乳房按摩怎样做

如何做乳房按摩？摩擦、推抚法是常用的按摩手法，从颈肩到腋窝进行按摩，然后从胸部往上推擦，再从乳头扩散至四周摩擦。揉捏按摩法也适合保养女性的胸部。点压法按摩乳房就是利用拇指、食指或中指在女性胸扩各位置，还有颈根和肩膀等部位进行旋转按摩。针对这个问题我们应该注意什么呢？接下来，让小编为你们介绍吧。

1丰胸精油过期了还能用吗

丰胸精油过期了还能用吗?

市场上丰胸精油的原理大约有以下以下两类

第一类以促进循环为主，起到疏通的作用，这一类的配方通常是有一些热性的滋养油带动，快速渗透到相应的部位，激发胸部的血液循环，然后配合手法疏通经络达到的目标。以天竺葵，小茴香之类为代表用油。相对而言较为安全，由于在最大的程度上不干扰增生，尽量不刺激增生，适用度较为广泛。只是效果需要在长时间内体现出来。这类油对于自身乳腺轻微的问题，并不产生较大的影响。而且，疏通的效果有助于改善一部分乳腺的问题。

另一类油主要是利用了精油的类似女性荷尔蒙的原理(并非真正的荷尔蒙，或者添加的人工激素.)通过激发身体的内分泌腺调整荷尔蒙分泌而达到的效果。由于，女性的魅力特征很大一部分需要女性荷尔蒙的支持才得以很好的体现，因此激发荷尔蒙的分泌可以很好地体现丰胸的效果。

2乳腺增生按摩

乳腺增生按摩

乳腺增生是女性常见的一种乳房疾病，相信这个大家都是知道的。而大家知道按摩也是可以改善乳腺增生的吗?不知道的话，下面小编就来为大家介绍一下乳腺增生按摩法吧。

1、直推法

先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。

2、侧推法

按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

3、振荡法

按摩右侧乳房时，以左手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳房方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。

取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳房方向推抚50～100次。

3乳房疼没硬块怎么回事

1、乳房疼痛无硬块症状：乳腺导管扩张

患有此病的妇女，早期症状主要表现是乳头溢液;乳头溢液的颜色多数是棕色。极少数会呈现夹杂血丝。还会看见大量浆细胞、淋巴细胞且无瘤的细胞。大多数是在四十多岁的非哺乳或是绝经妇女。如果被感染，甚至会有红、肿、热、痛的炎症发生。

2、乳房疼痛无硬块症状：乳管内乳头状瘤

瘤体在邻近乳头的区域，瘤体较小;且容易出血。化验检查的时候可以找到瘤细胞，乳晕下面也能会存在比较大的包块，同时除此之外腋窝淋巴肿大、质软、有触痛。

3、乳房疼痛无硬块症状：乳房囊性增生

乳房囊性增生会导致乳房周期性胀痛，多数在月经前期发作，轻者多不被人重视，重者可影响工作及生活。质韧不硬，皮肤无黏连，与周围组织界限不清，肿块在月经结束之后变小。

4如何做乳房按摩

乳房按摩手法

青春期女性要如何做乳房按摩呢？摩擦、推抚法是常用的按摩手法。并拢四个手指，张开拇指，让指掌贴近肌肤。从你的颈肩到腋窝进行按摩，然后从胸部往上推擦，再从乳头扩散至四周摩擦。如何做乳房按摩？要先摩擦一次，然后用较大力度按摩一次，再轻轻按摩一次。肌肤可以先涂抹点滑石粉，手掌从乳房周围推抚向乳房。

揉捏按摩法也适合保养女性的胸部。张开拇指时并拢其他四指，呈钳形，指尖和手掌紧贴肌肤。如何做乳房按摩？以揉开始，从颈肩一直到乳房，力度要轻；下一步是捏，揉捏各大肌群。反复按摩五分钟左右。按摩力度要渗透深层肌肉，存在硬块的位置可以多次按摩，让肿块柔软。

点压法按摩乳房就是利用拇指、食指或中指在女性胸扩各位置，还有颈根和肩膀等部位进行旋转按摩，同时还要点压气户穴、库房穴以及膻中穴等穴位。如何做乳房按摩？这种按摩方法要先旋揉再点压，每个穴位需要点压10秒钟，并且重复3次。不过，采取点压法按摩时要避开你的乳房。

乳房按摩手法还有振荡、抖动法。那如何做乳房按摩呢？站立时放松双肩，手臂放松下垂，然后上下一直抖动肩膀，让两臂和胸部跟着一起抖动。也可以打开拇指，其他四指并紧，手掌托住乳房后持续抖动。还有另外一个方法是从乳房肿结处进行振荡推赶按摩。女生要认真学习以上四种乳房按摩手法，避免错误的按摩方法，伤害了乳房。

5临产前按摩乳房有助于分娩

临近预产期，很多孕妇和家人都心急如焚。此时，准妈妈们可以提前做一些准备，按摩乳房、刺激乳头就是促进临产一个好方法。

研究发现，当孕妇乳头或乳晕被刺激时，能促使催产素合成及分泌，进而引起子宫收缩，启动产程；在分娩中如果出现子宫收缩乏力，这种方法同样可以加强宫缩，帮助尽快完成分娩。

市中心医院妇产科沈婷博士介绍，按摩乳房方法简单，在家就可以进行：把毛巾在28℃—30℃的温水里浸湿，用毛巾湿敷乳房同时，双手交替按摩双侧乳房；或用食指和中指固定乳房，大拇指指腹轻轻摩擦乳头及乳晕，也可以用手指轻轻牵拉两侧乳头，同时按压乳晕。

部分孕妈妈对乳房按摩不敏感，特别是肥胖和乳头凹陷者，需坚持较长时间才会见效。沈婷提醒，没到预产期的孕妇不要轻易进按摩乳房，以免发生早产。按摩过程中若出现不适，应及时到医院就诊。