涨奶好难受，不妨试试白菜叶

涨奶是因为乳房内乳汁太多，或者乳腺管不通畅，引起乳房发胀，并伴随疼痛的现象。尤其是从产后的第3天开始，症状会比较明显，主要表现为产妇胸部胀痛，乳房发热变硬，有些乳房凹陷等，涨奶不仅给妈妈们带来痛苦，也会对宝宝哺乳造成一定的影响。涨奶好难受，不妨试试白菜叶，效果还不错。那么涨奶疼怎么办?下面大家就跟随小编一起来了解一下吧。

1涨奶疼怎么办

最好的解决方法就是只要婴儿感到饥饿就喂奶，大约每隔2小时或者在你乳房变的肿胀、坚实或者疼痛钱，就用两侧乳房喂奶一次。

而乳房肿胀不利于婴儿含住乳晕。出现这种情况的时候，你可以给乳房做湿热敷使其更加柔软，必要的时候，可以在喂奶之前用手或者吸奶器挤出一些乳汁。

还可以有以下方式缓解乳房的疼痛：

用毛巾沾湿热水敷乳房或洗个热水澡，喂奶或挤奶前用这些方法可以促进乳汁流动

热敷对严重的胀痛可能不起作用。这种情况下，你可以在两次喂奶之间或喂奶后试一下冷敷，现在比较流行用包菜冷藏敷乳房，但乳头和乳晕不应该敷

用手或吸奶器挤出一些奶汁，直至感觉舒服

每次喂奶试着多换几种姿势。开始抗议作者，然后躺着，这一科研变化喂奶时乳房完全排空的位置

从腋下到乳头下方轻轻的按摩乳房，这样可以缓解疼痛，促进乳汁流动

布洛芬是治疗乳房胀痛安全有效的药物，剂量按照医嘱。

2涨奶好难受，不妨试试白菜叶

对很多妈妈来说，母乳喂养是个不少的挑战。不少人遭遇了很多困难，比如乳腺炎。对此，新妈该怎么处理呢?

原因一、内部涨奶

如果奶水充盈没有及时排出，过一段时间后不仅会涨奶，严重会引起炎症，出现发热、泛红、肿胀等情况。

A.好发群体

因为某些原因有一段时间没有喂奶，也没有及时排出奶水;半夜没有及时哺乳或是挤乳;奶水分泌量较多，但没有及时排出。

B.对应措施

1.按需哺乳，只要宝宝饿了或觉得奶涨时就可以给宝宝喂奶。如果宝宝已经吃饱，可以利用吸奶器将乳汁吸出，这样有利于乳腺管的畅通。需要注意的是，不要挤得乳房太软，以免过度刺激，引发乳房分泌更多的乳汁。

2.如果上面的方法没有缓解疼痛症状，那么新妈哺乳试试补充适量的卵磷脂，或是用冰镇过后的白菜冷敷乳房肿胀的地方(避开晕头乳晕)。之所以推荐白菜，是因为白菜形状不仅贴合乳房，还很常见，取用方便。

原因二、外部感染

如果乳房有破损，那么外部细菌容易侵入，可致感染发炎。如果没有及时处理，还有可能引发严重的化脓性乳腺炎，甚至要通过手术将脓液引流出脓液。

A.好发群体

乳头、乳晕有伤口的新妈。

B.对应措施

1.情况不是很严重，新妈还是可以继续喂奶。但是在喂奶之前，要清洗双手以及乳房周围，减少接触细菌的概率。在喂奶的时候注意姿势，以免乳房再次受伤;在喂完奶之后，新妈可以涂抹少许羊脂膏或乳汁于伤口处。

2.如果情况比较严重，那么新妈就要去医院进行检查，看看乳腺炎程度。如果情况比较轻。若情况轻微，医生会开一些抗生素，在服用10～14天就会改善。但如果没有效果，那新妈就要检查乳房内是否有脓肿，如果有，那么就需要通过手术引流。

乳腺炎没那么可怕，完全可以预防。只要新妈在喂奶时，注意姿势，养成好的哺乳习惯，避免乳房摩擦或者破皮，这样就能有效避免乳房胀痛。

3分娩后涨奶该怎么办

产后胀奶非常的正常，这是保证胎正常哺乳的一个必备条件，但是有的孕妇在这个过程当中会出现如此过于充足的现象，所以说涨奶问题会比较的明显，这个时候也可以通过一些手动的方式挤掉一些乳汁。

涨奶的原因: 涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。 孕妇从孕末期就开始有初乳， 当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。

此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。

以上就是关于产后涨奶的原因介绍，希望大家通过这些介绍能够更加全面的去认识产后女性之所以会出现涨奶的原因，这样才可以更好的帮助婴儿进行哺乳，不是解决因为胀奶带来的一些不适症状。

4新妈如何预防涨奶

妈妈的乳房在产后的2-5天就开始产生母乳。如果你不喂哺母乳的话，产后几天后就可能会有轻度到中度的涨乳，但如果没有继续受到刺激产生母乳的话这种症状就会消失。

涨乳就是乳房充满母乳的一种疼痛感。这种情况通常是由于婴儿对母乳需求和母乳供给之间的不平衡造成的。

涨乳可能出现在以下的情况：

1.产后开始有母乳。

2.采取正常喂哺母乳但由于某些原因而不能进行哺乳的。

3.宝宝突然停止吃母乳。

4.宝宝开始吃固体食物或者胃口不好。

妈妈的乳房在产后的2-5天就开始产生母乳。如果你不喂哺母乳的话，产后几天后就可能会有轻度到中度的涨乳，但如果没有继续受到刺激产生母乳的话这种症状就会消失。但如果乳房过度涨乳的话，就不能喂哺母乳，可能会引起：

1.宝宝不能吃到足够的母乳。

2.乳房不能完全清空母乳。

3.乳头可能会疼痛甚至破裂等。这可能是由于宝宝在你涨乳的时候吃奶造成的。但如果你减少喂乳的次数的话，又会使涨乳的情况加剧。

涨乳的症状有哪些?

1.通常涨乳的话乳房会肿胀、变硬而且会有疼痛感，如果严重的话，即使稍微碰一下都会痛。

2.乳头可能会凹陷。涨乳的话乳头会变硬凹陷，这样的话宝宝很难吸到母乳。

3.可能会有低烧。

4.腋窝处可能会出现淋巴肿块。

怎样可以预防涨乳呢?

你需要尽可能将乳房里面的母乳挤出。在宝宝出生后的一至两周，你要小心不要让乳房过分涨乳。

1.无论什么时候如果宝宝有饿的提示的话，一定要立刻喂他。如果乳房出现肿涨的话，你可以在喂之前先挤出一些软化乳房。

2.一定要保证宝宝吸收充分的母乳。

3.每次喂的时候尽量清空乳房中的奶。这样有利于奶水的流动。

58招帮助新手妈咪解决涨奶问题

解决涨奶8法

一般情况下，及时多次吸吮l-2天后，乳腺管即可通畅。但是乳房过度肿胀，妈咪往往疼痛难熬，此时可采取以下办法舒缓不适——

1. 热敷

热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

2. 按摩

热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。

3. 借助吸奶器

奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。

4. 热水澡

当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

5. 温水浸泡乳房

可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

6. 冷敷

如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

7. 民间偏方

可用生大饼(即发酵面粉)两个，压成扁圆形，分敷两侧乳房，每隔24小时换一次，效果也很好。

8. 看医生

如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药