹象，或者是快要临产的准妈咪胎膜早破但无宫缩出现，此时我们可以通过按摩乳房来促使子宫收缩，启动产程，帮助产妇在预产期内完成分娩。

2、准妈咪在分娩过程中出现如子宫收缩乏力、产程过长时，也可以用此方法来促进宫缩，帮助产妇顺利完成分娩过程。

其中孕妇做乳房按摩时也有一定的注意事项牢记，否则容易出现问题，具体的如下：

1、如果准妈咪还不到预产期，切不可轻易进行乳房按摩，以防发生刺激导致早产。

2、注意在按摩时，用力的强度要适宜，按摩后要让乳头达到隆起、变硬的程度，这样才能起到良好的宫缩效果。

3、假如通过乳房按摩，准妈咪的腹部出现隆起变硬，或有阵发性腹痛发生，说明这次的按摩有效果。但注意此时不宜轻易的停止对乳房的按摩，随意停止按摩的话有可能使前面做的一切都前功尽弃;但如果准妈咪感觉腹痛剧烈且间隔的时间较短的话，则可能属于敏感性宫缩过强，面对这种情况在每次宫缩出现初期就需要立即停止按摩，等到宫缩缓解后再继续进行按摩，多次反复待渐趋正常，达到自己想要的效果。

总结：乳房按摩其实就是刺激准妈咪们进入产程，促进分娩的完成，不过要正确掌握按摩的方式，否则可能起不到好效果还可能影响准妈咪的分娩，给准妈咪带来危险。

2孕妇如何呵护乳房

一、受孕成功时的乳房护理

迹象与征兆：刚开始没有什么特殊的感觉，过段时间身体起了变化就会有所感觉。女性怀孕后会感觉到乳房变得沉重、疼痛以及发紧，这也是怀孕的特征。

需要做什么：其实什么都不用做，只要去检查一下是不是怀孕就可以了。平时采用一些冷敷的方法可能会缓解乳房的疼痛和紧张感。

二、孕早期乳房护理

迹象与征兆：乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。

需要做什么：这个时候就需要你去购买新的内衣了。在怀孕的整个阶段，两侧的乳房每个都差不多会增重900克，合适罩杯的乳罩可以有效地保护乳房的健康。

三、孕中晚期乳房护理

迹象与征兆：乳晕颜色更加深，变黑，乳晕腺更加突出，乳房慢慢变大，表皮的纹理更加清晰。

需要做什么：在洗了个热水澡之后会发现有初乳渗出，这个时候最好就不要使用肥皂还有过度清洗，不然你会感到不舒服、干燥。平时可以稍微用温水涂抹清洁一下渗出的乳汁，然后擦拭一下乳头，接着让它自然晾干就可以了。

四、孕期乳房护理小方法

1、穿着宽松舒适的胸衣，及时更换内衣。

2、经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，要注意一些褶皱处的清洁。

3、促进乳腺发育，平时可以刺激一下乳腺导管，同时要让其保持通畅。

4、洗浴后正确按摩乳房。

5、要是乳头凹陷或扁平，可以用手温柔地将乳头向外捏出来。

6、睡眠时，注意采取适宜睡姿，最好是采用侧卧位或仰卧位。

3孕36周应开始进行乳房按摩

本周胎儿体重约2750克，身长46厘米。随着脂肪的沉积，他的外形更加丰满，皮肤呈粉红色。他的头已降入骨盆，柔软的指甲已长到手指及脚趾的尖端。

  一旦胎儿的头部进入骨盆之后，你原有的胃灼热、消化不良以及气喘等症状都会减轻。由于膀胱受到的压迫越来越大，尿频更加明显。这时你应该干些什么呢?白天的时候尽可能地把脚抬高，这样可以预防踝关节肿胀及静脉曲张。休息时做些清闲的事，如做一些缓慢的松弛训练，听听柔和优美的音乐。也可以干些简单的家务。

 在怀孕的后期，白带等分泌物增加，外阴部容易污秽，所以要每天清洗以保证清洁。因为局部充血，粘膜容易受伤，所以洗澡时要十分注意，洗完后可用爽身粉，保持身体的舒适和清爽。你一定听许多人讲过，坐月子期间不能洗头，虽然这种说法没有科学道理，但是为了方便，应先将头发处理好(剪短、洗净)，保持清洁。

 怀孕后期，皮肤十分敏感，不要过分化妆，即使是用平时用惯的化妆品化妆，也要明快一些，达到掩饰面部憔悴的目的就可以了。

如果是去医院检查，尽量连淡妆也不要化，指甲也不宜涂，因为脸色及指甲的颜色，都可以做为医生检查孕妇时的参考，一旦被化妆品掩饰，便无法做出正确的检查判断了。

 乳房按摩，考虑到今后宝宝的需要，要进行乳房按摩十分必要。孕妇如有乳头扁平，或是下陷的情形，从现在开始应该做乳房的按摩了。

方法是这样的：将乳晕(乳头周围的黑色部分)往上下左右的方向推压，每天1--2次，每次数分钟。与此同时，每天都要做促使乳腺通畅的按摩，将乳房用拇指、食指扶住，轻轻推压，每次1～2分钟，每天坚持做。这种按摩能促使乳液的产生，使乳腺畅通。宝宝降生后可不必为“口粮”发愁。

4产前乳房按摩有什么好处

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北芪、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北芪则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

所以说在产前惊醒乳房按摩其实对于孕妇来说是很好的，在看了以上的说明之后希望大家能够学到一些知识，如果以后自己遇到这样的情况的时候就可以采用以上的办法来对自己的乳房进行按摩，相信会有一个比较明显的作用。

5乳房按摩怎样做

乳房按摩

第一步：用温热毛巾对整个乳房热敷。

第二步：一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

第三步：将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

第四步：从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。

温馨提示：以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。

乳头按摩

第一步：洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处)，分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。

第二步：清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。

按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。

温馨提示：可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。

热敷按摩

用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：

1.环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

2.螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3.指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

4.横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。

通过以上我们对于女性胸部按摩的介绍，大家都有一定的了解了吧!女性想要拥有完美的胸部并不是梦想，我们都一样希望每个女性能够更加的完美，希望我们以上的建议可以帮助每个女性，也希望我们的建议对女性有用。