腿部抽搐的原因

抽搐是不随意运动的表现，是神经-肌肉疾病的病理现象，表现为横 纹肌的不随意收缩。临床上常见的有如下几种：惊厥，强直性痉挛，肌阵挛，震颤，舞蹈样动作， 手足徐动，扭转痉挛， 肌束颤动， 习惯性抽搐。那么，腿部抽搐的原因是什么呢?下面为大家带来详细的介绍!

1抽搐的治疗护理

中医治疗

邪壅经络

证候：发热恶寒，头痛，项背强直甚或口噤不得语，四肢搐搦，或筋脉拘急，胸脘痞闷，渴不欲饮，苔白腻，脉浮紧。

治法：祛风散寒，和营燥湿。

主方：羌活胜湿汤,用法： 内服。

加减：小儿用量减半。

风痰闭神证

证候：突然昏仆，肢体抽搐或瘫痪，喉中痰鸣，口吐涎沫，苔白腻，脉弦滑。

治法：搜风祛痰开窍。

主方：涤痰汤; 用法：配服苏合香丸。

加减：一般宜去人参;痰黄、苔黄腻，去生姜、大枣，加竹沥、黄芩、黄连。

热郁阳明

证候：壮热胸闷，口噤[齿介] 齿，项背强直，四肢，抽搐甚至角弓反张，口渴喜冷饮，躁扰神昏，腹胀便秘，苔黄腻，脉弦数。

治法：泄热存阴。

主方：增液承气汤; 用法： 内服。

加减：如热盛伤津，无腑实之证，可加白虎、人参汤以清热生津。

热盛动风证

证候：壮热汗出口渴，躁扰不宁，甚则神昏，四肢抽搐，颈项强直，两目上视，面赤，舌质红绛，苔黄，脉数。

治法：清热解毒、开窍熄风。

主方：羚角钩藤汤; 用法：配服紫雪丹。

加减：常加地龙、全蝎;壮热口渴，加石膏、知母;便秘腹胀，加大黄、芒硝、枳实;斑疹、舌绛，加丹皮、紫草。

热动营血

证候：身热夜甚，神昏，口噤抽搐，项背强直，角弓反张，或身见斑疹，舌红绎，苔黄燥，脉弦数或细数。

治法：平肝熄风，清热止痉。

主方：羚羊钩藤汤; 用法：内服。

加减：伴昏迷者，可加服安宫牛黄丸。

肝阳化风证

证候：头痛眩晕，项强不舒，肢体麻木，震颤或抽搐，急躁易怒，或见

昏迷，口苦，面红目赤，舌红，苔黄，脉弦细。

治法：平肝潜阳、熄风解痉。

主方：镇肝熄风汤; 用法：内服。

加减：烦躁、目赤、口苦，加胆草、丹皮;便秘，加大黄、芒硝、芦荟。

阴虚动风证

证候：头痛眩晕，腰酸耳鸣，心烦失眠，肢体麻木、震颤甚或抽搐，小便短黄，大便干结，舌红，少苔，脉数。

治法：滋阴熄风。

主方：三甲复脉汤; 用法：内服。

加减：断烦失眠，加栀子、夜交藤;兼血虚，加首乌、鸡血藤。

风毒入络证

证候：四肢抽搐，牙关紧闭，舌强口噤，或肌肉震颤，或苦笑面容，或半身不遂，或口眼歪斜，头痛眩晕，舌红，苔腻，脉弦。

治法：祛风止痉。

主方：玉真散，或五虎追风散; 用法：内服。

加减：发热，加黄芩、黄连、银花、连翘;抽搐频作，加地龙、红蓖麻根;痰涎壅盛，加竹沥

火毒入络症

证候：四肢抽搐无力，肌肉[shun]动，肢体发麻，食少，腹胀，便溏，神疲乏力，肢凉，眩晕，体瘦，面色萎黄，舌淡，苔薄白，脉缓弱。

治法：温阳补气熄风。

主方：可保立苏散; 用法：内服。

加减：纳呆、腹胀，加砂仁、鸡内金、陈皮;肢冷、便溏，加桂枝、干姜、炮附子。

2腿部抽搐的原因

小腿抽筋学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。最常见小腿和脚趾的肌肉痉挛，发作时疼痛难忍，引起腿脚抽筋的常见原因有以下几种原因;

①外界环境的寒冷刺激，

②老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。

③疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，引起的肌肉痉挛。

④睡眠姿势不好，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

根据不同的原因采取下列不同的对策;

当发生抽筋时，朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。

预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：

①驱寒保暖。

②注意睡眠姿势。

⑧走路或运动时间不可过长。

④适当参加体育锻炼

⑤必要时补充一些维生素E。

⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

人们常见的腿抽筋是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，

一腿抽筋常见的原因;

①寒冷刺激。如夏天在小河湖泊洗澡，都容易突然受到寒冷刺激引起腿抽筋。睡觉没盖好被子，也会发生抽筋。

②肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。

③出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。

④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。

⑤缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。

二;腿抽筋的预防;

①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。

③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。三腿抽筋的应急处理平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。

如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚

3抽搐的检查诊断

抽搐是全身或局部肌肉不自主的阵发性强烈收缩，发作形式可以强直性(肌肉持续的收缩)、阵挛性(肌肉断续性收缩)和混合性(先后出现强直性和阵挛性收缩).抽搐与痉挛、惊厥、癫痫的关系密切，含义也相近。痉挛是指肌肉的不自主收缩，可发生于骨骼肌或平滑肌;强烈的骨骼肌痉挛称为抽搐，一般无意识障碍;伴有意识丧失的抽搐叫惊厥。局限性运动性癫痫属于抽搐，癫痫大发作属于惊厥。

1、全身强直性抽风：全身肌肉强直，一阵阵抽动，呈角弓反张(头后仰，全身向后弯呈弓形)，双眼上翻或凝视，神志不清。

2、局限性抽风：仅局部肌肉抽动，如仅一侧肢体抽动，或面肌抽动，或手指、脚趾抽动，或眼球转动，眼球震颤、眨眼动作、凝视等。大多神志不清。以上抽风的时尚可为几秒钟或数分钟，严重者达数分钟或反复发作，抽风发作持续30分钟以上者称惊厥的持续状态。

3、高热惊厥：主要见于6个月到4岁小儿在高热时发生抽风。高热惊厥发作为时短暂，抽后神志恢复快，多发生在发热的早期，在一次患病发热中，常只发作一次抽风，可以排除脑内疾病及其它严重病疾，且热退后一周作脑电图正常。

4抽搐的饮食宜忌

肌肉抽筋是一种常见的疾病，多发于腿部和足部。肌肉抽筋的发生是由于身体脱水(失水)与钾的流失所致, 所以在天气炎热时, 当你的身体由于出汗而失去过多的水, 盐和矿物质， 肌肉抽筋就很可能发生。 因而，多喝水，多吃富含钾的食物， 如香蕉， 可防止抽筋发生. 当你运动的时候，特别是如果你用力过猛，抽筋现象就可能发生。(这就是运动员们容易在赛季初，未达最佳状态时抽筋的原因。)但肌肉痉挛也可能在你睡觉的时候发生。

上了年纪的人们更易出现抽筋，这是由于人们的自然肌肉损耗(通常在人们45岁左右开始)。美国矫形外科医师学会指出，当人们变老时，往往也不太活跃了，身体的渴感会降低，而且会更容易脱水。根据该学会的分析，随着人们年纪渐长，肌肉团会慢慢地缩少，加上肌肉也不能像以前一样有力地工作和快速地排出体内废物，所以抽筋现象会更加多发。

多数的抽筋都不会持续很久，不过某些时候会持续15分钟或者更长时间。如果你出现抽筋现象， 下面的建议或许会帮你缓解痛楚。

缓解抽筋的办法：

轻轻按摩抽筋部位的肌肉。

拉伸抽筋部位的肌肉。如果是小腿肌肉抽筋，则尽量将足部往胫部方向拉伸。如果是大腿前部抽筋，则可以弯曲膝盖，将足部拉向臀部。保持拉伸，直至抽筋现象消失。

喝水或者运动饮料。

美国矫形外科医师学会建议，对于紧的，僵硬的肌肉，可采取热敷的方法。对于触痛或者酸痛，可能发生红肿发炎的肌肉，可用冰敷的方法。

游泳时抽筋该怎么办?

游泳前进食会导致抽筋这说法还未得到科学的证实。但是，水中的抽筋并不鲜见。在水中抽筋时，尽量将受影响的肌肉伸出水面。当小腿抽筋时，脚趾朝胫部方向，将足部屈曲。痉挛得到舒缓之后，游回岸边。可能的话，用另外一种泳式。如果你感到筋疲力尽，不要惊慌。尽量放松，靠背部浮于水中直到恢复体力。(如果有必要，你也可以靠腹部浮于水面，这样就可以按摩到抽筋的肌肉。)

如果你不是个很好的游手，又或者你觉得万一发生抽筋时，你不能容易地游回岸边的话，那么为了安全起见，你还是不要独自游泳。

如何避免运动性腿部痉挛和疼痛

在任何运动之前都要热身。运动后做些平和的放松活动。

运动前后都要喝大量的水，尤其是天气炎热或者潮湿的时候。在你觉得口渴之前就要喝水，而且应该喝得比你觉得能止渴的量多。

从饮食中吸取足量的钾。富含钾的食物有香蕉，橙汁和马铃薯等。

如果你常常晚上抽筋，可以在睡觉前洗个热水澡。热量可以帮助放松紧实的肌肉。

提高你整体健康度和适应性。这可以防止未来的肌肉痉挛。

5面部抽搐是面瘫疾病的一种表现

面部抽搐是面瘫出现的一种常见症状，患者多是一侧的面肌抽搐，并且随着抽搐病情的不断加剧，会扩展到其他面肌部位。随着症状的加剧，随着时间的延长症状不断加重，医生介绍，间歇的时间也变长，于是面瘫也就因此形成。

除了上述几个症状外，小编还总结了其他三种常见的面部痉挛的症状。

1、眼睑震颤现象：如我们可以让面部痉挛患者强闭双眼，这时检查者再用力扳其闭合的上睑，患者此时感到一侧上睑有微细的肌肉挛缩性颤动现象，另一侧则没有。

2、瞬目运动：这一症状就是指患有面部痉挛的患者在生活中会出现双侧瞬目运动不对称的现象，此种现象意义较大。如嘱作瞬目运动时，轻度麻痹侧，瞬目运动缓慢且不完全，是面肌痉挛的临床表现。

3、睫毛征：在生活中，我们一般正常人在强力闭眼时，睫毛多埋在上下眼睑之中;但是当面部痉挛患者强力闭眼时，他们的睫毛则会外露。特别在轻度麻痹的情况下，用力闭双眼，开始时睫毛不对称现象并不明显，但经过很短时间之后，轻度麻痹侧的睫毛即慢慢显露出来，称为睫毛征阳性。

4、斜卵圆口征：如当让患者大张口时，倘若患者的面部痉挛患者的病情较轻，那么患者的患侧口角下垂呈斜的卵圆形口。这一形状与三叉神经运动支麻痹的斜卵圆形口之不同点，在于无下颌偏斜。